Loading...
В качалку ходи
ОТРАСТИЛ ЧЕЛКУ
@
НАКАЧАЛ ПРЕСС
@
ТЯНКИ ТЕКУТ
@
посрал
@
минус весь вес за тренировки
посрал
@
минус весь вес за тренировки
@
куны ебут
такова жизнь эктоморфов.
заболел/не поел = минус 1 кг в день пока не наступит отрицательная масса и не превратишься в черную дыру.
Спаси человечество - сходи поешь
Жизнь удалась
ТЫ ЖИРОБАС
@
ПОСТОЯННО ВОЗДЕРЖИВАЕШЬСЯ ОТ ВРЕДНОЙ ПИЩИ, ИСТЯЗАЕШЬ СЕБЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
@
ВЕС УХОДИТ ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ
@
ЗНАКОМЫЙ ДРИЩ ЕСТ ПО БОЛЬШОЙ ШАУРМЕ В ДЕНЬ ЗАПИВАЯ КОЛОЙ, ВЕСИТ 60
Жру 5 раз в день, пузо плоское, ахуено быть мезаморфом, всем советую
Пока животик и попку
Покажи
Проиграл с этого эктоморфа.
ТЫ ДРИЩ
@
НО С ЖИРОМ НА ЛИЦЕ, БОКАХ И ЖОПЕ
@
С АДСКИМ ТРУДОМ КОЕ КАК СБРОСИЛ 5 КГ
@
ПОКУШАЛ НОРМАЛЬНО ЗА 2 ДНЯ
@
+2 КГ
Показывай жопку
Ты просто русня
Двачую, иногда приходится вообще не есть, чтобы вес на месте стоял
Расслабься, ничего сексуального там нет. Если, стоишь прямо перед зеркалом, бока торчат. Чуть повернешься и появляются округлости. Думаешь, это ягодицы? Нихуя. Это жир. Как повернешься и станешь почти в профиль, тогда и будет видно собственно жопу.
Зачем ты рассматриваешь свою попу в зеркале? Нарцисс?
Нацист
ДО 25 МЕЧТАЕШЬ ХОТЬ НЕМНОГО ПОПРАВИТЬСЯ
@
ПОСЛЕ 25 ГОРШОЧЕК НЕ ВАРИ
@
ПОСЛЕ 25 ГОРШОЧЕК НЕ ВАРИ
> Нарцисс?
Пьер.
>ЗНАКОМЫЙ ДРИЩ ЕСТ ПО БОЛЬШОЙ ШАУРМЕ В ДЕНЬ ЗАПИВАЯ КОЛОЙ, ВЕСИТ 60
Дрищ с утра носится как заведенный, а ты на двоще сидишь.
похудел в 2 раза
Проще меньше есть, чем настолько больше двигаться. Чтобы "потратить" ебаную шаурму, нужно марафон бежать, поэтому лучше обойтись вообще без нее
ТЫ ДРИЩ
@
ОТРАЩИВАЕШЬ ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ
@
НАЧИНАЕШЬ ХОДИТЬ В ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЕ И КЛЕТОЧКЕ
@
ВКАТЫВАЕШЬ В ТРАПЫ
@
ЕБЕШЬСЯ С БОГАТЕНЬКИМИ СКУФАМИ И НАСЛАЖДАЕШЬСЯ ЖИЗНЬЮ
@
ХОРОШО
В чём я не прав?
Скинь жопу
Когда ты много двигаешься, у тебя растут мышцы и ускоряется метаболизм - шаурма сама тратится. А сидя на диване и считая каждую крошку, у тебя растет только чувство неудовлетворенности. Какое бы не было мощное твое волевое дерево, ветер срыва его рано или поздно сломает. Путь ограничений в количестве еды - путь в никуда.
180-килограммовая философия из похудача подъехала
В том, что ты пидор.
Я русский
Может ты посрал просто?
Держи няш :3
ТЫ ЖИРОБАС
@
ЕШЬ РАЗ В НЕДЕЛЮ
@
ВЕС НЕ УХОДИТ, О ЧЁМ ТЕБЕ СООБЩАЮТ ВЕСЫ
@
ЕБАНУТАЯ БАБКА ГОВОРИТ, ЧТО ТЫ ПОХУДЕЛ
@
ЕШЬ РАЗ В НЕДЕЛЮ
@
ВЕС НЕ УХОДИТ, О ЧЁМ ТЕБЕ СООБЩАЮТ ВЕСЫ
@
ЕБАНУТАЯ БАБКА ГОВОРИТ, ЧТО ТЫ ПОХУДЕЛ
жрите спиды, жирные!
Да у бабок это дежурная фраза
Пробовал я считать калории, это пиздец.
Вот высчитало на сайте, что тело потребляет в районе 1500ккал, окей, будем жрать 1000. И естественно, вес не меняется блядь. Вес падает только при 400ккал
Вот высчитало на сайте, что тело потребляет в районе 1500ккал, окей, будем жрать 1000. И естественно, вес не меняется блядь. Вес падает только при 400ккал
Обмен веществ, чел, слишком быстрый.
Я, к примеру, будучи в дефолте худющим додиком в 66кг, отожрался на фастфудах, сжирая ежесуточно по 3-5к каллорий, и при этом работая в этом самом фастфуде.
Уволился, стал куковать за компом мониторя страничку ИМ, и потихоньку сбрасывать, итого: за лето прошлого года -32кг (108>77), при этом я не то чтобы херачил в ко-ко-ко-чалочке, или нихуя не жрал - жрал по-потребности дома, по физ.активу - 1-2 раза в неделю загружал и разгружал машину (легковушку); ежедневно качал пресс, отжимался, пытался в качание спины и обосрался, махал руками, пытался и смог в растяжку.
мимо 83/183, 25 лвл
> ТЫ ДРИЩ
> @
> ОТРАЩИВАЕШЬ ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ
> @
Все остальное нахуй. Максимум можно с таким же как я поняшиться без пидарства
Я ксеноморф
К 30 станешь дирничем, так сто ращуймя пока можешь
Иди проспись скуф
Купи эспандр для лица, делай боковую планку и упражнения на ягодицы, вообще у тебя женский тип ожирения, сходи к эндокринолога, с6н кажется у тебя эстраген преобладает над тестостероном. И с таким типом ожирения, тебе хорошо бы стать трапом
Ебать я по три марафона гоняю за день
Дрищ 180/69 nice
Ты Паттисон ?
> ТЫ ДРИЩ
> @
> ОТРАЩИВАЕШЬ ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ
> @
> НАЧИНАЕШЬ ХОДИТЬ В ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЕ И КЛЕТОЧКЕ
> @
> ВКАТЫВАЕШЬ В ТРАПЫ
> @
> ЕБЕШЬСЯ С БОГАТЕНЬКИМИ СКУФАМИ И НАСЛАЖДАЕШЬСЯ ЖИЗНЬЮ
> @
> ХОРОШО
> В чём я не прав?
ТЕБЕ 27
@
ТЫ КАРЛАН (175 СМ
@
ВЕС 52
@
СТРАШНЫЙ КАК ГОВНО
@
БУГУРТ
@
ТЫ КАРЛАН (175 СМ
@
ВЕС 52
@
СТРАШНЫЙ КАК ГОВНО
@
БУГУРТ
О, привет брат патлач
ТЫ СКУФ
@
С АДСКИМ ТРУДОМ СБРОСИЛ КОЕ-КАК 5КГ
@
ПОКУШАЛ ПАРУ ДНЕЙ НОРМАЛЬНО
@
+10КГ
Почему так жизненно?
Рост/вес сейчас 160/45, недавно вес был 35, с адским трудом набрал эти 45кг, но стоит чуток поголодать и сразу худею.. Как жить то с этим..
ТОНКИЕ ЗАПЯСТЬЯ
@
ДОСТАТОЧНО
>не покушол
>похудел
Действительно, как так?
>похудел
Действительно, как так?
Жизненно.
Да забей хуй и смирись, нам уже ничего не поможет. Как сказали выше, остается только ждать тридцатника и надеяться, что метаболизм замедлится.
Мимо 185/56 палочник
А вы чо есть не любите или чо? Я просто тоже склонный к рыщизму, нт жру как внесебя, оч люблю прост это дело. Вес набираю нормально. Но вообще стараюсь дкржать себя в форме, качаюсь и худею временами. 186/80
Быть прыщявым дрищем хуже чем прыщявым жиробасом.
А я вроде мезоморф, но с ебически быстрый метаболизм именно в плане мышц, достаточно не позаниматься неделю и все мышцы как ветром сдувает, при том что и накачиваются обратно они тоже довольно быстро. Это фиксится?
>ЗНАКОМЫЙ ДРИЩ ЕСТ ПО БОЛЬШОЙ ШАУРМЕ В ДЕНЬ ЗАПИВАЯ КОЛОЙ, ВЕСИТ 60
Литералли ми, только я 45 вешу.
Я понять не могу - если ты дрищ, который с трудом набирает и легко теряет массу, то нахуя вы вообще этим занимаетесь?
Потому что на дваче сказали, что на кочков тянки вешаются, или что?
Потому что на дваче сказали, что на кочков тянки вешаются, или что?
Радуйся. Я сука такой же был. После 25 приходится контролировать что есть и пить. Хотя всегда худым был
>Потому что на дваче сказали, что на кочков тянки вешаются, или что?
Нет, потому что не хочется выглядеть как живой скелет.
>>
Меня, блять, ветром сдувает зимой иногда, какие нахуй тебе еще аргументы нужны?
Меня, блять, ветром сдувает зимой иногда, какие нахуй тебе еще аргументы нужны?
Лол. Залог хорошего тела это 80% питание и 20 тренировки. И это не я придумал
А что в этом плохого?
Если ты дрищ - то ты не накачаешься в принципе до размеров стандартных "кочек". Это аксиома. Но ты можешь делать это для своего здоровья, кайфа самих тренировок, а как бонус ты получишь красиво сложенное тело, потому что дрищи, которые занимаются очень хорошо выглядят, есть такая дисциплина в бодибилдинге - менс физик, погугли, но они тоже на фарме сидят
Попробуй похудеть до 35 кг, узнаешь.
Ну и хуй с ним.
Дома сиди.
Нихуя.
мимо 35лвл, 180/60
Для здоровья - согласен. Хотя, если по честному - для здоровья лучше бег по лесу + упражнения со своим весом
Но масса-то нахуя нужна?
Ты же сам только что сказал, что дрищу на массе сидеть бессмысленно
Поняшил бы тебя :3
Если это правда, то тебе нужно не на дваче ныть, а к врачу идти
История обо мне, могу пожрать на завтрак большой шаурмы, на обед стрипсами из кфс и большой картохи, выпить 2 литра колы, при этом лежать на диване весь день, и ваще похую. А знакомые дрочат калории в каких-то приложениях для похудания, соблюдаеют диету, и всё равно жирнеют только.
Мы бы так. Я 185/105, скинуть могу максимум 5 кг, и то если вообще не жрать. На все диеты организму похуй, держался 4 месяца - минус 1 кг. Забил хуй, жирный так и так
Пиздаболия. Базовый обмен веществ у мужчин около 2000 килокалорий . Если ты ешь даже в день 1000 калорий, по всем законам физики вес будет уходить
ТЫ СРЕДНЕГО ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
@
ЖРЕШЬ КАК ТВАРИНА - ВЕС НЕ МЕНЯЕТСЯ
@
ГОЛОДАЕШЬ МЕСЯЦАМИ - ВЕС НЕ МЕНЯЕТСЯ
Тру стори.
Попробуй жрать 1000 ккал в день. На стенку можно полезть
>Поняшил бы тебя :3
Не смущай меня..
>Если это правда, то тебе нужно не на дваче ныть, а к врачу идти.
35кг у меня было недавно, сейчас уже 45, тогда реально было страшно. Правда поддерживать такой вес, а тем более набирать довольно тяжело.
Поэтому ты ешь по 3000 калорий, да?
Абсолютно ничего сложного.
Просто ешь небольшими порциями и занимаешься своими делами.
Я так делал. Иногда даже меньше выходило чем 1к
Хотя я вас жиртрестов знаю - у вас с башкой проблемы. Если чуть-чуть не доешь, то будешь потом ходить и каждую секунду о жратве думать. Как наркоман ебучий
Просто интересно, какой у тебя рост и лвл, няш?
Хз, ваще изи. Вчера за весь день съел только 4 наггетса с 2 кусками хлеба. Ну и стакан кофе. Сколько это калорий лол? Мимо 180 60
Так он кроме этой шаурмы за день ничего и не ест
Да, но силовые упражнения делают тебя красиво сложенным, но при этом ты не будешь здоровым. Не вижу здесь противоречий
@
ПОСРАЛ
@
ЕЩЁ -3 КГ
Ты глупый что ли?
Я про массу понять хочу.
Ты мне тут про упражнения силовые рассказываешь.
К тому же, надо смотреть на то как он питается в течение месяца хотя бы. Я тоже могу 1 день жрать от пуза, а все остальные дни недоедать
>какой у тебя рост и лвл, няш?
Рост 160, 19 лвл.
Да, и зачем нужно "Быть красиво сложеным" если здоровье накрылось?
Хуя гномик. Тупа дырка для слива спермы
Давай меняться мимо жиробас
Не, ну точно няшечка :3
Скинь фотацку
Уже больше месяца ем. Полёт нормальный. -8кг
В дополнение, ты не забывай. Это БАЗОВЫЙ обмен веществ. Т.н если ты ходишь куда то что то делаешь то уже больше расход будет калорий
Нахал, не смей обзываться.. :с
Извини, сейчас не могу.
Пары идут, все дела..
Мда.
А разгадка проста: так называемые "русские" это народ-пидар, народ-мразь, народ-говно, народ-гнида, народ-гной, народ-хуесос.
Оставь дискордик или фейкопочту.
Какой город, кста? В бургер кинг могу сводить, откушаться
32lvl
@
175/59
@
за последние лет 10 вес менялся ± 5кг (выше 60 не поднимался)
@
Жру любое хрючево. По большей части питаюсь не потому что хочу, а потому что НАДО.
@
Думал когда-то попытаться набрать массу, забил, бесполезно.
@
175/59
@
за последние лет 10 вес менялся ± 5кг (выше 60 не поднимался)
@
Жру любое хрючево. По большей части питаюсь не потому что хочу, а потому что НАДО.
@
Думал когда-то попытаться набрать массу, забил, бесполезно.
@
ЕРОХА ПАРУ РАЗ ОТЖАЛСЯ И СЪЕЛ ПОНЧИК
@
+5 КГ
> пресс
> накачал
С АДСКИМ ТРУДОМ СБРОСИЛ 1 КГ
@
ПРОШЕЛ МИМО КОНДИТЕРСКОЙ, ЕДВА ЗАНЮХНУЛ ЗАПАХ БУЛОЧЕК
@
+20 КГ
Ровно такая же история.
Скуф, съеби. Эта сучка моя
Ладно, держи. Если не забуду, попозже напишу.
sebonsakura#9575
>Какой город, кста?
Краснодар.
Каждый раз как в первый
Сам ты скуф.
пикрил - я
Бля, я вот как раз разжирел на 10кг до 180/65. Теперь когда наклоняюсь, мерзкое пузико висит. Вообще стал уебищем мягким на ощупь. Надо худеть
Пассивка
Заебись же. А ты хочешь быть скуфом-жиробасом?
Ты пассивка
Борда 18+
да, это пизже
Так мне 19..
Добааил
Няшная тян
Кидай ножки
26 лвл,57/183 даже начинал пить пиво со сметаной блять,месяц пил итог нихуя.
Хз, мотивация пропала, перестал считать. Я хожу в зал, иногда бегаю, но это скорее от нехуй делать.
Первые недели 2 вообще пиздец, только жратва в башке. Потом отпускает.
НАЧИНАЕТСЯ ЛЕТО
@
НЕ МОЖЕШЬ ВЫЙТИ НА УЛИЦУ
@
МАКСИМУМ ВЕЧЕРОМ/НОЧЬЮ В КАПЮШОНЕ
@
Ненавижу блять, НЕНАВИЖУ НАХУЙ ЛЕТО ЕБУЧЕЕ ЗА ЧТО
Хуй знает, я вот хоть и по комплекции дрищ, но жирею легко. Могу набрать 10кг за пару месяцев. Причем этот жир будет максимально уебищно распределен, на пузо, щеки. Поэтомц приходится контролировать питание и держать вес маленьким. Лучше уж дрыщ чем жиродрыш
Чел, у меня хуй
Съеби в быдлятню, долбаёб
Ну и кого ты боишься, омеж?
Сейм, такие же культяпки
Двачую 180\45 30лвл
Кек, мне в военкомате на комиссии сказали, хуярь пивас со сметаной, отожрешься, приходи (был ~45кг). В итоге отправили еще по больничкам на обследования, проблем в целом не нашли, но в 18 лет я узнал что у меня врожденный порок сердца (даипохуй)
Взглядов!!! У меня запястье меньше чем у девочки начальной школы нахуй!!
Че делайте если приходится? Варюсь в рубашке с футболкой... и джинсах
27лвл
> Взглядов!!! У меня запястье меньше чем у девочки начальной школы нахуй!!
Who care?
Хуя скилет. По сравнению с тобой я богатырь. Мимо 24 180 60
Дожить до 30ти. Потом энивей начнёт разъебывать.
ЖИРНИЧ ДВОРФ 170/80 НА СВЯЗИ, ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ!
Долбоёб, благодари судьбу за такой метаболизм. Это дар небес. Тебе нужно буквально чутка мускулатуры, чтобы выглядеть привлекательно для писечек.
Естественный обмен выский. Невыгодная абилка.
всю жизнь был дрищ 185см/65кг
пропил год АД, набрал до 80кг, причем равномерно по всему телу и теперь вес держится
так что всем дрищам рекомендую понизить кортизол и стрессовый метаболизм
пропил год АД, набрал до 80кг, причем равномерно по всему телу и теперь вес держится
так что всем дрищам рекомендую понизить кортизол и стрессовый метаболизм
даааа, такая же фигня)
Надеваю рубашку и поверх ветровку. Пару раз спокойно в футболке ходил, не так уж и критично это
Черные штаны, черный балахон
За месяц улетает то, что наращивалось полгода
>Естественный обмен
Правильно говорить "натуральный"
Черным-черно, черным-черно, черным-черно, черным-черно.
Всю жизнь был дрищ 199/75
Перевалил за 30, набрал 30
ТРЕНИРУЕШЬСЯ, ЕШЬ ПРОТЕИНЫ И КУЧУ УГЛЕВОДОВ
@
МЫШЦЫ ЧУТЬ ЧУТЬ ВЫРОСЛИ
@
ПРОПУСТИЛ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ
@
МЫШЦЫ ИСПАРИЛИСЬ, ЗА ТО ОСТАЛСЯ СКУФОПОДОБНЫЙ ЖИВОТ
@
С ЛИЦОМ ЛЯГУШКИ ВОЗВРАЩАЕШЬСЯ НА НОРМАЛЬНУЮ СВОЮ ДИЕТУ
@
ВЕСИШЬ 50 КГ
@
ИНОГДА СДУВАЕТ ВЕТРОМ.
УМИРАЕШЬ ОТ СПИДА.
>Взглядов!!! У меня запястье меньше чем у девочки начальной школы нахуй!!
У меня такие же, всегда похуй было. Пару тянок говорили, когда я качался дескать у меня руки толще стали и это красивее, но в итоге я забил. Одна еще советовала меташку ставить, лал. Вообще странная хуйня, руки мои им не нравятся, а ебать организм я, которому все нравится должен. Я думал у кого проблемы тот их и решает.
Жидко пукнув, обмякаешь от такой диеты.
Бля, я помню эту историю несколько лет назад в дрищетреде читал, я тебя узнал, чувак. Нпдеюсь не просто паста.
Ну не в розовом же ходить или упаси в белом.......
>У меня такие же, всегда похуй было.
ДА КАК ВЫ ЭТО ДЕЛАЙТЕ
Меня на работке все доебывают, почему я черную машину не купил, они вообще думали эта модель в черном цвете не выпускалась и мне пришлось серо-голубую купить. Еще один понаех рассказывал, что у них в глубинке если одеться не во всё черное то тебя изобьют. Культ орка.
Никак, мне нравится мое тело. Единственное раньше был 185/63, догнал до 80 кг в кончалке, что бы посильнее быть и быдло меньше доебывало.
Да это я, я еще денег хотел забашлять, чтоб взяли в армейку
Дрищи, просто жрите Манямезик. Прям обильно лейте во все что можно. Очень калорийно, стоит дешево. За пару месяцев станете жиробасами
Дрыщи, вы ебанулись?
80% молодых тян любят именно такое телосложения, ни одна знакомая кочек не переносит, жирных - тем более
80% молодых тян любят именно такое телосложения, ни одна знакомая кочек не переносит, жирных - тем более
Пиздабол, я его всю жизнь жру со всем и дрыщ ебанный
Жри много. По пачке манямеза в день
Я его вкус не переношу. Ноя и не рефлексирую по моей худобе.
у людей и тнусов разное представление о дрыщавости если ты не знал
Все мои знакомые тянки либо ничего не говорили, либо говорили, чтл тм нравятся в мужчине статус и деньги. Одна была, сначала писалась по моему телу и гриве, потом я ей сказал, что ей тоже придется работать и она потихоньку слилась.
Я, блять, сдохну от такого количества. И денег нема
Так тнусы любят прям очень тощих субтильных мальчиков 50кг. Главное что лицо милое и волосики густые
>Главное что лицо милое и волосики густые
блекпил база
Ебани синтолом как Терешин
Ну оно необязательно прям красивым должно быть. Главное милым, ухоженным. Волосам тоже объема придать можно уходом
да одинаковое. Ребра торчат и конечности - как палки
однако, вместе с этим должно идти смазливое ебало и высокий рост, судя по разговорам с теми же тян
2 кг даже для дрища это нормальные суточные колебания
Рост кстати необязательно. Даже 170 норм
Да в пизду этот вес.
Пропустил жрачку/тренировку - сразу минус килограммы.
Забил хуй уже. Тренируюсь, когда хочу, жрать СТАРАЮСЬ нормально, но если не получается - похую.
Вот только напрягает то, что не могу так же подтягиваться, как в 18-20 лет. Ебашил по 25-30 раз, сейчас максимум 15.
27 лвл, ~177/60
Пропустил жрачку/тренировку - сразу минус килограммы.
Забил хуй уже. Тренируюсь, когда хочу, жрать СТАРАЮСЬ нормально, но если не получается - похую.
Вот только напрягает то, что не могу так же подтягиваться, как в 18-20 лет. Ебашил по 25-30 раз, сейчас максимум 15.
27 лвл, ~177/60
Кстати я видел его руки до начала безумия, когда он их на турничке качал -шикарные руки были, как Брюс Ли. Да и тело не хуже.
тут вкусовщина скорее, существуют любительницы низких (кто бы что ни писал на сосаче, даже 165 может зайти). Но большинство тян текут по высоким
но лицо - обязательный пункт. Не существует любителей всратых ебал.
>жрал
>не срал
>взвесился
>УХТЫ 5 КИЛО!
>посрал
>нормально не поел 2 дня
>А КУДА 2 КИЛО ДЕЛОСЬ?
Все так, но лицо и сам по себе образ куда важнее. Какого нибудь миленького дединсайдика 170см предпочтут 180см нормису непримечательному
Чел, это называется пампинг.
Дрыщи и жирничи, совет: вкат в нофап. Если боитесь сказки с двачей про простатит, то максимум раз в неделю. Шварцом не станете, но метаболизм станет получше, и вам уже будет легче стать хотя бы как нормис. А то дрочите 10 раз в день, а потом пук среньк сап двач.
для тян работает?
Так речь про дрыщей, а не жиранов. Или ты и пикрилу посоветуешь просто ПАТСУШЕТЬСЯ, и сразу кубы будут?
Хуй знает, тянкам дрочка вроде не так сильно вредит.
UwU
Не понимаю в чем твоя проблема
Зам бы думать о мнении быдла, ебать ты совок
У меня кстати они тоже девичьи 16см но при жтом у меня здоровые мускул и живот, который не ушел дпдн когда за Лет до 60 кг а был 90
Оцените
Хуй то стоит после ад набиратель?
Ну на пикриле совсем инвалид 40кг. Ему надо хотя бы до уровня 60кг дрыща наьрать надо
Крутой. Для дрыща у него заебись форма
Это же литтерали ми
196/70
Откуда сиськи?
Обмен веществ пока молодой. Возможно что-то не так в организме и надо проверятся, может быть проблема с гормонами, нарушением пищеварения, да дохуя всего. А потом человек вылечивается и толстеет нахуй.
1 пик прям топ фембой
Делаю атжумания пару раз в неделю, 5-6 подходов, 120 раз где то
Какой же ты уебок пиздец
Фу блять, это жидкое тельце, нахуя ты сюда его притащил ?
Няшный. Актив или пассив?
Топ тянучка бы была это даааа
:3
Сколько нужно вас учить, мелочь ебаная.
Ноу хомо сорри
Блять, я жиробас с двумя подбородками и висящими сиськами, я бы все отдал, чтобы быть дрищем с тонкими запястьями.
Мне бы ваши проблемы…
31лвл 185/100
Да вы охуели. Поживите как я на 14к в месяц и ваши проблемы сразу уйдут.
>жир уходит также быстро как и мышцы
>не поел пару часов - слабость и головокружение
>для того чтобы накачаться нужно ебошить за троих
>становится плохо, когда просто поднимаешься по лестница как и какой-нибудь жиробас
>дар небес
Дар с подвохом оказался.
Два чаю. Особенно если ты уже возрастной 28 лвл и каждый гречневый ровесник больше тебя в 2 раза.
Тебе кажется...
Летом всем хуево, но проблема в том что лето у нас малая часть в году, а остальное время то холода.
Чем ему может быть хуево лето?
Завидую эктоморфам на самом деле, могут сычевать и хавать что угодно не заплывая уродским жиром. Вот это вот реальные победители генетической лотереи, а не эти ваши росты и хуи.
Болезни жкт никто не отменял, жрать что угодно лично я уже не в состоянии.
Надо носить рюкзак с водичкой, а то вся водичка из такой палочки быстро выйдет.
В каком возрасте меня распидорасит? Я думаю к годам 40 по идее
Мимо
>НЕ ПОКУШАЛ НОРМАЛЬНО 2 ДНЯ
>@
>-2 КГ
Везёт же уëбкам всяким. Я с весом 130 по 1 кг в неделю сбрасывал, питаясь по 800 калорий в день. Тут какой то гигадрищ с весом 70 2кг за 2 дня теряет. Я даже на амфетамине столько не скину.
> НЕ ПОКУШАЛ НОРМАЛЬНО 2 ДНЯ
> @
> -2 КГ
> КАКОГО ХУЯ?
Какого хуя что? Какого хуя энергия не появляется из ниоткуда и не пропадает никуда?
> @
> -2 КГ
> КАКОГО ХУЯ?
Какого хуя что? Какого хуя энергия не появляется из ниоткуда и не пропадает никуда?
Так заебись же, у дрищей по сути вообще минусов нет
187/58
Зато ты на этого дрыща можешь упасть и раздавить.
Дебилы, хули стесняться того, что изменить не можете? Карлики, дцпшники, люди со всяким месивом на лице спокойно ходят по улице, но не двачерские дрыщи. Из-за вас дрищей еще чаще доебуют и приходится показывать характер/драться иногда.
Дрищ 192/70
Нихуя се, коллега. Ебало сколько из 10?
Был таким же, из-за этого очень любил жрать, потом в года 23 замедлился метаболизм и с привычкой жрать ведрами начали расти бока, сейчас пытаюсь сбросить.
> Мда.
> А разгадка проста: так называемые "русские" это народ-пидар, народ-мразь, народ-говно, народ-гнида, народ-гной, народ-хуесос.
>КАКОГО ХУЯ?
Гладкая мускулатура слишком часто сжимается
Поэтому пища слишком быстро проходит кишечник и ферменты не успевают отработать
Это происходит от употребления стимуляторов которые усиливают перистальтик кишечника
Дальше сам думай
Ну не знаю, я бы сказал 6/10, но из-за моего образа жизни все ебало приобрело какое-то уебанский земельный оттенок и появились огромные фиолетовые круги под глазами, так что напишу 4/10.
Потому что у тебя генетика такая.
После 30ти раскабанеешь
Жирныч, спокуха. Прыщи и челюха инцела, вот это удар.
А мне как бы и похуй на эту вашу жратву, я стресс не заедаю, только запиваю алко и веществами, а в остальном ем чтоб не чувствовать голод и все.
192/70
А нахуй это надо? Это скуфитизация. Мне сейчас в мои 19 надо раскабанеть, чтоб тёлок приходовать нормально, а не когда у меня уже писюн стоять не будет, после 30 это уже одной ногой в могиле.
Вот бы можно было застопить вес на 65-70, а потом чисто как брюс ли фигуру иметь, такой жилистый
Объясните, что делать с пикрилом? Рост 190. Лет 5 назад отожрал себе брюхо и весил 115-120. Сейчас вешу 85, но живот сука никуда не делся. Хоть и перестал выпирать и в положении стоя кажется, что он худой, но стоит присесть как он сразу выкатывается и видны складки.
Идти рекламировать пиво толстяк
Сейм, короче есть косметологические операции по утолщению кожи вокруг глаз, тебе туда
Фиксить-то как?
Пробил тебе лося.
мимо бычья мышь 180/95-97 в зависимости от времени суток
Та же хуйня
мимо дрыщ 175/51
>не когда у меня уже писюн стоять не будет, после 30 это уже одной ногой в могиле.
Пукнул с пориджа.
Если у тебя организм-червепидор, то стоять и в 19 не будет.
Алсо, как раз в районе 30 +- у мужика обычно появляются деньги и своя хата, в которую можно привести тян, вместо того чтобы ебаться в кустах после сиськи блейзера. Ну и также можно предоставить тян нормальные развлечения вместо тех же распития гаража в парке, дешевого мефедрона с омг и прослушивания чморгенштерна через паленую колонку jbl в том же парке.
Мимо 25 +-50кг 173
Госпаде, ну как, как набрать вес и в качалку ходить если надо многа деняг. А откуда силы брать?
Сука жирабасы ебаные ноют по хуйне. Просто возьмите и пейте воду и жрите яблоки. Всё. Ну и бегать временами.
Толстовку в +30
Дададададад я
Пошел нахуй, уебок блять.
мимо 105 кг
ручки-веточки, ты?
>привести
>предоставить
>развлекать
Ебало этого скуфодрона на переплате представили?
Так он не такой-то и дрищ, вроде 185/80.
ТЫ ЖИРОБАС
@
С АДСКИМ ТРУДОМ СБРОСИЛ 5 КГ
@
СХОДИЛ РАЗОК ПОХАВАЛ ФАСТФУД
@
+2 КГ
@
С АДСКИМ ТРУДОМ СБРОСИЛ 5 КГ
@
СХОДИЛ РАЗОК ПОХАВАЛ ФАСТФУД
@
+2 КГ
Блять какая же жиза
Да пиздец какой-то. Нет справедливости в этом мире. Дрищи обречены быть дрищами или жрать в три пуза, жиробасы обречены быть жиробасами или постоянно недоедать и ощущать голод. Обидно пиздец.
мимо 172/74, с большим трудом скинул 25 килограм и больше вес нихуя не уходит, хотя не то, чтобы очень много ем
В том, что подставляешь жопу, даже если тебе будет неприятно, всё равно выебут
Если жиробас, то нужно в зал ходить
мимо жиробас
Ничё не знаю, на пике 9/10 мальчик, просто некоторые парни созданы для того, чтобы их носить на руках :3
ТЫ ДРИЩ
@
УСИЛЕННО, С ЧЁТКОЙ ДИЕТОЙ, РЫГАЯ И ПЛАЧА ОТ ЕДЫ НАБРАЛ 5 КГ
@
В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ ВПИХИВАЯ В СЕБЯ ЗЛОЕБУЧИЙ ТВОРОГ
@
ОЩУТИЛ ДАВЛЕНИЕ НА КЛАПАН
@
ПРОСРАЛСЯ И ПРОРЫГАЛСЯ ТАК, ЧТО ПОТЕРЯЛ ВСЕ 10КГ, СТАВ ЕЩЁ ХУДЕЕ
Трустори.
@
УСИЛЕННО, С ЧЁТКОЙ ДИЕТОЙ, РЫГАЯ И ПЛАЧА ОТ ЕДЫ НАБРАЛ 5 КГ
@
В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ ВПИХИВАЯ В СЕБЯ ЗЛОЕБУЧИЙ ТВОРОГ
@
ОЩУТИЛ ДАВЛЕНИЕ НА КЛАПАН
@
ПРОСРАЛСЯ И ПРОРЫГАЛСЯ ТАК, ЧТО ПОТЕРЯЛ ВСЕ 10КГ, СТАВ ЕЩЁ ХУДЕЕ
Трустори.
Ну на пике явно 180+см амбал, носить надо 165см микро кунчиков
Знаю я какие ты марофоны гоняешь
я ленив
А нах именно набирать вес и жиреть? Можно и с дрищевесом выглядеть складно, иметь подкачанный грудак пресс
Подкаченный грудак и пресс - это мышечная масса в районе груди и пресса.
Без массы твоя подкачка будет выглядеть как у пикрила
ДРЫЩ
@
НИЧЕГО НЕ ЖРЁШЬ
@
РУКИ И НОГИ КАК СПИЧКИ
@
У ТЕБЯ ЕСТЬ ЖИВОТ ИЗЗА КОТОРОГО ТЕБЯ ДРАЗНЯТ ЖИРНЫМ
Какого хуя? Как фиксить? Я уже и так чутли не энергией солнца питаюсь.
На пике 40кг, а я 65кг
Это уже норм, не жиродрищевский кусок говна, а стройный юноша. Вы просто не цените того, что имеете дрищи блин
Нищееб, спок. Иди дальше еби мефедроновых шлюх. Хотя даже с ними у меня будет преимущество перед тобой нищеебом (не спалит мамка в процессе занюха, потому что хата своя).
Бег. Турнички анжуманя
так тоже ешь по шавухе запивая колой, уверяю тебя похудеешь потому что в целом будешь есть 1-2 раза в день
жиза
Мы имеем плохое самочувствие из-за низкого веса. Отсутствие энергии. Быструю утомляемость.
Эх не ценим
РЕШИЛ НАБРАТЬ МАССУ
@
ПИТАЕШЬ 5 РАЗ В ДЕНЬ ГРЕЧКОЙ, ПЕРЛОВКОЙ, КУРИНОЙ ГРУДКОЙ
@
ПРОХОДИТ НЕДЕЛЯ
@
РЕШАЕШЬ УЗНАТЬ КАК ТАМ ДЕЛА С МАССОЙ
@
ВСТАЕШЬ НА ВЕСЫ
@
-2 КГ
Набирай мышечную массу, если брать 1700к и примерно 200г белка в лень, то будешь мышцы набирать, а жир терпять
Я короче протеин пил 3 месяца каждый день по несколько раз, набрал килограмм 5 ебаных, щас опять спустился до первоначальных показателей
Да все просто, ты унтерменш
Двачую реквест
Облизал бы
Присоединяюсь к вопросу
Старый чмоня компенсатор, не проецируй. Пока мне обычные, молоденькие тян дают за красивые глаза, ты исполняешь роль персонального клоуна банкомата, чем можно привлечь внимание только мефедроновых шлюх и всякий рсп шлак под стать твоему возрасту.
Военник по недобору веса в 19. В 27 МС по пауэрлифтингу в весовой до 110кг. Рост 176. Суст 500/нед, метан 20/сутки.
Мне хату в 20 лет мамка подогнала. Завидуешь, скуфикс?
это от лишнего веса как раз бывает
Также, буквально пару дней плохо питался скинул нахуй 2 килограмма! Я просто в шоке. Пойду-ка пиццу закажу.
Мимо 175/5048
так вы жрите ещё тортик сверху
Похудеть не сложно. А кто склонен к ожирению тот склонен к набору мышечной массы. Короче дрищи соснули.
мимо похудел со 120 до 85 при росте 193
ускоренный обмен веществ, забей, не лечится
Не согласился бы, прыщи фиксанутся, а эти жиробасам еще страдать.
Сейм.
мимо дрищ
У меня был товарищи на работе такой, он кажлый день вечером пиво или винишко попивал, ел бутеры, чипсы и всяеие чебупели. При этом ни грамма не набирал и хорошо выглядел. Я же от пары лишних газировок в неделю сразу замечаю что на ремне на одну дырку стало меньше.
это не так работает. Нельзя одновременно терять вес и набирать
Мышцы у вас за неделю никуда не уходят. Слететь может только вода и гликоген, что и давало визуально наполненность и объемы. Попробуйте креатин, он нальет водички и задержит её. Ну а контрить этот самый катаболизм в натурашку можно только ударными дозами витамина с (1,5-2,5г в сутки)
можно, в любом случае хуже не будет
А у меня при точно таких же показателях пресс видно так почему же у тебя не видео? Потому что ты все еще жирный, синк эбаут ит.
Не ссы, оскуфишься, наберешь.
Я был 187-69, теперь 90, кек. Хуй, кстати, 17 см - ты в жому даешь, няш?
Так может он кроме вина и пары чебуреков ниче за день не ест
Скуфы ебут
И от лишнего бывает. Поэтому нужно не быть дрищём или жиробасом, а быть человеком со здоровой физической формой и мышечной массой.
ВОДА
О
Д
А
Фастфуд весь с солью. Соль задерживает воду. Углеводы задерживают воду.
работает. Скидывал вес тренируясь в зале, при это делал регулярно био-эмпиданс. Скелетно мышечная масса росла, а процент жира падал.
>Потому что ты все еще жирный
Так а делать то что с этим? Цифорки на весах приемлемые, но живот то не пропадает. Сколько мне еще сбросить то? До 70 что-ли?
> ты в жому даешь, няш?
Редко, не особо анал люблю в пассивной роли. Когда хуй входит больше чем наполовину, ощущение что там вот вот проткнется что то
Ну да. У меня даже при 70 жирок есть, не пузо, но и не пресс
Все как в учебнике. Ты гормональный.
мимо ординатор
Нищееб, спок, тебе даже твой правый кулак не даст.
А то я вот был 85, совсем немного привёл себя в форму и скинул до 70 и сейчас 90, но выгляжу лучше чем было на 85
> ТЫ ЖИРОБАС
> @
> ПОСТОЯННО ВОЗДЕРЖИВАЕШЬСЯ ОТ ВРЕДНОЙ ПИЩИ, ИСТЯЗАЕШЬ СЕБЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
> @
> ВЕС УХОДИТ ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ
> @
> ЗНАКОМЫЙ ДРИЩ ЕСТ ПО БОЛЬШОЙ ШАУРМЕ В ДЕНЬ ЗАПИВАЯ КОЛОЙ, ВЕСИТ 60
Дай угадаю, ты нажираешь, один хуй, больше ккал в день, чем истязаешь и теряешь. Угадал, можешь не подтверждать.
Ну это база что сказать
Как фиксить?
>Цифорки на весах приемлемые, но живот то не пропадает.
Чекни на ютубе "жирная печень" Dr. Berg
>эти аутотренинги скуфа на переплате
>скуфикс
Нищуш, не проецируй, я вешу 72кг при росте 185. Потому что не жру макароны с мазиком и не заедаю их химозными рулетиками красная цена, как нищуки.
При чем тут циферки на весах? Речь идет о количестве тех или иных тканей в теле. Я худел со 120 до 85 при росте 193 и у меня пресс видно и вены торчат на руках.
>есть деньги чтобы нормально выглядеть и нормально одеваться
>пириплата
Как же проецирующему нищеебу нибамбит. Небось еще каждый день по 10 тредов про меркантильность шлюх создаешь?
>вены торчат на руках
У меня руки худые как щепки, но брюхо и ляхи никуда не пропали.
Я так понимаю при этом у тебя живот надутый как пузырь. У меня же просто бесформенные складки, которые выкатываются в положении сидя. Будучи стоя живот втянутый.
Когда я стану врачем прийдешь на прием
Заплатишь бабки
Пофиксим
А пока можешь выпить активированного угля и приложить к складкам жира подорожник
ТЫ ДРИЩ ШКОЛЬНИК
@
АХ Я ТАКОЙ ХУДОЙ ПОСМОТРИТЕ
@
АХ СМОТРИТЕ НА МЕНЯ ЕЩЕ Я ТАКОЙ ХУДОЙ
@
КАК БЫ НАБРАТЬ ВЕС ВЕДЬ Я ТАКОЙ ХУДОЙ ВОТ ФОТО МОИХ КУБИКОВ ПРЕССА
@
20+ЛВЛ
ПРИРОДА НАКОНЕЦ ПЕРЕСТАЕТ ТЕБЯ ЖАЛЕТЬ
@
25ЛВЛ, ВЕС 150КГ
@
УДАЛЯЕШЬ ИНСТАГРАМ
Не виляй жопой, скуфидрон. Тратить деньги на себя не равно тратить деньги на развлечение пизды. Если ты не можешь выебать тян, не потратив на нее ни рубля, то самый что ни на есть настоящий бог переплаты.
Еще один гормональный. На коже видны всякие мелкие всратости ну типа капиллярной сетки и типа того?
Не, такой хуйни нет, просто худые руки. Даже когда весил 120 так было.
Растяжки есть, но они вроде появились когда я резко вырос. А что за гормоны?
Хотя если говорить конкретно за кисти, то на них у меня кожа тонкая и да, вены торчат. Что-то типа пикрила, пярм как мои фоткали.
Как хочется накормить тебя своим протеином :3
Терять ты будешь жир, а наращивать массу, можно и быстрее худеть на 1500, но тогда рост мышц замедлится
не торопись, подожди пару недель и организм начнет как уголь в топке сжиагть жир при даже небольшлом дефиците калорий.
Я не дрищ 186/86, но ситуация похожая — решил перестать наконец хуярить пиво каждый день, чем был занят последние полгода, в итоге 1 неделя без пива дала -5кг до этого был 91
Была такая же хуйня. 3 года качалки - едва набрал 5кг, хотя силовые выросли в разы. Еще полтора года набивал себя едой так, что чуть не блевал. Набрал еще 10кг. Бросил, за неделю ушло 9кг.
Побил бы тебя.
мимо бычья мышь 186/112
Как избавиться от фетиша на пухлых тян? Всю жизнь это мешает. Я понимаю что это стрёмно, но не могу ничего сделать, на обычных даже не встаёт.
Немного не по теме треда, да. Сам, по иронии судьбы, 55 кг.
Немного не по теме треда, да. Сам, по иронии судьбы, 55 кг.
Зачем вообще избавляться от фетишей, нравятся пухлые тянки - заведи себе такую, если боишься осуждения общества (это плохо, на общество должно быть похуй), заведи обычную тянку, но поебывай на стороне всяких жирух, если всрат и никакая обычная тянка тебе не светит - продолжай дрочить на жирух и не кашляй.
Жиробас
Худеещь месяц, считаешь калории месяц
-2кг
Решаешь передохнуть и несколько дней на считать калории
+5кг
Худеещь месяц, считаешь калории месяц
-2кг
Решаешь передохнуть и несколько дней на считать калории
+5кг
Больно сейчас было
пиздобольство это все про за 30
мне 33 я вешу 59 кг при росте 1.95
мне 33 я вешу 59 кг при росте 1.95
Если теье норм, зачем меняться ? Я вот люблю разных женщин, вопрос лишь в эстетике и кочек и пухлых и худые и средних. Вот парни нравятся только худые
Ебать ты прям худой, скинь фотку тела плиз, мне вот 20 лет 196 рост, вес 70, можешь глянуть фотки тела выше
у меня нет своих фотографий и фотоаппарата/смартфона
Кожа и кости? Ты б покушал хоть.
>180/69
Жиробас. Мимо 181/59 был, с 24 февраля 5 кг нажрал, надо будет сбрасывать
>>26996531
Жестко
Жестко
:)
красавчик, фотка естьт?
> жиробас
Ты понимаешь, что если ты дрищ, то тот факт, что человек тяжелее тебя, не делает его жиробасом? Он может быть тоже дрищом, просто чуть менее, либо среднего веса например. Зачем ты жиробасом назвал?
Я за сутки на спидах 4 кг теряю
Потому что могу, соси хуй no homo
Потому что могу, соси хуй no homo
>>2699543
пока пил АД чувствительность была пониженная, но стоял исправно, так что мог даже дольше не кончать, а сейчас все в норме
пока пил АД чувствительность была пониженная, но стоял исправно, так что мог даже дольше не кончать, а сейчас все в норме
Оно также быстро возвращается. не за месяц конечно, но быстрее, чем впервые, потому что работает мышечная память.
ТВОИ ДРУЗЬЯ ТРАПЫ К 30 ОСКУФЕВАЮТ И ВЫКИДЫВАЮТСЯ НА МОРОЗ
Заставь мамку готовить регулярно борщ и не пропускать
ТЫ ЖИРОБАС
А
188 РОСТА НА 143 ВЕСА
А
НЕ ПОКУШАЛ НОРМАЛЬНО 2 ДНЯ, НЕ КУШАЛ ШОКОЛАДКИ, НЕ ПИЛ СЛАДКУЮ ВОДУ
А
СХОДИЛ ДАЖЕ ПОГУЛЯЛ РАЗОЧЕК В ПАРК
А
+3 КГ
А
ОЧНУЛСЯ УЖЕ ЗА ОРБИТОЙ ЗЕМЛИ
Поможет. Просто жрать эктоморфу не поможет, или поможет, но будет просто жирный дрыщь. Для эктоморфа важно в зал ходить, чтобы набирать вес.
Гномик? Это же не парень если ты не понял, это девушка, поэтому норм рост
>при этом лежать на диване весь день
В этом и проблема. Не наберешь вес, пока будешь просто лежать. Есть такой тип людей, которым, чтобы набрать вес, нужно ходить в зал, быть физически активным.
Понятно, типичный еблан, с которым даже разговаривать смысла нет. Пошел нахуй.
>Попробуй жрать 1000 ккал в день. На стенку можно полезть
От чего?
Спидозник?
нет
Тричую реквест
Сука, я как раз собирался эту шутку написать хотя это и не шутка
Ну я бегом, плаванием и ездой на велосипеде время от времени занимаюсь. Но это такое, от чего только сильнее похудеешь. А качалка не нужна, там тупо скучно же.
Разница в 5 лет.
Ебать, на первой фотке - тебя в концлагере что ли держали?
сфоткай пожалуйста спину и плечи.
хочу понять ставишься ли чем-то или в "НАТУРАЛКУ ебашу"
Это я так от армии в своё время косил. Идея скинуть пришла на ~ 50-52, военник получал при 42-43кг.
Моё уважение, какие подводные в курсе соло суст и с небольшими дозировками?
Схуднул сильно.
Суст 500/ нед, метан 20мг/сутки. Фармить начал года полтора назад после взятия КМС в тяге, весовая была до 90.
Ты руки до конца разгибай.
всё...можешь дальше ничего не писать, уважения 0 к таким атлетам котлетам
искренне желаю тебе вовремя одуматься и не заработать тяжелых болячек на фоне приёма своей хуеты.
>из-за моего образа жизни все ебало приобрело какое-то уебанский земельный оттенок
Это от никотина.
Мышцы у тебя сдуваются из-за кортизола, а он образуется в организме от стресса. Хочется мышечной массы - научись быть спокойным
Подводные в том, что эффекта от микродоз никакого, а побочки получаешь все, в том числе и атрофию тестикул
Гормоналку ты в любом случае похоронишь на любых дозировках. Не вижу никакого смысла в стероидном минимализме вообще. Но и лезть выше грамма в неделю смысла так же нет, ты банально его не сможешь выработать. Для начала попробуй короткий эфир с каким нибудь анаболиком. Пропионат/метан, станазолол, оксиметалон.
Подводные зависят от "исходника". Если у тебя изначально высокий гематокрит/эстрадиол/пролактин или проблемы с печенью, почками или ещё чем, то на курсе ситуация станет ещё хуже. Основной подводный это наличие свободных денег на анализы и аптечные препараты, которые достать во время СВО не так уж и просто, так что дважды подумай стоит ли оно того именно сейчас.
Я за месяц набрал с 54 до 58 (рост 180). Один раз погулял, бухнул, не выспался, на следующий день мало ел из-за похмелья. Теперь 57.
И правда, последние 1,5 года фарма за меня сама железки поднимала и курогрудку готовила.
Ни кефир и ни сметана не заменят нам метана!
Хочешь быть здоров как слон - ешь метандростенолон!
Аминь
дело не в этом дружище, ты прекрасно понимаешь о чем я.
Понимал бы, если б отыгрывал невинную девочку, а я совершенно спокойно рассказываю всю правду.
братан, ну в чем смысл химии?
на соревновательный уровень ты не выйдешь, и не собираешься это очевидно
выглядеть будешь волосатым с акне и пятнами - что отвратительнее некуда, вонять начнешь как хуй знает что.
откат наступит - крайне быстро, в отличии от натурального тренинга.
заработаешь себе болячек по урологии пиздос сколько, если не хуже, тьфу тьфу конечно, не дай боже.
вопрос - НАХУЯ?
это же я слева в свои 29
Волосяной покров на лице и теле зависит не от кол-ва тестостерона в крови, а от чувствительности рецепторов. Далеко не каждый на дозах свыше грамма получает хоть какую то растительность. С акне ситуация +- схожая, после пубертата меня оно не беспокоило. На самом курсе у людей склонных, контрится хорошими дозировками витаминов А и Е. Специфический запах пота я встречал только во время эксперимента с тренболоном. К слову, от барышень в коллективе внезапно начал получать комплименты по поводу парфюма, который не использовал. А моя девушка говорила о появлении какого то притягивающего запаха. Хоть и не верю в эффект работы феромонов на самок человека, но конкретно прием тренболона, что-то сделал и это было очевидно.
Откат неизбежен, это да. Но в твоих силах его минимизировать. Познав тёмную сторону силы, вернуться обратно тяжелее скорее ментально. Я, к примеру, твердо для себя решил после 35 сесть на ГЗТ. Про урологию мимо, геперплазия простаты на практике явление весьма редкое. Наиболее сильно фарма бьет по сердечно сосудистой системе, но можно держать и её под контролем, регулярно отслеживая реологию крови и липидный профиль.
Фу бл
Жирный скажет: что сложного, чтобы набрать весь. Просто жри много.
Хотел бы я быть дрыщом, но один раз жирный - жирный навсегда. Так что теперь я хожу в качалку и поддерживаю себя в форме, ибо если я не буду контролировать питание и регулярно ходить в качалку, то снова расплывусь к хуям.
@
ТЫ ЖИРОБАС
@
ПОДЫШАЛ НАД ЕДОЙ
@
+201929292929919918 НА ВЕСАХ
За что, нахуй?
На самое важное не ответил.
Чтобы быдло текло, а бляди боялись
Вообще, у меня нет чёткого ответа на этот вопрос. Я вижу только разницу между собой 45 килограммовым и текущим состоянием. Понимаю, что если перейду условную черту в 115-120 то буду выглядеть уже фриково и стану перевернутой с ног на голову версией того, что было. Но мне нравится сам процесс, а изменения в зеркале уже давно стали побочным эффектом. Я получаю удовольствие от нового рекорда в становой/приседе, как мне кажется сопоставимое с закрытием какого то крутого проекта. Мне не удалось реализовать себя в профессиональной сфере и пауэрлифтинг позволяет, как мне кажется, не скатиться в пропасть самокопания.
Наверное ебало норм, поэтому пох.
Зачем хотел в армию? Какова цель?
скинни фэт
>Манямезик
Что это?
>волосики густые
Какие волосики? где? Волосики на теле возраста придают ведь, а на дрыщевом теле стремно смотрятся
>ни одна знакомая кочек не переносит
Врет. Тогда бы мужчины на раскачивались бы, если бы это не нравилось телкам. Они наверное имею ввиду бодибилдеров, так понятно, это же неестественно.
Игорь, ты? Узнал тебя по твоим шизоидным высерам.
Школьницы наверное таких любят, да
К-поп зависимые анимечницы разве что. Но нахуй такие нужны.
>Вот только напрягает то, что не могу так же подтягиваться, как в 18-20 лет.
Сможешь, если будешь регулярно заниматься
Всегда проблема в голове
Это когда сухой, еще норм. А когда ты жирный дрыщь, так называемый скинифет, то как бы не очень. Ты жирный, просто в одежде таковым не выглядишь.
Да? Мне бы не помешало
>Дебилы, хули стесняться того, что изменить не можете?
Если ты карлик, да, изменить не можешь. На вес ты можешь повлиять, кто бы что не говорил тут.
Пробовал три месяца качаться по 3 раза в неделю, вес не вырос (190/69), но стали появляться мышцы на спине и руки больше стали, меньше горбиться стал, качал чисто спину, сегодня с утра загнался на тему того, что спорт и вредные привычки (сигареты 25 штук в день, бухло 3 раза в неделю и шмаль) несовместимы, и вообще к тромбу приведут, решил забить, потому что не могу я бросить это дело, особенно сигареты, лежу сейчас и депрессую.
>Мне хату в 20 лет мамка подогнала. Завидуешь
А чем тут гордиться? ты же ничего для этого не сделал. Это как гордиться ростом или внешностью. Это чисто повезло, не более.
Ебать там аутотренинги жироблядка.
>Хоть и не верю в эффект работы феромонов на самок человека, но конкретно прием тренболона, что-то сделал и это было очевидно.
ну хорошо что ты не ради этого им ставился)
>Мне не удалось реализовать себя в профессиональной сфере и пауэрлифтинг позволяет, как мне кажется, не скатиться в пропасть самокопания.
полностью тебя понимаю, у меня такая ситуация с бегом...марафон пробежал, 50 км закрыл, 70 на подходе, а я всё бегу от себя и бегу, и не могу найти в себе силы закрыть гештальты в проблемах с отцом.
аналогичная тема с фигурой, сделал себе фигуру более менее о которой мечтал, вроде и тянки обращают внимание, и деньги есть для комфортного уровня жизни в моем личном понимании, квартиру вроде купил...а счастья так и не приобрел толком до тех пор пока не встретил любимого человека, уже 3й год живу и радуюсь но проблемы которые остались - никуда не делись.
короче понимаю психологическую сторону твоей пасты.
в общем, здоровья и успехов, не болей.
я без негатива если что писал про химку, просто личное мнение.
И так понятно. Налитые мышцы. Колется.
Да забейте вы хуй пацанчики блядь! Разъебывайтесь на турнике, брусьях, анжуманях, качайте выносливость, тренируйте ноги, чтобы если что можно было забрызгать перцем и въебать по пяткам на 3км вперед без отдышечки.
Ой как двачую.
Самое главное забыл. Закупорка сосудов, ранняя смерть.
ТЫ ЖИРОБАС
@
ТЕСАК СКАЗАЛ: "ЖРИ МЕНЬШЕ"
@
ЖРЁШЬ МЕНЬШЕ
@
ПОХУДЕЛ НА 10 КГ
@
ДОВОЛЬНО УРЧИШЬ
ТЕСАК СДОХ ОТ РАЗРЫВА АНУСА
@
ЖРЁШЬ СНОВА
Пример из метро
мышцы ни куда не улетают ни за месяц ни за год, ты хуйню какуют высераешь. Бери гантельку и надрачивай, и палочки твои слегка округляться за год тренировок легко, а потом уже можешь бросить, пить пиво, заплывать жиром и радоваться жизни.
>КАКОГО ХУЯ?
Потому что ты клинический долбоёб. Вселенная сделала тебе подарок, о котором некоторые такие как я могут только мечтать, а ты сука неблагодарная на двач пришёл ныть.
Бамп
Артур, спок
Понял, принял.
>креатин
Это типа мяса дохуя жрать?
МИША БЛЯТЬ ГДЕ ПОЛНОМЕТРАЖКА
ТЫ ТОЛСТЫЙ ЕБАЛАЙ
@
С НЕРЕАЛЬНЫМ ТРУДОМ И УСИЛИЕМ СБРОСИЛ 3 КГ
@
НЕ ХОДИЛ В ЗАЛ И НЕ ЕЛ 2 ДНЯ
@
+ 6 КГ
КАКОГО ХУЯ?
Поэтому забил хуй на все качалки, жрать до блевоты ради чего. Играю в баскет и на турнички хожу иногда
мимо 192/65
БЕЗ ЗАЛА ЗА 20 ДНЕЙ -6КГ.
ВАПРОСИ?
>ЗА 20 ДНЕЙ -6КГ
В О Д А
О
Д
А
Я до этого ещё 5 скинул.
Только дни не считал.
Слишком быстро, это жидкость выходит из организма. С похудением это не имеет ничего общего. В один момент ты перестанешь терять цифры на весах и стоит только сорваться - все вернется на круги своя. Норма 3кг за месяц.
По 100 грамм в день худеть?
А ты хули хотел, неделю поголодать и сбросить все те запасы, что нажирал годами? Так их годами и сбрасывают, приводя тело в порядок.
Ну а хули щас салатика ёбну, минут 10 похожу и заебись, все по заветам урбана.
>салатика ёбну
С манянезиком?
Листового вообще-то!
Нейтрализующий салат!
Хуйней занимаешься. Иди в физач и читай гайд в шапке жиротреда. Питаться нужно правильно всегда, а не так, что сейчас я чипсеками с колой закидываюсь, а потом, жру желемыш с черемухой, ШОБ К ЛЕТУ ПОХУДЕТЬ. Калории считать надо с бжу и какой-никакой физ активностью заниматься. Лучшего способа еще придумано не было. Только в секту кетодебилов не вступай, как бы ни было заманчиво.
>в общем, здоровья и успехов, не болей.
я без негатива если что писал про химку, просто личное мнение.
Спасибо. Никаких обид, мне было действительно интересно услышать мнение, почему результаты достигнутые с помощью фармакологии можно делить на 0. В реальной жизни так же совершенно спокойно говорю на тему стероидов и часто слышу подобные мысли, но серьезнее "так не честно" я ничего и не услышал, а хотелось.
> Калории считать надо с бжу и какой-никакой физ активностью заниматься. Лучшего способа еще придумано не было
Я так и делаю! Только чёт блять бегать нормально не могу начать, постоянно колени болят после такого.
>Только в секту кетодебилов не вступай, как бы ни было заманчиво.
Кето же не равна просто низкоуглеводной?
Ну если в тебя столько влезет, ради бога. Но куда проще обратится к спортпиту.
Ну и то про салатик было отсылкой на сей экземпляр https://youtu.be/qUfN_GTbdkU?t=217.
Радуйся- если для тебя такое реально.
>бегать
Хуета для дебилов, побереги свои и без того не самые здоровые колени. Там очень много нюансов, начиная с правильной обуви, заканчивая тем, что чем больше ты весишь, тем быстрее ушатываются колени. Проще говоря не лезь, оно тебя сожрет. Тебе нужны силовые нагрузки. Купи гантели по 10кг или запишись в спорт зал. Если совсем дохлый, можешь начать с отжиманий и подтягиваний.
>Кето же не равна просто низкоуглеводной?
Низкоуглеводная диета, с высоким содержанием жира. Сектанты молятся на сакральный процесс кетоза, ею вызываемый, игнорируя все последствия для организма. ЦЫФАРКИ ЖЕ НА ВЕСАХ УМЕНЬШАЮТСЯ! А то, что говно из жопы соскребать приходится и печень по утрам болит это все хуйня, вы просто непонимаити.
Данке за наставления, анон.
>Хуета для дебилов, побереги свои и без того не самые здоровые колени.
да да, слушай анона а не исследования медицинские о пользе правильного бега
>то чем больше ты весишь, тем быстрее ушатываются колени.
да, а еще сердце и всё остальное быстрее ушатывается.
>начиная с правильной обуви,
ез правильной техники, обувь тебе не поможет
Вкатится в правильный бег - дело месяца тренировок последовательных, благо на ютубе роликов хуем жуй.
Бег - лучшее что было придумано, максимально физиологично и полезно, особенно если бегаешь в нужных пульсовых зонах, а не как мамонт на 185 ебашишь роняя весь вес на пятку
кстати - да
>обратится к спортпиту
Маркетолух, спок, бодидебилдерам свою хуйню впаривай.
А ты хочешь быть жирной тушей, которая потеет в жару и устает за 10 мин ходьбы?
И чем же тебя не устраивает креатин ?
Тем, что не бодидебилдерам в таких количествах он нахуй не нужон.
ТЫ ЖИРОБАС
@
ВЫСЧИТАЛ НОРМУ КАЛОРИЙ НА 1800 И СОБЛЮДАЕШЬ
@
КАЖДУЮ СЕКУНДУ ДУМАЕШЬ О ЕДЕ НО ДЕРЖИШЬСЯ
@
ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ МИНУС 1КГ
@
НЕ ВЫДЕРЖИВАЕШЬ И СРЫВАЕШЬСЯ ОБОЖРАВШИСЬ
@
ПЛЮС 3КГ
ну как правильно худеть если я хочу феминную внешку.. везде способы с набором мышц
Попробуй не жрать.
а КРОМЕ не жрать
Жрать меньше.
это феминизации не даст
Жрать гормоны.
@
БЫЛ ДРИЩ ИЗ ОП БУГУРТА
@
ПРИВЫК МНОГО ЖРАТ
@
СТАЛО ЗА 25 ЛЕТ
@
КОСТИ ПОКРЫЛИСЬ РЫХЛЫМ ЖИРОМ
@
СВЕСИЛОСЬ ПУЗО
@
СЪЕЛ КИЛОГРАММ - НАБРАЛ ДВА
@
ДА ЕБАНЫЙРОТ ЭТОГО КАЗИНО
база
уже
Лучшее кардио - плавание, а нтхуя не бег, нехуй тут.
Какой ел?
ТЕБЕ 18
@
ВЕСИШЬ 55, ХУДОЙ И КРАСИВЫЙ
@
ПАЦАНЫ СМОТРЯТ НА ТЕБЯ И ПУСКАЮТ СЛЮНИ
@
НЕ ВИДИШЬ ЭТО И МЕЧТАЕШЬ НАБРАТЬ ЖЫРА ЧТОБЫ КАК МУЖИК
@
ТЕБЕ 32
@
ВЕСИШЬ 95 ПРИ РОСТЕ 178, БОЛЬШАЯ ЖОПА, ЖИРНОЕ ПУЗО, ЕБАЛО КАК У ОРКА
@
ТЯН КРИВЯТ ЛИЦО КОГДА ВИДЯТ ТВОЮ ЖИРОТУШУ, О ПАЦАНАХ И РЕЧИ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ
@
НЕ МОЖЕШЬ ПОНЯТЬ ПОЧЕМУ ПОХУДЕТЬ ТАК СЛОЖНО, КОЖА УЖЕ НЕ МЯГКАЯ, НЕ БАРХАТНАЯ КАК У ПОДРОСТКА, ВОЛОС НА ГОЛОВЕ ЖЕСТКИЙ И РЕДКИЙ
У него гормоналка другая, тестик выше
Я этого жиробубеля с одной левой вырублю
мимо 70кг мс по кику
Это фарма же ебаная.
Там только объемы, посаженное сердце, почки и импотенция.
>-2 КГ
>КАКОГО ХУЯ?
Просрался + вода ушла. Это норма
Проиграл с подливой с киберсвинища.
ТЕСАК ПОКАЗАЛ,КАК СДЕЛАТЬ МОДНУЮ ПРИЧЕСКУ
> Проиграл с подливой с киберсвинища.
ТОЛСТО
Как вообще энергичные? По сравнению с другими более активные по жизни? В движении?
ВМЕСТЕ С ГОЛОВОЙ ТЕСАКА ОБРАЗУЕТЕ ПОЛНОЙ ВОЛОСЯНОЙ ПОКРОВ
Ассимилируй этого дрища в свою биомассу, станешь 200кг.
Пошел ты нахуй ебал рот твой
@
С АДСКИМ ТРУДОМ КОЕ КАК НАБРАЛ 5 КГ
@
НЕ ПОКУШАЛ НОРМАЛЬНО 2 ДНЯ
@
-2 КГ
КАКОГО ХУЯ?