Сохранен 149
https://2ch.hk/b/res/58398789.html
Изменился адрес Архивача в сети Tor — arhivachqqqvwqcotafhk4ks2he56seuwcshpayrm5myeq45vlff44yd.onion. Установите Tor Browser для беспрепятственного доступа!
Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:23:02  #1 №58398789 
1386166982873.jpg

Анон, можно ли "переделать" себя из меланхолика в другой тип темперамента? Заебался я.

Loading...
Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:24:12  #2 №58398844 

>>58398789
Зачем?

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:25:52  #3 №58398908 

>>58398844
Чтобы телки давали взлетит?

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:26:38  #4 №58398942 

>>58398908
Нет, телки дают альфачам, а ранг не переделать.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:27:38  #5 №58398995 

>>58398789
Спортом займись, корзинка

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:27:49  #6 №58399005 

>>58398942
Бывают ли альфачи меланхолики?

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:28:53  #7 №58399065 

>>58398995
Что сие дает и каким видом?

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:29:01  #8 №58399074 

>>58399005
Очевидно, бывают. Меланхоличность свидетельствует о застое лимфы, а еще ты слишком много фапаешь.

sageАнонiм Срд 04 Дек 2013 18:29:51  #9 №58399099 

>>58398789
Анус себе переделай, мразь.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:29:54  #10 №58399104 

>>58398995
Занимаюсь. Да дело не в альфачности, а в том что я часто обижаюсь на всякие мелочи, и уже сам стал замечать за собой что придаю очень много значимости всяким ссаным проблемам. Речь НЕ о ЕОТ.


ОП

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:31:05  #11 №58399172 

>>58399074
Чем берут альфачи меланхолики, кроме грустного длинного хуя?

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:31:17  #12 №58399179 

Вроде нет. Но можно придти к середине, к той точке, где все типы сходятся.

Но это трудно. Потому, что нужно будет постоянно делать то, что тебе максимально некомфортно.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:31:17  #13 №58399180 

>>58399104
>обижаюсь на всякие мелочи
Больше путешествовать, общаться с большим количеством людей.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:32:10  #14 №58399217 

>>58399104
Чему ты придаешь значение пили кулстори оп.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:32:17  #15 №58399226 

>>58399172
Способом подкатывания, читни что-нибудь по этологии, но не тупой пикап, конечно же.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:33:17  #16 №58399274 

>>58399065
Я хз, замечал у себя, что после хотя бы небольшой пробежки чувствуешь себя увереннее, что ли. Начинаешь контролировать ситуацию. Не обязательно заниматься каким-то спортом, можно загимвться на уровне турничков, брусьев, пробежек.
Кстати, двачую этого >>58399074

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:33:47  #17 №58399293 

>>58398789
Да, и очень легко, главное - усердие.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:34:13  #18 №58399319 

>>58399180
Общение для быдла.тред закрыт.всем спксибо.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:34:29  #19 №58399330 

>>58399217
Да всякому дерьму, на которое нормальный человек даже не обратит внимания. Я даже не знаю что в пример привести. Допустим кто-нибудь из близких скажет что он сейчас занят и ему некогда со мной говорить, а у меня начинается депрессия вплоть до обиды, и я никому не нужен, убейте меня и всё в таком духе. Самое смешное что в глубине души я понимаю что это пустяк и всё нормально, но я всё равно обижаюсь. В общем, драматизация реальности. Я хочу от этого избавиться.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:34:38  #20 №58399337 

>>58398908
А зачем для этого не быть меланхоликом?
Подошел сзади, пока она на лугу траву жует, и выебал, она даже не заметит твоего маленького человеческого хуйца.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:35:21  #21 №58399373 

>>58399274
Спасибо анон. А где ты бегаешь и сколько?

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:36:06  #22 №58399405 

>>58399319
>Общение для быдла
Ой вей, много ты общался-то кроме своей мамки и быдла во дворе-на-работе-в-школе-универе?

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:36:33  #23 №58399428 

>>58399330
Тнища есьт?

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:37:21  #24 №58399454 

>>58399405
Да.много.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:37:31  #25 №58399463 

>>58399330
>в глубине души я понимаю что это пустяк и всё нормально
Воооот! Продолжай понимать и осознавать, обращай на себя максимально бдительное внимание в эти моменты.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:37:58  #26 №58399484 

>>58399428
Ну было две, с последней расстались год назад. Сейчас у меня нету никакого баттхёрта по этому поводу, и еот тоже нет. Иными словами - не пиздострадаю.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:38:20  #27 №58399498 

>>58399454
Так много, что пробелы не нужны? Тащемта иллюзии-иллюзюшки.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:39:42  #28 №58399559 

>>58398789
Ну для начала не верь в психолохию. Это гуманитарное дерьмо для быдла. Иди к врачу с жалобами на плохое самочувствие, проводи сколько то часов на свежем воздухе, займись спортом, почитай диетологию. Роль белков и жиров в организме. И да удачи.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:39:56  #29 №58399567 
1386167996237.jpg

>>58399463
Палкой по голове ему еще перееби, сенсей, ёпта!

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:40:02  #30 №58399574 

Спрошу итт.анон а тебя не задевает если тебя не называют по имени придаю этому значение а ты?простите за планшет.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:41:52  #31 №58399657 
1386168112213.jpg

>>58399574
У нас нет имени, мы ононим, мы лигион.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:41:54  #32 №58399662 

>>58399373
Да я забил уже, холодно.
Не обязательно бегать, нужно просто посвязать время какой-нибудь физической активности, хотя бы на уровне турничков, брусьев под Мишу Маваши, разумеется

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:44:07  #33 №58399771 

>>58399574
В смысле, говорят что-то вроде "эй ты, иди сюда"?
Быкуй в ответ, ёпта.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:45:02  #34 №58399813 
1386168302343.jpg

>>58398789
А я, блядь, холерик. И меня это бесит, просто сука зла не хватает. Постоянно какая-то хуита доёбывает, люди заебали вообще, стоит какую-нибудь хуиту им сморозить, как я просто из себя выхожу. И они твари постоянно какую-то хуиту морозят то родственники со своим ко-ко-ко, то начальство, которое нихуя не понимает в том, чем я занимаюсь, то руководитель, у которого руки из жопы растут и вечно по десять раз пытается объяснить то, что я и так знаю, грёбанные конструктора, которые никак не могут между собой договориться и каждый делает половину хуйни на свой манер, а потом мне из этих половинок надо собрать целую хуйню. И я блядь просто ненависть, жидкая, блядь, ненависть, квинтессенция, лучи из глаз, всё сука испепелять, в говно рвать, твари заебали. Мне похер на это мудачьё, хоть сдохнут все, уволят меня, я другое место найду, но сука блядь у меня от нервов пищеварение страдает, грёбаный СРК себе заработал, пержу постоянно, живот надувает, поносы ебучие, лоперамидом питаюсь. Успокоительные суки не работают, для нормального, небось рецепт нужен, все эти афобазолы и персены жрал просто кучами, хуй толку.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:46:50  #35 №58399893 

>>58399813
Ты няша :3

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:46:58  #36 №58399896 
1386168418004.jpg

>>58399813
Медитируй же, уёба!

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:47:51  #37 №58399928 

А у меня свд, которое ОЧЕ хуево сочетается с меланхолией.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:48:57  #38 №58399962 
1386168537476.jpg

>>58399928
>у меня свд

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:49:27  #39 №58399984 

>>58399928
ОСТОРОЖНО, В ТРЕДЕ СНА

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:49:41  #40 №58399992 

>>58399813
ты не холерик, ты еблан

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:49:59  #41 №58400006 

>>58399330
Попробуй переключать будто не тебе говорят, проще говоря пропускай мимо ушей, будет проще. Занятие какое себе подбери как советовали уже пробежки, хобби, почаще на улицу выбирайся гуляй.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:51:18  #42 №58400060 

>>58399992
двачую

Анонiм Срд 04 Дек 2013 18:54:45  #43 №58400206 

>>58399813
Вот это ненависть! Я аж кончил. Я надеюсь тебе легче, няша?

>>58399574
Это как в армии. Всех омег только по искаженной, обидной форме фамилии, гамм просто по фамилии (серая масса, как тут всех запомнишь), бет и альф по имени либо кликухе, одобренной самим альфачем.

>>58398789
ТОже хотелось бы, но я не знаю что для этого делать да и ленивое хуйло. Слабо представляю себе сангвинника, пиздастрадающего по ЕОТ.

SwagSuperKilla228 !et.7FGhpdk Срд 04 Дек 2013 18:59:55  #44 №58400420 

>>58399813
>то руководитель, у которого руки из жопы растут и вечно по десять раз пытается объяснить то, что я и так знаю, грёбанные конструктора, которые никак не могут между собой договориться и каждый делает половину хуйни на свой манер, а потом мне из этих половинок надо собрать целую хуйню.
М-м-м-максимум кноу зет фил. Даже ОТК и технологи уже ругаются на конструкторов, что те начертить нормально нихуя не могут. Начальство постоянно гонит, при дефиците деталей, из-за этого - постоянные косяки, царапины на изделиях, суматоха в цеху. Нервирует ужасно. Зато когда всё улажено, начинаешь от работы настоящий кайф получать.
мимо-холерик/меланхолик

Анонiм Срд 04 Дек 2013 19:02:53  #45 №58400550 

>>58399559
>Ну для начала не верь в психолохию. Это гуманитарное дерьмо для быдла.
Вот всегда с таких ебланов охуеваю. Вы же нихуя про эту саму психологию не знаете. Знал бы, даже не заикнулся про нее, ведь темперамент по своей сути - тип нервной системы, это чисто физиологическая характеристика, обусловленная генетически и психология здесь не при чем.
И сколько, блядь, не проводи времени на свежем воздухе, сколько спортом не занимайся - родился меланхоликом им и останешься.
А ты, дохуя знаток, еще бы форму черепа диетой посоветовал исправлять, блядь.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 19:10:02  #46 №58400815 

>>58400206
> Вот это ненависть! Я аж кончил. Я надеюсь тебе легче, няша?
Я быстро выгораю. Однако для организмуса всё же вредно.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 19:13:07  #47 №58400948 

>>58400420
Два противоположных темперамента. Такого не может быть.

SwagSuperKilla228 !et.7FGhpdk Срд 04 Дек 2013 19:16:20  #48 №58401080 
1386170180084.jpg

>>58400948
Ну, "чистых" темпераментов так или иначе почти не бывает, а вот смесь оных - вполне.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 19:22:45  #49 №58401373 

>>58399373
не слушай ты это быдло, нихуя это не помогает, если ты ТРУ, а если ты плачешь, что у тебя телки не было уже месяц и у тибя дипрессия, то да, можешь побегать
А так темперамент по ходу жизни не меняется, его можно лишь слегка подкорректировать

sageАнонiм Срд 04 Дек 2013 19:26:13  #50 №58401549 

>>58400948
> Два противоположных
Ссу тебе за шиворот, эксперт.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 19:47:23  #51 №58402688 

Как перестать быть изгоем анон? За какие качества людей любят? Ненавижу себя, весь мой характер - это ошибка.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 19:56:25  #52 №58403144 

>>58402688
Уверенность в себе нужна, все просто. Как сам себя поставишь, так и относится будут. Если тебе в определенной ситуации помощь нужна, пили прохладную, что смогу подскажу.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:02:51  #53 №58403478 

>>58402688
>За какие качества людей любят?
Уверенность
Открытость
Добродушие
Веселость
Умение поддержать диалог
Внешний вид тоже решает, не обязательно дохуя дорого одеваться, главное чтобы одежда тебе шла и ты в ней уверенно себя чувствовал.
На вскидку так могу сказать.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:05:55  #54 №58403643 

>>58398789>>58400550
Темперамент по сути есть возбудимость и скорость реакции нервной системы. Переделаться можно. Это трудно объяснить Будь тем, кем хочешь быть. Заставляй свой мозг реагировать быстрее, делай упражнения на реакцию и скорость.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:07:13  #55 №58403704 

>>58403144
Если коротко: любой мой косяк становится объектом насмешки, причём в разных коллективах совершенно, приходится каждому объяснять что мне это не приятно и только тогда прекращают смеяться. Я и объяснять это не люблю и понимаю что искренни эти люди меня явно не любят. Если кто-то другой предложит коллективу занятие - почти все соглашаются, если я что-то предлагаю - все отнекиваются. Ненавижу всё это.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:10:18  #56 №58403868 

Карлан-меланхолик-чмошник репортин.
Лучше бы я сдох где-нибудь под колесами грузовика.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:13:39  #57 №58404042 

>>58403478
Как то не искренни у меня получается быть весёлым. Хоть вроде пытаюсь.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:13:56  #58 №58404049 
1386173636262.jpg

>>58398789
Темперамент - это врожденная черта. Как, например цвет глаз или волос. Изменить его нельзя. Может меняться характер, социотип и другая хуита, но темперамент - никогда.

Искренне твой юрист-кун, получающий вторую вышку по психологии.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:15:04  #59 №58404107 

>>58398789
Психология говорит, что это врожденное, крепись бро.
другой ярко выраженный меланхолик

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:17:14  #60 №58404227 

>>58403478
Спасибо за совет.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:17:33  #61 №58404247 

>>58403643
Ты почти прав. Сам по сути тряпка, но путем таких вот упражнений и издевательством над мозгом могу на непродолжительное время включать даже не альфу, решать любые проблемы, социального, бытового и любого другого характера, не важно, - склеить тян 10\10 в кафешечке или скажем личико разбить парочке гопников или любое другое характерное альфе действие. Но это просто псевдо "я", которое сильно выматывает и умственно и физически. Считай лет 6 так живу, - вне дома, альфач и рубаха парень, дома пока никто не видит, выжатая тряпка, подобие себя самого. Такие дела.
>>58403704
>любой мой косяк становится объектом насмешки
>приходится каждому объяснять
Твоя основная ошибка. Не нужно оправдываться, краснеть и что-то мямлить в оправдание. В шутку переведи и все, попроси помощи, но не унижайся, "Ага, что-то не так пошло, хех, кто знает как решить - подскажите, чего замерли?" Не акцентируй внимания на своих косяках одним словом. Как должное, ек получилось, значит чуть ли не было так задумано, вот.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:18:41  #62 №58404304 

>>58404049
Я буду первым кто избавится нахуй от своего биологического тела в пользу синтетического, когда появится техническая возможность. Я хочу быть совершенным созданием а не унылым говном.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:19:48  #63 №58404359 

>>58404042
Не нужно пытаться, должно само все происходить. Ты вот чай пьёшь и он сладкий, тебе нет нужды представлять что он сладкий. Так и тут, должна искренность быть, а через силу веселиться совсем не вариант и очень со стороны заметно, выглядит не ахти.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:20:39  #64 №58404407 

>>58404247
Спасибо бро. А как научится переводить разные ситуации в шутки? И если я так открыто поясняю про своё недовольство это хорошо или плохо?

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:21:01  #65 №58404434 

>>58404304
Не выйдет. Я убью тебя.
мимо_агент_жидомассонов

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:21:42  #66 №58404476 

>>58404247
>Ты почти прав. Сам по сути тряпка, но путем таких вот упражнений и издевательством над мозгом могу на непродолжительное время включать даже не альфу, решать любые проблемы, социального, бытового и любого другого характера, не важно, - склеить тян 10\10 в кафешечке или скажем личико разбить парочке гопников или любое другое характерное альфе действие. Но это просто псевдо "я", которое сильно выматывает и умственно и физически. Считай лет 6 так живу, - вне дома, альфач и рубаха парень, дома пока никто не видит, выжатая тряпка, подобие себя самого. Такие дела.
Как добился таких результатов?

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:22:49  #67 №58404543 

>>58398789
Сосать пробывал?

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:23:18  #68 №58404568 

>>58404434
Поцелуй мою нано-жопу.
мимо-рос-нановец

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:23:59  #69 №58404599 

>>58404568
>рос-нановец
Вы настолько ничтожны, что уничтожите себя сами.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:24:53  #70 №58404652 

>>58399405
А я общаюсь только с родственниками и с знакомыми в универе и чувствую себя сангвиником. Это норм?

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:27:07  #71 №58404757 

>>58404407
Как научиться? Не принимать неудачи близко к сердцу и не задумываться о них долгое время.
Например, тарелку разбил, улыбнулся, ну и к счастью
Молоток на ногу уронил, ну и похуй, хоть не по яйцам
Тян отшила когда подкатывал, да ты одна что ли, ёпт?! Вон еще три, сегодня пустым не уйду.
Машина из лужи по уши окатила грязью как с подъезда вышел, ну и ладно, сегодня значит выходной, буду заниматься блаженным нихуянеделанием, хорошо.
Вот в таком ключе всё. А если уж не получилось свести, мысленно отгораживайся "это явно не мне сказали, пффф..., даже отвечать не буду, время тратить на бестолочь"

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:28:42  #72 №58404835 
1386174522451.jpg

>>58404304
Хуй тебе пидор, у меня изза тебя и таких как ты тян умерла.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:29:39  #73 №58404881 

>>58404757
Как жаль что ты не был моим братом, говоришь просто всё чётко :3 А как с новыми людьми разговор завязывать расскажешь? Ну и поставить себя в процессе разговора.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:30:21  #74 №58404917 

>>58404835
Аве сентетикам!

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:36:48  #75 №58405241 

>>58404757
Хуита. Сразу видно, ты не меланхолик, а какой-нибудь сангвиноопущенец.
>Например, тарелку разбил, улыбнулся, ну и к счастью
А потом вспомнил, что эту тарелку еще твоя бабушка покупала, и как ты в детстве из нее ел. И вообще, это одна из твоих любимых тарелок. Была. Как разбил-то, мудак? Руки не держат. И вечно так. А помнишь, как ты ЕОТину чашку разбил? О, пиз-дец! Почему я такой мудак? Почему я? Косорукое хуйло, урод, неудивительно, что недержался etc.

Остальные примеры рекомендуется разобрать самостоятельно.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:37:39  #76 №58405294 
1386175059858.png

>>58404917
Ну все пидор синтетический, ты сам нарвался.
-Эй Шепард!Тут один гет выебывается, готовь Нормандию.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:40:03  #77 №58405412 

>>58404757
Хуйню какую-то написал. Я обычно настолько погружен в себя, что не замечаю таких вещей и принимаю их как данное.
меланхолик

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:40:23  #78 №58405440 

>>58404476
Постепенно. Был стресс нихуёвый в жизни, если коротко считай внезапно один остался ни семьи ни друзей и тян даже бросила и все меньше чем за пол года вышло. Как закономерный итог жесточайший дипрессняк, мог сутками в потолок смотреть и вставать только в туалет, про борды тогда не знал и "всех моих друзей" не было. Провалявшись так я даже не знаю, может месяц или два, понял одну простую вещь, - если сам себе не поможешь, то никто не поможет, а раз "дурачков" отзывчивых и добродушных не особо любят, сделаю проще, "мимикрирую" под нечто среднее между быдлом, альфой и похуистом. Начал с малого, - планомерная уборка и готовка в доме, строго по расписанию, без всяких самооправданий и отмазок, для раскачки дисциплины. Потом занялся подбором нового имиджа, чтоб смотрелось и шло, научился разбираться в вещах немного, далее пошел поиск тян, нет, не постоянной, а ради оттачивания соц навыков, хождение по клубам, кафешкам и прочее социоблядство. И так постепенно, мелкими шагами пришел к тому что есть, два считай абсолютно разных человека, не знаю даже плохо это или хорошо. Сделал как считал нужным сделать одним словом.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:45:13  #79 №58405707 

>>58405440
Ты поехал головой и люди тебя боятся, поэтому и чувствуешь себя альфачем, инфа сотка.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:54:32  #80 №58406195 

>>58400550
Темперамент нельзя изменить, но можно сгладить некоторые характерные черты.Гуглите, например, В. Леви, не помню какую науч-поп книжку. Относительно, неплохой автор по сравнение с современными наебщиками.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:55:39  #81 №58406256 
1386176139567.jpg

Короче, ОП, слушай мою исповедь, пока я тут мимопробегаю
5 лет назад я был жирным дрочером с округлым прыщавым ебальцем, потеющими руками и взглядом в пол.
Но это ещё не самое главное. Я был дико взволнован. Постоянно. Я боялся всего: что меня обидят те гопники у ларька, что ЕОТ посмеется надо мной, что очередной альфач тыкнет меня мордой в дерьмо, что жизнь пройдет зря. Я терзал себя как глобальными филосовскими проблемами, так и незначительными мелочами.
Однако я понял, что нужно меняться. Для начала мне помогло мое давнее увлечение шизотерикой. Поставив себя на рельсы решимости я закопался в книги и практику. В тот момент пошатнулся мой оплот меланхолии и депрессивности. Позже я окунулся в психологию и более серьезные "школы"
Далее я взял свое тело в руки. Тут помогли банальные пробежки и боксерская груша благо обмен веществ хороший. Устроил себе нофап тут опять помогла шизотерика. Я похудел, прошли прыщи, но, самое главное, рухнула крепость серого неверия в себя и мир в моей голове. Все вокруг обрело краски и я был преисполнен решимости и удовольствия.
И написал я эту простыню не для того, что бы потешить свое ЧСВ хотя такой момент тут определенно есть, я хочу сказать тебе одно: в тебе скрыт огромный потенциал, но тебя научили его всячески подавлять. И твое сегодняшняя реальность - продукт вчерашних мыслей. Не растрачивай себя на пустяки и опусташающие привычки, очисти свою голову, смотри на мир позитивно и найди то, что тебе нравится. И иди. Как говорил старина Христос - "Ищущий да обрящет" а Карлитос вторил ему своей знаменитой пастой про "пути с сердцем и без сердца"
Удачи

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:55:55  #82 №58406277 

>>58404881
Расскажу, почему нет. Если тян, - уверенным шагом подошел познакомился, улыбнулся, отвесил пустяковый комплимент ( по ситуации - можно и не отвешивать ), не нервничай, веди себя раскованно ( в пределах разумного ) и открыто, не старайся корчить из себя кого-то, будь более естественным, это нравиться людям. Умей не только говорить, но и слушать, "чувствуй" собеседника, если затронул нежелательную тему это сразу видно будет, если присмотреться, если собеседник скромняша, - не смотри в глаза постоянно, это смущает. Пробуй "прощупать" различными вопросами, ищи интересные темы для диалога, пошути не обидно, ( над собой тоже можно ), и помни, - знакомство это первым делом приятное взаимное времяприпровождение, но никак не исполнение моих ( или любых других ) инструкций дословно, делай так как чувствуешь в нужный момент.
>>58405241
>>58405412
Но ведь вы не пытайтесь даже задуматься, а сразу отметайте саму возможность хоть каплю измениться. Вы создали сами себе рамки и сознательно не хотите их рушить. Дело ваше, как мог подсказал. Думать\не думать, решать не решать дело, как и жизнь ваши.
>>58405707
Но ведь не бояться, я худоняша 8\10 183\70, очень мил и общителен, хотя на грубость отвечу аналогично, а доброму отношению естественно добротой. Друг всем - не друг никому, да я и не бумажка 100$ чтоб всем нравиться. Не комплексую.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 20:59:25  #83 №58406456 

>>58402688
Для начала поднять себе сомооценку. Как? Поднять тонус,- делай физ. упражнения и пиздуй спортзал, не обязательно в качалку, но желательно, хотя можешь и бассейн.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 21:05:10  #84 №58406757 

>>58399330
>Допустим кто-нибудь из близких скажет что он сейчас занят и ему некогда со мной говорить, а у меня начинается депрессия вплоть до обиды

Сейм щит. Правда это работает только в сети, когда кто-то например на мое сообщение не отвечает, или отвечает поздно - невероятно, дичаще бесит, а потом депрессирует. Забавно, но ИРЛ это не работает: например, я кому-то позвонил, а он/она сказал/а что занята, или вообще скинул/а - похуй совершенно. А в сети - моментальный багор и обида ебаная.
Следует добавить что "сетевой" вариант к бордам не относится, тут мне тоже похуй ответят или проигнорят.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 21:14:56  #85 №58407258 

>>58406757
Удваиваю, есть такое. Хрен знает как превозмочь.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 21:15:40  #86 №58407303 

>>58406277
Спасибо бро. Порекомендуешь книги которые изменили когда-о твоё мышление? Последняя из таких у меня была "богатый папа бедный папа"

Анонiм Срд 04 Дек 2013 21:15:57  #87 №58407323 
1386177357326.jpg

>тут мне тоже похуй ответят или проигнорят.
А мне нет. У меня бугурт из-за того, что мои посты постоянно игнорят. Наверно, поэтому мне Семены везде чудятся.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 21:30:09  #88 №58408172 

>>58407303
Не за что, ты аж в краску меня вгоняешь, а я ведь ничего необычного и очень уж правильного не сказал, сказал как сам делаю и всё.
Мышление я сам себе изменил, книги лишь процесс ускорили, дали пример и вектор приложения усилий, но с ними сложнее, я читаю без четких разграничений, но читать очень люблю, в основном классика, техническая литература, могу из исторической документалистики чего почитать или может абсолютный рандом. Разве что всяческие сопливые книги не люблю, которые на бразильские сериалы похожи, да и заумную литературу не очень , там сплошь идет навящивое мнение автора, навязываемое на протяжении всей книги. Зачем мне его мнение, он видит как видит он и только, а люди все разные и шаблонные подходы не имеют смысла, предпочитаю брать какой-либо пример для себя из реальных случаев, а не из домыслов или собирать "идеал" для достижения из разрозненных частей и разных источников, даже тут, на сосаче из-за этого сижу, ловлю в потоках слов не о чем, то что мне интересно, далее применяю для себя. Единственное что подскажу, читай как можно больше, разные стили и жанры, и словарный запас пополнишь и кругозор расширишь, ирл очень пригодится, любую тему поддержать сможешь и найдешь хоть немного общего с любым ( не с любым, но 90% точно ) человеком.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 21:31:09  #89 №58408241 

>>58407258
Тут некоторые советует ИРЛ вариант превозмогать знакомством с множеством новых людей, я пробовал такое с моим "сетевым" случаем - не работает нихуя. Хоть 200 контактов в скайпе, кто-то один не ответил - инстант багор и убитое настроение, ни о чем другом думать не могу, как заноза в жопе. Тут диванные Фрейды наверное дадут диагноз что у меня развитый аттеншон-вхоризм, но это честно не тот случай, я замкнутый флегматик, любое внимание мне скорее в тягость. Думаю, тут какое-то чисто нервное инет-расстройство, ирревелантное в реальной жизни.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 21:35:39  #90 №58408502 

>>58407323
Двачую

Анонiм Срд 04 Дек 2013 21:39:05  #91 №58408696 

>>58408172
> а я ведь ничего необычного и очень уж правильного не сказал, сказал как сам делаю и всё.
Я бы вот такую книгу хотел прочесть, верных о решениях человека который уже научился жить.
Буду вообщем уделять по часу в день на чтение книг.
А как ты поступаешь с наглыми людьми, или если они слишком много себе позволяют?

Анонiм Срд 04 Дек 2013 21:39:47  #92 №58408729 

>>58408241
Это, по моему, врожденная черта, такая же беда как у тебя, преспокойно пропущу мимо ушей недельный игнор от еот ибо "не принцесса, а я не тряпка чтоб за тобою бегать и унижаться, поводов для игнора не давал, а со своими тараканами пусть сама воюет, нет так нет, найду не одну и лучше" - такой ход мыслей срабатывает. А интернет общение как и у тебя, чуть собеседника подморозило, паника выше крыши, злюсь на себя из-за этого "ну вот, опять не то что-то ляпнул" и от количества контактов не зависит, даже чем их больше тем хуже, большая вероятность этой беды.
Хоть убей не знаю как быть, много чего превозмог, но это гне могу как ни пытался, даже объяснить толком не могу с чем это связано, как подменяют меня и всё, сам знаю что делаю глупость, но не делать ее не могу, внутреннее "я" вопит о бессмысленности подобного поведения да и сам ведь знаю, а все одно.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 21:56:38  #93 №58409711 

>>58408729
>А интернет общение как и у тебя, чуть собеседника подморозило, паника выше крыши, злюсь на себя из-за этого "ну вот, опять не то что-то ляпнул"

Да-да, до боли знакомо.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 22:00:32  #94 №58409949 

>>58408696
С наглыми людьми? Первое и основное, - не пересекаюсь с ними и не ввожу в свой круг общения, дело не в страхе получить или подобном, мне просто не о чем с ними говорить, скучно с ними, там все темы вокруг кто сколько тян выебал, кто как свой "таз" прокачал, стандартные быдло темы, одним словом.
Если уж все таки встретились и проявляется грубое, незаслуженное отношение, вариант один - разобраться "по мужски" ( занес в кавычки ибо не считаю этот вариант панацеей и проявлением мужества, по мне мужество решить всё мирно и без всяких альфаразборок, не потеряя при этом лица, но не всегда только так получается ), тут даже не сам факт впоптать в асфальт обидчика, а перед собой чтоб не стыдиться, что промолчал и обтек, пусть даже и сам получу, не суть важно.
>человека который уже научился жить.
Не научился, и наверное не скоро научусь, единственное моё "достижение" - независимость от кого бы то ни было, все "сам, сам, всегда и везде", даже на сосачах совета спросить считаю "проявлением к себе слабости", хотя самому кому помочь мне не в тягость, как это и не смешно.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 22:07:12  #95 №58410375 

>>58409949
Ну вот я учусь с одним таким наглым куном, который какой-то боец-рукопашник. С ним по-мужски не поговоришь, и на словах не опустишь, а он многое в мой адрес позволяет. Что делать? Inb4 Задушить струной в парке

Анонiм Срд 04 Дек 2013 22:22:41  #96 №58411399 

>>58410375
Подсказать конечно могу, но осилишь ли ты, я не знаю.
На базаре не опускай, не получится и будет смешно со стороны выглядеть. Дай ему понять, что все его доёбки бесполезны, заяви так "Мне похуй, что ты дохуя боец и что-то там, если решил за счет меня самооценку поднять, - не надейся, возможно и не отпизжу тебя, но парочку синяков заработаешь. И нового я тебе не скажу, ни сегодня и не завтра." Ну и готовься получать, само собой, но старайся вмазать первым, ты его не вырубишь конечно, так только в кино бывает, но дашь понять что яйца у тебя есть, а это самое главное и единственное чего ты можешь добиться. Тут гляди какая штука выходит, ты играешь уже на его самолюбии и самооценке, раз он тебя поколошматит, два, а тебе похуй ( если силы воли конечно у тебя хватит ), он отстанет и всё тк прогнуть не выходит, а кармочка-то у него падает в группе ибо какой-то заморыш не ломается, а альфач только на то и способен чтоб не до равных себе доёбываться и то без толку.
Но опять же, отнесись как к совету, а не руководству к действию, это лишь один из вариантов, и далеко не единственный.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 22:29:38  #97 №58411837 

>>58411399
Еще вариант, поговори с ним без оскорблений и без драки, выясни чем это вызвано - подобное отношение к тебе ( не сработает если имеешь дело с махровым быдлом, они только силу и псевдопонятия уважают).
Если совсем без вариантов попробуй перевестись, здоровье дороже, сам понимаешь.
Не знаю как лучше, сам по первому варианту всегда действую, боец не боец, мне не важно, сам получу, но и ему достанется.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 22:33:47  #98 №58412099 

>>58409949
Самостоятельность - это очень похвально. Сам стремлюсь таким же быть.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 22:38:53  #99 №58412412 

>>58412099
Раз хочешь, - уже пол дела сделано, не скажу что всё быстро и само получится, не буду врать, но вполне осуществимо, ставь промежуточные цели и постепенно их достигай.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 22:40:24  #100 №58412509 

>>58412412
Мне на самом деле только не нравится что люди не очень уважительно относятся, всё таки не сознательно я успех мерию именно по уважительному отношению к себе людей. Буду пользоваться твоими советами.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 22:53:00  #101 №58413299 

>>58398789
я шизоид или кто там
а еще у меня шизофрения
без шуток

Анонiм Срд 04 Дек 2013 22:53:37  #102 №58413341 

>>58412412
Добра тебе, брр.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 22:57:16  #103 №58413539 

>>58398789
Меланхоликом перестать быть очень легко.
1.Учишься чему-нибудь.
2.Идёшь работать по специальности.
3.Меняешь мир к лучшему на работе, применяя знания.
4.Ощущаешь кайф, от того, что сделал мир лучше.
5.Понимаешь, что никогда не был меланхоликом, а всего лишь безвольным говном, которое ничего не пыталось сделать, чтобы изменить свою жизнь, и страдало от того, что оно безвольное говно.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 23:03:34  #104 №58413922 
1386183814889.png

>>58413299
ШИЗИК! ШИЗИК!

Анонiм Срд 04 Дек 2013 23:05:58  #105 №58414062 

>>58398789
Мне так преподаватель рассказывала с психологии, что тип темперамента определяется химией мозга и измениться может разве что от тяжелой травмы головного мозга.
И вообще твои проблемы не от того, что ты меланхолик.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 23:10:37  #106 №58414287 

>>58414062
Я диванный, но поспорю, многое ведь от силы воли и упертости зависит, пусть не изменишь химию, но выправить и "острые углы сгладить" можно.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 23:14:09  #107 №58414484 

>>58414287
Темпера́мент (лат. temperamentum — «надлежащее соотношение частей») - устойчивое объединение индивидуальных особенностей личности, связанных с динамическими, а не содержательными аспектами деятельности. Темперамент составляет основу развития характера. С физиологической точки зрения он обусловлен типом высшей нервной деятельности человека.

Ну да, сам темперамент сменить нельзя, но свое поведение выправить можно.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 23:18:20  #108 №58414694 

>>58398789
Теперь мне помогите.
Я неуч, безработный и сижу на шее у мамы потому, что меланхолик?

Анонiм Срд 04 Дек 2013 23:20:37  #109 №58414808 

>>58414694
Нет, ты просто уебок.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 23:22:13  #110 №58414892 

>>58414694
Скорее всего потому что безвольный и есть мамка, которая позволяет тебе так жить как овощ, советую менять свой образ жизни, ведь мамка не вечная, один останешься и с голоду сдохнешь просто или на квартиру кинут, если надумаешь продолжать сычевать и сдавать скажем комнату чтоб на макароны и интернет хватало, и совсем беда будет, меняйся пока есть время, самый легкий путь не всегда правильный.

Анонiм Срд 04 Дек 2013 23:53:04  #111 №58416604 

>>58414892
>есть мамка, которая позволяет тебе так жить как овощ
Fukken this. Многие когда осуждают сычевателей напирая на безволие/врожденное уебанство совершенно упускают из виду тот банальный факт, что человек (как, впрочем, и любое другое живое существо) - довольно простой по своей внутренней инженерии объект. В том смысле, что есть какой-то механизм выживания, он его инстинктивно заучивает, адаптируется и далее может использовать хоть до самой смерти, если особых препятствий не видится. У более ранних гомосапиенсов это "сооруди копье - сходи в лес - завали кабана - притащи кабана - зажарь кабана - сожри кабана // repeat // передай знание детям" и такой механизм они могут преспокойно использовать до тех пор пока в лесу кабаны не закончатся. У нынешнего поколения механизм попроще "я живу в квартире - в квартире мамка - мамка готовит жрать - оставайся в квартире // repeat // передай знание битардам". Механизм рабочий? Рабочий. Survival mission: accomplished. "Чего же боле?". Каков стимул что-то менять? Да, мамка когда-то сдохнет, но это что-то из неопределенного будущего, человек (как индивид) не мыслит в таких категориях. Кабаны в лесу тоже теоретически когда-то могут кончится, но это не повод для приноровившегося к этому рабочему механизму племени начать охотится на медведя. Вот когда кончатся, тогда и будем думать.
Другими словами я хочу сказать, что человека формирует его среда. Но почему же тогда другие люди, также имеющие квартиры с мамками, не кончают такими сычами? - спросите вы. Тут вступает в игру другой фактор, так же являющийся составляющим среды формирующей человека - социальный. Все друзья/одноклассники/соседи устраиваются на работу - я тоже устроюсь - если я не устроюсь, я выпаду из соц.среды (племени), из среды выпадать нельзя, среда (племя) жизненно важна.
Хикан - по натуре замкнутый и не имеющий значащих социальных связей (друзей) индивид пребывает вне зоны формирования этой среды, следовательно остается несформированным по её меркам.

Чтобы выйти из этого абсолютного рабочего, комфортного, надежного, но замкнутого круга (механизма), нужно либо внешнее воздействия (появляется работающий друг / либо компания друзей, или мамка сдыхает), либо реально ВОЛЯ - т.е. совокупность сугубо интеллектуальных усилий, вне инстинктивной врожденной логики выживания. Такое доступно довольно немногим, а если оно не приправлено логикой нахождения более надежной/перспективной среды выживания (друзей, "племени"), чем существующая "мамкина" - так вообще единицы.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 00:00:41  #112 №58417022 

>>58416604
Согларсен с тобой, сам выехал на воле к победе, теперь вот сижу тут да советы раздаю, лол. Надеюсь не зря сижу, может кто и задумается.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 00:22:39  #113 №58418001 

>>58417022
Как минимум я задумался. Лол, а как похудеть не знаешь?

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 00:42:28  #114 №58418972 

>>58418001
Как похудеть могу только предположить, сам худой от природы, больше 65 не было никогда, что и сколько бы не ел.
В семье толстые были, похудели на грейфруктовой диете + аэробика, репепт не подскажу, но возможно гуглиться, не знаю. Ну и стандартные, платиновые можно сказать советы, больше двигайся, не обязательно надрываться в качалках и спортзалах, больше ходить старайся и постепенно увеличивай дистанции, я вот каждый день до метро по 25 мин хожу и денег немного экономлю, да и с просонья бодрит. На плавание, если возможность есть, запишись, оно организм полностью развивает и главное разгружает позвоночник, в будушем проблем избежишь, еще как совет - секция по фехтованию, интересная штука, но травматичная сильно. Но что бы ты не надумал, не нужно сразу рваться, начинай с малого и постепенно, за формами не гонись особо, фехт + плавание дают просто подтянутую фигуру, на рельефные мышцы не надейся сильно, но похудеешь точно за полгода.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 00:44:46  #115 №58419077 

>>58398942
Гоните ротожоповца, насмехайтесь над ним.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 00:53:46  #116 №58419479 

>>58418001
Дай фейкопочту, вышлю диету по которой сбросил со 120 до 87 кг за 2.5 месяца.

Мимо превозмогатель

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 00:58:25  #117 №58419674 

>>58419479
Спамопидор/лохотронщик детектед. Что, жаба задавит в тред вкинуть?

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 00:59:40  #118 №58419723 

>>58419674
И нахуя мне монотонно копипастить в тред диету, где расписана вся жратва на каждый день на период в 4 недели? Ты ебанутый?

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 00:59:42  #119 №58419726 

>>58418972
Спасибо анон. У меня ещё дома дорожка есть, думаю она тоже может не последнюю роль сыграть.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 01:06:42  #120 №58420004 

Или я совсем ничего не понимаю или доброанона стало в разы больше, тред про опа дибила из НН, которого всем сосачем выпиливаться отговорили, да еще на чай с печеньками звали кто рядом живет, ламповые картинные треды, да и этот вот самый тред, я даже и не верю что это борда временами.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 01:09:26  #121 №58420088 

>>58420004
Тащемта, на ночном всегда хватало доброанона. На дневном больше стало только школьников и прочего вконтактобыдла.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 01:10:20  #122 №58420115 

>>58398789
Я переделался из меланхолика в меланпрота,годный спек,базарю еще захочешь!
Обратись к тренеру класса.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 01:12:16  #123 №58420176 

>>58420088
Твоя правда.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 01:12:24  #124 №58420183 

>>58419723
А почему нет? В чем сложность? Заворот с фейкопочтой потенциально содержит куда больше кликодвижений, чем просто скопипастить в тред, где ты уже сидишь. Я не вижу в этом резона. Это иррационально. Человек так не поступит. А в особенности битард. Что-то тут не чисто. Мне кажется, ты пиздишь. Нет, ты точно пиздишь. Ты мутный пиздун и нравы твои нездоровы. Заврался ты, милок. Чуешь запах дыма? Это шапка на тебе горит. Запизделся, а выкрутиться не можешь. Юлить начинаешь. Как пиздун. Мутный какой-то. Шапка горит. А нравы нездоровые. Вижу я тебя насквозь, пидор гнойный. Ты меня-то провести решил? А шапка у самого горит. Пылает. Как у пиздуна. Мутного. Ещё пиздит что-то, юлит. А нравы-то, а нравы. Совсем завертелся, не выкрутишься. А нравы горят. Шапка мутная. Нездорово пиздит. Пиздунец. Пиздунишка.

Слушай блядь, просто скинь ебаную диету в тред, ладно?

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 01:14:03  #125 №58420241 

>>58419723
На дваче же своя помойка есть. Анимус достовлят всегда, бла-бла-бла.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 01:14:35  #126 №58420259 

>>58420183
В голос проиграл, спасибо. Сейчас доставлю.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 01:14:46  #127 №58420273 

>>58420115
Сука, проиграл с тебя в голос, Петросян чертов!

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 01:15:56  #128 №58420314 

Неделя 1.

Понедельник.
Завтрак: 1/2 апельсина/грейпфрута. 1-2 яйца -вареных.
Обед: 1 вид фруктов.
Ужин: мясо

Вторник.
Завтрак: 1/2апельсина/грейпфрута. 1-2 яйца -вареных.
Обед: курица
Ужин: 2яйца-вареных. салат. 1тост. 1апельсин/грейпфрут.

Среда.
Завтрак: 1/2апельсина/грейпфрута. 1-2 яйца -вареных.
Обед: сыр белый любой обезжиренный. 1тост. помидоры.
Ужин: мясо

Четверг.
Завтрак: 1/2апельсина/грейпфрута. 1-2 яйца -вареных.
Обед: 1вид фруктов.
Ужин: мясо + салат.

Пятница.
Завтрак: 1/2апельсина/грейпфрута. 1-2 яйца -вареных.
Обед: 2яйца-вареных. овощи"-вареные/тушеные.
Ужин: рыба/креветки. салат. 1апельсин/грейпфрут.

Суббота.
Завтрак: 1/2апельсина/грейпфрута. 1-2 яйца -вареных.
Обед: 1вид фруктов.
Ужин: мясо. салат.

Воскресенье.
Завтрак: 1/2апельсина/грейпфрута. 1-2 яйца -вареных.
Обед: курица без кожи -вареная/запеченная. помидоры. Овощи -вареные/тушеные. 1апельсин/грейпфрут.
Ужин: овощи -вареные/тушеные.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 01:16:26  #129 №58420338 

Неделя 2.

Понедельник.
Завтрак: 1/2апельсина/грейпфрута. 1-2 яйца -вареных.
Обед: 2яйца-вареных. салат.
Ужин: 2яйца-вареных. 1апельсин/грейпфрут.

Вторник.
Завтрак: 1/2апельсина/грейпфрута. 1-2 яйца -вареных.
Обед: мясо. салат".
Ужин: 2яйца-вареных. 1апельсин/грейпфрут.

Среда.
Завтрак: 1/2апельсина/грейпфрута. 1-2 яйца -вареных.
Обед: мясо. огурцы.
Ужин: 2яйца-вареных. 1апельсин/грейпфрут.

Четверг.
Завтрак: 1/2апельсина/грейпфрута. 1-2 яйца -вареных.
Обед: 2яйца-вареных. сыр белый обезжиренный. Овощи -вареные.
Ужин: 2яйца-вареных.

Пятница.
Завтрак: 1/2апельсина/грейпфрута. 1-2 яйца -вареных.
Обед: рыба/креветки. (при аллергии на рыбу - курица/мясо)
Ужин: 2яйца-вареных.

Суббота.
Завтрак: 1/2апельсина/грейпфрута. 1-2 яйца -вареных.
Обед: мясо. помидоры. 1апельсин/грейпфрут.
Ужин: фруктовая смесь.

Воскресенье.
Завтрак: 1/2апельсина/грейпфрута. 1-2 яйца -вареных.
Обед: курица -вареная/запечённая. помидоры. 1апельсин/грейпфрут.
Ужин: курица -вареная/запечённая. помидоры. 1апельсин/грейпфрут.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 01:17:16  #130 №58420371 

Неделя 3. Продукты распределяются на весь день

Понедельник. фрукты любые в любом количестве.

Вторник. овощи вареные любые. салат.

Среда. фрукты любые. Овощи -вареные/тушеные. салат.

Четверг. рыба/креветки в любом количестве. салат/капуста. Овощи -вареные. (при аллергии на рыбу - курица/мясо)

Пятница. мясо/курица -вареная/жареная в любом количестве. Овощи -вареные.

Суббота. 1вид фруктов в любом количестве в любое время.

Воскресенье. 1вид фруктов в любом количестве в любое время.

Неделя 4. Еда распределяется на весь день в любом порядке

Понедельник. 4кусочка мяса. 1/2курицы-вареной. 3помидора. 4огурца. 1банка тунца без масла. 1тост. 1апельсин/грейпфрут.

Вторник. 2кусочка мяса. 3помидора. 4огурца. 1тост. 1яблоко/груша/долька дыни/арбуза. 1апельсин/грейпфрут.

Среда. 1ложка творога/сыра белого обезжиренного. 1маленькая порция овощей -вареных. 2помидора. 2огурца. 1тост. 1апельсин/грейпфрут.

Четверг. 1/2курицы-вареной. 3помидора. 1огурец. 1тост. 1апельсин/грейпфрут. 1вид фруктов.

Пятница. 2яйца-вареных. 1салат. 3помидора. 1апельсин/грейпфрут.

Суббота. 2грудки курицы -вареной. 120г.творога/брынзы. 1тост. 2помидора+2огурца+простоква ша. 1апельсин/грейпфрут.

Воскресенье. 1ложка творога. 1баночка тунца без масла. 1маленькая порция овощей"-вареных. 2помидора+2огурца. 1тост. 1апельсин/грейпфрут.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 01:17:52  #131 №58420400 

• необходимо выпивать 2-3 л. воды в день. чай, кофе без сахара можно в любом количестве. Если очень хочется сладкого - 1-2 банки диет -колы в день.
• овощи(кабачки/фасоль/морковь/горошек) исключая[-картофель, -злаки] варятся/тушатся на воде [+соль, +перец, +приправы/лук/чеснок] [-масла, -жиры].
• салат(огурец +салат +помидор? ?+перец +морковь). можно исключить нелюбимые вами овощи, но добавлять не стоит, соль, перец - можно.
• фруктовая смесь - (апельсин +мандарин +дыня +персик +яблоко)
• фрукты - любые, исключая [-виноград, -манго, -финики, -бананы, -инжир].
• если очень хочется есть то есть огурцы/морковь/салат через 2 часа после последнего приема пищи.

Как готовить мясо? Идея проста - не использовать масла и жиров, брать нежирное мясо. Проще всего - варить, но если хочется вкусного - лучше тушить или замачивать, как шашлык и опять же тушить на малом количестве воды. Идея в том, что это ваше дело - как готовить мясо, если вы не добавляете в него жиров и не используете ничего, кроме соли и специй. (Хорошая идея - запекать в фольге)
Как готовить рыбу - так же, как и мясо. Креветки лучше варить.
Как готовить салат? Огурцы, помидоры, болгарский перец, морковки можно сварить туда, соль, перец если надо. Больше ничего не класть.
Один вид фруктов - это что угодно, кроме винограда, бананов, манго, фиников и инжира, выбирая один тип фруктов на день будте бдительны, вам есть эти яблоки (к примеру) - весь день :)
Догоняться исключительно огурцами и морковкой не раньше, чем через 2 часа после приема пищи.
Там, где не написана порция - можно есть столько, сколько угодно, но в первые две недели - обратите внимание, что приемов пищи должно быть три, то есть завтрак, обед и ужин. Нельзя доедать в ужин остатки обеда.

edit : При аллергии на рыбу - заменяйте на курицу/мясо, тунца - на банку зеленого горошка. В идеале - заглотнуть капсулу рыбъего жира в комплекте.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 01:54:50  #132 №58421733 

бамп

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 02:02:32  #133 №58422004 

Не тонем, рано еще.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 02:05:39  #134 №58422113 
1386194739699.jpg
Анонiм Чтв 05 Дек 2013 02:06:06  #135 №58422133 

>>58398789
Религия, наркотики, псевдопсихоз. Но не на долго поможет. Потом пиздец. Проверял. Тни дают.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 02:09:06  #136 №58422245 

>>58422133
Вот именно, что потом пиздец, а "тни дают" ни цель ведь, а следствие многих факторов начиная от твоего умения одеваться и заканчивая чувством юмора, то что ты предложил можно сравнить с "Титаником", - красиво, пафосно, но на дно.

sageАнонiм Чтв 05 Дек 2013 02:11:08  #137 №58422302 

>>58422004
Иди спать, и чтоб завтра записался в бассейн, падла.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 02:12:03  #138 №58422338 

Раз тред заглох, и советчики ушли (кстати, советы сегодня очень годные, всем спасибо), я напишу свои пару слов.

Я считаю, самое главное - выработать привычку не бояться трудностей. Все позитивные изменения, которые человек хочет в себе сделать, наткнуться на защитные механизмы. Мозг старается работать как можно меньше, тело старается работать как можно меньше, психика хочет поменьше напрягаться. Позитивные изменения предполагают работу и отсутствие комфорта. Если уметь справляться именно с вот этим вот маленьким моментом - всё, считай, хакнул мозг. После этой привычки можно будет привить любую другую.

А какие именно привычки взращивать в себе, чтобы стать лучше? Это довольно очевидно. Все понимают, как быть лучше.
Спокойнее реагировать на раздражители.
Вовремя избавляться от напряжения, если раздражители слишком интенсивны.
Регулярно уделять время образованию и работе.
Проще воспринимать людей и мириться с их недостатками.
Поддерживать себя в хорошей физической форме.
Хавать более-менее здоровую пищу.
Ложиться и вставать пораньше.
Быть дружелюбным к людям, улыбаться.

И так далее.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 02:12:19  #139 №58422346 

>>58422302
Но я не тот Анон ведь, хотя ты прав, нужно спать идти.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 02:18:10  #140 №58422553 

>>58422338
И тебе огромное спасибо и всем кто тут есть, ты в один пост все подытожил, кто захочет, - "развернет" его и всё и применит для себя на пользу.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 02:20:11  #141 №58422611 

>>58422553
Пожалуйста!
А теперь главный вопрос, который волнует меня как и всех.

Ну и как же тренировать эту долбаную волю?

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 02:20:35  #142 №58422625 
1386195635155.jpg

>>58398789

Подойди к первому встречному и влепи по морде.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 02:29:21  #143 №58422917 

>>58422611
Пока не ушел отвечу.
Начинай с малого, установи график уборки\готовки\помывки посуды, не нарушай, не оправдывай свою лень, не ври в первую очередь самому себе, это главное. А потом уже иди дальше, приучись вставать без будильника, сам по себе, читай побольше, в книгах много примеров и свой ты найдешь обязательно, но это те так просто как кажется, уйдут годы, но результат будет, вот мои посты, я описывал нечто подобное, может и поможет
>>58404247
>>58404757
>>58405440
>>58406277
>>58408172
Как-то вот так, нужно желание, упертость и много времени, результат тоже со временем будет.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 02:39:05  #144 №58423218 

>>58422917
И да, дополню, существует основная ошибка, которая работает вот по такой схеме "хочу тян ( подставь нужное ) - пойду в качалку - как прокатит забью", тут стоит сразу расставить приоритеты правильно и понять самому, что ты не для тян ( допустим ) стараешься, а для себя и только, а тни, работа, компания, твои знания и навыки никак не самоцель, а "побочный результат" работы над собой, извини, говорю очевидные вещи, но не единожды видел подобные заблуждения.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 04:03:50  #145 №58425306 

бампец-неутонец

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 04:09:35  #146 №58425437 

>>58399274
>можно заниматься на уровне турничков, брусьев, пробежек
Ну уровне не получится. Если конечно подтягиваться/отжиматься. А вот солнышко\русские обороты ака техника это уже из грани акробатики\паркура. Довольно дого дрочить надо да и базу иметь нужно.

Чтв 05 Дек 2013 04:16:21  #147 №58425593 

>>58398789
Пиздатая биопроблема, бро.
Мне бы такую, вместо той, что сейчас.

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 04:19:40  #148 №58425668 

>>58425593
А что сейчас? Ахмедова залупа щекочет анус?

Анонiм Чтв 05 Дек 2013 04:19:51  #149 №58425676 

>>58425593
Выкладывай что ли.

comments powered by Disqus

Отзывы и предложения