Как нормализировать сон? Заебало засыпать в три утра и просыпаться в час. Как понимаю-нахуй все двачи и гамезы после восьми, идти купаться и укладываться к Морфею?
>>89895461 Надо просто все выключать часов в 12 и идти спать, сначала будешь просыпаться часа через 2 вроде как выспавшийся, но вставать не стоит надо просто лежать, тогда поворочавшись час опять заснешь и так надо протянуть до утра, через несколько дней будешь уже спать ночью не просыпаясь.
Удвою, такая же хуйня. Причем когда утром ложусь спать - засыпаю сразу и снятся только няшные сны, а когда ложусь вечером - пару часов ворочаюсь, пару часов сплю с какими-то омскими снами, а потом все, пиздец. Что за дела?
Хуйня все , было так же , сначало до 3х не спал , потом дошло до 11 дня , заебало , не поспал целые сутки , нормализовался , ложусь в 8 вечера , встаю в 5 утра , бодрячком
Заебало засыпать в три утра и просыпаться в час.
Как понимаю-нахуй все двачи и гамезы после восьми, идти купаться и укладываться к Морфею?