Архивач перешёл на постоянный домен ARHIVACH.NG. Независимо от дальнейшего развития событий, сайт всегда доступен через Tor.
Ваши пожертвования помогают нам оплачивать хостинг и домены.

Социофобии тред #17

 Аноним 16/05/19 Чтв 08:05:22 #1 №993236 
image.png
Предыдущий: >>981457 (OP)

Пишем свои стори, обсуждаем их и даём советы.


Для всех страдающих социофобией:

КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса - "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".

Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная(2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдающим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями провоцирующими тревожность и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу(систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.

КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.


// Все доп. материалы + книга на Яндексе.Диск: https://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SB
// Все доп. материалы в Вконтакте: https://vk.com/topic-126411184_34056498 Книга находиться в документах группы.
// Неплохая книга МКТ, которую ОП рекомендует: https://vk.com/doc152446239_482411236?hash=7179e5dbd364c67361&dl=e8b962945d9ae5c688

Предыдущие треды:

Тред №1 - http://arhivach.tk/thread/268939/
Тред №2 - http://arhivach.tk/thread/272031/
Тред №3 - http://arhivach.tk/thread/284711/
Тред №4 - http://arhivach.tk/thread/297954/
Тред №5- http://arhivach.tk/thread/299555/
Тред №6 - http://arhivach.tk/thread/322776/
Тред №7 - http://arhivach.tk/thread/328538/
Тред №8 - http://arhivach.tk/thread/352863/
Тред №9 - https://arhivach.tk/thread/363684/
Тред №10 - https://arhivach.tk/thread/378739/
Тред №11 - http://arhivach.tk/thread/400088/
Тред №12 - http://arhivach.tk/thread/409150/
Тред №13 - https://arhivach.ng/thread/424921/
Тред №14 - https://arhivach.ng/thread/430521/
Тред №15 - https://arhivach.ng/thread/441976/
Тред №16 - https://arhivach.ng/thread/452627/
Аноним 16/05/19 Чтв 08:56:49 #2 №993241 
Первая
Аноним 16/05/19 Чтв 10:37:25 #3 №993257 
Только спорт, тяночка и армейка спасут фоба. Книжки для девочек. Дискач.
Аноним 16/05/19 Чтв 10:53:24 #4 №993261 
Выписоли мне миртразапин и оланзапин. Сплю теперь как сурок, побочек нет. Больше изменений вроде нет.
Аноним 16/05/19 Чтв 10:55:13 #5 №993262 
>>993257
Зелёный не заставил себя долго ждать, лул.
Аноним 16/05/19 Чтв 10:58:15 #6 №993263 
>>993262
Ну насчёт тянки он прав, у меня была целый месяц (!) тянка (нашёл в топфейсе, не орите) которой понравился мой типаж листвотревожного аутиста, и я прям чувствовал как регенерирую рядом с ней, потому что она говорила за двоих и постоянно меня веселила. Потом бросила и я ещё больше ебанулся
Аноним 16/05/19 Чтв 11:00:56 #7 №993264 
>>993263
> Потом бросила и я ещё больше ебанулся
Суть.
Аноним 16/05/19 Чтв 13:22:21 #8 №993287 
>>993263
Двачую
Я тоже встречался недолго, месяца два
Но говорил в основном я, т.к. она сама по себе не из болтливых
И то, что мы расстались - сугубо моя вина
Так что тяночки, порой, и впрямь могут помочь в такой ситуации
Аноним 16/05/19 Чтв 13:43:54 #9 №993294 
>>993261
За множество контактов с фобами, ни встречал ни одного кому помогла фарма. Из фоба становишься сонливым зомби без мотивации что-то менять, охуенное лечение. Я бы на твоем месте выкинул это говно и даже не начинал убивать себе мозги. Максимум феназепам перед волнительной ситуацией.
Аноним 16/05/19 Чтв 13:46:41 #10 №993296 
К слову, сестра запишет завтра меня к психиатру
На след.неделе, наверное, пойду
Интересно, что он мне скажет
Скажет: найди себе друзьяшек, девушку там, хуле ты ноешь, сука
Аноним 16/05/19 Чтв 14:00:42 #11 №993299 
>>993296
Выпишет какое-нибудь говно, проебешь несколько лет. Вот и всё, что будет.
Аноним 16/05/19 Чтв 14:05:30 #12 №993302 
>>993299
Ну блять
А лечиться тогда как?
Скрипеть зубами, читая Ричардса?
Аноним 16/05/19 Чтв 15:29:52 #13 №993313 
>>993294
Ну а что остаётся? "Психотерапией" заниматься без фармподдержки это себе во вред только. А мне и без того в жизни стресса хватает, даже несмотря на это что я почти всё время дома сижу.
sage[mailto:sage] Аноним 16/05/19 Чтв 15:30:34 #14 №993315 
>>993302
антидепрессанты пей, Ричардса читай, зарядкой занимайся, двигайся. Поверь, лучше варианта нет.
Аноним 16/05/19 Чтв 15:47:07 #15 №993330 
>>992940
Ну не говори прямо про социофобию, лучше скажи, что тебе очень тяжело контактировать с людьми, в этот момент чувствуешь тревогу. Думаю, поймет.

>>992939
>что-то связанное с наркотиками
Да, именно это я и имел в виду. Риск огромный, но если тебе терять совсем нечего...
Аноним 16/05/19 Чтв 15:51:53 #16 №993336 
>>993315
Я и хочу у врача получить рецепт на АДы и транки
Не просто упарыват фарму, а совмещать с попытками социализации
А так спасибо, так и поступлю
Аноним 16/05/19 Чтв 15:54:18 #17 №993337 
Стоит ли врачу напрямую говорить, что у тебя социофобия?
Аноним 16/05/19 Чтв 15:57:23 #18 №993339 
Cтрашно это, когда ты фоб, и тебе приходится устраиваться на работку в новый коллектив, где все дружно сидят в небольшом помещении. Когда последний раз работал в подобном месте (5 дней) ахуел от того, насколько все вокруг альфы, успешноерохи, какие-то хихикающие чурбаны и 4 наташки, 3 из которых женаты на этих чурбанах. Помню в школе травили, в институте просто считали за чудаковатого и немного общались по типу "есть сига, как дела?"
Аноним 16/05/19 Чтв 15:59:37 #19 №993341 
>>993315
Если бы оно тебе помогло, ты бы тут не сидел.

>>993336
Это тоже самое как накуриться и к людям приставать познакомиться. Ты будешь овощем под транками и АД, не работает твоя ахуительная схема, я пробовал.
sage[mailto:sage] Аноним 16/05/19 Чтв 16:07:30 #20 №993349 
>>993341
>Это тоже самое как накуриться и к людям приставать познакомиться.

Ты бред несешь, не понимая о чем говоришь.
sage[mailto:sage] Аноним 16/05/19 Чтв 16:09:26 #21 №993351 
>>993341
>Если бы оно тебе помогло, ты бы тут не сидел.

Так че ты тут сидишь, зожник? Ты же зожник, у тебя без таблеток все должно быть охуенно.
Аноним 16/05/19 Чтв 16:20:16 #22 №993357 
Социофоб с агрессивным поведением.

Я вроде и социофоб, но при этом какой-то неуравновешенный. Хожу по улице, смотрю людям в глаза, при малейшем поводе говорю, что ебал их мать. Провоцирую пипл на всяческие драки, ворую, что попадется под руку. Могу пойти к стилисту, обновить себе прическу/бороду, а потом наебать, мол, так и так, денег с собой нет, переведу чуть позже на карточку.

Причем раньше я мог вести себя так только при употреблении веществ. Сейчас же у меня такое поведение по умолчанию. И вообще, у меня такое ощущение, будто я шизик и постепенно схожу с ума.
Аноним 16/05/19 Чтв 16:28:08 #23 №993361 
>>993357
Обыкновенная социоблядь.
Аноним 16/05/19 Чтв 16:31:39 #24 №993362 
>>993357
Органическое повреждение мозга вангую.
Аноним 16/05/19 Чтв 16:36:29 #25 №993363 
>>993361
Не. У меня так или иначе проявляются признаки социофобии.

>>993362
Сириосли? Оно могло возникнуть от веществ?
Аноним 16/05/19 Чтв 16:42:21 #26 №993364 
>>993363
Само собой. Однажды ебнешь кого-нибудь, и сядешь.
Аноним 16/05/19 Чтв 17:35:00 #27 №993379 
>>993357
Голос с дивана тебе бы на шизотипическое провериться, сириусли. Какая-нибудь психопатоподобная шиза.
Аноним 16/05/19 Чтв 17:36:38 #28 №993381 
>>993379
Двачую этого. Ты >>993357 может и фоб, но с ещё хуйней какой-то. Бывают экземпляры такие.
Аноним 16/05/19 Чтв 17:50:21 #29 №993386 
>>993349
Я знаю о чем говорю, пытался с тяночкой под адами и транками знакомиться и общаться. Это была та еще комедия. Может с кассиршей расплатиться можно, а что-то более тонкое - тебя ждет сюрприз.
Аноним 16/05/19 Чтв 17:55:02 #30 №993390 
>>993386
Другой анон. Что ты людей пугаешь? Я лист 26 лвл пошёл на встречу с тян с топфейса, съев полпачки феназепама и 200 мг кветиапина. Из памяти стёрлись 2-3 дня жизни, но со свидания я ушёл держанным и целованным и тянка потом писала какой я охуенный. Через месяц постепенно слез а тянка бросила.
Аноним 16/05/19 Чтв 17:59:57 #31 №993391 
>>993390
> и тянка потом писала какой я охуенный. Через месяц постепенно слез а тянка бросила.
А что не так? Увидела упоротого наркомана. Не говорить же ему в лицо, что он обдолбыш, может быть неадекватная реакция. Соврала, что молодчинка (бабы вообще часто врут насчет всего, что касается отношений и секса). А как выпала возможность - сразу в ужасе съебала от зомбака.
Аноним 16/05/19 Чтв 18:02:49 #32 №993392 
>>993391
Да нет, она по другой причине съебала, не хочу здесь об этом. И у тебя странные представления о феназепаме. Может он нормисов и может сделать зомбаками, но на тревожника он действует по-другому. Просто чуть убирает зажимы, как будто выпил пару бутылок пива.
Аноним 16/05/19 Чтв 18:09:06 #33 №993394 
>>993379
Почему именно на шизотипическое? Я по симптомам не подхожу.
Аноним 16/05/19 Чтв 18:11:27 #34 №993396 
Вообще, из фармы я употреблял только фенибут хуйня, если честно
Было две пачки, я их в прошлом году употреблял в чуть больших дозах
За 1 день я выпивал 4-5 таблеток фенибута и 4-5 стаканов чёрного кофе
Было интересное состояние, это не похоже на опьянение
Такая лёгкость, словно ты газообразный
Даже была паника, что я проебал тело
Аноним 16/05/19 Чтв 18:12:23 #35 №993397 
>>993394
Ну, когда настолько разные разные радикалы характера смешиваются в патологии с нарушениями поведения, это шизотипия или смешанное рл, как вариант. Но возможно ты просто доупотреблялся и это психопатоподобные изменения личности именно от веществ. Не помню как в МКБ это точно называется.
Аноним 16/05/19 Чтв 19:22:05 #36 №993414 
>>993396
Давай хуйни ещё пургена с лоперамидом одновременно, тоже должно быть газообразность и легкость с паникой
Аноним 16/05/19 Чтв 19:23:48 #37 №993416 
У меня проблема с голосом. Вроде мысль идет нормально, но как дело доходит именно до ее высказывания как будто тормоз срабатывает и голос зажимается, в итоге меня либо плохо слышат и переспрашивают либо я вообще не договариваю предложение. Че за хрень как убрать?
Аноним 16/05/19 Чтв 19:25:29 #38 №993418 
>>993257
Спорт вряд ли, и с тяночкой ты перегнул, на счет армейки не знаю, иду скоро так что ждите через год
Аноним 16/05/19 Чтв 20:14:31 #39 №993430 
>>993418
>Спорт вряд ли
В мире нет ни одного спорт-кун социофоба. Спорт нормализует баланс нейромедиаторов в башке, уходит тревога, начинает выделяться серотонин в нужных количествах, уходит депра.

>и с тяночкой ты перегнул
Отношения с годной тянучкой очень важны. Если у тебя их конечно до этого не было миллион, что маловероятно для фоба. Зачастую мужская социофобия - это симптомы невольного воздержания. Исключения редки.

>на счет армейки не знаю
Сработает после первых двух пунктов, а так может и во вред пойдет. Армейка нужня для закрепления лечения на всю жизнь.
Аноним 16/05/19 Чтв 21:16:27 #40 №993448 
Друзья-социофобы, рассудите.

У меня есть один знакомый. Всего один. По сети, разумеется, в реальной жизни друзей нет совсем, ни в каком виде. Мы с ним, конечно, пару раз пересеклись в живую, когда я приезжал в его город (недалеко от моего местоположения), только внутри Интернета. Общались довольно хорошо и задушевно, но сейчас я начал чувствовать с его стороны угрозу. Особенную, ещё хуже, чем от обычных незнакомых людей.

Угроза эта состоит в том, что он скорее всего общается с моей бывшей, которая всегда желала мне только зла и по причине которой я свихнулся на почве паранойи в сотни раз. Они нередко вместе появляются онлайн и выходят оффлайн. Когда я встречался с ней, то видел в закладках помимо всех моих фейков ещё и моего приятеля. Иногда она рассказывала о содержимом его страницы раньше, чем даже я это замечал. При этом у него нет никаких фото и даже реального имени, чисто фейк.

И теперь ещё такое. Я чувствую адский дискомфорт от этого. И спросить не могу, это неловко, да и засмеёт.

Что делать с этим? Несколько недель уже не могу оправиться, очень хуево и тоскливо.
Аноним 16/05/19 Чтв 22:42:51 #41 №993463 
>>993448
В ПНД ложись, лечи паранойю. Какой еще совет ты хочешь услышать?
Аноним 16/05/19 Чтв 23:12:49 #42 №993469 
>>993463
А это обязательно — ложиться в ПНД?
Аноним 16/05/19 Чтв 23:26:38 #43 №993473 
>>993430
Зато полно алкашей-спортсменов. Джордж Бест - лучший игрок Англии 60-х годов. Умер от алкоголизма. Гарринча - один из лучших крайних нападающих в истории мирового футбола. Умер в 40 с хвостиком в больнице для бедных (пропил все деньги). Роман Широков: как-то так бухал, что его выгнали из команды второго дивизиона и не хотели брать даже в ФНЛ.

У каждого типа конституации, фенотипа и, как следствие, генотипа, свои врождённые пороки.
Аноним 16/05/19 Чтв 23:27:18 #44 №993475 
>>993469
Есть частные платные клиники. Загугли, есть ли такое в твоём городе, наскреби денег и пиздуй.
Аноним 16/05/19 Чтв 23:34:52 #45 №993478 
>>993473
Алкашом может быть любой, так же как и заниматься спортом.
Аноним 16/05/19 Чтв 23:41:59 #46 №993479 
>>993478
Нет, не любой. Есть генетическая предрасположенность. Вот я не кайфую от алкоголя (два раза в жизни всего была эйфория от алко, где-то по сорок минут от ноль пять пива), зато очень люблю пожрать, люблю мясо, люблю сладкий чай и кофе, люблю эклеры, колбасу, сыр, икру, копчёности. И есть у меня сосед, он мой ровесник, ему тоже 34 года. Так вот он алкаш, зато жрать не любит, он высокий и худой, типичный синяк.
Аноним 17/05/19 Птн 08:20:58 #47 №993530 
Записали к психотерапевту на четверг
Будет женщина
И... У меня есть опасения
Аноним 17/05/19 Птн 09:23:52 #48 №993533 
>>993473
> У каждого типа конституации, фенотипа и, как следствие, генотипа, свои врождённые пороки.
А теперь ты постишь пруфы к своему пуку, маленький ты наш савельедрочер-фашист
Аноним 17/05/19 Птн 09:24:54 #49 №993534 
>>993479
Откуда у тебя информация о генетической предрасположенности, что ты позволяешь себе говорить об этом публично?
Аноним 17/05/19 Птн 11:25:16 #50 №993561 
>>993473
Это не полно, а редкие единичные примеры. Зачем ты их постишь - вообще не понятно. Наверное, это твоя отмазка от занятий спортом. Тип если 0.00001% спорсменов спились, то нафик вообще стараться. Извини, но ты идиот.
Аноним 17/05/19 Птн 11:40:46 #51 №993567 
>>993236 (OP)
я сыч с пустотой в голове и не подвешенным языком, щас на 3 курсе, до этого особо не общался с единственной одногруппницей, только по делу, но сегодня, она начала говорить мол третьей пары не будет, и у нас из-за этого получился небольшой диалог о разном, я мог уйти домой, но решил остаться и попытаться дальше поболтать с ней, немного открытся там, так сказать подкачать свой бредогенератор, комуникабельность, в итоге, почти всю пару говорили о разном, в основном говорила она, ибо общительная очень, я тоже говорил, шутил - она смеялась. Так вот, во время диалога я чувствовал себя не особо комфортно, корчил лицо когда она подчушивала надомной, я незнал что ответить и как себя повести в некоторых моментах, ещё раз скажу, до этого так активно с ней не болтал. Если так продолжать болтать через силу и не смотря на дискомфорт, он пропадет? также вроде небольшое волнение было, в аудитории люди были, из-за этого не мог расслабиться, хоть и не социофоб вроде. И если мне выбирать между одиночеством/немногословностью и с таким общением о разном, с чувством дискомфорта, выберу второе, так что я не интроверт думаю
Аноним 17/05/19 Птн 11:42:19 #52 №993568 
>>993567
> хоть и не социофоб вроде
Что ты тогда забыл итт?
Аноним 17/05/19 Птн 13:54:23 #53 №993607 
>>993533
Иди гугли термины "мезоморф, эктоморф, эндоморф, мезоэндоморф, эндомезомрф, эктомезоморф, мезоэктоморф" и будет тебе счастье.
Аноним 17/05/19 Птн 14:09:26 #54 №993610 
Сегодня наконец сходил подстригся впервые за 9 месяцев, перед этим выпил две последние таблетки фенибута не помогло, потом пошел с мамкой в магазин одежды, купил футболку не по размеру и переплатил по ошибке 70 рублей потом вернул и чуть не забыл футболку. Потом пошел с мамкой в магазин продуктов, потому что думал, что ей что-то надо, а она думала, что что-то надо мне, купил одну пиццу и ушел домой.
Аноним 17/05/19 Птн 14:12:29 #55 №993612 
>>993479
И что? К чему вообще этот пук был? Что-то уровня "Хохлы - пидорасы. Вот я люблю посрать на дваче и не люблю танки. А мой одноклассник про двач не знает, зато гоняет в танки под пивас".
Аноним 17/05/19 Птн 14:13:58 #56 №993613 
>>993534
Все знают, что есть понятие "отягощённой наследственности". Это когда родители были алкоголиками и их дети уже рождаются со склонностью к алкоголизму/наркомании/лудомании. А ещё есть "алкогольный фетальный синдром", загугли, что это такое.

З.Ы. есть и "врождённая героиновая абстиненция".
Аноним 17/05/19 Птн 14:20:03 #57 №993617 
>>993561
Это лишь вершина айсберга. А сколько спивается втихаря или являются бытовыми пьяницами? А сколько спортсменов - наркоманов? (Марадона, Каниджа - только те, кого поймали. Да, ещё Черепанов - там вообще дикий коктейль из препаратов, и стероиды, и спиды, и спайсы, и диретики, чтобы в форме себя держать).
Аноним 17/05/19 Птн 14:22:50 #58 №993618 
>>993261
Народ говорит я плохую марку мирта купил - канон. Заказал Каликсту.
Аноним 17/05/19 Птн 15:13:28 #59 №993623 
>>993617
Ты видишь разницу между профессиональным спортом и обычными занятиями физкультурой?
Аноним 17/05/19 Птн 16:54:38 #60 №993651 
>>993613
Только из-за родителей это вряд ли, если только совсем пропойцы бухающие с самых молодых лет. Надо всю родословную брать, родители мампап и дальше. Если отец бухает запойно, мать нет, а до рождения ребенка особо не пил отец, то тут именно генного ничего нет. Еще говорят, 'Дед пропил печень внука'.
Другой анон

А вот про гены связанные с психологическим состоянием точно помню читал, что у социофобов скорее кто-то из родителей имеет подобные склонности к тревожным состояниям, что если у детей это не корректировать, может перейти в большее. А может и нет. Так про себя могу сказать, однозначно есть у одного из родителей. Хреново, что особенно если живешь в мухосрани далекой, там обычно про психологическое здоровье совсем мало знают, и не следят (да и негде), на уровне 'кукушка поехала'. Тут в средних-то городах очень редко можно услышать, что кто-то там антидепрессанты принимал или типа того. Очень закрытая тема, печально это
Аноним 17/05/19 Птн 18:24:43 #61 №993692 
>>993651
>кто-то из родителей имеет подобные склонности к тревожным состояниям
А в таком случае возможно ли вообще излечение? Мне походу от бабки досталось, по линии отца. Хотя она и без генов в детстве мозги промывала. Всё будет как боженька решит, от нас ничего не зависит - по привычке крестился до 7 класса каждый раз как в лифт заходил. Мир полон опасностей, повсюду маньяки и мошенники. Лишний раз лучше не вылазь, конфликты сглаживай. Как-то в школу меня повела, причём не просто до входа, а прямо до кабинета. И стояла ждала до начала урока. Самое смешное, что это был уже класс третий.
Аноним 17/05/19 Птн 20:07:25 #62 №993718 
>>993607
>>993613
Пруфы пожалуйста предъявите, малоуважаемый фашист. То что дети алкоголиков становятся алкоголиками никак не доказывает наследуемость алкоголизма. Точно так же дети алкоголиков могут стать убежденным трезвенниками.
Аноним 17/05/19 Птн 22:12:19 #63 №993746 
>>993718
А ты слышал правило, что если кто-то упоминает в споре Гитлера или фашизм/нацизм, то он автоматически считается проигравшим? На Лурке есть об этом упоминание. Забыл, кто ввёл правило.

Просто провести аналогию с фашизмом и Гитлером можно очень легко и против многих людей, вещей и явлений. Хотя бы такая: ты вегетарианец? Гитлер был вегетарианцем.

Не надо нервничать, молодой человек. Если у вас родители были алкоголики, то я вам сочувствую. Жить с отцом/матерью алкоголичкой - это не сахар.
Аноним 17/05/19 Птн 22:17:48 #64 №993747 
>>993746
Слив засчитан
Аноним 17/05/19 Птн 22:24:16 #65 №993751 
>>993747
Ой, как страшно! Фсйо, мне перестанут давать тёлки, меня родители выгонят из дому, и Путин лишит гражданства и сошлёт в Буркина-Фасо :-)
Аноним 17/05/19 Птн 22:51:37 #66 №993759 
>>993751
> я не в коем случае не слился и не отшучиваюсь тупыми высерами типа мне похуй))
Аноним 17/05/19 Птн 22:58:20 #67 №993760 
>>993759
Для вас "тупой высер" в самый раз. Писать что-то тонкое - это значит кормить вас фуагра или же икрой. А вы этого не заслужили, мол чел.
Аноним 18/05/19 Суб 00:15:21 #68 №993778 
>>993718
"Яблока от яблони недалеко падает" - слышал такую пословицу? Вот этим и все сказано.
Аноним 18/05/19 Суб 00:23:29 #69 №993779 
>>993778
Хлеб всему голова, слышал об таком?
Аноним 18/05/19 Суб 10:04:25 #70 №993813 
>>993718
Меня больше смущает то как он связывает соматотипы (эктоморф, мезоморф) с алкоголизмом. Как будто это имеет значение.
Аноним 18/05/19 Суб 10:35:50 #71 №993822 
Ну что, как у кого успехи в преодолении?
Аноним 18/05/19 Суб 13:36:48 #72 №993875 
>>993822
Судя по всему, таких здесь очень мало. Да и зачем преодолевать? Лучше же сраться на психаче и называть друг друга фашистами.

Ну а вообще, я пару недель назад устроился курьером на почту (сейчас уволился, платят мало), стал немного чаще раговаривать с людьми. Оказалось, здесь нет ничего сложного и страшного. Да, тревога еще осталась, но стала куда слабее.
Аноним 18/05/19 Суб 14:48:07 #73 №993896 
>>993822
У меня пока всё хуево. Наметил план превозмогания, уже на первом пункте полная жопа. Знакомлюсь с нормисами в разных системах, на следующий день они теряют ко мне интерес, видимо я слишком уныл. А сам писать навязываться не хочу.
Аноним 18/05/19 Суб 15:12:07 #74 №993902 
>>993822
9 Месяцев занимаюсь подбором колёс которые снимут тревогу, чтобы начать психотерапию. Пока не подобрал, или подобрал не совсем то. Оланзапин, миртразапин.
Набил себе фейкодрузьяшек для отыгрыша нормиса в треде обмена фейками в /soc.
Зимой под рисперидоном смог сходить в толчок в маке.
Аноним 18/05/19 Суб 15:47:28 #75 №993912 
Анон, привет. У меня два вопроса. А точнее просьбы.
Первая. В прошлом треде какой-то анон писал это:
> Я мкт не проходил, но в одном из самых первых тредов анон писал, что за погода работы по мкт успокоился полностью.
Так вот. Может кто-нибудь ссылку на пост того анона кинуть? Я искал на архиваче, ничего не нашёл. Был бы очень благодарен.

И вторая.
Я почти вылечился от социофобии, но тут встала другая проблема. За 24 года изоляции (после 9 класса ушёл из школы и заперся дома, с 16 до 24 сидел, выходя на улицу раз в 2-3 месяца) у меня полностью атрофировались навыки общения. Их и раньше не было из-за социофобии, а сейчас их нет вообще. Страха перед общением уже нет, но умения общаться тоже. Я не знаю, как строить диалог, как общаться, как поддерживать обычные беседы, как знакомиться и прочее прочее прочее. Короче, хромает только техническая часть. Поэтому я решил, что нужно бы придумать упражнения, которые помогут прокачать навыки общения. Но ничего, кроме как спросить дорогу до чего-нибудь, стрельнуть сигарету или спросить время я не придумал. С этим проблем нет, но и разговаривать так особо не научишься. Нужна практика именно общения. Поэтому прошу у вас подкинуть упражнения, как можно создавать ситуации, в которых можно общаться. Пока придумал только подходить к людям на улице и притворяться человеком, который проводит соц.опросы. И спрашивать всякую хуйню, параллельно пытаясь поговорить о чём-нибудь. Но этого мало, как мне кажется. И глупо. На работу устраиваться я пока не готов, хочу сначала прокачать хоть немного разговорный уровень. Иначе с моими текущими навыками я даже собеседование не пройду никуда. Тем более с 9 классами образования. Что можно придумать? Где набить навык общения? Именно живого, не в каких-то скайпах и прочих дискордах, а именно в реальных условиях. Можете напридумывать или подкинуть каких-нибудь упражнений? Был бы очень благодарен. У самого что-то фантазия не хочет работать.
Аноним 18/05/19 Суб 16:02:25 #76 №993914 
>>993902
Рисперидон разве как-то влияет на тревогу?
Аноним 18/05/19 Суб 16:20:44 #77 №993930 
>>993914
Да, нормально так. Побочки только сильные, стоит чуть дозу повысить - экстрапирадидки и аноргазмия, бросил из-за этого.
Аноним 18/05/19 Суб 16:51:19 #78 №993944 
>>993902
>Набил себе фейкодрузьяшек для отыгрыша нормиса в треде обмена фейками в /soc.
Как же это заебует всем одно и тоже про себя рассказывать. А на следующий день все сливаются потому что унылые пассивные фобы никому не нужны. У меня уже руки опускаются, хрен нормального друга найдешь.
Аноним 18/05/19 Суб 17:00:27 #79 №993948 
>>993944
Так там обмен друзьями не для общения, а ради видимости того что ты нормис. Ради количества. Мимокрок лайфер не узнает что у тебя не 200 знакомых, а 2 на самом деле.
Аноним 18/05/19 Суб 17:28:31 #80 №993955 
Помогите пожалуйста советом. Чтоб научиться в общении, решил ходить по улице и спрашивать у молодых девушек время. С огромнейшим трудом это даётся. Но думаю после того как не будет страхов и тревожности в отношении этого, хочется завязать диалог подольше. По каким вопросам можно к ним обращаться ещё? Думаю спросить как пройти куда-то, но это тоже не совсем то.
Аноним 18/05/19 Суб 17:33:39 #81 №993958 
>>993896
Как это делал я: шёл в каменты. Ищи группы о знакомствах. Ну, или тематические. И пиздуй в каменты, там спорь, пиши что-нибудь остроумное. Ну или рассуждай на тему - я хуй знает, что у тебя лучше всего получается.

Когда я пошёл в каменты группы о знакомствах "Знакомства мой Мухосранск", то доставал всяких хуеносцев, которые писали с ошибками. Тни стали мне писать первые и говорили, что я ниибись умный. А дальше надо просто не быть лохом, поддерживать разговор с тнёй, пиздовать к ней в ЛС.
Аноним 18/05/19 Суб 17:35:00 #82 №993959 
>>993912
Как это делал я: шёл в каменты. Ищи группы о знакомствах. Ну, или тематические. И пиздуй в каменты, там спорь, пиши что-нибудь остроумное. Ну или рассуждай на тему - я хуй знает, что у тебя лучше всего получается.

Когда я пошёл в каменты группы о знакомствах "Знакомства мой Мухосранск", то доставал всяких хуеносцев, которые писали с ошибками. Тни стали мне писать первые и говорили, что я ниибись умный. А дальше надо просто не быть лохом, поддерживать разговор с тнёй, пиздовать к ней в ЛС.
Аноним 18/05/19 Суб 17:38:44 #83 №993962 
>>993955
Дело не в том, по какому вопросу обращаться. Тут нужно невербальный контакт с тнёй установить. Ты должен идти по улице и смело смотреть в глаза, так, чтобы тня поняла: ты хочешь её выебать. И если тня подаст сигнал (опустит глаза, поправит чёлку, засмущается, улыбнётся), то подоходи и тупо говори "Привет, ты очень красивая". А дальше всё стандартно: как тебя зовут? Меня Уёбок Косорукий. Ты мне очень понравилась. Я бы хотел с тобой встретиться в кафе. Дай свой Вк/Телегу/телефон и я тебе в пятницу/субботу вечером напишу/позвоню.

Ещё ходи по разным меропреятиям. Тни тоже люди, им тоже скучно и одиноко. На всяких фестах, тусовках тни более открыты для общения, там ты легче заговоришь. Ну и не будь куском говна, выделяйся, учись разговаривать.
Аноним 18/05/19 Суб 17:49:30 #84 №993966 
>>993959
Спасибо, конечно, но в инете я общаться и так нормально умею. Мне нужны скиллы именно живого общения. На улице. В сети я могу быть ниибаца троллем и остроумным, как и большинство анонов на дваче, а в жизни мямлить и двух слов не связать. Нужны упражнения именно для ирл общения.
Аноним 18/05/19 Суб 17:50:24 #85 №993967 
>>993958
>>993959
Непродуктивно как-то, какой шанс, что напишет тня, которая понравится? Надо бы фоточки перед знакомством смотреть, как в дайвинчике. А так лишь бы каких селедок набрать не сложно. Я жуткий фоб и думал это имба, но оказалось очень просто. Вот выход в реал для меня пока закрыт, не готов.
Аноним 18/05/19 Суб 17:57:17 #86 №993969 
>>993967
Вспоминай одну из серий Теории большого взрыва, там Говард рисует Леонарду диаграмы Эйлера-Вена, объясняя, что женщина мечты Леонарда - это маленькая точка среди всех женщин мира.

А потом говорит Леонарду, что если тот будет выёбываться, то его женщина - это права рука, ебись оно всё конём!

Вот так и ты: будешь перебирать девок - вообще никогда листву не сбросишь. Ты не Криштиану Роналду, чтобы выбирать тней. Бери то, что дают.
Аноним 18/05/19 Суб 17:58:53 #87 №993970 
>>993962
Дело в том, что в глаза тням я научился смотреть и не отводить взгляда, из-за того, что мне просто нравится наблюдать за людьми как аутист. Но общаться вообще никак, душа в пятки уходит даже время спрашивать. Совет хороший, попробую так и сделать. Спасибо.
Аноним 18/05/19 Суб 18:01:36 #88 №993973 
>>993969
Я слишком брезглив, ничего не могу с собой поделать. К тому же не такой уж и неликвид, работа у меня неплохая по меркам столицы, своя хата, так что могу и повыбирать.
Аноним 18/05/19 Суб 18:07:20 #89 №993974 
>>993973
Если ты весь такой ниибаца мачо, какого хуя ты сидишь на двачах, а не трахаешь Мисс Москва? А, ты у нас брезгливый. ОК, ищи свою принцессу.

Анекдот в тему:
-Почему ты в свои 35 до сих пор один?
- Я ищу Идеальную Женщину™.
-Что, так трудно найти?
-Нет, я находил.
-И чо?
Ну, ей тоже нужен был Идеальный Мужчина...

Понял, долбоёба кусок?

Аноним 18/05/19 Суб 18:27:45 #90 №993980 
Нихуя вы тут социобляди, с тянучками общаетесь. Вот я это вообще не представляю себе. К тому же я дрыщ 191/79, поэтому комплексую и боюсь знакомиться.
Аноним 18/05/19 Суб 18:40:35 #91 №993982 
>>993962
Если тян смотрит на тебя, значит ты ей нравишься?
Аноним 18/05/19 Суб 19:09:37 #92 №993991 
>>993982
Смотря как смотрит. Если это крупный город, то может быть, она из МЛМ-конторы и думает, как тебе впарить пылесос кирби.
Аноним 18/05/19 Суб 19:11:13 #93 №993992 
>>993980
Ой блять
Комплексует он
Я вот реально комплексую 170/54
Аноним 18/05/19 Суб 19:18:37 #94 №993996 
>>993974
Лол, да еби свою усатую жируху, никто тебе не мешает. А я поищу то, что меня устраивает. Идеальность тут никаким боком, я болен социофобией, как только ее вылечу - всё пойдет гораздо проще. Глупо не лечиться и прямо сейчас довольствоваться жирухой, которая еще и задоминирует меня наглухо. Нахуй такое.
Аноним 18/05/19 Суб 19:26:13 #95 №994001 
>>993992
Ну у нас с тобой примерно одинаковое соотношение рост/вес так то.
Аноним 18/05/19 Суб 19:35:15 #96 №994003 
>>994001
Да в том-то и дело, блять
А то, что я карлик ебанный тебя вообще не парит?
Аноним 18/05/19 Суб 19:36:01 #97 №994005 
>>993996
Почему сразу усатую и жируху?
Аноним 18/05/19 Суб 19:47:54 #98 №994006 
>>994003
Ну у меня ещё прыщи есть, если тебя это успокоит.
Аноним 18/05/19 Суб 19:58:24 #99 №994008 
>>993974
Устраивающий кастинг социофоб уже звучит как анекдот.

Мне лично вообще не понятно, какой тян может понравиться гиперзастенчивый социофоб? Ну если есть более-менее нормисы, кому я нахер сдался. Уже давно перестал париться на этот счёт, просто как отключил в голове, исключил. И даже легче гораздо стало, как целые сотни терабайт высвободились в голове.
Аноним 18/05/19 Суб 20:07:20 #100 №994010 
>>994006
У меня тоже, прикинь
А ещё у меня всратый профиль из-за проблем с прикусом
Вопросы?
Аноним 18/05/19 Суб 20:11:11 #101 №994011 
>>994010
Кожу лечишь? Если да, то как?
Аноним 18/05/19 Суб 20:15:06 #102 №994012 
>>994011
Эффезом мажусь перед сном и через 30 мин наношу увлажняющий крем, в моём случае я наношу крем с витаминами А и Е правда хочу сменить на что-то вроде бепантена
Пью аевитпо приколу
Аноним 18/05/19 Суб 20:16:43 #103 №994015 
>>994012
Понятно, а я курс РОА недавно закончил, теперь жду осени, чтобы на пилинг пойти.
Аноним 18/05/19 Суб 20:16:53 #104 №994016 
>>994012
Со средней степени перескочил на лёгкую за полгода где-то
Аноним 18/05/19 Суб 20:17:16 #105 №994017 
>>994015
Раз РОА пропил, то о каких прыщах речь может быть?
Аноним 18/05/19 Суб 20:22:07 #106 №994019 
>>994017
Постакне есть от прыщей
Аноним 18/05/19 Суб 20:33:17 #107 №994021 
>>994019
Ну так и говори
А то гришь, что прыщавый
Просто сказал бы, что кожа всратая
Аноним 18/05/19 Суб 20:38:28 #108 №994022 
>>994019
>Постакне от прыщей
>>994021
>кожа всратая
Это называется рубцы.
Аноним 18/05/19 Суб 20:40:21 #109 №994023 
>>994021
Ну так да, правильнее будет
>>994022
У меня не рубцы, а пятна
Аноним 18/05/19 Суб 20:40:42 #110 №994024 
>>994015
>пилинг
А других способов нет чтобы избавиться от рубцов? Тоже с ними проблема.
Аноним 18/05/19 Суб 20:41:01 #111 №994025 
>>993392
>Может он нормисов и может сделать зомбаками, но на тревожника он действует по-другому.
Два чаю, сам на феназепаме 3 года сижу. Правда у него есть обратная сторона - толер быстро повышается, а когда дозировку сильно увеличиваешь тупить начинаешь. А когда соскакиваешь с него начинается ебучий синдром отмены, все бесит, нервный, раздражительный и т.п. Так же при длительном употреблении - апатия, в моем случае она до депрессии доводила и 2 попыток суицида. Так что ребзя, знайте меру!
Аноним 18/05/19 Суб 20:42:17 #112 №994026 
>>994024
Именно от рубцов?
Можно лазером ебануть, можно сделать иссечение рубца
Хз, что ещё может реально помочь
Аноним 18/05/19 Суб 23:02:39 #113 №994068 
>>994008
Просто ты безработный неудачник без хаты в центре столицы. Я же написал почему имею право выбирать и претендентки уже были. Полстраны тянок мечтает съебать со своих ебеней.
Аноним 18/05/19 Суб 23:11:08 #114 №994076 
>>994068
Так им получается не ты нужен, а твоя жилплощадь в таком случае.
Аноним 18/05/19 Суб 23:14:27 #115 №994078 
>>994076
Итт видать кое кто просёк всю суть отношашек в русском мире.
Аноним 18/05/19 Суб 23:37:04 #116 №994086 
>>994076
И что? Жениться же не собираюсь. Погуляю, прокачаю социалочку.

Олсо, большинство тян так и выбирает партнера, если не учитывать совсем уж школьниц.
Аноним 18/05/19 Суб 23:44:31 #117 №994089 
>>993962
> Ты должен идти по улице и смело смотреть в глаза, так, чтобы тня поняла: ты хочешь её выебать
Ахахах. Прям на каждую так смотреть?
Аноним 18/05/19 Суб 23:55:50 #118 №994097 
>>994089
Да. Я именно так и смотрю: сразу на сиськи, на пизду. Тни это видят и те, кому нравлюсь, начинают глазки строить. Но это редкость. Обычно глаза отводят, или же вниз опускают, показывают: "Я тебя не провоцирую".

Но вниз глаза можно опустить по-разному. Я не знаю, как это объяснить, то бывает, что опускают потому, что засмущалась, а случается, что показывает смирение, неагрессивность.
Аноним 19/05/19 Вск 01:58:35 #119 №994143 
>>994097
Имхо, это на какой-то фобский угар похоже, шизоидное хобби какое-то. Типа зачем заострять такое внимание на этом? Некоторые люди максимум в гляделки играют по угару. Но чтобы эти игрища с глазами привели к снижению тревожности - такого нигде не написано: ни психотерапевтами-врачами, ни анонами.
Аноним 19/05/19 Вск 06:06:16 #120 №994176 
>>994143
На снижение тревожности мне откровенно похуй. Если ты родился с мозгом ебаната, то страдай, долбоёба кусок!
Аноним 19/05/19 Вск 07:58:24 #121 №994179 
>>994176
> На снижение тревожности мне откровенно похуй.
А ну в таком случае вопросов нет.
Аноним 19/05/19 Вск 08:09:33 #122 №994181 
>>994068
Так а что не выбрал до сих пор, если полстраны мечтает? Или ты ищешь именно такую которая будет мечтать о ЧСВшном социофобе из столицы?
Аноним 19/05/19 Вск 11:19:37 #123 №994215 
>>994187
Да ты не груби. Выбирай что хочешь, мне по барабану. Просто у тебя всё на одних тнях сводится - чтобы покрасивее, чтобы именно устраивала твое столичное ЧСВ с зарплатой. А не как бы начать нормально чувствовать себя в обществе, вообще, в любом. Не бросался бы в крайности, уже сменил бы с десяток да прокачал всё что нужно сто раз, или как ты там планируешь. Уж чего-чего, а приличных тянок у нас на каждом шагу
Аноним 19/05/19 Вск 12:35:47 #124 №994240 
Ёб ваших матерей, вы тут какой то филиал /sex/ устроили, убогие.
Аноним 19/05/19 Вск 12:41:11 #125 №994243 
>>994240
Двачую. У них шиза пиздец с этими тяночками, будто бы тяночка нейроны в мозгу на место поставит, которые за мышление социрфоба отвечают, блядь.
Аноним 19/05/19 Вск 13:37:22 #126 №994257 
https://www.youtube.com/watch?v=B7n6pBvPkiA

Довольно занимательное видео. Что скажете?
Аноним 19/05/19 Вск 14:26:46 #127 №994267 
>>994263
Они будут перестраиваться конечно в момент отношача, выброс дофамина там хуё-маё, но вы подвоха не видите в том, что вы хотите использовать помощь от тян в избавлении от такого недуга? Я повторюсь: тян.

Они ещё умеют бросать и делать вам ахуевший откат и скатывать в глубокую долгую депру. Это всё безответственно со стороны фобов как пиздец. Будто бы другого исхода кроме преодоления и вылезания быть не может, лул.
Аноним 19/05/19 Вск 18:21:52 #128 №994351 
Боюсь выходить из дома, перед тем как выйти смотрю в глазок чтобы никого не было на площадке, хожу пешком по лестнице чтобы никого не встретить в лифте, ну и дохуя еще всего, что это ?
Аноним 19/05/19 Вск 20:12:49 #129 №994396 
Социофобия из-за комплексов внешности. Я всратан.
Аноним 19/05/19 Вск 20:13:56 #130 №994397 
>>994357
Мне 37 лет какая армеечка?)) Тяночек ебу, но от того не легче - не много дает уверенности и социальности, но не более, также хожу в бассейн.
Аноним 19/05/19 Вск 20:18:02 #131 №994399 
>>994396
Я не всратан, но с людьми очень тяжело общаться и просто рядом с ними быть, только с теми кого хорошо знаю - с теми легче.
Аноним 19/05/19 Вск 20:25:59 #132 №994402 
>>994399
Такая же ситуация. Могу общаться только с теми, кого хорошо знаю.
Аноним 19/05/19 Вск 20:36:30 #133 №994407 
>>994397
Та это дурачок местный.
Аноним 19/05/19 Вск 20:45:30 #134 №994408 
>>993236 (OP)
такая причина социофобии - инфантильность.

там по симптомам - есть страх чужого мнения, вот этот страх и похож на социофобию.
Аноним 19/05/19 Вск 20:55:47 #135 №994414 
Стоит ли пытаться вкатываться в разные конфочки с войсом в дискорде? Это поможет побороть страх общения? Или только хуже сделает?
А что делать, если я подам голос в войсе, а потом не буду знать, что говорить?
Аноним 20/05/19 Пнд 09:26:22 #136 №994565 
>>994396
Сейм щит. Я вобще лысый блять
Аноним 20/05/19 Пнд 10:47:38 #137 №994574 
>>994396
Та же хуйня :(
Аноним 20/05/19 Пнд 11:01:11 #138 №994576 
>>994257
Не смотрел, но осуждаю.
Аноним 20/05/19 Пнд 11:07:03 #139 №994577 
>>994257
Во время это всё, у меня как раз такой период жизни, похоже. Познакомился с одной пиздой, она психопатка, лежала в дурке за то, что избила свою мать и теперь я, социофоб, стал перенимать её волю к власти. Мне стало на всё раза в три безразлично, мнение друга, взгляды окружающих, их слова. Без проблем покупаю сигареты, спрашиваю подкурить у быдла, хочу с ними поговорить и хочу, чтобы мне разбили ебало минимум. Социофобия - это прекрасный опыт, становление чего-то большего в будущем. Вот именно, что только нужно её побороть и мой разум мне в этом поможет. На данный момент я нахожусь в подвешенном состоянии между депрой и повышенной пассивной тревоги(в соц. скиллах повышение тревожности не наблюдаю) и импульсивностью(становлюсь более резким, т.е. делаю сразу как пришла мысль, не обдумываю, слушаю также импульсивную музыку). И моей главной траблой является нездоровая эмпатия к ней. Всеми силами пытаюсь подавить свою любовь, ищу разные причины и они рациональны. Любовь - это ненависть, фашизм, либо ты - либо тебя. Совпало, что я взял почитать у неё Ницше. С тех пор стал перечитывать Ричардса, он меня радует, как всегда выручает в хуевые моменты, спасибо, тебе друг.
Аноним 20/05/19 Пнд 16:21:50 #140 №994684 
>>994351
Оно самое. Сеймщит, но почти почти в себе силой воли, решив что не надо нервничать и надо стать более толстокожим и смириться что живёшь в человейнике. Имхо это всё неестественно, если бы в своём домике такой фигни бы не было - все эти соседи по лестничной клетке и люди в лифте, с которыми нужно формально здороваться, ну или не здороваться по-пидорашенски, шо то хуйня шо это.
Аноним 20/05/19 Пнд 16:22:18 #141 №994685 
>>994684
*почти пофиксил.
фикс
Аноним 20/05/19 Пнд 20:21:00 #142 №994830 
>>994684
Немного легче от того что я не один такой
Аноним 20/05/19 Пнд 20:26:56 #143 №994833 
>>993257
Качался, в армии был. Нихуя толку. А тяночка уже предполагает, что никакой социофобии у тебя нет.
Аноним 20/05/19 Пнд 21:35:07 #144 №994878 
>>994833
Тяночка в смысле? Я с ними пока только бухаю и знакомлюсь, доходило до прелюдии типа, но не ебались, пушто у меня гандонов не было. Нахуй вообще девушка нужна, кек. Мне и так отлично, миссию свою я выполняю.
Аноним 20/05/19 Пнд 21:46:42 #145 №994882 
15566537596401.jpg
Примерно после 25-ти утратил какой-либо интерес к быдлу людям и стал максимальным сухарём с какой то даже примесью циника. Я не замечаю и не воспринимаю никого близко сугубо кроме старых знакомых. На старости лет угодил в вузик на вечернее, пошёл уже второй год, а я там никого не знаю из группы, никогда первый не здороваюсь, никого не разглядываю. В разговоры сугубо по делу могу просто и без задней мысли, даже начиная их сам, как начинаются смехуёчечки да попизделочки - без меня. До 25-ти ничего и близко подобного за мной не водилось, алсо была депра.
Это социофобия?
Аноним 21/05/19 Втр 00:02:32 #146 №994918 
>>994882
А ты полноценно испытываешь эмоции в вузике, или как будто переключаешься в другой режим? Хорошо помнишь содержание лекций? А событий между ними?
Аноним 21/05/19 Втр 00:12:25 #147 №994919 
>>994918
>А ты полноценно испытываешь эмоции в вузике
Да.
>Хорошо помнишь содержание лекций?
Интересных - да.
Аноним 21/05/19 Втр 01:38:05 #148 №994932 
>>994882
Пиздец, чел, я два вуза дропнул из-за страха, а ты ходишь и еще и разговоры начинаешь.
Аноним 21/05/19 Втр 05:46:43 #149 №994958 
Хоба
Аноним 21/05/19 Втр 06:08:27 #150 №994962 
>>994882
> Это социофобия?
Хз. Так ли важно? Обламываешься?
Аноним 21/05/19 Втр 07:03:45 #151 №994970 
>>994932
Я тоже именно из за этого доопал вуз.
Причем я старался не приходить заранее до занятия, чтобы не общаться и не сидеть в неловком молчании с одногруппниками, но тогда мне приходилось входить в аудиторию, где все уже сидели! Пиздос, замкнутый круг нахуй
Аноним 21/05/19 Втр 07:12:33 #152 №994972 
>>994932
Сколько лет?
Аноним 21/05/19 Втр 07:14:34 #153 №994973 
Двач я вот понял, что книга Ричардса может и помогает, но не хватает каких то конкретных действий с моей стороны
Нужен порядок действий от наименее тревожных типа выйти на улицу до прям жестких типа нахамить продавщице
При этом нужны такие действия, которые плавно интегрируются в нашу жизнь. Вот я недавно перестал использовать дома наушники и хоть пока стрёмно когда родаки проходят мимо компа, а тут у меня какой то хуй орет, всегда боялся что в автобусе люди слышат мою музыку в наушниках, но думаю это хороший шаг
Не знаю какой следующий шаг, хочу в дискорде с незнакомцами попиздеть, но страшно, значит нужно что то более лайтовое
Аноним 21/05/19 Втр 08:43:37 #154 №994996 
>>994972
27
Аноним 21/05/19 Втр 08:53:33 #155 №994998 
>>994962
>Хз. Так ли важно?
Как бы да, ибо потом на другую работку придётся идти и тамошние пидерахи видя постоянно моё кирпичное ебало могут окрыситься.
Аноним 21/05/19 Втр 09:11:03 #156 №994999 
>>994998
У тебя ебало от диагноза зависеть будет будто)
Аноним 21/05/19 Втр 09:53:26 #157 №995004 
>>994973
Что-то я побаиваюсь слушать музыку без наушников, да и привык уже за годы.
Аноним 21/05/19 Втр 10:09:37 #158 №995007 
>>995004
вот мне кажется что главное тут две вещи: делать что-то новое и чтобы это новое заставило тебя выйти из своей зоны комфорта
Аноним 21/05/19 Втр 12:28:35 #159 №995034 
>>994970
Меня больше лабы и практика пугала.
Аноним 21/05/19 Втр 15:35:40 #160 №995109 
>>993257
> Армейка
Как вы заебали.
Аноним 21/05/19 Втр 22:45:08 #161 №995230 
Ща вот в очередной раз попал в ситуацию где на меня смотрела куча человек и что-то ожидала. Прихуел с этого, начал потеть, нервно двигаться и все такое. Так веду себя уже давно и просто старлся не зацикливаться и жить дальше. В этот раз погулил про эту социальную тревожность, нашел этот тред, включил введение курса и попутно читаю посты в группке вк и смотрю что у людей ситуация ну не сравнимая с моей. Чет теперь парюсь что от курса меня накроет хуже чем есть сейчас. Оно для совсем запущенных стадий или для профилактики норм?
Аноним 21/05/19 Втр 22:56:37 #162 №995233 
>>995230
Так что, ожидания то оправдались хоть или нет?
Аноним 21/05/19 Втр 23:05:55 #163 №995238 
>>995233
Скорее всем было похуй как мне сейчас, но тогда мне было очень не похуй и вел себя из за этого как долбаеб. Надоело
Аноним 21/05/19 Втр 23:37:12 #164 №995253 
>>995238
Ебат. Что за ситуация и что ожидали, ты просто привлёк внимание неловким действием или какую-то миссию выполнял, которая требовала внимания людей ?
Аноним 21/05/19 Втр 23:42:49 #165 №995259 
>>995253
Курсы по англу на работе. Несколько малознакомых коллег и препод. Надо было рассказать о себе на англ несколько абзацев в свободной форме
Аноним 22/05/19 Срд 00:04:05 #166 №995268 
>>995259
Так что по твоему они ожидали?
Ты сказал про ожидания, на вопрос оправдались ли, ответил:
> Скорее всем было похуй как мне сейчас
Так определись пост-фактам оценивали всё-таки или похуй было?

А ты как на других смотрел, на что твоё внимание было направлено? Их поведение какое было, пост-фактум сейчас как думаешь? Сильно отличное от твоего?
Аноним 22/05/19 Срд 09:43:16 #167 №995301 
Завтра к психиатру
Не к частному
Что будет если я скажу, что часто думаю о суициде?
Сразу говорю, что попыток я не совершал
Аноним 22/05/19 Срд 11:50:41 #168 №995317 
Боюсь выступать перед публикой
Симптомы: страх, тошнота, позывы к рвоте, заикание

Хочу побороть. Без фарм поддержки не справлюсь.
Флуоксетин поможет в данной ситуации? Именно нужен толчок, чтобы далее я смог адаптировать свой организм
Аноним 22/05/19 Срд 11:51:20 #169 №995318 
>>993261 - анон. Фобаны, миртазапин не помог от творожности. Держу в курсе.
Попробую следующее - мне назначили оланзапин перед сном, а я попробую его принимать утром как анксиолитик, посмотрим что выйдет.
Аноним 22/05/19 Срд 12:09:58 #170 №995322 
>>995317
> Флуоксетин поможет в данной ситуации?
Флу это стимулирующий антидепрессант, тебя наоборот может начать стегать ещё больше. Для эпизодического подавления тревоги транквилизаторы бензодиазепинового ряда подходят.
Аноним 22/05/19 Срд 13:14:06 #171 №995342 
>>995301
Дадут побольше овощных таблеток. О стимулирующих забудь.
Аноним 22/05/19 Срд 13:41:18 #172 №995354 
>>995322
но я не хочу тупо глушить на время выступлений транками. Ведь тогда на публике я буду овощем...
Аноним 22/05/19 Срд 14:41:46 #173 №995364 
>>995342
Но в психушку не попаду, да?
Аноним 23/05/19 Чтв 00:35:08 #174 №995570 
Я уже дошёл до сеанса где говорят о плохих стратегия, но я действительно не понимаю отчего я такой стал. Я просто не вспомнить.
Могли меня тревожным сделать развод родителей и жизнь без отца, дед алкаш с пьяными выходами? Я помню в один момент в детстве просто покраснел от обычного разговора. Меня кто-то назвал диким. Надо ли в этом покопаться чтобы выяснить корень проблемы?
Аноним 23/05/19 Чтв 04:39:22 #175 №995602 
>>995417
Хорошо, понял
Ух бля, через 2 часа уже буду собираться к врачу
Аноним 23/05/19 Чтв 11:25:21 #176 №995673 
>>995342
Так фобам и вообще всем творожникам стимулирующие скорее навредят потому что от них тревога растормаживается. Наоборот нужны седатики
Аноним 23/05/19 Чтв 14:22:23 #177 №995750 
>>995673
Да они симптоматические.
Все сложно, лично мне седативы не нравятся, от них вообще ничего не хочется делать. А от стимулирующих не обязательно только тревога растет, но и вовлеченность (в том числе в решение проблем и банальную потребность общения).
Аноним 23/05/19 Чтв 14:44:23 #178 №995755 
>>995753
Не знаю, классический флуо чуть стимит и не овощит при длительном приеме. Венлафаксин тоже. Вот они субъективно приятнее.
Буприон, дуоксетин можно достать.
Имхо, стим не обязательно = повышение тревожности.
sage[mailto:sage] Аноним 23/05/19 Чтв 18:51:59 #179 №995845 
>>995318
от тревожности лучше всего работают сиозс.
Аноним 23/05/19 Чтв 18:57:09 #180 №995847 
Если у меня нет друзей, и не могу общаться с людьми - это социофобия, да? Как лечить? Качаю книгу с оппика.
Общаюсь только на дваче, ирл меня все стесняет и боюсь людей, боюсь смотреть и приближаться.
Аноним 23/05/19 Чтв 19:12:23 #181 №995849 
>>995848
28
sage[mailto:sage] Аноним 23/05/19 Чтв 19:15:05 #182 №995852 
>>995849
антидепрессанты + психотерапия. в связке лучше всего. само не пройдет.
Аноним 23/05/19 Чтв 19:16:52 #183 №995853 
>>995852
Инфа что не пройдёт? Не хочу пить таблетки и идти к незнакомым людям, да еще и рассказывать им всякое.
Аноним 23/05/19 Чтв 19:18:59 #184 №995855 
>>995847
Расскажи подробнее. Почему не можешь с людьми общаться? Что мешает?
Аноним 23/05/19 Чтв 19:21:14 #185 №995857 
>>995855
Я не знаю, в смысле я могу общаться с людьми, ну там попросить что-то и с родителями более-менее общаюсь, но в целом не могу. Не знаю, что-то останавливает, не могу начать диалог и во время диалога даже не знаю о чем говорить, да и люди меня стесняют что ли. Неудобно.
Аноним 23/05/19 Чтв 19:30:16 #186 №995861 
>>995853
> Инфа
95%.
Аноним 23/05/19 Чтв 19:33:25 #187 №995863 
>>995861
5% лучше чем убивать организм таблетками и ходить к незнакомым людям да еще и деньги за это платить.
Аноним 23/05/19 Чтв 19:39:37 #188 №995864 
Еще я отстраняюсь от людей, а еще думаю выпилиться. Всё-равно я не полезный, выполняю самые чёрные работы за копейки, либо вообще кидают на деньги. Друзей и знакомых нет, расстроится только мамка, да и то быстро забудет - не особо я ей и нужен.
sage[mailto:sage] Аноним 23/05/19 Чтв 19:46:43 #189 №995868 
>>995853
тебе 28 лет, у тебя нет друзей и не можешь общаться с людьми. если ты считаешь что это нормально, то можешь продолжать дальше так жить.
Аноним 23/05/19 Чтв 19:48:00 #190 №995869 
>>995868
А как фиксить? Я боюсь идти к психологу.
Я от армейки лежал в психушке кстати.
Аноним 23/05/19 Чтв 19:48:38 #191 №995870 
>>995868
Да и как он поможет? Я уже знаю: будь на пазитиве))), найти норм работку и всё у тя будет))!
Аноним 23/05/19 Чтв 19:57:29 #192 №995876 
>>995872
А как найти тянку? Я в сексаче (оттуда сюда пришёл) сижу, там меня тыкают чтобы я нашёл, но я даже на пару метров боюсь подойти или посмотреть на тянку.
Аноним 23/05/19 Чтв 20:00:57 #193 №995879 
>>995878
Не хочу шлюх, лучше выпилиться.
sage[mailto:sage] Аноним 23/05/19 Чтв 20:05:01 #194 №995884 
>>995876
если тебе дорого сове здоровье, не слушай этого шизоида. он тут всем единоборства от депрессии прописывает.
sage[mailto:sage] Аноним 23/05/19 Чтв 20:06:48 #195 №995885 
>>995870
Таблетки. я сам долго сопротивлялся, не хотел идти к психиатру, пока не приперло. просто впустую потратишь годы своей жизни
Аноним 23/05/19 Чтв 20:49:39 #196 №995908 
Рапортую. Я тот а анон который боится ходить рядом с машинами. Сегодня шёл возле огромного потока машин и начал паниковать и внезапно вспомнил о замедлении и расслабления. Я просто расслабился мышцы и начал говорить рациональные вещи себе. Вроде, никто над тобой не смеётся, это ты сам в своей голове смеёшься над собой"на какое то время мне стало легче и я расслабился. Все правильно сделал?
Ещё я шёл на встречу группе девушек и сделал тоже самое и я даже успел посмотреть парочке в лица. Ещё вертелась мысль в голове" только не опускай голову и не отводит взгляд "
Ещё мне стало похуй как я иду. Я просто машу руками как мне удобно, но стараюсь себя и тут замедлять.
Аноним 23/05/19 Чтв 20:53:17 #197 №995910 
>>995908
Всё правильно, продолжай в том же духе, через год бояться перестанешь, ерохой не станешь конечно, но мы тут другие цели преследуем.

Этот анон только что поссал на качалкатянкошизиков кста.
sage[mailto:sage] Аноним 23/05/19 Чтв 21:10:51 #198 №995911 
>>995906
ты понимаешь что такое эндогенная депрессия, что такое тревожное расстройство? что это заболевания со своим клиническим течением, симптомами, прогнозом и определенным лечением, доказанным в плацебо контролируемых исследованиях.
твои зож, качалочка могут помочь только если ты устал и немного приуныл. если у человека тревога, плохое самочувствие, сниженная работоспособность на протяжении нескольких или многих лет, то твои советы как к жопе подорожник.
Аноним 23/05/19 Чтв 21:48:56 #199 №995926 
>>995911
Да это ебаклак зелёный просто, нахуй ты ему объясняешь? Он думает, что кушает здесь, хотя их обоссали всех ещё в первых тредах по сф.
Аноним 23/05/19 Чтв 21:51:48 #200 №995928 
>>995911
А какие негативные последствия если не лечить эти болезни? Я это говно: >>995847
Аноним 24/05/19 Птн 00:11:57 #201 №995983 
>>995868
>тебе 28 лет, у тебя нет друзей
>если ты считаешь что это нормально
Ну как бы это нормально, в таком возрасте уже не бывает друзей, могут быть только новые знакомые и старые друзья (которые каким то чудесным образом не отвалились со временем).
Аноним 24/05/19 Птн 01:08:20 #202 №995994 
>>995317
У флу как раз побочка тошнота. Ирония судьбы.
Если серьёзно, то не слушай анона выше. И стимулирующие и седативные АД дают в итоге результат похожий, вхождение разное. Транки в помойку, это как капли в нос, ситуативно помогут, потом без них даже на улицу не выйдешь.
Поэтому для тревожников и с бессонницей не дают флу или паксил обычно ,чтобы на первых двух неделях не соскочили в ахуе. Тревожность в перспективе убирают все АД.
Вопрос, с какой целью интересуешься, надо по рабочим обязанностям выступать? Ну хуям с горы слова не дают обычно , значит ты что-то там несёшь людям, им интересно именно это, а не твои страхи, ты не под микроскопом. Большинство вообще находят выступления отличным поводом позалипать в тел или подкатить с коллеге.
Если просто решил поработать над своими проблемами, начинай с малого, побороть сразу - означает рискнуть надорваться или зассать перед попыткой. Серьёзные изменения возможны через медленную поступательную работу. Прочекай какие-нибудь групповые движи, будь то психо-Драма, не знаю что там конкретно делают, но точно группами и точно надо говорить, контингент схожий с тобой. если совсем решительный то любительские театры и курсы по ораторству, сходи затестить для начала хоть.
Аноним 24/05/19 Птн 01:35:11 #203 №995998 
>>995570
Тревожным тебя сделали не события и моменты детства, а твоё восприятие их. Копаться нужно именно в этом, само нахождение причин не исправит тебя. Восприятие можно скомпрометировать, события уже не выкинешь из хода жизни.

>>995847
> Если у меня нет друзей, и не могу общаться с людьми - это социофобия, да?
Не факт.
> ирл меня все стесняет и боюсь людей, боюсь смотреть и приближаться.
Тут уже факт.
>болезнь
Ты не болен. Стесняешься и боишься. Гипер-уверенность никто не считает за болезнь, хотя тоже отклонение от нормы. Считать себя больным невыгодно, создаёт чувство неполноценности, настраивает на поиск волшебной таблетки или сочувствие у окружающих. Тебе нужно меняться, работать над собой, улучшать качество жизни через удовлетворение желаний и потребностей, без использования защит и рационализаций.

>>995864
> Всё-равно я не полезный, выполняю самые чёрные работы за копейки, либо вообще кидают на деньги.
Ты дохуя полезный чувак для некоторых.
Только не для себя и для мамки.
Это компрометация твоих аргументов за выпил. Настоящие причины наверняка в другом. По этим же причинам ты выбираешь самые мрачные работы и позволяешь себя кидать на бабло мима-хуям.

>>995872
Эксперт в треде? Кому не помогло? Кто вы то блядь , которые пробовали ?
Хуйню несёшь, психолог не сделает никого овощем, АД при. депре выписывают. Социофобия не депра. Социофобия корректируется , как и любые другие иррациональные фобии через осознания, что боятся как бы нехуй особо.Короче постепенное привыкание к «аллергену» небольшими дозами. КП терапия или групповые движи как писал выше. Фарма для совсем дубовых, чтоб начать хоть.
Аноним 24/05/19 Птн 02:36:28 #204 №996010 
>>995570
Вообще в нормальную психотерапию социальной тревожности обязательно входит поиск и фикс травмирующих эпизодов. А в шапке то так, помогалка всего лишь на самом деле.
sage[mailto:sage] Аноним 24/05/19 Птн 06:30:19 #205 №996028 
>>995928
твои проблемы, которые у тебя есть сейчас будут усиливаться без лечения.
Аноним 24/05/19 Птн 09:31:45 #206 №996075 
>>995998
Ты психолог? Грамотно расписал.
Расскажи, вот меня травили, и теперь я комплексую на счёт всего и боюсь людей (это ты мне отвечал про выпил).
>Социофобия корректируется , как и любые другие иррациональные фобии через осознания, что боятся как бы нехуй особо.Короче постепенное привыкание к «аллергену» небольшими дозами. КП терапия или групповые движи как писал выше
Как? Что такое КП и групповые движухи?
Как осознать?
Еще, меня травили всё время на счёт лишнего веса, но я сейчас более-менее нормальный, немного полный и всё. Но всё-равно комплексую и не могу выйти в одной рубашке на улицу т.к. кажусь жирным сам себе.
Аноним 24/05/19 Птн 10:48:03 #207 №996108 
>>996075

> Еще, меня травили всё время на счёт лишнего веса
Для начала ты понимаешь, что травили тебя не из-за этого? Могли травить за рыжего, дрища, толстого, еврея, уши, нос.был бы человек, а повод найдётся.Так вот ты оказался подходящих человеком из-за обстоятельств. И оказался с лишним весом, ну ок. Ну вот был бы у тебя старший брат-боец, хуй кто бы чего сказал. А ты оказался без поддержки и стал целью для травителей.
У нас в классе нападали на чувака потому что он бедный.На другого вообще не помню почему, у него и брать были и сам он крепкий, но был туповат и выебывался,не имея поддержки. Нападают на одиночек. Не на толстых.
Есть понимание?
Аноним 24/05/19 Птн 11:04:50 #208 №996120 
image.jpeg
Здравствуйте. Поясните мне, кто я или что я такое, пожалуйста, на основе следующего примера:
Сегодня я закончил практику в суде, последний день. Вчера купил коробку конфет своему руководителю, милой женщине, которая была добра ко мне. Все спланировал, написал на листочке слова, которые скажу ей, как зайду в кабинет, выучил их наизусть.
Сегодня поехал и все пошло не по плану. Я встретил ее на остановке, поздоровался и сделал вид, что иду в другую сторону. Зашёл за угол дома, проследил, чтобы она дошла до здания суда, и только потом пошёл в суд. Зашёл, понял, что будет неловко, если я сразу зайду, она же только что меня видела. Но и сидеть просто так там нельзя, поэтому я поднялся на нейтральный этаж и стал смотреть в окно, при этом испытывая сильнейший стресс, у меня начало дергаться веко, я стал потеть. Минут 20 я просто стоял и старался успокоиться, настроиться на то, чтобы подняться на этаж выше и зайти попрощаться. Наконец, я это сделал. Зашёл, сказал заученный текст, выслушал ее добрые пожелания и ушёл. Что со мной не так?
Аноним 24/05/19 Птн 11:09:30 #209 №996122 
>>996120
Близко, но не сабж. Ты закомплексованный, но не фоб.
Аноним 24/05/19 Птн 11:16:35 #210 №996127 
>>996122
Ещё я ВСЕГДА иду по улице и думаю о том, как на меня смотрят люди. Зачем он так посмотрел? А она? Они засмеялись. Надо мной? Ну точно. Я нормально иду? У меня хорошая походка? Кажется, я хромаю. Споткнулся. Боже, я споткнулся. Обогнал симпатичную девушку. Она смотрит на меня, в спину, я прямо чувствую её взгляд между лопаток. Господи, походка сбилась, надо думать о чём-то другом.

И так каждый день.
Аноним 24/05/19 Птн 11:23:43 #211 №996131 
>>996120
Зелёный, неопытный, неуверенный. Тут ещё и взрослая женщина. Ничег такого , сделал приятное и не зассал ,норм
Аноним 24/05/19 Птн 11:43:39 #212 №996144 
>>996108
Допустим, а что делать? У меня нет друзей и знакомых вообще я один по жизни.
Аноним 24/05/19 Птн 11:49:52 #213 №996148 
>>996127
Ну ты короче в опасной близости от сабжа, что-то типа пограничной степени социофобии, так сказать. Нет чёткой границы когда застенчивость/скованность/стеснительность переходит в социофобию., она размыта. Если можешь в работу, учёбу значит не всё так плохо. Попробуй поделать упражнения из психотерапии.
Аноним 24/05/19 Птн 11:53:17 #214 №996154 
>>996144
Ну это явно не потому что ты толстой. Давай уж хоть один комплекс решать. Тем более ты и не толстый говоришь.
Насколько сильно ты запарен на внешнке по весу от 1 до 10 ?
Друзей нет, потому что ты закрытый. Из дома то выходишь ?Знакомые должны быть наверно, родственники.
Аноним 24/05/19 Птн 11:55:09 #215 №996155 
>>996127
Ты себя способен оценить? Может ты мало чем отличаешься от других?
Аноним 24/05/19 Птн 12:00:10 #216 №996162 
>>996154
>Тем более ты и не толстый говоришь.
Ну я раньше толще был, а в детстве у меня пузо было. А сейчас я вообще стараюсь держать себя в форме, бегаю, иногда занимаюсь спортом. Но всё-равно полнота есть.
>Насколько сильно ты запарен на внешнке по весу от 1 до 10 ?
Вообще внешка у меня более-менее, где-то на 6-8 из 10. Но т.е. я дома на себя смотрю вроде и норм (если футболку не снимать), а когда на улицу выхожу, то мне кажется что всё не так: ухмылка кривая, жир везде, одежда говно и так далее. Да и люди вокруг может подумают что я улыбаюсь и на них смотрю - какой-то сумашедший или извращенец. Так что я стараюсь избегать смотреть на людей.
>Друзей нет, потому что ты закрытый. Из дома то выходишь ?Знакомые должны быть наверно, родственники.
Я в последнее время гулять начал т.к. от сидения спина и голова начинают болеть, гуляю утром и вечером обычно.
А так есть только родители, ну и их знакомые, но родители у меня люди конечно хорошие, но они меня напрягают, поэтому я стараюсь уже с ними не проводить время.
Еще были старые знакомые с вуза и школы, но я с ними уже не общаюсь. Вообще сейчас ни с кем не общаюсь.

Кстати, заметил что женщины на меня внимание обращают, на улице бывает подходят - я в сексаче проконсультировался. Но суть в том, что когда ко мне подходят, то я и сказать ничего не могу. Да и мне сразу кажется что голос у меня говно и вообще это пранк и меня хотят высмеять - такое.
Аноним 24/05/19 Птн 12:01:00 #217 №996163 
>>996162
Кстати, полный я потому что люблю поесть всякое и сижу где-то по 10 часов в день.
Аноним 24/05/19 Птн 12:12:05 #218 №996169 
>>995998
Но депрессия на фоне социофобии обычное дело.
Аноним 24/05/19 Птн 12:29:02 #219 №996177 
>>995998
>Социофобия корректируется , как и любые другие иррациональные фобии через осознания, что боятся как бы нехуй особо.Короче постепенное привыкание к «аллергену» небольшими дозами. КП терапия или групповые движи как писал выше.
Вот это. Я никак не могу понять с чего кто-то решил что если ты будешь регулярно контактировать с объектом страха, то страх со временем пройдёт. На чём вообще основан такой оптимизм. Лично я ничего кроме стресса не получил. Я пробовал экспозиционную психотерапию с ОКР, там это работает. С социофобией нет. Каким бы аутотренингом ни занимался, не помогает.
Аноним 24/05/19 Птн 12:41:55 #220 №996183 
>>996154
Не подскажешь мне заодно? У меня есть комплекс по внешности из-за одного недостатка. Но дело в том, что в одежде этот недостаток не видно, только на голом теле. Поэтому стесняюсь переодеваться и раздеваться в общественных местах. Можно ли это как-то проработать?
Аноним 24/05/19 Птн 13:22:02 #221 №996193 
>>996131
Спасибо.

>>996148
А что за упражнения?

>>996155
Оцениваю себя внешне не очень, я ни рыба, ни мясо, жижа какая-то. Субстанция. И не говно, и не заебись. Популярностью у женщин не пользуюсь и никогда не пользовался, но с этим живу спокойно и не рефлексирую из-за этого. Смирился.
Аноним 24/05/19 Птн 13:41:20 #222 №996198 
>>996162
>6-8/10
Я не понимаю эту градацию двача. Ко мне не подходят на улице,значит я ещё меньше.
вопрос был оценить от 1 до 10 загоны по внешке. Где 1 - мне поебать, пиздатый денёк, но не такой пиздатый как я. 10 - не могу выйти даже выкинуть мусор на улицу.
> улыбаюсь
Люди любят улыбку, если ты не смотришь как псих и не текут слюни при этом. Смотреть надо не в глаза, а сквозь их, ты на выи киваешь взгляды ты смотришь примерно вперёд и иногда пересекаешься траекториями взглядов с мимо-людьми неотвязчиво и можешь кому-нить более акцентировано улыбнуться если приятен человек. Если чаще всего реакция будет адекватна и зеркальна, значит ничего такого не делаешь ужасного.
> Я в последнее время гулять начал т.к. от сидения спина и голова начинают болеть, гуляю утром и вечером обычно.
Это хорошо, хорошо что делаешь это для себя впервые очередь.
> Кстати, заметил что женщины на меня внимание обращают, на улице бывает подходят - я в сексаче проконсультировался. Но суть в том, что когда ко мне подходят, то я и сказать ничего не могу. Да и мне сразу кажется что голос у меня говно и вообще это пранк и меня хотят высмеять - такое.
Они подходят, вот и пусть говорят, ты ответчик изначально.
Пранк? Это частое явления в твоём городе ? Не думаю
Ты смог бы сдетектить на улице, раз гуляешь, кунов, к которым могут подойти высмеять? Тянки же как-то их определяют, если так делают ( по-твоему), и ты себя как-то занёс в зону риску ( ну понятно почему ). Поэтому ты должен найти основания для этого страха, найти таких кунов, найти признаки, которые указывают на подходящими для стеба, и сопоставиться с собой, люди же не видят, что у тебя внутри.

И ещё ты должен одеться так, чтобы смотря в зеркало ты выглядел не норм,а збс? Такое реально? Потратиться. Причёску подходящую. Солнечные очки, раз стремновато себе в глаза смотреть. Нужно создать хорошую фору, раз норм у тебя превращается в говно на улице. Збс по идее превратится в «норм». Весь успех невербального общения заключается не во внешке, а во внутреннем ощущении от себя . Поэтому в разном настроении нам часто кажется, что другие нас по-разному оценивают. Зеркальность.
Аноним 24/05/19 Птн 13:52:41 #223 №996202 
>>996198
>вопрос был оценить от 1 до 10 загоны по внешке. Где 1 - мне поебать, пиздатый денёк, но не такой пиздатый как я. 10 - не могу выйти даже выкинуть мусор на улицу.
Ну я по внешке загоняюсь немного, где-то на 6-8 баллов, ну смотря когда. Я просто не люблю ходить в одной футболке, и если жарко то я надеваю свитер и иду как ебанутый и парюсь, и меня всё напрягает и чувствую себя на 8-9 баллов. А если градусов 16 то в этом свитере я ок себя чувствую и по погоде и оцениваю где-то в 4 балла.

Просто, когда я одеваюсь красиво и выгляжу неблохо (звучит тупо но...) - я не чувствую себя самим собой. Как какой-то модник что ли. Мне нравится одеваться просто, но не открыто.

>Они подходят, вот и пусть говорят, ты ответчик изначально.
Ну они говорят, а я молчу и туплю и они сваливают, либо я сваливаю. Недавно вот случай был, да вообще часто бывает.
А вообще норм ли заговорить с кем-то на улице, с тянкой например? Я просто боюсь вообще людей, тяжело смотреть. Обычно просто смотрю в сторону. Неудобно почему-то.
Не могу ничего поделать, а как вообще начать?
Аноним 24/05/19 Птн 14:02:52 #224 №996205 
>>996202
>Просто, когда я одеваюсь красиво и выгляжу неблохо (звучит тупо но...) - я не чувствую себя самим собой. Как какой-то модник что ли. Мне нравится одеваться просто, но не открыто.
Ты - это я.
Аноним 24/05/19 Птн 14:16:26 #225 №996208 
>>996169
Но Социофобия =! Депрессия. Можно назначать АД, при условии комплексного подхода к улучшению качества жизни. Уверенности добавит.

>>996177
>на чем основан оптимизм?
На оптимизме.
Нету способов научиться разговаривать кроме разговора с кем-то. Так же и с взаимоотношением с социумом. Остальное это дело методов и настроя, правильно поставленной задачи.
Гарантии никто не даст. Надо пробовать и снижать ожидания.
Думаю например работа с агрофобией вообще построена на идея, что пауки встречаются слишком редко, чтобы часто о них думать. Если вообще люди обращаются с такой проблемой куда-то.

>>996183
Если это не якобы маленький член и не мутация типа третьей руки, и если не фиксится. Просто забить. И да, если ты не женщина. Не переодевайся в общественных местах, это не обязательно. И ещё всем похер. Те кто глазеют это проблемы их воспитания, а не твои.
Прорабатывается осознанием и повышением самооценки, здоровым похуизмом. И да, ситуация как с пауками крайне редка, чтобы об этом думать часто.
Если тебя парит и в одежде, то подумай, у тебя бы мог быть порок сердца, который тоже никто не видит. А это хуевая тема реально.
Аноним 24/05/19 Птн 14:18:03 #226 №996209 
>>996208
>Те кто глазеют это проблемы их воспитания, а не твои.
Я не понял, так смотреть на других людей норм или нет? Мне кажется что люди думают что я глазею и не воспитан.
Аноним 24/05/19 Птн 14:18:56 #227 №996210 
>>996209
Смотреть на людей - не норма. Никому это не понравится.
Аноним 24/05/19 Птн 14:24:47 #228 №996213 
>>996210
Тогда я не понимаю.
Аноним 24/05/19 Птн 15:06:02 #229 №996226 
Пробовал четыре антидепрессанта, ни один не помог даже от депрессии.
Аноним 24/05/19 Птн 15:06:48 #230 №996227 
>>996208
>агрофобией вообще построена на идея, что пауки встречаются слишком редко, чтобы часто о них думать
Что, блядь?
Аноним 24/05/19 Птн 15:12:43 #231 №996231 
>>996208
>На оптимизме.
А должен быть основан на научных пруфах, если дело касается медицины. Иначе это сорта шарлотанства уровня гадалок. Очень плохо что на оптимизме, потому что если не работает, то человеку хуже становится и оптимизм боком выходит.
Почему нет исследований (или есть но я не в теме) навроде "смотрите, мы изучали активность той зоны мозга которая отвечает за выработку гормонов стресса при взаимодействии с объектом фобии, и мы видим на наших охуенных приборах что эта активность раз за разом уменьшается при выполнениип упражнений".
Аноним 24/05/19 Птн 20:22:16 #232 №996337 
>>996202
> Просто, когда я одеваюсь красиво и выгляжу неблохо (звучит тупо но...) - я не чувствую себя самим собой. Как какой-то модник что ли. Мне нравится одеваться просто, но не открыто.
Стоп. «Одеваться красиво» - это вот мама так говорит обычно. Ты должен одеваться, так чтобы ты себя чувствовал круто или близко к этому, и с этим чувством выходить на улицу. Вычурность, модность это хуйня. Надо не бояться прокачивать чувство вкуса, за счет этого подниметься самооценка. И чувство вкуса не должно зависеть от мнения окружающих, ты должен сам определять, в чем ты комфортно и уверенно себя чувствуешь, и незаметно != комфортно, аналогом серой мыши не будь, не прячь тело, а одевай его. Листай луки, схороняй варианты, не ссы вариантов посмелее, если нравится.

> Ну они говорят, а я молчу и туплю и они сваливают, либо я сваливаю. Недавно вот случай был, да вообще часто бывает.
А вообще норм ли заговорить с кем-то на улице, с тянкой например? Я просто боюсь вообще людей, тяжело смотреть.

Так и говорю, ходи гуляй, улыбайся попятным людям для начала.
Никто тебе наебывать не собирается. Хочешь подходить - подходи, это не запрещено.
Не можешь начать? Пока гуляй, кайфуй от погоды, от красивых улыбающихся людей.Тебе нужен настрой, а не превозмонание.

>>996209
Ну ебана рот. Контекст же
Пялиться это моветон, пялятся обычно на детали, дефекты, большие буферы и и.д. никому это не нравится.
Смотреть это скорее играть взглядами, ловишь взгляд прохожего, приятен он тебе, улыбаешься ненавязчиво, чекаешь реакцию, отводя взгляд . В статике видишь тян, палит твой взгляд - отводишь взгляд, ждёшь, палишь ее взгляд на себе , она отводит, ненавязчивая игра в таком духе. Без мыслей о результате, прост по фану, дальше по ситуации.

>>996227
Ну ты понял

>>996231
За попытками хакнуть мозг стоит желание решить душевные проблемы способами, которые пока не придуманы, простыми и действенными.Эти «шарлатаны» не тормозят науку, работают как могут, не понимаю твоих претензий. Это не заговор. Отчаянность могу понять.Но пока решение психологических проблем это прерогатива прежде всего человека, психологи лишь помогают, медицина тоже старается со своей стороны. Пользоваться или нет этим - дело человека. Психологи не получают из бюджета никакого бабла к слову.
Аноним 24/05/19 Птн 20:31:57 #233 №996340 
>>996337
Поясни, я еще стесняюсь своих родителей, боюсь одеваться нормально, вот и хожу в одежде с рынка. Да и вообще я безработный и денег особо у меня нет. А родители напрягают на счёт работы и вообще. Не знаю как описать.
Аноним 24/05/19 Птн 22:17:17 #234 №996373 
>>996340
ты их стесняешься.Точнее стесняешься взросления. Это часто воспринимается как конфликт с родителями, но конфликт больше внутренний, так как твои родители на самом деле только и ждут этого. Чтоб ты принимал самостоятельные решения , они будут рады этому. И будут больше уважать тебя и меньше ебать мозг. Как будешь готов - не тяни.
Они даже могут проявлять скепсис, сомнение. Это больше проверка, ведь ребёнок становится взрослым, когда впервые отстаивает своё мнение, желание, потребность. Естественно без истерик и рефлексий. И отношения сразу меняются.
Аноним 25/05/19 Суб 06:15:03 #235 №996458 
>>996226
> Пробовал четыре антидепрессанта, ни один не помог даже от депрессии.
Месяца 2-3 хотя бы пил? Ну ты гипертревожник какой-то. От депрессии должно помогать, другой вопрос, что помощь эта обычно в том, что становишься овощем без либидо. Не рекомендую АДы фобам. АДы нужны если совсем пиздец прижало и хочешь выпилиться. От тревоги такое себе, как молотком телек чинить. Из фоба превращаешься в фоба-овоща, которому уже ничего не хочется.
Аноним 25/05/19 Суб 10:53:08 #236 №996483 
>>996458
Ну я как раз и шёл к врачам, потому что были проблемы с настроением. А на счёт социофобии, они говорили, что таблетками тут не поможешь, нужна психотерапия. Но вот проблема и была в том, что даже от депры АДы не помогли. Может быть потому, что, как я слышал, они работают только при тяжелых депрессиях, когда человек уже не может встать с кровати, хотя у меня бывают мысли о самовыпиле, и это уже тоже серьёзно. И поэтому я начинаю убеждаться, что АДы по большей степени работают за счёт эффекта плацебо. Да и вроде как по исследованиям, эффект у них не намного выше того же плацебо.
Аноним 25/05/19 Суб 10:54:59 #237 №996484 
>>996458
А что предложишь? Я социофоб с диагнозом деперссия, по сути СФ главная проблема. Мне моя психиаторша упорно пытается сбить тревогу НЕЙРОЛЕПТИКАМИ, безрезультатно. Ад-ты тоже не помогают. другой анон
Аноним 25/05/19 Суб 13:26:13 #238 №996517 
>>996484
На психотерапию то ходишь ?
sage[mailto:sage] Аноним 25/05/19 Суб 14:14:19 #239 №996537 
>>996484
надо перебирать разные сочетания. у меня тоже тревожное расстройство. пью антидепрессант, нейролептик, который в малых дозах как антидепрессант и нормотимик. Состояние еще далеко до хорошего, но если бы и этого не было я бы выпилился или сдох.
Аноним 25/05/19 Суб 14:51:44 #240 №996547 
На улице все общаются, веселятся, гуляют, никаких социофобов не вижу. Все с тнями гуляют, даже омеганы по внешке. Жутко завидую. Невероятно хуёво становится только когда выходишь на улицу и всё это видишь, что аж выпилиться хочется, как у маленькой девочки слёзы наворачиваются. А дома успокаиваешься и чувствуешь себя стабильно. Никакие Ричардсы не помогают, хоть очень стараешься.
Аноним 25/05/19 Суб 14:54:37 #241 №996550 
1558407491378.png
>>996547
Такая же хуйня.
Аноним 25/05/19 Суб 15:33:53 #242 №996567 
>>996547
Тебе Библия поможет.

Если ты хочешь так же веселиться с тяночками, нелогично что парочки вызывают негатив у тебя, зачем тебе движухи, которые не нравятся
Аноним 25/05/19 Суб 16:07:10 #243 №996577 
>>996567
Парочки вызывают чувство опустошения внутри и мгновенной депрессии, потому что у тебя никогда такого не было, но ты хочешь. Это как привязать тебя в подвале и не кормить, но каждый день к тебе спускаются люди, накрывают стол со вкусными блюдами, едят, смакуют, но тебе не дают ни кусочка.
Аноним 25/05/19 Суб 16:10:33 #244 №996581 
>>996577
Нет, это называется лишение свободы и удерживаний силой в условиях голода.
Аноним 25/05/19 Суб 16:10:51 #245 №996582 
>>996484
> НЕЙРОЛЕПТИКАМИ
Вот их в любом случае бросай. И мудаков, которые прописывают от сосиофобии такие серьезные препараты (которые в идеале только для лечения психозов) тоже желательно дропай. Хотя, это не их вина, тут вся система прогнившая.
>>996458
> Из фоба превращаешься в фоба-овоща, которому уже ничего не хочется.
Точно.
Аноним 25/05/19 Суб 16:16:03 #246 №996584 
>>996581
Ещё можно приписать этим людям пытки и недонос.
Аноним 25/05/19 Суб 16:24:24 #247 №996586 
>>996581
Да. Очень даже схожее по ощущениям анон описал.
Крепко устоявшееся чувство, что места тебе среди них нет. Изгой.
Аноним 25/05/19 Суб 16:29:49 #248 №996590 
>>996586

Так ощущение некорректное. Так как описание ситуации мало общего имеют.
Аноним 25/05/19 Суб 17:02:39 #249 №996606 
>>996590
Ну это же метафора, зачем так буквально воспринимать.
Описаны схожие по негативу ощущения
Аноним 25/05/19 Суб 17:02:58 #250 №996607 
>>996586
Ну схожие, бог с ним. Тогда вопрос про эту ситуацию, если тебя освободят из подвала, будешь ли ты с удовольствием спасаться в него и угощаться явствами, когда там будет другой кто-нибудь привязанный?
Аноним 25/05/19 Суб 17:08:15 #251 №996608 
>>996606
Да я понял метафору, и понимаю, что человек такие ощущения может испытывать. Через его же метафору я хочу доказать деструктивность этих ощущений, осознав эту деструктивность через какое-то время, от этих ощущений можно избавиться. и приблизиться немного к желаемому.
Аноним 25/05/19 Суб 17:53:16 #252 №996624 
>>996517
Не хожу, нет денех+ считаю что это для самостоятельной работы лучше. Но и вообще не очень верю в эффективность её.
>>996537
Какие пьёшь?
>>996582
Ну мне от депрессии прописали, просто соц. творожность основной симптом.
Аноним 25/05/19 Суб 18:13:23 #253 №996630 
>>996624
> считаю что это для самостоятельной работы лучше. Но и вообще не очень верю в эффективность её.
АДам ты дал аж 4 шанса, но они не помогали, здесь вера тебя подвела.
sage[mailto:sage] Аноним 25/05/19 Суб 18:18:09 #254 №996633 
>>996624
золофт, просульпин, карбамазепин.
Аноним 25/05/19 Суб 18:33:27 #255 №996639 
>>996193
>А что за упражнения?
Да я сам не в теме толком. Одно знаю - экспозиция, контакт с объектом страха. В теории, должно привести к уменьшению и в идеале исчезновению болезненной реакции на него.
Аноним 25/05/19 Суб 18:40:13 #256 №996641 
>>996630
>АДам ты дал аж 4 шанса, но они не помогали, здесь вера тебя подвела.
Намного больше чем 4. Флувоксамин, сертралин, тразодон, кломипранин, миртазапин. Флувоксамин в принципе действовал, но тогда мы неудачно замиксовали его с флупентиксолом и резко повысили дозу так что я газнулся от экстрапирамидных побочек. Ну и биба отваливаться стала.
>>996633
Сертралин пробовал, ничего кроме запора. Эглонил просил, отказали мотивируя что он для меня слаб.
Про нормотимики пока речь не шла. Надо будет спросить.
Аноним 25/05/19 Суб 18:50:24 #257 №996646 
керукеруркер.JPG
Ну что, салаги, я решил стать сверхчеловеком.
Аноним 25/05/19 Суб 20:43:19 #258 №996692 
Хочу параллельно начать делать аффирмации и проживание другой личности по Леви. Эффективно ли это? Не потрачу время зря?
Аноним 25/05/19 Суб 23:25:04 #259 №996765 
бан.mp4
А что если социофобии как таковой нет, но есть устойчивое дистанцирование от людей? Есть только деловые отношения, но не более. То есть - типичный сухарь.
Это тоже социофобия?
Аноним 26/05/19 Вск 00:00:22 #260 №996784 
>>996646
Отписывай потом чё с них происходит в организме.
Аноним 26/05/19 Вск 00:00:50 #261 №996785 
>>996765
> Это тоже социофобия?
Нет. Страха нет - нет социофобии.
Аноним 26/05/19 Вск 00:42:27 #262 №996804 
>>996765
> А что если социофобии как таковой нет, но есть устойчивое дистанцирование от людей?
> Это тоже социофобия?

С какой целью интересуешься ?
Аноним 26/05/19 Вск 09:05:29 #263 №996885 
>>996804
С той целью, что я хожу как хуй с кирпичным ебалом и даже с одногруппниками контактирую только по делу. А как я работать потом буду? Друзяшки из прошлых времён сами со временем отвалились, тянучки нет.
Аноним 26/05/19 Вск 11:35:22 #264 №996921 
>>996885
Двачую это >>996785 но смотри как определить точно. Если ты внутри себя чувствуешь страх, скованность и твоё кирпичное лицо это защитная реакция - то сф. Если внутри ты спокоен - то нет.
Аноним 26/05/19 Вск 11:51:56 #265 №996926 
Я, вроде, могу преодолеть страх и начать диалог первым, но из-за тревоги у меня полностью опустошается голова, и я двух слов связать не могу. И преодоление для меня теряет всякий смысл. Можно ли как-нибудь это пофиксить без фармы?
Аноним 26/05/19 Вск 12:59:04 #266 №996950 
>>996926
В теории да, но в реале всё как всегда.
Аноним 26/05/19 Вск 15:00:33 #267 №997000 
image.png
Социофобия хуйня, фиксится на раз-два. Просто итт сидят какое-то было и нищеброды, которые не могят приобрести даже ебучий феназепам. Конечно, лучше блять заниматься психотренингом, читать бесполезные книжки и утешать себя, что РЯЯЯЯ ФАРМА ЛЕЧИТ ТОЛЬКО СИМПТОМЫ А НЕ САМУ БОЛЕЗНЬ!11
Аноним 26/05/19 Вск 15:08:37 #268 №997004 
>>997000
У-у-у, ещё один эксперт итт. Что за хуйня, шизики, почему вы судите по себе и если тебе помог этот совковый транк за 150 рублей а другому помогла кочалка, то почему это должно помочь всем? Почему вы не учитываете нахождение анонов на разных стадиях заболевания, личные особенности и загоны, которые рознятся от анона к анону?
Аноним 26/05/19 Вск 15:35:53 #269 №997027 
>>996921
Чувствую не страх, а некоторую неприязнь и абмолютное недоверие.
Аноним 26/05/19 Вск 15:59:29 #270 №997037 
>>996926
>Преодоление
Фразы из мускулинных реалити-шоу про выживание в тудре
Почему никто не говорит исчезновение, или испепеление. Никак не могу испепелить свой страх. Ну не оч. Ни один психолог не употребляет слов с пре- касательно работы над собой. О внутренними сложностями , или хотя бы в частности простого общения. Всю жизнь ходить в режим скалолаза заебет. Ну возможно смысл в повторении скажем 100 попыток, после которых страха не будет. В таких методах не особо уделяется внимание сколько на эти попытки придётся случаев конфуза и как они скажутся на дальнейшей мотивации.
Избавление от страха, вот. Это не третья нога, которая мешается. Это неправильный костыль, который надо выкинуть.
За причиной социофобии стоят страхи, которые привязаны к результату взаимодействия с людьми. Готовишься-готовишься, моделируешь разговор, подходишь, паникуешь, идёт не по плану, и ретируешься, до следущей вылазки.
Подходы делать надо, только осознавая необходимость разрыва связи успешности подхода от результата.Убрать это. Цель разговора - разговор. Фиктивные цели, узнать как пройти в библиотеку, настоящая. - в процессе узнаваем заставить человека улыбнуться. Можно выбрать улыбчивого чела для этого и задача решена.Не нужны усложнения и преодолены, нужны упрощение и легкость.
Когда твоя голова занята мыслям как же ты нелепо сейчас выглядишь, сказать особо нечего. Кроме того, что в голове: блядь я ощущаю сейчас себя полным долбоебом и не могу ничего придумать, надеюсь у тебя такого нету? Шутейка. самоирония пожалуй единственная годная самозащита, если это не самоуничижение. Ну и подходить надо к подходящими людям. Выглянут групп не страшно, если не у конфуза.
Каждый раз, когда ты думаешь над тем что говорить и как выглядишь, ты отключаемого внимание с собеседника, а без этого не может быть диалога, ведь люди любят не контент, они любят внимание к себе. Вот у Карнеги было, зашёл к мену в офис, спросил как его внучка и т.д. Читать его не надо , очень американские книги. В цело.м правила общений везде одинаковые.
Надо прыгнуть с парашютом, преодоление подойдёт, сделал шаг и лети. Результат один - земля.
Кстати. Вот попробовал бы прыгнуть с парашютом, реально.Сравнить страхи, и поделиться будет чем, вдруг чето щёлкнет немного поживее будешь. Сильную боль глушит более сильная боль. Только про деньги не надо, вот это все
И в качалку преодоление брать надо, чтобы ходить не агитирую.
Аноним 26/05/19 Вск 16:00:51 #271 №997040 
>>997004
> если тебе помог этот совковый транк за 150 рублей а другому помогла кочалка, то почему это должно помочь всем?
>
> Только Томас Ричардс панацея и ничто другое, понятно??
>
> Почему?
>
> ПОТОМУ ЧТО Я ТАК ЯСКОЗАЛ!!!!

Мне помог клоназепам за 120 рублей если чо, но немощи сидящие в этом треде могут о нем только мечтать. Идите и молитесь на врача, чтобы он выписал вам фенибут, омежки))
Аноним 26/05/19 Вск 16:03:59 #272 №997043 
>>997040
Найс шизик с ограниченным кругозором итт который осведомлен только про помогалку от Ричардса и совковые плацеботаблетки и бензотранки с СО через месяц употребления.
Аноним 26/05/19 Вск 16:05:09 #273 №997045 
>>997000
>фиксится на раз-два.
Толсто.
>Просто итт сидят какое-то было и нищеброды, которые не могят приобрести даже ебучий феназепам
Его не дают без рецепта.
К тому же он слабый.
И толерантность быстро растёт.
Аноним 26/05/19 Вск 16:14:56 #274 №997052 
>>997000
Ты дебил? Быстро наступает толерантность. Потом синдром отмены. В итоге твоя тревожность после того, как полгода пожрал транквилизатор будет выше той, с которой начинал. Кроме того фарма не дает тебе научиться справляться с тревожностью методом экспозиции. Считаю, что можно использовать фарму в редких разовых случаях, когда нужно срочно заглушить тревожность, но если принимать ее постоянно, то она принесет больше вреда, чем пользы и только ухудшит состояние.
Аноним 26/05/19 Вск 16:17:15 #275 №997054 
>>993236 (OP)
> Социофобии
а тут есть тред для органического тревожного расстройства или избегающего расстройства личности? мне можно здесь сидеть? один хуй все тревожные дрочат на кпт
Аноним 26/05/19 Вск 16:21:23 #276 №997056 
>>997043
> Найс шизик с ограниченным кругозором
> который осведомлен только (перечисляет)
А что, я должен диссертацию тебе написать на тему как вылечиться от СФ? Мне как-то похуй на вас, мань, я лишь предложил самый простой способ вылечиться от этого недуга и самый очевидный, по-моему

>>997045
> Толсто.
Не заикайся про это. Ты хоть видел сколько твоя мать-свинья весит?

> Его не дают без рецепта.
Это прям такая большая проблема? Брось, он даже не ПКУ.

> К тому же он слабый.
> И толерантность быстро растёт.
Тут, пожалуй, могу согласиться, но опять же - есть более эффективные транки, такие как валиум, алпразолам, клон etc. Их сложнее достать, да, но все же есть дохуище всяких там частников, которые могут их тебе без проблем выписать мб за небольшую оплату..

>>997052
> толерантность111
Блять, этому мифу больше лет, чем твоей старушке. Если употреблять в небольших дозах, то можно садиться хоть на вечный курс. Лично знаю одного эпилептика, который на протяжении 5 лет принимает клоназепам.
Аноним 26/05/19 Вск 16:26:45 #277 №997058 
image.png
Короче все, идите нахуй. Я чувствую себя каким-то атеистом, который зашел в загон к верунам и доказывает им, что бога - нет.
Я слишком адекват для этого треда.
Аноним 26/05/19 Вск 16:32:18 #278 №997060 
>>997056
> лечение психического расстройства которое является следствием психических трамв или/и уебищного воспитания таблетками
Внимание: лечение. Найс дурачок предлагает на таблетках сидеть годами, которые имеют свойства к бесконечному наращиванию толерантности и на СО втыкают юзера так, что он под кровать прячется от бояк и депры.

Это называется ситуативно снять симптомы болезни, а не вылечить.
Аноним 26/05/19 Вск 16:32:46 #279 №997061 
>>997056
>Это прям такая большая проблема? Брось, он даже не ПКУ.
Да, это проблема. Покупать закладками я не буду, и аптеку грабить тоже.
Аноним 26/05/19 Вск 16:34:12 #280 №997062 
>>997056
>но все же есть дохуище всяких там частников, которые могут их тебе без проблем выписать
В моём городе таких нет
Аноним 26/05/19 Вск 16:34:41 #281 №997063 
>>997056
>Блять, этому мифу больше лет, чем твоей старушке. Если употреблять в небольших дозах, то можно садиться хоть на вечный курс.

Огромное число научных исследований. Огромное число личных историй. Я сам знаю людей с толером, которые с трудом соскакивали с бензиков после года приема. Нет, дубоголовому ебаншке похуй, он хочет ставить на себе эксперимент. Впрочем, дерзай. Твоя голова, твои проблемы.
Аноним 26/05/19 Вск 16:35:56 #282 №997065 
15588733919930.png
>>997058
> Короче все, идите нахуй. Я чувствую себя каким-то атеистом, который зашел в загон к верунам и доказывает им, что бога - нет. Я слишком адекват для этого треда.
Аноним 26/05/19 Вск 16:40:22 #283 №997067 
>>997063
>FDA не одобрило бензодиазепины для долгосрочного использования. Неблагоприятные эффекты длительного применения бензодиазепинов включают общее ухудшение физического и психического здоровья, которое, как правило, усиливается со временем. Побочные эффекты могут включать когнитивные нарушения, трудности с памятью, концентрацией внимания, а также аффективные и поведенческие проблемы. Нарушения могут сохраняться и у людей, которые прекратили принимать бензодиазепины[102]. Могут возникать чувство смятения, трудности с конструктивным мышлением, потеря интереса к сексу, увлечениям, агорафобия и социофобия, повышение тревожности и депрессия, неспособность испытывать или выражать чувства[103][104], а также изменение восприятия себя, окружающей среды и отношений с другими людьми[101].
Аноним 26/05/19 Вск 16:41:45 #284 №997068 
>>997067
И шизик предлагает вкатываться на постоянку в транки фобанам, которые и так не умеют и не понимают нихуя, что вокруг происходит. Справедливо обоссан.
Аноним 26/05/19 Вск 17:00:49 #285 №997076 
Сколько можно кормить нормисов-залётышей? Остановитесь!
Аноним 26/05/19 Вск 20:09:26 #286 №997149 
ian-spriggs-portrait-of-andre-2k.jpg
Помогите, не знаю где спросить: суть в том что я постоянно думаю и выдумываю что делать и что будут делать другие люди, в итоге я ничего не могу сделать т.к. в уме я проигрываю в любом случае. Это как-то фиксится? И что это за хуйня вообще?*
Аноним 26/05/19 Вск 20:28:34 #287 №997157 
>>997149
Бамп вопросу. Заебало это говно в голове.
Аноним 26/05/19 Вск 20:30:07 #288 №997159 
>>997157
Подожди, ты это не я же.
Аноним 26/05/19 Вск 21:09:42 #289 №997174 
>>997149
Метакогнитивной терапией это должно фиксится.
Аноним 26/05/19 Вск 21:18:25 #290 №997179 
>>997174
Почему все мои пробелмы решает психолог? А без этой хуйни никак? Я боюсь.
Аноним 26/05/19 Вск 21:20:30 #291 №997180 
>>997179
> психолог
Психолог твои проблемы не решает, а психотерапевт. А во вторых можно в самопсихотерапию вкатиться самостоятельно.
Аноним 26/05/19 Вск 21:21:25 #292 №997182 
>>997180
А что делать? Мне кажется я поехавший, а еще я одинок и у меня нет друзей, и еще много чего.
Аноним 26/05/19 Вск 21:22:41 #293 №997183 
>>997182
> А что делать?
>>997180
> можно в самопсихотерапию вкатиться самостоятельно.
Аноним 26/05/19 Вск 21:23:28 #294 №997184 
>>997183
Как*?
Аноним 26/05/19 Вск 21:25:01 #295 №997185 
>>997184
Тут рядом есть тематический тред https://2ch.hk/psy/res/993236.html, там ссылки на книги по сабжу.

Есть ещё это https://2ch.hk/psy/res/992003.html
Аноним 26/05/19 Вск 21:25:55 #296 №997186 
>>997185
Первую дал не ту. Вот https://2ch.hk/psy/res/955715.html
Аноним 26/05/19 Вск 21:35:19 #297 №997189 
>>997186
Это случаем не хуйня?
Аноним 26/05/19 Вск 21:48:22 #298 №997193 
>>997189
Нет, не хуйня, ни та ни другая, отзывы в архивачах есть положительные. Позадрачивать придется только долгое время, но это лучше чем всю жизнь в сычевальне сидеть.
Аноним 26/05/19 Вск 21:49:48 #299 №997194 
>>997193
А если человек хочет в сычевальне жить?
Аноним 26/05/19 Вск 21:56:00 #300 №997197 
>>997194
А почему он тогда ищет как пофиксить сф?
Аноним 26/05/19 Вск 21:57:12 #301 №997198 
>>997197
Ну я с одной стороны хочу жить норм, а с другой стороны мне и норм так. Разве что тянучки не хватает и одиночество грызёт.
Аноним 26/05/19 Вск 21:59:55 #302 №997200 
>>997198
Ну ты в любом случае сначала страх от социума должен пофиксить потому что это, внезапно, ненормально, да и не позволяет адекватно оценивать окружающий мир и своё место в нём.
Аноним 26/05/19 Вск 22:02:16 #303 №997201 
nightmarevision.jpg
>>997200
Ну вообще да, я боюсь социума, не могу заговорить с людьми если хочу или высказать своё мнение. А с чего начать? Открыл два треда, а там инфы много.
Аноним 26/05/19 Вск 22:07:55 #304 №997203 
>>997201
С вопросов в тред по своему сабжу.
Аноним 26/05/19 Вск 22:25:10 #305 №997206 
>>997000
Ты ебанулся, зеленый, феназепам стоит 100 рублей, некоторые колеса что я пил стоили по 30-50к за месячный курс (солиан). Феназепам для настоящего фоба говно. Недавно не смог под ним даже с сопровождением на улицу выйти, вот такая фобия мощная. Я его использую как легкое снотворное иногда, от него нет побочек, как от обычных снотворных, мне приятно под ним засыпать.
Аноним 26/05/19 Вск 23:01:06 #306 №997217 
>>994996
А дропнул во сколько? Я в 17 второй, щас хз что делать
Аноним 26/05/19 Вск 23:44:13 #307 №997224 
>>997217
>Я в 17 второй
Шёл бы ты отседа, сопля медынская блять. Я только в 25 смог пойти на первый курс экономической шаражки, после дропнутого в 20-ть первого технического говновуза.
Аноним 26/05/19 Вск 23:58:01 #308 №997231 
>>997224
И как у тебя дела с учёбой и коллективом там?
Аноним 27/05/19 Пнд 01:13:03 #309 №997263 
>>997224
И хуле? Меня родители заставили, сам бы ясен хуй не пошел, в итоге так и не ходил. Теперь думают что я ленивый хуесос и хейтят меня
Аноним 27/05/19 Пнд 07:10:25 #310 №997298 
>>997231
С учёбой так себе. Долг нет-нет, да бывает проскочит с сессией. С коллективом никак, я практически никого не знаю и меня тоже.
Аноним 27/05/19 Пнд 10:37:35 #311 №997330 
Я рядом с социофобами чувствую себя нормально, сразу же беру себя в руки и даже хочется как-то помочь, а рядом с нормальными людьми впадаю в бред и панику. Это как называется?
Аноним 27/05/19 Пнд 11:31:09 #312 №997342 
В общем наткнулся я на серьезный научные исследования касающиеся социофобии. Не поверите, но оказывается корень проблемы состоит в том что больной пациент чувствует себя физически обделенным и соответственно от осознания этой незащищенности которое лежит в глубине души он начинает бояться общества и людей. Зная это можно смело сделать вывод что лечить нужно не голову, а физические и духовные части себя. Самое простое записаться на бокс, качалочку или пойти дальше и оформить на себя травмат. Представьте себе вы ходите по улице с пистолетом под майкой и понимаете что можете порешать любого кто осмелиться вам навредить. Тут все фобии впринципе сразу же исчезают, я вам это гарантирую.
Аноним 27/05/19 Пнд 12:58:31 #313 №997358 
>>997330
Годную тему поднял. Ну ты я думою сорт оф высокоранговый социофоб. Возможно, темперамент/акцентуация отличные от классически социофобных (не меланхолические).
Аноним 27/05/19 Пнд 13:00:13 #314 №997359 
>>997330
Сеймщит
Когда компашка чисто из сычей - чувствую себя доминантом
Аноним 27/05/19 Пнд 13:14:54 #315 №997361 
>>997330
> Это как называется?
Это норма в данном случае.
Аноним 27/05/19 Пнд 13:50:49 #316 №997364 
>>997330
>рядом с нормальными людьми впадаю в бред и панику
>норма
Аноним 27/05/19 Пнд 16:29:03 #317 №997415 
>>997330
А рядом с мамкой нормально себя чувствуешь? Понятно, что "социофобия" - это не фобия людей вообще, не аллергия на людей. Это страх какой-то социальной ситуации и страх некоторых типов людей. Этот страх связан с нашим прошлым опытом и мышлением, с некоторым паттернами поведения. У меня, например, это связано со страхом неловкой ситуации, у кого-то может по другому.
Аноним 27/05/19 Пнд 17:30:18 #318 №997432 
В общем наткнулся я на серьезный научные исследования касающиеся социофобии. Не поверите, но оказывается корень проблемы состоит в том что больной пациент чувствует себя физически обделенным и соответственно от осознания этой незащищенности которое лежит в глубине души он начинает бояться общества и людей. Зная это можно смело сделать вывод что лечить нужно не голову, а физические и духовные части себя. Самое простое записаться на бокс, качалочку или пойти дальше и оформить на себя травмат. Представьте себе вы ходите по улице с пистолетом под майкой и понимаете что можете порешать любого кто осмелиться вам навредить. Тут все фобии впринципе сразу же исчезают, я вам это гарантирую.
Аноним 27/05/19 Пнд 17:40:24 #319 №997439 
>>997432
Всё намного сложнее. Это ощущение себя слабым является следствием травмирующих эпизодов с травлей, избениями, нахождения в состоянии жертвы, также хуёвого воспитанания, когда родители дают понять ребёнку, что он бесполезное и незащищённое, слабое говно. А социофоб без психотерапевтической проработки этих травмирующих эпизодов будет шизиком на вечном загоне и готовности пусть в ход эту всю хуйню.
Аноним 27/05/19 Пнд 17:54:34 #320 №997446 
>>997415
С мамкой нормально. Вообще сложный вопрос. Возможно дело в том что некоторых людей я подсознательно как бы не уважаю, и ставлю себя выше них, поэтому мне с ними комфортно, мне безразлично их мнение обо мне и я ничего не боюсь. А тех перед кем я трепещу, например какой-то важный или уверенный в себе человек, на меня нападают панические атаки которые охватывают всё тело и оно не может расслабиться, появляется дикий животный страх, я не могу связать мысли, могу даже заикаться, не могу остановить всю эту хуйню. Могу даже подходить к одним и тем же людям с разными целями (знакомство или дело), и я буду по-разному себя вести. Я психически нестабильный персонаж. Как мне разобраться со всей это хуйней, какие-нибудь психотехники может быть, упражнения, методы?
Аноним 27/05/19 Пнд 17:55:27 #321 №997447 
Очень нуждаюсь в вашей помощи. У меня льет пот со лба, мокреет под носом при любом социальном контакте. Даже после длительного разговора по телефону с другом я смахиваю пот со лба.
В продуктовом магазине, на кассе, в автобусе или маршрутке у меня мокреет все лицо.
Щитавидка, гормоны , здоровье в порядке.

Никаких других симптомов у меня нет. Никакого удушья, одышки. Как только я выхожу на ульицу. Нет, как только я начинаю куда-то собираться я уже каждую секунду думаю как бы не вспотеть лицом. И потею сразу же и еще больше об том думаю и еще больше потею лицом.
В целом с потоотделением тела все окей. У меня нет кругов в подмышках даже после 2 часовой тренировки в зале.

Сейчас уже все зашло еще дальше. Я могу сидя дома подумать о чем то неприятном и лицо потеет. В первую очередь под носом.
Аноним 27/05/19 Пнд 20:09:13 #322 №997524 
>>997432
Накачался и теперь стесняюсь, когда говорят "ого, какой большой", "покажи банки".
Аноним 27/05/19 Пнд 20:12:36 #323 №997525 
Начал сегодня 8 сеанс.
Аноним 27/05/19 Пнд 20:26:15 #324 №997529 
>>997525
Красава. Я полтора осилил и забил.
Аноним 27/05/19 Пнд 20:39:27 #325 №997530 
>>997529
Почему забил?
Аноним 27/05/19 Пнд 20:54:31 #326 №997535 
>>997432
>Представьте себе вы ходите по улице с пистолетом под майкой и понимаете что можете порешать любого кто осмелиться вам навредить.
И тут появляется фобия когда ты кого-то решаешь и попадаешь за решетку, и проводишь там остаток своих дней со всеми вытекающими.
Аноним 27/05/19 Пнд 20:59:51 #327 №997540 
>>997530
Нет концентрации, не могу усваивать новую информацию, а нужно же ещё доп. материалы перечитывать, делать упражнения. Сложно всё это.
Аноним 28/05/19 Втр 04:39:08 #328 №997724 
>>997432
Не исчезают никуда фобии просто так. Я от рождения здоровый, раньше был длинным дрыщом, сейчас к 30 набрал вес под соточку и превратился в большого мужика, на которого мало кто будет агриться, быдло поглядывает с опаской. Да, это немного снизило фобию общения, если оно уже началось, но в целом социофобия никуда не делась, мне довольно страшно каждый раз на улицу выходить и есть проблемы даже с виртуальным общением. Так что твоя теория полное говно, описывает небольшую часть проблемы.
Аноним 28/05/19 Втр 09:43:28 #329 №997745 
Группа собирается бухнуть летом, для этого скидываемся по 2к. Т.к. я не только ноулайфер, но еще и бомж, сумма для меня серьезная. Решил рассматривать эти бабки как вклад в борьбу с социофобией, поэтому возникла идея не идти с ними, а потратить их на какой-то концерт/ночной клуб, где я никогда за жизнь не был.
Не могу решить, что поможет мне лучше. С одной стороны, группу знаю уже 2 года и я не особо выйду из своей зоны комфорта, к тому же там будут одни бабы, половина из которых стремная, а вторая при ебырях. С другой, уже много раз пытался выползти в клуб и на подобную движуху и каждый раз садился на очко, оставаясь дома. Соответственно, в душе не ебу, сколько мне там с людьми взаимодействовать придется.
В общем, не хочу бессмысленно деньги потратить и не могу решиться, подскажите пж, как бы вы поступили
Аноним 28/05/19 Втр 10:22:02 #330 №997751 
>>997745
2к я бы точно не стал никому скидываться, сбереги на потом. А сходить куда-нибудь можно и без вложений. Только я не пойму, почему у тебя выбор стоит между концертом/ночным клубом/впиской, это же самые людные места. Начни с малого. Хотя я не знаю, может ты уже не такой зашоренный.
Аноним 28/05/19 Втр 10:25:00 #331 №997753 
>>997751
Перепутал значение слова зашоренный. Я имел в виду замкнутый, стеснительный.
Аноним 28/05/19 Втр 11:56:15 #332 №997765 
Врач отказалась давать мне транки, а миртазапин и оланзапин не помогают. Придётся самому. Сейчас иду заказывать на аптека. ру, если не выдадут в аптеке то куплю в торе, уже нашёл его баклосан там с пятикратной переплатой. О результатах отпишусь вскоре.
Аноним 28/05/19 Втр 12:03:55 #333 №997767 
>>997765
Ебать ты дегенерат я ебал
Аноним 28/05/19 Втр 12:08:30 #334 №997772 
>>997767
Больше я ничего не нашёл там в своём городе, изначально хотел бензодиазепин какой-нибудь типа клоназепама. Да и не в своём тоже. Собственно, критикуя - предлагай. Я не могу делать те же упражнения из психотерапии без фармподдержки.
Аноним 28/05/19 Втр 12:23:55 #335 №997774 
>>997772
Я же тебе выписывал подробный гайд блять как достать почти любое рецептурное вещество,если оно не пку.Так можно феназепам тот же достать.Вот у тебя есть рецепт от психиатра да,допустим он выписал тебе ад,там всего три строчки,на три лекарства.Он занял одну строчку,две свободны.На следующей подписываешь на латыни нужное тебе вещество пишешь phenazepami 0,001(дозировка) 50 шт. 3 р (3 раза) п/е(после еды).Просто пасту ручку плюс минус такую де подбираешь как у врача и делаешь ебанутый почерк.Я так уже хуй знает сколько всего купил,пиздец.Если спросят в аптеке че почерк разный,говоришь одно лекарство выписал врач,другое медсестра(у меня например на приеме они вместе в одном кабинете сидят).Баклосан хз пойдет на таком бланке или он пку,сам гугли,но фен точно можно.
Аноним 28/05/19 Втр 12:33:11 #336 №997775 
>>997765
> покупать
> баклофен
> в даркнете
Ты правда такой юродивый? На него в 9 случаев из 10 не спрашивают рецепта.
Аноним 28/05/19 Втр 12:47:05 #337 №997780 
>>997774
>если оно не пку.
Так мне ПКУ нужно, а не феназепам, сколько раз повторять-то.
>он выписал тебе ад,там всего три строчки,на три лекарства.Он занял одну строчку,две свободны.
Ты думаешь ты самый умный? У меня две остальные жирно перечёркнуты психиаторшей.
К тому же когда я получал свой заказ, аптекарша звонила психиаторше (на рецепте телефон указан).
>>997775
В 2013 разве что, сейчас 2019. Но я попробую разок, терять нечего.
Аноним 28/05/19 Втр 13:34:27 #338 №997792 
Анон, что если я был у врача и он мне сказал, мол, у меня нет никакой социофобии и вообще никакого диагноза, но я считаю, что она таки есть?
Аноним 28/05/19 Втр 13:35:13 #339 №997793 
>>997792
Кому верить: врачу или самоанализу?
Аноним 28/05/19 Втр 14:27:01 #340 №997807 
>>997745
>вклад в борьбу с социофобией
Интересно, откуда у многих людей уверенность, что вписочка или клубасик как-то помогут в их борьбе с социофобией? Это ведь логично, что если за треть своей жизни не научился нормально взаимодействовать с социумом, поход в клубасик тебе вряд ли поможет. Скинь 2к и иди с группой, хоть отщепенцем считать не будут.
Аноним 28/05/19 Втр 15:12:01 #341 №997822 
Не знаю как классифицировать свою проблему, напишу к вам.

У некоторых людей есть страх посещать туалет на людях или даже(/особенно) при близких. У меня ситуация наоборот. Я не выношу, не могу слышать, мне плохо и противно, ужасно мерзко, если я вынужден слышать этот процесс. Затыкаю уши, включаю громкую музыку в наушниках и еле терплю. Это невыносимо. Мешает спать, если кто-то идёт в туалет ночью, это ужасно\\ я не знаю, что с этим делать, беруши не выход.
P.S Люди, которые стесняются писать, не накручивайте себя. Это я ебанутый, а не вы.
Аноним 28/05/19 Втр 15:55:51 #342 №997828 
>>997751
Да в том-то и суть, что я не совсем потерянный случай. Ни с кем не общаюсь и знакомиться с людьми боюсь, но при необходимости могу хоть путина попросить о чем-нибудь. Поэтому простая прогулка мне не помогает, нужно что бы обстоятельства вынуждали с людьми контактировать
>>997822
в клубасике и на вписочке как правило алкоголь, который немного притупляет страх знакомства с одной стороны, а с другой снижает чсв хз как назвать того, к кому полезу знакомиться
не треть, а последние 2 года, до этого потребности в друзьях не было из-за их наличия
Аноним 28/05/19 Втр 15:56:22 #343 №997829 
>>997807
экспрзиция же десу
Аноним 28/05/19 Втр 15:56:25 #344 №997830 
>>997828
>>997807
Аноним 28/05/19 Втр 16:53:48 #345 №997845 
>>997829
Знаю при ОКР эффективно, экспозиция социофобии не столь радужна. Вообще ноль гарантий и чистый оптимизм.
Аноним 28/05/19 Втр 17:02:42 #346 №997847 
>>997828
>в клубасике и на вписочке как правило алкоголь
А что, "бухнуть с группой" не предполагает распитие алкоголя?
Аноним 28/05/19 Втр 17:11:16 #347 №997849 
1558968615946.png
Люди, которые меня травили живут заебись и имеют по несколько тян в месяц и хорошие работы. Я же боюсь из дома выходить и перебираюсь с одной чёрной работы на другую.
Как фиксить?
Аноним 28/05/19 Втр 17:39:26 #348 №997855 
>>997847
а нахуя мне знакомиться с людьми, с которыми я уже знаком?
Аноним 28/05/19 Втр 17:53:27 #349 №997859 
>>997792
Симптомы социофобии есть дофига у чего, например, может у тебя шизоидное расстройство личности.
Аноним 28/05/19 Втр 17:54:43 #350 №997861 
>>997849
Для начала перестать верить в это
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B5%D1%80%D0%B0_%D0%B2_%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D0%BC%D0%B8%D1%80
Аноним 28/05/19 Втр 17:54:48 #351 №997862 
1558726145515.png
>>997849
ПОМОГИТЕ
Аноним 28/05/19 Втр 17:55:30 #352 №997863 
>>997861
А что делать? Ну мир несправедлив, что мне делать?
Аноним 28/05/19 Втр 17:59:44 #353 №997868 
>>997855
Мне кажется ты ошибся разделом и тебе в /soc/
Аноним 28/05/19 Втр 18:07:01 #354 №997870 
1557237637605.jpg
Так что делать если мир так несправедлив?
Аноним 28/05/19 Втр 18:12:00 #355 №997871 
>>997870
Взять себя в руки, перестать ныть и стать мужиком! Тогда мир к тебе потянется и все самочки потекут.
Аноним 28/05/19 Втр 18:13:29 #356 №997873 
>>997871
А как это сделать если меня постоянно преследуют старые неудачи и прошлое: >>997849
Аноним 28/05/19 Втр 18:17:36 #357 №997874 
>>997868
а мне кажется, что ты не очень внимателен
Аноним 28/05/19 Втр 18:45:33 #358 №997884 
>>997829
У экспозиции маленькая эффективность.
Аноним 28/05/19 Втр 18:49:55 #359 №997885 
>>997849
>Как фиксить?
Это же элементарно. Запишись в качалочку, найди тяночку и сходи в армейку, вернешься нормисом.
Аноним 28/05/19 Втр 18:52:31 #360 №997887 
>>997874
Просто ты задаёшь странные вопросы для социофоба-ноулайфера и производишь впечатление очередной "тонкой личности, которую никто не понимает".
Аноним 28/05/19 Втр 18:59:20 #361 №997888 
>>997885
Но я не хочу быть нормисобыдлом.
Аноним 28/05/19 Втр 19:03:15 #362 №997891 
>>997887
я лишь факты перечислил: спустя 2 года учебы я один сижу за партой, те единственные 2 пацана с группы числанулись, удается нормально поговорить с кем-то раз в месяц, из дома выхожу только на учебу, при попытке познакомиться с кем-то ирл начинает бить какой-то панический страх. да что там, мне в видеочат страшно идти. что мне делать-то?
Аноним 28/05/19 Втр 19:37:27 #363 №997902 
>>997873
Встать и сделать, всё очевидно ведь. Хочешь тянучку? Берешь и подходишь к рандомной, начинаешь неприинужденный разговор. Из 1000 подходов экспа вырастит и найдешь ту самую, которая будет тебя любить за то, что ты живешь с мамой и не выходишь из дома.
Хочешь работу? Звонишь на понравившуюся работу и говоришь, что хочешь работать, готов вкалывать, учиться и развиваться. Из 1000 звонков придёт десяток предложений, которые тебе идеально подходят и сам уже будешь выбирать. Ну, всё просто ж.
Аноним 28/05/19 Втр 19:53:16 #364 №997906 
>>997902
Про армию забыл.
sage[mailto:sage] Аноним 28/05/19 Втр 20:19:05 #365 №997914 
15254516828671.webm
>>993236 (OP)
помогите страх перед начальством и показаться дураков в глазах других?

СРОЧНО ПРОШУ, у меня психотическая ажитация на эту тему, вы спасёте мне нервы.
Аноним 28/05/19 Втр 20:19:33 #366 №997916 
>>997902
КОНЬ ТЫ?
Аноним 28/05/19 Втр 20:57:24 #367 №997929 
Пробовал кто технику тренировки внимания, которая содержится в мкт, помогало?
Аноним 29/05/19 Срд 06:42:04 #368 №997995 
>>997906
Армия для педиков. Кто в здравом уме захочет смотреть на волосатые пацанские жопы и слышать пердеж 24/7?
Аноним 29/05/19 Срд 07:06:58 #369 №997999 
>>997929
Каждая техника до совершенства доводится за пару дней и ты начинаешь делать её на автомате, отключая внимание. Возможно какая-то польза есть, если заниматься этим долгое время и постоянно придумывать новые и новые техники.
Аноним 29/05/19 Срд 09:29:42 #370 №998009 
>>997914
>психотическая ажитация
Вот ты рофлишь, а мне психиаторша сказала что 20 мг оланзапина в сутки как раз для таких случаев. (На что я ей возразил что у меня тревога не в том выражается и мне снизили до 10). Попробуй, короче.
Аноним 29/05/19 Срд 09:35:18 #371 №998012 
IMG20190529123440767.jpg
>>993236 (OP)
Одни убожества в треде, я не нашел среди вас никого кому бы мог посочувствовать и с кем бы разделить боль. Одна лишь плесень. Никчемные обиженные нытики. Ноют и ноют и в то же время хотят избавиться от своих проблем. Надеюсь что ваши судьбы без следа канут в небытие, дабы не портить историю человечества.
Аноним 29/05/19 Срд 09:35:42 #372 №998013 
>>998012
Аноним 29/05/19 Срд 09:54:59 #373 №998014 
Ричард выглядит еле живым. Это его медленная речь довела до такого?
Аноним 29/05/19 Срд 11:11:34 #374 №998022 
15566151356450.jpg
>>997780
Народ. у меня получилось, я приобрёл 2 пачки баклосана 10 мг в обычной аптеке. Был уверен что придётся идти в тор, но мне повезло.
Аноним 29/05/19 Срд 11:17:40 #375 №998023 
>>998012
А тебя никто и не звал сюда.
Аноним 29/05/19 Срд 11:19:35 #376 №998024 
>>998022
Ну и какие ощущения от него? Он же вроде миорелаксант, то есть просто тело расслабляет и поэтому будет послабее бензодиазепинов. Или я ошибаюсь?
Аноним 29/05/19 Срд 11:23:32 #377 №998025 
>>998024
Пока никаких, только что купил. Сейчас накатил 0,5 мг, посмотрим что будет через 3 часа. В инете пишут что это формально миорелаксант, а на деле в основном транквилизатор, причём сильный. Надеюсь, это будет лучше чем феназепам.
Аноним 29/05/19 Срд 11:29:17 #378 №998028 
>>998025
Ну ты отписывай периодически.
Аноним 29/05/19 Срд 12:02:08 #379 №998033 
Ребят, учитесь сами потихоньку треды перекатывать, а то я всё реже захожу сюда, не говоря уже о том, чтобы читать всю вашу графоманию, без обид. Последний перекачу сам и оставлю пасту с текстом шапки, чтобы удобно было.
А вообще, если кому интересно, то у меня всё хорошо. Продолжаю искать работу, занимаюсь своим хобби. Иногда хожу пить с малознакомыми людьми для пущего эффекта. С девушками есть контакты, выходил с одной ирл после 20 минут переписки. Может с ней потрахаюсь этим летом, она не будет против, если куплю ей водки и пачку сигарет. Вот-с. Совмещать кпт+бухло/вписки/гиги - это сильное лекарство. Но сначала я полностью прошел кпт и часто просто гулял на улице.
Аноним 29/05/19 Срд 12:10:27 #380 №998037 
>>998033
а без бухла это всё реалистично?
Аноним 29/05/19 Срд 12:30:42 #381 №998046 
>>998037
Да. Но как сказал один блогер, что когда ты бухой ходишь в компании и веселишься, то как ты реагируешь на конфликты и разного рода социальные взаимодействия под алкашкой - перенимаешь этот опыт на трезвое поведение. Проще говоря, под действием наркотика ты понимаешь, что на самом деле люди не такие страшные существа, то есть в полной мере это осознаешь, без страха и превознемоганий, как в поведенческих экспериментах. Вообщем, это на деле нужно испытать, словами трудно передать такие вещи.
Аноним 29/05/19 Срд 13:21:12 #382 №998056 
>>998033
>треды перекатывать
Н А Х У Я ?
А
Х
У
Я
?
Аноним 29/05/19 Срд 15:14:23 #383 №998080 
>>998028
В сон сильно потянуло в общем. Но не факт что это от баклы. Завтра попробую 10 или 20 мг.
Аноним 29/05/19 Срд 15:17:46 #384 №998083 
>>998046
Какая-то сомнительная теория. Если бы так было, то все вылечивались бы после одного курса антидепрессантов, а не скатывались обратно в хуевое состояние.
Аноним 29/05/19 Срд 15:25:30 #385 №998088 
>>998083
Ну, это мой опыт тоже. Антидепрессанты я никогда не принимал как и прочие лекарства, тут не знаю.
Аноним 29/05/19 Срд 16:16:06 #386 №998107 
15588750443140.jpg
>>997902
> Встать и сделать, всё очевидно ведь. Хочешь тянучку? Берешь и подходишь к рандомной, начинаешь неприинужденный разговор. Из 1000 подходов экспа вырастит и найдешь ту самую, которая будет тебя любить за то, что ты живешь с мамой и не выходишь из дома.
> Хочешь работу? Звонишь на понравившуюся работу и говоришь, что хочешь работать, готов вкалывать, учиться и развиваться. Из 1000 звонков придёт десяток предложений, которые тебе идеально подходят и сам уже будешь выбирать. Ну, всё просто ж.
Аноним 29/05/19 Срд 18:55:06 #387 №998163 
>>998025
5 мг.
фикс
Аноним 29/05/19 Срд 19:21:23 #388 №998175 
>>998163
Баклосан? Ты ебобо чтоли? Я его чисто фор фан жрал когда легальный был, то же самое что и алкашка, но тебя в любом случае будет шатать, ноги будут заплетаться, речь будет мычащей, со стороны ты будешь выглядеть как петровичь с завода 80 лвл, феназепамка и то лучше.
Аноним 29/05/19 Срд 19:31:20 #389 №998178 
>>998175
>то же самое что и алкашка
Транки и алкашка по-разному действуют на нормисов и тревожных людей. Расскажи про дозировку, сколько нужно для снятия социофобического состояния. Без траленга
Аноним 29/05/19 Срд 19:48:23 #390 №998185 
>>998178
>Транки и алкашка по-разному действуют на нормисов и тревожных людей.
> Расскажи про дозировку
Чисто для меня, баклосан действовал ещё хуже алкашки, от бухла я не шатался как петровичь после утреннего фунфырика, причём от алкаши эффект быстрее, а от баклосана только через 3 часа и ньюфаги закинувшись мизерным колесом думают, не а чё за гавно, ничё нет, надо накинуть x2 минимум, в итогу они нехуя не помнят. На утро ощущения ещё гнуснее алкаши, такая сухость во рту, а если жрать это гавно дольше, тебе ещё и на утро будет x2 тревоги и прочего социофобского говна, а если ты говноед и тебе понравилось, синдром отмены будет похуже фенозепамки, задумойся, хотя фенозепамка такое же гавно, ватный сонный овощь, как люди в таком состоянии за руль садяться и прочие, я в ахуе.
Аноним 29/05/19 Срд 19:56:10 #391 №998189 
>>998185
Про дозировку ты так и не написал.
А феназепам мне точно никто не продаст, и к тому же на меня он действует только если 5-6 таблов сожрать. В торе стоит слишком дорого, в 5 раз дороже, у меня тупа нет таких денег на него.
Аноним 29/05/19 Срд 20:01:21 #392 №998192 
>>998189
>Про дозировку ты так и не написал.
Потому что я тупо не помню, это гавно память отшибает збс.
> и к тому же на меня он действует только если 5-6 таблов сожрать
Откуда ты это высрал? Ньюфагу достаточно 2-3 колеса и вангую тебе не понравится, если ты не торч.
Аноним 29/05/19 Срд 20:12:00 #393 №998198 
>>998056
Я кстати тоже не понимаю нахуя перекатывать треды на полуметровой доске
Аноним 29/05/19 Срд 20:20:15 #394 №998203 
Небольшой репорт
Пол года назад решил бороться с социофобией, которой страдаю лет 5.
Начал каждый ебаный день с утра по раньше, минимум по часу в день дрочить Ричардса. И знаете что? Это такое мутерное блять занятие, я ебу, но я не останавливался. Через несколько месяцев терапии спокойно пришел на собеседование, спокойно общался и получил более менее нормальную работу в сфере телекоммуникаций. Ричардса дропнуд на 8 уроке, добившись реальных результатов, но разумеется о полном излечении речи не идёт. Меня каждый день одолевают мысли о моем уродстве это объективно так, есть огромный недостаток внешности, который никак не исправить, очень комплексую, всё ещё не вижу себя в обществе, в кругу друзей, не знаю о чем разговаривать, и мне все ещё постоянно дают понять что я странный, что ещё сильнее загоняет в говно. Думаю вернуться к курсу и пройти его до конца. По плану в июне я должен был пройти все...
Алсо пол года назад я решил бороться с социофобией без каких либо костылей и специально бросил все наркотики, в том числе ксанакс, который делал из меня на часов 8 обычного нормального здорового человека. Так и держусь, ни разу не пригубив пивка после работы и не покурив ни тяпки шмали
Аноним 29/05/19 Срд 20:28:04 #395 №998211 
Как вы боретесь с незнанием, о чем разговаривать? С незнакомцами еще можно всякие рандомные вопросы поспрашивать, а с друзьями пиздец - как бы почти все знаешь и дальше ковыряться в их жизни не хочется, как-то невежливо даже. Новости, музыку, творчество, хобби обсуждать - а хули их обсуждать? Хобби заниматься надо, музыку - слушать, ох-что-ж-происходит-то-как-страшно-жить - для бабок у подъезда, а что ты сегодня делал? витаминки купил книжку читал - надолго даже высоссанных вопросов о витаминках и книжке не хватит. Истории рассказывать - нет нихуя историй.
Аноним 29/05/19 Срд 20:40:41 #396 №998227 
>>998192
>Откуда ты это высрал?
Из собственного опыта, мне его на месяц выписывали.
Аноним 29/05/19 Срд 22:00:29 #397 №998254 
>>998211
>Витаминам купил, книжку читал
Обычно с друзьями обсуждают последние интересные события в их/твоей жизни или же темы, которые вызывают у них отклик.
Медик с радостью расскажет о новых принципов лечения, прогер о том, как правильно писать код и подобное. Если их узкие темы не интересны - ищешь общие, что есть и в их, и в твоей жизни - отношения там, искусство, философия, путешествия; если друзья, такие должны быть.
Про последние события - прочитал книжку, так кратко расскажи о ней, что вызвало отклик, а что взбесило, спроси мнение собеседника, а потом, что он последнее читал. Фильмы, сериалы, игры, концерты, новые люди, да хоть новые люди - обсуждай то, что тебе интересно, втягивая другого; если тот тухнет - спрашивай его. "А как там твои уроки фортепьяно/как командировка/ремонт/етс?" Обсуждая то же хобби, происходит не только обмен информацией, но и радостью, ведь цель общение не столько получить новую информацию, сколько хорошо провести время. Погружаясь в состояние собеседника, тоже разделяешь его, заражаешься, это же прикольно.

Мимо_не_социофоб
Аноним 29/05/19 Срд 23:43:42 #398 №998280 
>>998248
Если психастеник у тебя подразумевается как анон с избегающим расстройством личности, а не просто психастенической акцентуацией, то там заёбы с тревогой, нерешительностью и проявлениями низкой самооценкой самооценки вообще всю жизнь куда бы ты не пошел и чем бы не занимался. Социофоб - это только всёр социальной активности, в сычевальне человек с таким диагнозом может жить нормально, хоть погромистом на 300к в секунду устроиться работать. Короче, психастеник нихуя вообще нихуя не может по жизни, социофоб только в социуме.

Избегающее расстройство личности крайне часто включает в себя сильную социальную тревожность.
Аноним 30/05/19 Чтв 00:48:33 #399 №998283 
Мне стыдно об этом говорить, но во время депрессии я чуть не уехал в пидорство. Мне стало так плохо и одиноко, мысли лезли о суициде. Я вышел на контакт с геями, но слава богу все обошлось.
Аноним 30/05/19 Чтв 00:54:13 #400 №998285 
>>998284
Да.
>>998283
Да не загоняйся, тоже было такое.
Аноним 30/05/19 Чтв 01:34:50 #401 №998295 
Теперь мне кажется что я психостеник блять
День ото дня не легче сука
Аноним 30/05/19 Чтв 01:58:41 #402 №998299 
>>998295
Я тебе себе подобрал список диагнозов с похожими симптомами на мои, выбирай.
F06.4 Organic anxiety disorder (Excl. anxiety disorders (F41.-))
F06.6 Organic emotionally labile [asthenic] disorder
F40.1 Social phobias
F41.1 Generalized anxiety disorder (Excl.: neurasthenia (F48.0) )
F48.0 Neurasthenia (Excl.: psychasthenia (F48.8))
F48.8 Psychastenia
F60.1 Schizoid personality disorder
F60.6 Anxious [avoidant] personality disorder
Аноним 30/05/19 Чтв 07:34:17 #403 №998321 
Наскрёб денег на платного психотерапевта, так много ныл, что он назвал меня долбоёбом и отказался от меня, выгнал за дверь D-:
Аноним 30/05/19 Чтв 08:42:08 #404 №998326 
>>998254
Я не могу преодолеть неловкость даже с друзьями. Главный страх - напишу большой текст на интересующую тему, а мне ответят "ок" и всё. Неловко будет. Кроме того страх заговорить первым, особенно с тянками (знакомыми, с которыми уже пиздел, как с друзьями). У кунов я еще могу спросить "как дела", но не более. Не знаю, что с этим делать, большие дозы алкоголя помогают, но тогда я начинаю нести пургу и палюсь. И это всего лишь интернет общение, про IRL я даже не думаю пока.
Аноним 30/05/19 Чтв 10:14:03 #405 №998342 
>>998321
>психотерапевта
Необучаемые.
Лучше б на проститутку наскрёб. телесно-ориентированная психотерапия
Аноним 30/05/19 Чтв 10:27:45 #406 №998343 
>>998342
У меня чому-то не встает на шлюх, ясно же что это всего лишь их работа и сам процесс их не интересует
Аноним 30/05/19 Чтв 10:54:32 #407 №998348 
>>998321
Давай ссылку на этого долбаеба.
Аноним 30/05/19 Чтв 14:36:48 #408 №998395 
Расскажу свою кулстори
Мне 23, прислуживал в армейке, есть тян даже
Вся эта движуха с фобией началась классе во втором, тогда я стал замечать что появилась тревога в повседневной жизни, просто фоновая
Батя у меня неуравновешенный полудурок, орёт чуть что, и сам по себе я был ребёнком плаксивым, и всё такое, ну типа тне лидер ни разу
Так вот, появилась тревога, в школе я также не был авторитетом, мягко говоря, хотя друзья были, но не из альфа типов конечно же
Попутно стал заниматься плаванием, появился ещё больший круг общения, замечательно, но тревога не делась никуда, просто она угасает на фоне доброжелательного общения с людьми, которые совершенно точно не причинят тебе вреда (в этом уверен твой мозг), но стоит начаться какому-то конфликту, она даёт о себе знать, страх парализует сука
Шли годы, я бросил спорт, закончил школу, пошёл в шарагу, там друзей уже было поменьше
Закончил, переехал на Юх, сгонял в армию (там то же самое в принципе), и стал замечать что со мной творится что-то конкретно неладное, я тупо не в состоянии начать диалог с незнакомым человеком, особенно с тян, особенно с красивой, и вообще жить становится пиздец как тяжко, на улице, при скоплении людей чувствуешь себя каким-то уродцем, инопланетянином бля, хотя стоит пересилить себя и начать диалог с кем-либо, то понимаешь что ты прекрасно умеешь общаться. Но мозгу похуй. У меня ощущение что он специально отравляет мне жизнь, придумывая всё новые комплексы. Из-за этого друзей фактически нет, знакомиться с кем-то анрил трудно. Особенно обидно от того, что головой то понимаешь, что ты можешь всё если захочешь, но вот...
Я даже ходил какое-то время к психотерапевту, но потом забросил, так как ее методы особо не помогали, да и приём стоит 1000, хуй знает, выкидывать по 2-3к. К слову сказать, помимо разговоров она прописала Золофт, типа антидепрессант, так как депрессуха ебёт наравне с социофобией
Отака хуйня, шо дальше делать не знаю. Всю жизнь бок о бок с этой залупой
Аноним 30/05/19 Чтв 14:43:44 #409 №998399 
>>998395
Сейчас инцелы погонят тебя из за тян очки
Но не я.
Посоветую тебе курс Ричардса
Аноним 30/05/19 Чтв 15:48:50 #410 №998403 
>>998399
От души, анонимный брат
Аноним 30/05/19 Чтв 16:07:05 #411 №998407 
>>998395
А как тян нашёл?
Аноним 30/05/19 Чтв 16:09:58 #412 №998409 
>>998407
Еще один слегка стеснительный позер-нормис с почти нормальной жизнью, чего бы ему не найти.
Аноним 30/05/19 Чтв 16:44:27 #413 №998416 
>>998409
Да уж да уж, позер...
Пишу сюда так, повыебываться
Аноним 30/05/19 Чтв 16:45:21 #414 №998417 
>>998407
Вк
Всех своих немногочисленных (4) тян так находил
Аноним 30/05/19 Чтв 17:55:05 #415 №998429 
>>998417
По общим интересам?
Аноним 30/05/19 Чтв 18:48:18 #416 №998436 
>>998429
По милому еблишку
Аноним 30/05/19 Чтв 18:54:04 #417 №998439 
>>998436
Всратых сразу отсеивал?
Аноним 30/05/19 Чтв 20:06:14 #418 №998451 
>>998416
Тебе надо к психиатру, дурик. И срочно. У тебя что-то серьезное, но мало похоже на социофобию.
Аноним 30/05/19 Чтв 22:50:00 #419 №998932 
>>998451
Дядя, угомонись
Аноним 31/05/19 Птн 04:11:04 #420 №998960 
>>998932
Пиздуй срочно.
Аноним 31/05/19 Птн 09:49:42 #421 №998976 
>>998417
>Всех своих немногочисленных (4) тян
Обосрался
>>998409
Ну хули, социофобы 2к19
С 4 тяначкаками, работами и тд.
Аноним 31/05/19 Птн 14:35:11 #422 №999043 
Сходил к психотерапевту
Выписали антидепрессанты и успокоительное
Сказали, что очень высокий уровень тревожности, большой риск суицида и средний уровень депрессии
Дали выбор - полежать в дурке или самостоятельно принимать препараты
Я, конечно, выбрал второй вариант
Аноним 31/05/19 Птн 16:01:17 #423 №999058 
Накатил 30 мг баклосана сегодня. Ничего. Вывод : ребята, не покупайте это, это дрисня собаки, не работает.
Мне нужен всё-таки Клоназепам.
Аноним 31/05/19 Птн 16:42:10 #424 №999073 
>>998395
Похожая история и у меня, с армией, тяночкой, социализацей и спортом, которые не спасли от тревожности. Хотя местные шизознотоки горонтируют.
Аноним 31/05/19 Птн 17:30:29 #425 №999087 
>>999073
Даа, только я ж говорю, ещё ходил к психотерапевту, милая женщина, был у нее на приеме раз 5-7 наверное, и чёт разговоры не особо помогают :(
Аноним 31/05/19 Птн 17:43:57 #426 №999088 
>>999087
А ты худой? Может кушаешь мало? Из-за этого проблемы с головой.
Аноним 31/05/19 Птн 18:36:45 #427 №999103 
>>999043
Поздравляю с началом лечения.
Аноним 31/05/19 Птн 19:24:56 #428 №999116 
>>999043
Так а саму психотерапию то будешь проходить?
Аноним 31/05/19 Птн 20:30:40 #429 №999146 
>>999088
Нет, я в хорошей форме. Хуже то, что на фоне фобии развилась депрессуха, так как подавляется естественная тяга к общению, и это всё как снежный ком, знаете...
Аноним 31/05/19 Птн 20:31:17 #430 №999147 
>>999116
Не знаю, раздумываю опять сходить к ней на приём, в прошлый раз был около года назад
Аноним 31/05/19 Птн 22:40:15 #431 №999179 
>>999146
Сколько весишь?
Аноним 01/06/19 Суб 06:27:32 #432 №999241 
>>999043
Если есть деньги - полежи в платной дурке, это намного лучше, чем домашнее лечение. В госдурку не стоит, конечно.
Аноним 01/06/19 Суб 06:53:54 #433 №999245 
>>999103
Спасибо
>>999116
Буду вылезаторствовать
>>999241
У нас одна дурка и она государственная
И находится она в крайне криминальном районе
Я лучше душу дьяволу продам, чем попаду туда
Аноним 01/06/19 Суб 08:51:38 #434 №999247 
>>999245
>У нас одна дурка и она государственная
Да какая проблема съездить в хорошую дурку, были бы деньги. В Израиле, например, охуенные клиники, всё лечат. Ну это дорого, конечно. В любом областном центре найдешь подешевле. Мне в платной дурке шизу залечили, а так бы лежал овощем до сих пор в государственной.
Аноним 01/06/19 Суб 12:41:49 #435 №999266 
>>999247
Да я не спорю, что за границей или в ДС как минимум хорошие клиники имеются
Но я в жопе мира живу нахуй
Вот и приходится дома лечиться
Аноним 02/06/19 Вск 18:25:50 #436 №999587 
Социофобии уже нет, но вот язык всё ещё заплетается, когда говорю с людьми
Аноним 02/06/19 Вск 18:52:50 #437 №999595 
>>999587
> Социофобии уже нет
Как фиксил?
> но вот язык всё ещё заплетается, когда говорю с людьми
Если уже страха нет, то тут только неторопясь потихоньку прокачивать этот навык. На твой мозг без тревожности новые навыки будут хорошо ложиться.
Аноним 02/06/19 Вск 20:16:02 #438 №999614 
>>999595
Фиксил Ричардсом. Отписывался выше.
Бля, просто я как бы застрял меж 2 огней - общества уже не боюсь, но что мне делать и как правильно себя вести в обществе не знаю. Так и веду аскетичный образ жизни, но уже не из страха, а из за отсутствия выбора.
Аноним 03/06/19 Пнд 06:36:21 #439 №999692 
>>999614
Значит ты можешь спокойно выступать перед публикой, аудиторией, участвовать в уличных конкурсах, где например надо потанцевать перед людьми?
Аноним 03/06/19 Пнд 07:28:06 #440 №999694 
>>999692
Выступать могу спокойно, если буду знать что тема выступления интересна людям. Танцевать точно нет. Бред какой-то. Зачем вообще танцевать?
Аноним 03/06/19 Пнд 07:40:24 #441 №999696 
>>999694
У тебя какая-то цель есть? Так может тебе поискать техники для наполнения себя энергией, чтоб сил больше было для достижения цели?
За сколько сеансов вылечился? Строго соблюдал описанные Ричардсом техники? Когда понял, что тебе становится лучше?
Аноним 03/06/19 Пнд 08:38:44 #442 №999704 
>>999696
В прицепе никаких целей у меня нет. Просто случаются затупы на работе, когда меня спрашивают как я провел выходные, а я и не знаю что ответить, начинаю мямлить нуууу сидел дома ыыыы), язык заплетается. Зовут бухать с коллегами, а я больше не пью и постоянно сливаюсь. Все думают что я странный. А что мне там делать?
Аноним 03/06/19 Пнд 09:36:05 #443 №999710 
15590701285780.jpg
>>993236 (OP)
Всем привет. Ребят, я отчаялся. Со школы искал ответы в книгах и многие прочел, пытался подходить ко всему серьезно и пытался измениться но все тщетно. Все моё общение ограничивается работой. Когда возвращаюсь домой и вижу счастливых людей с друзьями, тяночками и прочим у меня просто сердце болит ведь у меня всего этого нет, а жизнь проебывается. Вместо друзей попытки общаться в интернете, а вместо девушки лишь пару раз снял проститутку. Все еще есть надежда но и она тает поэтому зашел к вам. Есть у кого успехи? Быть может кто то после работы над собой почувствовал положительные тенденции? Что конкретно вы изменили в жизни? Расскажите мне об этом пожалуйста.
Аноним 03/06/19 Пнд 09:47:17 #444 №999711 
Атаракс вообще что-то даёт, кроме как более менее хорошего сна?
Аноним 03/06/19 Пнд 09:50:45 #445 №999713 
>>999711
По отзывам это околоплацебо. Имхо, при социофобии нужны транки калибра клоназепама.
>>999710
Не. я тоже снимал проститутку. Друзья есть но знаю их с детства. На работу в отличие от тебя не могу устроиться, слишком тревожен, даже с более простыми соц. взаимодействием не справляюсь.
Аноним 03/06/19 Пнд 10:00:40 #446 №999717 
>>999713
>Имхо, при социофобии нужны транки калибра клоназепама.
Мне вообще атаракс выписали, чтоб я лучше спал
И действительно я стал гораздо лучше спать
Но вот норм транки не выписали
Аноним 03/06/19 Пнд 11:09:02 #447 №999726 
>>999711
Кроме сонливости ничего. Наутро ещё бывает чувствуется эффект. Однако когда были проблемы со сном он не особо помогал.
Аноним 03/06/19 Пнд 11:23:04 #448 №999729 
>>999726
Я вот обычно засыпал в 3-4 утра
А сейчас засыпаю в 23:30 - 00:30
Не думаю, что это прям плацебо
Но кроме сонливости профитов вообще нет, как и побочек
Аноним 03/06/19 Пнд 11:36:47 #449 №999732 
>>999729
У меня другая проблема была, когда уровень тревожности зашкаливал. Сожрал атаракс, вроде нормально заснул, но один хуй через пару часов просыпаешься и опять не можешь заснуть.
Аноним 03/06/19 Пнд 11:42:25 #450 №999734 
>>999732
Не, у меня здоровый крепкий сон
Могу, конечно, проснуться в 5-7 утра, но сразу засыпаю
Аноним 03/06/19 Пнд 14:52:50 #451 №999764 
>>999704
Была цель и пропала или не было совсем? Хорошо, что тебя вообще спрашивают. Я работал когда, у нас было человек 10 в коллективе, всем поебатушки было как я выходные проводил, чувствовал себя изгоем. Так, что ничего плохого в этом нет, дома и дома.
Ответь пожалуйста на вопрос про Ричардса.
Аноним 03/06/19 Пнд 16:33:35 #452 №999780 
>>999764
Ричардса нужно практиковать, а не воду в ступе толочь, спрашивая помог ли он, читая об этом. Толку от этого?
Либо практикуешь и добиваешься каких никаких,но результатов. либо занимаешься всякой ерундой: прокрастинируешь, дрочишь,сидишь на дваче тупо скроля ленту и т.д. и тогда естественно проблема скорее всего будет только усугубляться
Аноним 03/06/19 Пнд 17:33:48 #453 №999786 
>>999764
Вот я тут расписывал --> >>998203

>За сколько сеансов вылечился?
За 8 или за 9. До этого не мог выйти из дома и постоянно курил канджубас.
>Строго соблюдал описанные Ричардсом техники?
Нет, не строго. Часто забывал что нужно замедляться и прочая чепуха. Но когда вспоминал то сразу проделывал все что репетировал дома.
Однажды я взял яйца в кулак, посмотрел 2 часовой гайд про то как составлять резюме на хх и нашел работу. Немного волновался перед собеседованием, но это было здоровое волнение, всё нормисы так же волнуются. Перед собесом постригся, оделся в пальто и водолазку. По пути специально шел медленно и замедлял мысли, что позволило мне чувствовать себя спокойно. Правда на самом собеседовании меня завалили вопросами и я не ответил ни на один, но всё равно получил приглашение лол.
Правда потом специально тянул с оформлением и сбором документов, чтобы подольше поебланить дома. Перед первым раб днем довольно сильно волновался, но я думал что то вроде будь что будет, я просто пройду через это дерьмо и всё прошло спокойно.
Правда я всё равно ни с кем особо не общаюсь на работе и вобще я всё еще асоциальный элемент. У меня есть основания думать, что это навсегда...

> Когда понял, что тебе становится лучше?
Становилось лучше как то плавно, не было четкой границы. Я начал просыпаться в 5 утра и бегать по району. Наверное это было одним из критериев выздоровления.
Но я всё еще болен. Тревожности нет, я спокойно хожу по магазинам и езжу в транспорте и хожу блять на работу каждый ебаный день, где слушаю охуительные истории коллеги про его личную жизнь и прочее, но я всё еще выбит из общества, у меня нет ни одного социального контакта, кроме мамы.
Сори за сумбур, задавай еще вопросы, если интересно. Я очень много проглотил информации о социофобии за последние несколько лет, может быть буду полезен.
Хочу порекомендовать подкасты петра звонова https://vk.com/99thoughtz - ищите в поиске по стене "социофобия" кпт психотерапевт, как раз основывается на уебанах с двача ибо сам с двача, берет огромные деньги за сеанс, я ебу. Алсоу это он в 2011 году разводил омежек придти на петровскую разумовскую с розой
Аноним 03/06/19 Пнд 17:37:29 #454 №999788 
dafd7656d0b0fb5092355dcad4ad7a4f.jpg
>>999786
Нет, не реклама, если че. Мочер можешь выпиливать, мне поебать.
Аноним 03/06/19 Пнд 17:42:40 #455 №999789 
>>999764
Ах да, не ответил на эти вопросы
>Была цель и пропала или не было совсем?
Цель была стать нормальной частью общества. Более менее приблизился к ней, найдя работу. Ящитаю что трудовая жизнь это 80% всей социализации. Труд это то что делает нас людьми.
Но во всём остальном полный провал. Я уродец и спустя годы одиночества стал косноязычным, люди думают что я странный и всё такое. Близких людей у меня скорее всего никогда не будет. Это очень печально, но справедливо.

>чувствовал себя изгоем
Как же я тебя понимаю бро. Это так ужасно, это очень грустно. Отвратительный, ужасный опыт. Мы же не убийцы, не террористы, не воры, но отношение к нам все равно как к прокаженным. Я не знаю что с этим делать, не знаю. Это как черная метка с самого детства, как проказа блять
Аноним 03/06/19 Пнд 17:52:55 #456 №999792 
>>999786
сколько тебе лет?
кем устроился? и по образованию работаешь или нет, тяжело ли было в начале на нынешней работе? все таки это ответственность в некотором роде и есть риск налажать(
Аноним 03/06/19 Пнд 18:55:28 #457 №999802 
>>999058
Говорили же, пей 50-70 мг, нет хочу орать что бакла не действует и пить по 10 мг
Аноним 03/06/19 Пнд 19:11:07 #458 №999805 
>>999802
Да я уже попробовал и 50 и 80 и даже 110. От 80 некоторый эффект есть, но слабый.
В таких дозировках это дорого выходит, бухать дешевле.
Попробую достать клоназепам, но похоже не получится.
Аноним 03/06/19 Пнд 19:12:58 #459 №999806 
>>998203
>>999786
Каким ты, сука, образом достаешь шмаль и ксанакс, если социофоб? Просто охуеть.
Аноним 03/06/19 Пнд 19:13:40 #460 №999807 
>>999805
Недорого с учётом того, что баклофен все равно больше 1-2 раз в неделю жрать нельзя.

А ты таблетки по 10 мг ешь или по 25?
Аноним 03/06/19 Пнд 19:15:00 #461 №999809 
>>999807
>баклофен все равно больше 1-2 раз в неделю жрать нельзя.
Ну, блин... а почему?
По 10.
>>999806
В торе покупает я думаю. Там не нужно социоблядствовать.
Аноним 03/06/19 Пнд 19:23:52 #462 №999812 
>>999809
> Ну, блин... а почему?
Может развиться очень сильная зависимость с ебанутым СО, погугли это. В архиваче есть треды про него даже, там ахуительных историй много.
> По 10.
Вот тут нет научного ответа, но нужно жрать таблетки по 25, с них совсем другой эффект - лучше и сильнее, не спрашивай почему, просто попробуй.
Аноним 03/06/19 Пнд 19:28:17 #463 №999813 
>>999812
двачую, с 25 мг сильнее рубит. А, вообще, хуйня баклосан даже випивка лучше помогает с СФ бороться или феназепам, а еще лучше пройти курс и не ебать себе мозги
Аноним 03/06/19 Пнд 19:30:25 #464 №999814 
>>999809
Я б постеснялся в тор даже лезть, лол. Да и ходить чето искать в кустах, это надо быть пиздец решительным видимо у меня загоны другой направленности
Аноним 03/06/19 Пнд 19:35:09 #465 №999818 
15510007939030.jpg
>>993263
Ну и че тебе тяночка? Когда она есть то конечно жить становится проще. Вообще когда рядом есть кто-то близкий уже не страшно лично мне, я такую хуйню творил что просто охуеваю когда вспоминаю. Но когда один, ссусь за хлебушком сходить. Тяночка это как костыль, как таблетка психоактивного вещества, которая действует пока с тобой. Так что все это хуйня.
Аноним 03/06/19 Пнд 19:37:35 #466 №999819 
>>999786
Блин, как раз думаю о том, чтобы к нему обратиться, а то уже сил нет, только никак решиться не могу. И есть вообще какие нибудь отзывы о нем, вылечиваются у него люди?
Аноним 03/06/19 Пнд 19:56:16 #467 №999825 
1548750884.jpg
>>993236 (OP)
Всем приуэт. Готова помочь социофобам из ДС попрактиковаться в живом общении. Я бывший двачер, с психикой тоже были проблемы, но сейчас все (в принципе) норм.
Беседа с незнакомцем лучше, так как можно не париться о производимом впечатлении, скорее всего это будет единственная встреча; да и о твоём позоре (если он будет) никто не узнает.
Я миролюбива и адекватна, в беседе чувствую себя комфортно. У меня есть любимый муженёк, поэтому пёрышки передо мной можно не распускать, что тоже плюс.
24 lvl; наверное 6/10, если это имеет значение.
Почта vokzi @yandex.ru без пробела
Аноним 03/06/19 Пнд 20:02:49 #468 №999826 
>>999825
А ты точно не маньяк?
Аноним 03/06/19 Пнд 20:08:30 #469 №999829 
>>999825
> есть любимый муженёк
А он не отпиздит меня нахуй, если вдруг увидит нас вместе?
Аноним 03/06/19 Пнд 20:10:20 #470 №999830 
В чем проблема, почему мой пост-предложение помочь живым общением удалили? Он быть кому-то полезен.
Аноним 03/06/19 Пнд 20:11:20 #471 №999832 
>>999789
Самое тяжелое это найти к чему стремиться, чтоб таким как мы не чувствовать что болтаешься как дерьмо в проруби. Всё-таки цель хоть как-то мотивирует что-то делать и осознавать, что ты не инфантил.
>спустя годы одиночества стал косноязычным
Та же проблема, трудно мысль сформировать грамотно в понятный язык. Я бывало по месяцу вообще не одного слова не произносил. Потом пришлось учиться заново разговаривать, чтоб люди хотя бы не переспрашивали по 4 раза, что я сказал =)

То что уродец это возможно анм. Например посмотри с какими кунами ходят тян. Бывает тян с топовой внешкой идёт под ручку с омеганом-обрыганом. Аж завидно становится =)
Аноним 03/06/19 Пнд 20:12:09 #472 №999833 
>>999829
Он адекватен и доверяет мне, знает, что я люблю болтать с новыми людьми.
Аноним 03/06/19 Пнд 20:14:26 #473 №999834 
Продублирую и уйду. Админ, не будь говнюком.

>>993236 (OP)
Готова помочь социофобам из ДС попрактиковаться в живом общении. Я бывший двачер, с психикой тоже были проблемы, но сейчас все (в принципе) норм.
Беседа с незнакомцем лучше, так как можно не париться о производимом впечатлении, скорее всего это будет единственная встреча; да и о твоём позоре (если он будет) никто не узнает.
Я миролюбива и адекватна, в беседе чувствую себя комфортно. У меня есть любимый муженёк, поэтому пёрышки передо мной можно не распускать, что тоже плюс.
24 lvl; наверное 6/10, если это имеет значение.
Почта vokzi @yandex.ru без пробела
Аноним 03/06/19 Пнд 20:24:59 #474 №999836 
>>999834
какой же тебе смысл общаться, если у тебя есть муженек?!
тут какая-то подстава по любому) люди не пишете ему! либо на том проводе маньяк, либо какой-нибудь провокатор, который обманет или будет издеваться над вами!
Аноним 03/06/19 Пнд 20:25:19 #475 №999837 
>>999833
В чем твоя выгода?
Аноним 03/06/19 Пнд 20:51:24 #476 №999843 
>>999836
> какой же тебе смысл общаться, если у тебя есть муженек?!
Найс логика девственника. Извини, если что. Но правда даже если там какой то маняьк-двачер, то все равно человек существо социальное, особенно нормис или около того. И одним муженьком не заканчивается общение, это у шизоидок так каких-нибудь только.
Аноним 03/06/19 Пнд 20:54:01 #477 №999844 
>>999837
Выгода 1: Развлечься, пообщавшись с новым человеком
Выгода 2: Надежда, что смогу кому-то немного помочь или хотя бы подарить приятную прогулку

>>999836
Не нужно ходить в гости к незнакомцем и давать свой настоящий ВК/говорить полное имя, минимальная безопасность. Остальное уже паранойя и вам пора в тред для параноиков. Впрочем, я по юности даже эти правила нарушала, что привело меня скорее к приключениям, чем проблемам.
Аноним 03/06/19 Пнд 21:01:39 #478 №999847 
>>999834
А с фобами не из ДС не хочешь пообщаться? Мне бы набить скил общения с тян хотя бы в ВК, так как страх есть.
Аноним 03/06/19 Пнд 21:18:16 #479 №999848 
>>999847
В инете мои беседы быстро гаснут. Но пиши, попробуем
Аноним 03/06/19 Пнд 21:32:26 #480 №999859 
Аноны, у вас бывает такое, что вот вам кто-то что-то говорит, какую-нибудь важную информацию, и вроде вы всё поняли-приняли, но спустя какое-то время начинаете убеждать себя, что сказано было на самом другое, а не то, что вы запомнили?
Недавно, например, препод объявила оценки, сказала, мол, если у вас 4 и оценка вас устраивает, можете на экзамен не приходить. Последнюю неделю только и думаю о том, что всё это мне показалось, и что мне таки нужно со своей четверкой пиздовать на экзамен. Почему-то кажется, что это возможно связано с моей социофобией. Слишком часто происходит такая ерунда, чтобы списать это на простую рассеянность. И как это фиксить вообще?..
Аноним 03/06/19 Пнд 21:36:34 #481 №999863 
>>999834
ты только с курьерами из ДС (Delivery Club) согласна общаться?!)
есть же ветка специальная где с большой вероятностью найдешь того, кто нужен тебе https://2ch.hk/wrk/res/1580088.html#1580088
Аноним 03/06/19 Пнд 22:15:56 #482 №999879 
>>999859
Есть что-то подобное и я не могу объяснить словами. Я почти уверен, что это из-за тревожности.
Аноним 03/06/19 Пнд 22:18:03 #483 №999881 
Блядь, депрессия вернулась. Я уже было решил как станет также мерзко я начну физическую активность, но я не хочу ничего делать.
Аноним 03/06/19 Пнд 22:31:36 #484 №999884 
>>999863
Мм? Ты о чем? Я сама работала курьером, с людьми много общалась, у них с этим проблем нет, мне кажется.
Аноним 03/06/19 Пнд 22:32:58 #485 №999886 
>>999859
У социофоба часто тревожность и по другим темам, так сказать, неодушевленным бывает. Мой опыт общения с фобами и диванная психология 85 уровня подсказывают, что такой глюк может быть из-за:
1) Это тоже была социальная ситуация и поэтому кажется, что там что-то не так
2) Общая неуверенность в себе и в происходящем вокруг
3) Ситуативная тревожность на различную тематику

Скорее всего всё вместе, но ты всё равно для себя постарайся этот момент прочувствовать получше и понять чё как более конкретно.
Аноним 03/06/19 Пнд 22:43:41 #486 №999896 
>>999886
Хорошо, попробую, спасибо за совет
Аноним 03/06/19 Пнд 22:53:15 #487 №999902 
>>999884
а что подразумевалось под ДС тогда?)
Аноним 03/06/19 Пнд 22:58:58 #488 №999905 
>>999902
Дефолт сити - Москва.
Аноним 03/06/19 Пнд 23:03:45 #489 №999907 
>>999902
Месяц на Дваче?
Аноним 03/06/19 Пнд 23:28:15 #490 №999911 
>>999907
совсем недавно)
Аноним 03/06/19 Пнд 23:46:10 #491 №999916 
>>999911
Меньше недели? Мда.
Как ты попал сюда вообще?
Аноним 04/06/19 Втр 01:17:39 #492 №999939 
>>999916
один человек скинул ссыль на двач)
Аноним 04/06/19 Втр 07:53:24 #493 №999979 
Скиньте плез урлу на перекат как появится.
Аноним 04/06/19 Втр 11:09:13 #494 №1000018 
>>999979
https://2ch.hk/psy/res/1000017.html
Аноним 04/06/19 Втр 11:09:40 #495 №1000019 
ПЕРЕКАТ
https://2ch.hk/psy/res/1000017.html
https://2ch.hk/psy/res/1000017.html
https://2ch.hk/psy/res/1000017.html
Аноним 05/06/19 Срд 04:54:32 #496 №1000349 
Бамп
comments powered by Disqus

Отзывы и предложения