Сохранен F 87
https://2ch.hk/bi/res/184884.html
Изменился адрес Архивача в сети Tor — arhivachqqqvwqcotafhk4ks2he56seuwcshpayrm5myeq45vlff44yd.onion. Установите Tor Browser для беспрепятственного доступа!

Боли в коленях тред

 Аноним Пнд 11 Ноя 2013 18:58:56  #1 №184884 

На связь выходит анон, проебавший (так как считал, что не коснется) все ранее выходившие выпуске боли-в-коленях тредов. Катал все лето, только сейчас начали ныть суставы ежедневно. Знающий доброанон, хелпни пожалуйста мазями или витаминками какими :(

Loading...
Аноним Пнд 11 Ноя 2013 20:02:19  #2 №184889 

>>184884
Воды мало пил? Или педали очень сильно вкручивал? Я думал проблемы с коленями можна только зимой и ранней осенью получить, если осторожно ездил в другое время, конечно же.

Аноним Пнд 11 Ноя 2013 20:40:03  #3 №184893 

растирай перед сном колени звёздочкой или другой раздражающей хренью и кутай

на веле не езди пока не пройдут боли

когда начнёшь ездить, пей воду по чаще - раз в пол часа, час

не вздумай курить во время езды или перерывах - нарушается циркуляция суставной жидкости

грамотно пользуй переключатели - не ломи, лучше уболтайся

если вел без переключателей, в гору не ломи палюбому - спешься и так забирайся

Аноним Пнд 11 Ноя 2013 20:54:18  #4 №184894 

>>184893
> если вел без переключателей, в гору не ломи палюбому - спешься и так забирайся
Кстати, мимопроходя, хочу спросить. Есть недалеко от меня улица, там, значит, не слишком крутой подъем длиной полкилометра. Я хотел там зимой кататься вверх-вниз для тренировки. У меня мтб с передачей 2,4, есть колено-голень, в ней будет тепло. Я колени этим не убью?

Аноним Пнд 11 Ноя 2013 20:57:47  #5 №184896 

>>184884

Оптимал Нутрион

МСМ + Глюкозамин + Хондроитин

/thread

Аноним Пнд 11 Ноя 2013 20:58:19  #6 №184897 

>>184894
Не убьёшь.

Аноним Пнд 11 Ноя 2013 21:22:12  #7 №184907 

>>184896
мсм?

Аноним Пнд 11 Ноя 2013 21:23:21  #8 №184908 

>>184889
>Или педали очень сильно вкручивал?
this :<

Аноним Пнд 11 Ноя 2013 21:27:05  #9 №184910 

>>184897
Правда? Честно-честно?

Аноним Пнд 11 Ноя 2013 21:41:05  #10 №184914 

>>184910

Аноним Пнд 11 Ноя 2013 21:54:34  #11 №184917 

>>184907
http://sportswiki.ru/%D0%9C%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BB%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%84%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BB%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%BD хули непонятного?

Аноним Втр 12 Ноя 2013 00:11:37  #12 №184944 

>>184884
Есть такая мазь для суставов - Ализан. Пробовал в прошлом году, годно.

Аноним Втр 12 Ноя 2013 00:17:35  #13 №184946 

>>184884
Вставляй свечу - беги к врачу. Не, серьезно, не поленись - сходи. Меня от такой же хуйни 2 месяца лечили, артроз у тебя - говорят. Уколы ставили, физиопроцедуры делали. Вроде прошло.

Аноним Втр 12 Ноя 2013 04:28:30  #14 №184968 

>>184889
поздней осенью
очь слоу фикс

Аноним Срд 13 Ноя 2013 19:26:20  #15 №185087 

))0

Аноним Срд 13 Ноя 2013 19:49:18  #16 №185088 

>>184884
Пью желатин, омерзительная штука, но суставы действительно лучше себя чувствуют. Но я начал пить его, как только понял, что на суставы идет нихуевая нагрузка. Хинт: растворяешь в кипятке и потом остужаешь ибо когда это говно горячее, то и выблевать можно.

Аноним Срд 13 Ноя 2013 20:49:00  #17 №185093 

>>185088 Мармелад для неженок, а креатин в таблетках для спортсменов на химке?

Аноним Срд 13 Ноя 2013 20:50:03  #18 №185094 

>>185088
Мармелад для неженок, а креатин в таблетках для спортсменов на химке?

Аноним Срд 13 Ноя 2013 21:31:48  #19 №185096 

>>185088
а желе делать религия не позволяет? развел сироп любой и залил туда желатин. остудил в холодильнике и жри до усрачки. вкусно и полезно.

Аноним Срд 13 Ноя 2013 21:32:34  #20 №185097 

>>185094
Что? Креатин вроде как не отсюда, там что то связанное с энергией, я хуй знает кароч. А чтобы сожрать 10гр желатина, нужно съесть ~500гр мармелада, так то ты может и восстановишь суставы, но потом придешь с сахарным диабетом. Так что только желатин в пакетиках по 10грамм, который пахнет так же, как и то, и чего его делали, только ультрахардкор.

Аноним Срд 13 Ноя 2013 21:39:12  #21 №185098 

>>185096
Сахар же. Ну и просто некогда, да и родители считают меня норкоманом на астероидах, а тот факт, что я каждый день сжираю кучу желешек может их очень сильно насторожить. Хотя я пью витамины, желатин и вроде как все, хуй знает с чего они это взяли.

Аноним Срд 13 Ноя 2013 22:57:01  #22 №185115 

>>185097
Тьфу, имел в виду не креатин, а коллаген.

Аноним Срд 13 Ноя 2013 23:39:53  #23 №185128 

>>185115
Все очень просто: желатин на месяц - 250р. А коллаген?

Аноним Чтв 14 Ноя 2013 10:33:26  #24 №185145 

>>185128 350р на 20 дней, ~500р на месяц. Будешь пить блевотину каждый день, чтобы сэкономить 250 рублей?

Аноним Чтв 14 Ноя 2013 18:42:59  #25 №185171 

>>185145
Хм, меня в физ напугали, что это куча денег. В общем то 500р на месяц - норм.

Аноним Чтв 14 Ноя 2013 18:46:22  #26 №185172 

>>185145
500р в месяц норм, просто в физаче напугали, что куча денег. Ну тогда в след. месяце я перестаю жрать говно и начинаю пить коллаген.

Аноним Чтв 14 Ноя 2013 18:48:04  #27 №185173 

>>185171
>>185172
Обожаю обезьянку.

Аноним Птн 15 Ноя 2013 00:27:37  #28 №185227 

>>184884
В спортс вики всё расписано.
Сделай перерыв подольше.
Не забывай воду пить когда катаешь. Не бегай ни в коем случае. Если приспичило катать, то с высоким каденсом и на низких передачах.
Ешь холодец! Все полезности для суставов можно найти в реальной еде, в инете куча сайтов про содержание веществ в продуктах.
Проверь велосипед. Подходит ли он тебе, правильно ли настроен.
У нас врачи-долбаёбы, даже в серьёз не восприняли. Сказали молодой ещё, пиздуй.
У самого пол года болели. Сейчас если хорошенько покатать или ещё как нагрузить, то опять начнут(не так сильно), чераз пару дней проходят.
Расспрси бывалых, попавших к хорошему врачу.
На свою проблему наверное придётся забить, пока совсем не прижмёт.

Аноним Птн 15 Ноя 2013 14:46:54  #29 №185259 

>>185227
>Сейчас если хорошенько покатать или ещё как нагрузить, то опять начнут(не так сильно), чераз пару дней проходят.

Не вылечился и дает советы, охуеть.

Аноним Птн 15 Ноя 2013 17:46:10  #30 №185268 

Снизил рабочую передачу (на которой основное время катаешься) на два порядка - перестали болеть. Не надо так сильно вкручивать.

Аноним Птн 15 Ноя 2013 20:44:03  #31 №185277 

>>185268 На гонке тоже на две передачи ниже ехать?

Аноним Суб 16 Ноя 2013 00:28:51  #32 №185292 

>>185277
А ты у мамы дофига спортсмен ?

Аноним Суб 16 Ноя 2013 22:57:22  #33 №185356 

>>185292 Первый сезон пока, но явно не намерен заканчивать.

Аноним Втр 19 Ноя 2013 12:39:59  #34 №185642 

>>185277
У меня она очень высокая была. 3-я большая, 5-я маленькая - хотя, это вряд ли о чем-то говорит. В общем, снизил до 2-3.

Аноним Втр 19 Ноя 2013 18:29:23  #35 №185675 

>>185642 Зависит от использования, конечно. В режиме торможение-разгон это даже с мелкой системой и здоровой кассетов это дохрена. На плоскости в равномерном режиме, казалось бы, нормально.

Аноним Втр 19 Ноя 2013 19:29:35  #36 №185680 

>>185642
Хуясе, снизил он. Я на 2-3 35км/ч еду (оче недолго). А в лесу выше 1-3 не использовал ни разу. Мне кажется на моем нищенайнере кассета неправильно подобрана.

Аноним Втр 19 Ноя 2013 20:41:03  #37 №185683 

>>185680
Зависит от диаметра колеса же.

Аноним Втр 19 Ноя 2013 21:31:10  #38 №185687 

>>185680
>>185642
Может проще передачу писать 32:15 или 22:32, то есть по количеству зубьев. А то эти ваши 1-3 могут быть чем угодно.

Аноним Втр 19 Ноя 2013 22:57:48  #39 №185715 

>>185687
Давай, я тебе буду зубья считать, чтобы отправить пост на сосач.

Аноним Срд 20 Ноя 2013 11:23:54  #40 №185763 

>>184896
Где купить глюкозамин? И вообще, весь данный перечень имеется в обычной аптеке?

Аноним Срд 20 Ноя 2013 12:38:13  #41 №185766 

>>185687
>А то эти ваши 1-3 могут быть чем угодно.
1 звезда спереди - самая большая.
3 звезда сзади - 3 слева от колеса.
У тебя цЫфЕрек на переключалках что ли нет?

sageАноним Срд 20 Ноя 2013 12:39:20  #42 №185767 

>>185766
тьфу ты, 1я спереди, конечно самая маленькая.

Аноним Срд 20 Ноя 2013 13:56:04  #43 №185776 

>>185763 Можно купить Терафлекс или Артра. Но они стоят дохуя, около полутора тыщ на месяц. В спортпите можно найти комплексы с глюкозамином в 2 раза дешевле, в названии как правило прямо так и написано "фирманейм глюкозамин и хондрокроитин".

Аноним Срд 20 Ноя 2013 16:57:34  #44 №185789 

>>185766
>>185767
Ну вот ты сам путаешься. У меня лично были системы 24-34-42, 28-38-48 и на 36 зубов.
А кассеты бывают от 11-26 до 11-36, от 8 до 10 звезд, если не вспоминать XX1.

Аноним Чтв 21 Ноя 2013 07:43:50  #45 №185861 

>>185763
Дак где будет выгоднее всего отовариться данными ништяками?

Аноним Чтв 21 Ноя 2013 12:44:47  #46 №185879 

>>185861 Сначала попробуй порыскать в местных магазинах спортпита ("для качков"), если все плохо -- иди в аптеку и переплачивай за терафлекс. Еще почтой можно на каком-нибуть саете заказать, который спортивную жратву продает.

Аноним Чтв 21 Ноя 2013 12:47:23  #47 №185880 

>>185861
кстати да, полуркай сайт iherb (не уверен что именно так пишется). моя тянка там косметикой постоянно закупается

Аноним Чтв 21 Ноя 2013 14:28:55  #48 №185882 

Желатин любой из супермаркета подойдет или надо искать что-то особенное?

Аноним Чтв 21 Ноя 2013 21:08:25  #49 №185917 

пацаны, а кто-нибудь дека-туринаболом и подобным курсил ?
вот уже почти год как хуйня то с коленом, то теперь вот в тазобедренный сустав перекинулась. Ничего особенного на МРТ кроме воспалений не видно. Доктора говорят, что это пройдет если сидеть на жопе ровно еще больше, но подразумевается что это месяца три-шесть, потому что один-два я уже пробовал посидеть.

похуй на допинг контроль. хочу просто делать что хочу . один раз не пидорас.

Аноним Пнд 25 Ноя 2013 15:41:55  #50 №186289 

>>185763

В любом магазине спортпита, для качков там, их щас полно, это модно. Я советовал уже купить 3х компонентный от Оптимал Нутрион. Две банки, там по 90 таблеток, 3 раза в день. Профилактический курс на зиму. И не забывай что нельзя колени переохлаждать. Я вот планирую наколенники теплые купить. Раньше я этого не знал.

Аноним Пнд 25 Ноя 2013 15:46:18  #51 №186290 

>>185917

По моему диванно-экспертному мнению, сейчас нет смысла что-то кроме гормона роста упарывать. Ну там еще энзимы какие-то которые увеличивают его выработку. Остальное - прошлый век.

Ну, я имею в виду гормональных. Всякие рибоксины не в счет. Я себе курс закупил рибоксина. Зимой пропью. Стоит копейки, для поддержания здоровья курс или два в год, по моему заебись.

Аноним Срд 27 Ноя 2013 00:09:48  #52 №186435 

>>185098
Будь мужиком, копай астероиды, блеать!

Аноним Срд 27 Ноя 2013 06:40:58  #53 №186455 

>>186435
Обколются своими протеинами а потом в жопу ябутся!

ОП Срд 27 Ноя 2013 19:36:17  #54 №186516 

уже четыре дня упарываю глюкозамин+хондроэтин+мсм
вроде иду на поправку

Аноним Срд 27 Ноя 2013 22:12:09  #55 №186522 

>>186516

Ну, я эффект на второй день ощутил. Но надо реально месяц, а лучше два пропить, а то и три... Я Ща вот полтора месяца пью эту шляпу, второй флакон к концу подходит. Думаю двух пока хватит. Потом у меня курс рибоксина. Ближе к весне думаю еще один курс сделаю.

Еще я сейчас ферменты для пищеварения применяю. Аллохол. Хоть это старый препарат, есть, вроде уже что-то более современно, но мне пока норм.

Аноним Чтв 28 Ноя 2013 15:59:32  #56 №186593 

>>186289 ты вообще читал аннотацию на дека-туринабол ? тамб сука, даже отрубленные конечности вырастают !

>прошлый век.
в том то и дело, что все нормальные исследования АС делались в прошлом веке. в этом веке переключись с эффективности на возможность скрытного применения.

Аноним Чтв 28 Ноя 2013 16:00:41  #57 №186594 

>>186455 ну кого ты обманываешь? ты же ведь просто снизил нагрузки и жрешь плацебо. разумеется идешь на поправку потихоньку.

Аноним Срд 04 Дек 2013 18:32:46  #58 №187219 

Пошедшие по пизде суставы быстро восстанавливают лечебные грязи.

Аноним Срд 04 Дек 2013 19:06:53  #59 №187227 

>>187219
И молитвы.

утепляйте колени Аноним Втр 07 Янв 2014 21:39:38  #60 №190279 

Приходится шерстяные наколенники из стариковского магаз-а использовать, остальные- сраная чернуха!

Аноним Чтв 09 Янв 2014 14:52:21  #61 №190459 

Привет анон. У меня в последнее время наблюдпется такая хуйня: боль сзади коленной чашечки. Толи сухожилье ноет когда нагрузку даю. Пиздец короче. Было ли такое у тебя анон? Что это может быть?
з.ы. когда ездил на МТБ такого не наблюдалось даже при адовых нагрузках. сейчас пересел на шоссер и появилась выше описаная хрень. может ли это быть из за того что немного прогадал с ростовкой?

Аноним Чтв 09 Янв 2014 15:02:37  #62 №190461 

>>190459
если впервые сел на контакты - это изза них. еще может седло быть высоко. от неправильной ростовки болят запястья/плечи/поясница. вкатывайся плавно, учи круговое педалирование

Аноним Птн 10 Янв 2014 02:51:15  #63 №190543 

>>190459
Такая же хуйня на шоссере после мтб. Наверно мышцы привыкают.

Аноним Птн 31 Янв 2014 12:56:48  #64 №192911 

>>190543
>>боль сзади коленной чашечки
>>Наверно мышцы привыкают
проиграл с дибила.

Аноним Птн 31 Янв 2014 13:51:26  #65 №192929 

Такая же хуйня была, но только после того как целый день катался в шортах в прохладную погоду Когда выежал с дома светило солнышко, а потом ГРОБ, ПИДР,КЛАДБИЩЕ . Месяц суставы болели, но сейчас норм. Хотя теплые наколенники прикупил.

Аноним Суб 01 Фев 2014 02:07:21  #66 №193004 

Анон, у меня немного другая ситуация. Не катал 2 недели, начали ныть и болеть мышцы на ногах. Иногда небольшая судорогах, например если сидеть на карачиках. Из-за чего только сейчас начали болеть ноги? Как быть? Ногам пиздец?

Аноним Суб 01 Фев 2014 08:17:28  #67 №193021 

>>193004
Растут они у тебя, вот и начали болеть. Вот когда кости начнут болеть, вот тогда пизда ногам.

Аноним Суб 01 Фев 2014 11:54:53  #68 №193032 

>>184944
Мертвому припарки. Проблема внутри. Чинить нужно изнутри. Как минимум БАДами. Пока какой-нибудь волновой хуйнине изобрели. А крема оставь для тупых пезд.

Аноним Суб 01 Фев 2014 12:00:30  #69 №193033 

>>186593
Хуй знает, я не спец по астероидам. Знаю только что там все в большом спорте астматики же теперь.

Аноним Суб 01 Фев 2014 15:47:50  #70 №193058 

Могу посоветовать лечебные грязи и свежевыжатый сок шпината, и вообще почти любой зелёни(например проростков пшеницы). Знакомый так вылечил суставную кисту(образовавшуюся из-за травмы), хотя врачи говорили, что полностью вылечить можно только операцией.
>>193032
Проблема может и внутри, только она имеется у любого человека, потому что так устроен коленный сустав вообще. И проблемы у любого начнутся, если его перегружать таким образом.

Аноним Вск 02 Фев 2014 23:17:22  #71 №193271 

>>193058
слышал люди-гимнасты пьют хлорофиллипт
ПОСТОЯННО ПЬЮТ
Я не представляю кокая связь правда.

Аноним Пнд 03 Фев 2014 11:08:07  #72 №193299 

Засыпаю ежедневно в глотку 10 грамм желатина. Чем еще кроме запоров\тромбоза это может грозить?

Аноним Пнд 03 Фев 2014 23:30:12  #73 №193375 

>>193299
Да вроде как ничем, но не стоит его сухим есть.

Аноним Втр 04 Фев 2014 00:18:47  #74 №193378 

>>193375
Хз, я в кипятке размешиваю, остужаю и пью. Про тромбоз и запоры не слышал. Тромбозов пиздец как боюсь, фобия блять, благо нигде не видел таких побочек.

Аноним Втр 04 Фев 2014 08:59:34  #75 №193382 

>>193299
а зачем это делать?

Аноним Втр 04 Фев 2014 09:22:39  #76 №193385 

>>193382
Я так подозреваю этот дятел летом ушатал коленки.
Теперь давится молотыми костями коровок и свинок.

Аноним Втр 04 Фев 2014 10:46:30  #77 №193390 

>>193378
Всё есть и яд, и лекарство, в зависимости от дозировки. Сократи дозу до столовой ложки, а то мало ли.

Аноним Втр 04 Фев 2014 12:16:33  #78 №193401 

>>193382
Ччтобы не возиться с желешками.
>>193385
Колени 'нудеть' начали. Кстати, эффект плацебо отлично работает!

Аноним Втр 04 Фев 2014 12:47:58  #79 №193408 

>>193385
Нет, просто суставы начинают ахуевать от нагрузки, кроме велосипеда еще дохуя бегаю. Жру желатин как раз таки чтобы не ушатать колени. Когда нагрузка на них меньше, то перестаю. А вообще, пора бы уже коллаген купить.
Другой кун на желатине.

Аноним Чтв 06 Фев 2014 05:31:46  #80 №193587 

>>193299
Бля, еще один дегенерат. Для суставов в качковском магазе купи состав.

Аноним Чтв 06 Фев 2014 05:33:00  #81 №193588 

>>193408
Вот именно. Купи коллаген.

Аноним Чтв 06 Фев 2014 09:04:03  #82 №193603 

>>193587
>Для суставов в качковском магазе купи состав.
Качки мышцы качают, а не кости. Т.е. им нужен протеин, а не коллаген.
>Купи коллаген.
Желатин и есть коллаген.

Аноним Чтв 06 Фев 2014 10:26:38  #83 №193611 

Копирую мудрого анона из БМИКС треда.
Коленям ничего не будет, если они:
1. Утеплены.
2. Педалируют без усилия, со скоростью ~80 оборотов в минуту.
3. Организм достаточно гидрирован(желательно водой или изотоником).
Если эти условия соблюдены, то всё будет хорошо, если нет - нет. Соответственно никакой тренировке это не поддаётся, колени одинаково уязвимы у новичка и профессионала.
Если болит- к врачу, соблюдение вышеописанного, хондропротекторы для самоуспокоения(на каких то стадиях помогают).

Аноним Суб 08 Фев 2014 16:26:17  #84 №193895 

Скажите мне блядь, какая может быть польза от употребления желатина (коллагена) если он при прохождении через ЖКТ распадается на аминокислоты из которых уже впоследствие синтезируются различные белки, но блядь совсем не обязательно коллаген? Кто-то тут думает, что проглоченный коллаген оседает в коленях напрямую и в первозданном виде, укрепляя связки?

Аноним Суб 08 Фев 2014 16:28:43  #85 №193896 

>>193603
>протеин, а не коллаген
>подразумевает, что коллаген не протеин
Ещё один долбоёб.

Аноним Суб 08 Фев 2014 16:30:36  #86 №193897 

>>193896
>подразумевает, что коллаген можно упарывать для накачки мышц
еще один долбаеб

Аноним Суб 08 Фев 2014 16:34:14  #87 №193898 

>>193897
>подразумевает, что коллаген можно упарывать для накачки мышц
Где я это утверждал, долбоёб, не умеющий читать?

comments powered by Disqus

Отзывы и предложения