Сохранен 19
https://2ch.hk/b/res/252679681.html
Изменился адрес Архивача в сети Tor — arhivachqqqvwqcotafhk4ks2he56seuwcshpayrm5myeq45vlff44yd.onion. Установите Tor Browser для беспрепятственного доступа!
Аноним 15/08/21 Вск 03:54:23 #1 №252679681 
1628988861812.jpg
Пиздец, к 27, внезапно, начал поправляться. Сколько себя помню, был карланом дрищем 170/50-52, а тут, недавно взвесился 58 кг! Для меня это пиздец, в зеркале вижу легкое пузцо, бошка побольше стали, да и в целом такой, дрябленький.

Спортом почти не занимался, жру всякое дерьмо (фастфуд на утро и на вечер), дохуя сладкого (конфеты, шоколад, печенья, энергосы, газировки), бухаю раз в неделю (но конкретно), курю, режима сна нет, почти не двигаюсь (хожу только до магазина и в бары, в остальное время сижу за пк, лежу).
И вот сука, приехали, видимо возраст дает о себе знать.

Собстна, мне бы какой-то МИНИМАЛЬНЫЙ способ для возврата к 53 хотя-бы организовать, потому-что отказываться от всех благ жизни не хочется, а оставаться тонким дрищем хочется, а то начал обретать какие-то мужиковатые пропорции, чего мне ненужно, как и ненужно становится кочкой.

Я могу организовать пешие прогулки каждый/через день, упражения дома, начать готовить вместо доставок (например гречка+рыба, рис+птица), отказаться от сахара в чае и кофе, отказаться от пива, перейти на энергосы без сахара, уменьшить потребление мучного.

От чего не смогу отказаться, это алкашка (коктейли, крепкое, винище), курево, дневной сон. Сюда же фастфуд, хотя бы два-три бигмака в неделю.

И есть ли какое-то средство, которое притупляет чувство голода и желание что-то жрать? Мне потому-что почти каждый час хочется съесть какую-нибудь конфетку, печеньку и прочее.
Loading...
Аноним 15/08/21 Вск 03:57:48 #2 №252679750 
>>252679681 (OP)
Завидую людям, которые могут жрать и не набирать вес.

175/138.
Аноним 15/08/21 Вск 03:58:42 #3 №252679761 
Мужчина вообще должен весить рост-100, так что ты весить должен 70 кило
Аноним 15/08/21 Вск 03:59:48 #4 №252679779 
>>252679750
Что-то тебе совсем хуево. Мне кажется, что у тебя проблема не в медленном метаболизме, в том, что ты жрешь что-то жирное и таких количествах, что пиздец
Аноним 15/08/21 Вск 04:00:23 #5 №252679785 
>>252679750
Ну вот теперь начал, думаю если продолжить в моем темпе, то будет хуже и хуже.

>>252679761
Да, должен, но только без минимальной физической нагрузки эти 70кг будут висеть на мне как дряблое говно. Да и мне нравилось состояние кожа и кости.
Аноним 15/08/21 Вск 04:00:31 #6 №252679787 
Вот ты и пошел по скольщкой дорожке. Ты теперь зуже дрыща, потому что ты скиннифэт. С порриджевого это означает что ты соевая девка, без каких-либо мужских черт.
А все потому что ты карланчик, а не иссохший, полумертвый 190/50 бог.
Аноним 15/08/21 Вск 04:01:12 #7 №252679796 
>>252679750
владос, это ты?
Аноним 15/08/21 Вск 04:01:31 #8 №252679802 
>>252679681 (OP)
>Собстна, мне бы какой-то МИНИМАЛЬНЫЙ способ
30 days shred
Аноним 15/08/21 Вск 04:01:40 #9 №252679811 
>>252679761
>>252679761
>Мужчина вообще должен
Мужчина вообще не должен
Аноним 15/08/21 Вск 04:03:16 #10 №252679843 
https://2ch.hk/faq/faq_fiz.html
Аноним 15/08/21 Вск 04:04:57 #11 №252679887 
>>252679681 (OP)
Как же это все знакомо, пиздец. И про курево, и про фастфуд, и про сладкое. Ну разве что энергосы и алкашка мимо (иногда грешу, но нечасто).

Мне тоже 27 и раскабанел я за последние два года до 83 кг при своих 173.

Причем, забавно, что я весил около нормально (70) только в самый пиздецовый год своей жизни детство нещитово

>возврата к 53

Та нахуя, будь 60-62. Только не жира, а мышц. Открою секрет - таблетки не существует.

Вернее есть у меня одна - сила воли. Но она очень сложная, на самом деле. Я больше пары месяцев/полугода не смог удержать, честно признаюсь. Начни нормально питаться, ебошь атжуманя и прочее ФИЗО, пей L-карнитин (не то чтобы панацея, но вроде как немного помогает) перед тренировками. И будет тебе идеальный вес, идеальное тело.



Аноним 15/08/21 Вск 04:06:17 #12 №252679920 
>>252679750
Братик, как ты умудрился? Я, даже обжираясь как свинья, не смог лимит в 90 кг превысить хотя пиздел людям, что худел со 100, чтобы не выглядеть жирным дерьмом в их глазах
Аноним 15/08/21 Вск 04:12:57 #13 №252680035 
>>252679787
Так вот сука да, это очень херово.

>>252679843
Да видел я все эти факи, толку, если там очевидные вещи в духе: не жри фастфуд, не жри сахар, не бухай. Нахера оно надо, если существование и без того весьма пресное, так еще и брюхо дерьмом порадовать нельзя. Можно же иметь какой-то баланс и усидеть на двух стульях, чтобы и бургер с бухлом съесть, и не отожраться при этом.
Из очевидного да, возраст уже не тот и отсутствие физ. активности нужно восполнять.

>>252679887
Да в том вот и загвоздка, что да, путь к 60 с мышцами более исполним, но не хочется. Мне чисто эстетически нравиться быть тощим задохликом, на этот счет комплексов никогда не было, да и тянкам это даже нравилось, потому-что обладаю смазливым ебальничком.

За совет в любом случае, спасибо.
Аноним 15/08/21 Вск 04:18:47 #14 №252680154 
>>252679681 (OP)
>Я могу организовать пешие прогулки каждый/через день, упражения дома, начать готовить вместо доставок (например гречка+рыба, рис+птица), отказаться от сахара в чае и кофе, отказаться от пива, перейти на энергосы без сахара, уменьшить потребление мучного.


Этого должно хватить чтобы не превратиться в мужика и типикал пузатого васяна
Аноним 15/08/21 Вск 04:28:25 #15 №252680329 
>>252680035
Смотри сам, не хочешь мышц и рельефа - просто жри крайне мало и крайне редко занимайся ФИЗО чисто чтобы не получить атрофию мышц полную, никакого фаст-фуда и сладкого, ну или крайне редко как читмил используй - и вернешься к дрищеватости рано или поздно (а если не вернешься, то пиздуй к врачу, у тебя проблемы со здоровьем).

>Спасибо за совет

Да пожалуйста, анончик.
Аноним 15/08/21 Вск 04:37:21 #16 №252680469 
Ем два раза в день, пакетик крупы + кусок мяса. Но проблема в том, что в течении дня я могу выпить литр молока за присест, а это тоже нихуевое колличество калорий. Ну и карамельками весь день догоняюсь.
188/103-кун. Один раз на жёсткой диете похудел до 70кг, но набрал снова сотку, как стал разнообразно питаться.
Решил, что раз уж хочу кушать вкусно, то надо идти в кокчалку, но пока моя день сильнее и единственно, на что меня хватает - бассейн пару раз в неделю.
Аноним 15/08/21 Вск 05:02:51 #17 №252680824 
>>252680154
>>252680329
Ну чеж, попробую тогда умерить свои аппетиты, сократить количество потребляемого дерьма и подгрузить себя физухой, время пришло блять.

>>252680469
Да я раньше как-то тоже вполне себе немного ел, один-два раза, остальное время перекусы типа яблоко, конфетка и тд. А последний год, чет заметил, что начал больше жрать. Мб это из-за стрессовых месяцев прошлого лета, когда были проблемы и я начал нервяк заедать просто и оно так в привычку и зашло.
Я не ем конечно прям много, но для привычного, своего объема пиши стал есть больше.
sageАноним 15/08/21 Вск 05:59:22 #18 №252681636 
Какое же ты чмо, пиздец.
Аноним 15/08/21 Вск 08:41:26 #19 №252684143 
Я наоборот в 28 лет начал худеть. Сейчас вообще 57 килограмм при росте 179. Дальше не получается набрать вес.
comments powered by Disqus

Отзывы и предложения