Изменился адрес Архивача в сети Tor — arhivachqqqvwqcotafhk4ks2he56seuwcshpayrm5myeq45vlff44yd.onion. Установите Tor Browser для беспрепятственного доступа!

Я могу также как он накачаться? И за какой срок?

 Аноним 26/07/21 Пнд 09:44:05 #1 №1815842 
yXrYtcS-U7Y.jpg
Screenshot2021-07-21-23-59-40-33.jpg
Loading...
Аноним 26/07/21 Пнд 12:27:58 #2 №1815880 
>>1815842 (OP)
Да, но ты не сможешь.
Много лет.
Аноним 26/07/21 Пнд 13:42:48 #3 №1815914 
image.png
Это не качок лол.

У качка по определению дожно быть ОТСКУЛЬПТУРЕННОЕ тело.
Вот пикрил. Слева - боец ММА, сильный и выносливый. Но справа - буквально отскульптуренное железом тело(присед 250кг, рывок 200кг)
Аноним 26/07/21 Пнд 17:17:32 #4 №1815983 
>>1815914
К слову, Санька фарму принимает только в путь
Аноним 26/07/21 Пнд 17:27:12 #5 №1815987 
>>1815983
пруф?
Аноним 26/07/21 Пнд 18:11:53 #6 №1816011 
>>1815880
Схуяли
Аноним 26/07/21 Пнд 18:22:20 #7 №1816017 
>>1815914
слева жилистый мужик который переебет любого с удара, справа какое-то чмо надутое и это видно сразу
Аноним 26/07/21 Пнд 18:50:59 #8 №1816053 
>>1815842 (OP)
Нет, у тебя грудная клетка мелкая. Но подкачаться смогёшь
Аноним 26/07/21 Пнд 19:06:01 #9 №1816062 
>>1816053
Разве грудь 86 см это мало?
Аноним 26/07/21 Пнд 19:50:57 #10 №1816081 
image.png
>>1816062
Это не просто мало, это пиздец. Ты буквально вырожденец.
Аноним 26/07/21 Пнд 20:26:49 #11 №1816093 
>>1815842 (OP)
Год с идеальной генетикой и режимом, три-четыре года идеального режима питания, сна и тренировок с генами орков из пахомии, и то не факт, что не будешь выглядеть как залитое говно
Аноним 26/07/21 Пнд 20:27:23 #12 №1816094 
>>1816017
> жилистый
Значение знаешь?
Аноним 26/07/21 Пнд 20:51:03 #13 №1816111 
>>1816017
>справа какое-то чмо надутое
Ай рорудо. Ты понимаешь, что чел справа намного круче чела слева по смоим спортивным достижениям?
Аноним 26/07/21 Пнд 22:09:32 #14 №1816149 
>>1816111
Чем круче? Они в разных спортах, как ты их сравнивать собрался?
Аноним 26/07/21 Пнд 22:36:13 #15 №1816180 
>>1816081
А может грудь ещё увеличится, мне ведь недавно 18 исполнилось? Вдруг не сформирован ещё.
И я думал такое широкие плечи фиксят эту ситуацию.
Аноним 26/07/21 Пнд 22:41:56 #16 №1816185 
>>1816111
А чел слева набьет ебало челу справа))0)0)0))00)
Аноним 26/07/21 Пнд 22:42:57 #17 №1816187 
>>1816081
Бедра 83, а плечи 112 где-то.
Аноним 26/07/21 Пнд 22:43:08 #18 №1816188 
>>1816180
Может быть. Приседания с тяжелым весом и манёвр вальсальвы должны стать твоими лучшими друзьями.
Аноним 28/07/21 Срд 09:03:21 #19 №1816728 
>>1816093
>и то не факт, что не будешь выглядеть как залитое говно

Вероятно, будет. Суровый русский кач, бессмысленный и беспощадный. Ррряяя, 2гр белка на кг веса, ррряяя, жри сколько лезет, а потом еще допихивай, ррряяя сначала масса потом рельеф. В итоге средний посетитель качалки через 3-5 лет - залитая жиром и водой жаба, жмущая 100+, но толку от этих силовых и мышц, если выглядит как беременное говно. А силы духа сбросить веса, пищевые привычки и начать сушку уже нет, и так норм - главное, что железо тягаю. Это путь в один конец, если с самого начал не включил голову, а начал слушать стероидных амбалов с ютьюба в контексте "хуярь базу до отказа, жри сметану ведрами"
Аноним 28/07/21 Срд 09:18:43 #20 №1816731 
>>1816188
>Грудная клетка меньше нормы для детской одежды размера С
>Приседания с тяжелым весом
>Получаем тиранозавра с жопой и ляхами, но недоразвитым верхом
Аноним 28/07/21 Срд 09:19:46 #21 №1816732 
>>1816728

Все так. Жиродильдоболдинг - бич нашего времени.
Аноним 28/07/21 Срд 12:12:08 #22 №1816770 
>>1815914
Присед 250 у клокова лолшто, он вроде 300 на 10 приседал.
Аноним 28/07/21 Срд 13:35:47 #23 №1816791 
>>1816731
Любер писал что от приседаний с глубоким вдохом и задержанием дыхания растягивается грудная клетка.
Аноним 28/07/21 Срд 13:57:25 #24 №1816799 
>>1816791
>Любер
Аноним 28/07/21 Срд 14:07:33 #25 №1816808 
>>1816791
До него об этом тоже много кто писал, что не меняет того факта, что это пиздеж.
Аноним 28/07/21 Срд 14:25:34 #26 №1816819 
>>1816770
>300 на 10

Лолчто. У Клокова, емнип, становая тяга была максимум 300х2. 300х10 в приседе - нереальный результат для человека весом меньше 150 кг.
К тому же тяжелоатлеты зачастую и не приседают на максимум.
Аноним 28/07/21 Срд 14:28:09 #27 №1816820 
37c9b4e4-9aed-4a60-9fea-45db130f0c28mq.jpg
>>1816819
>300х10 в приседе - нереальный результат для человека весом меньше 150 кг
>300х10 в приседе - нереальный результат для человека весом меньше 150 кг
Угу
https://youtu.be/ftonX5zBrHU
Аноним 28/07/21 Срд 14:28:38 #28 №1816821 
>>1816791
Это не любер придумал, это древний качковский миф, который появился ещё годах в 50х, наверное - что от приседаний в большом числе повторов с большими весами растет грудная клетка. Во-первых, это явный бред, а во вторых нахуя растить грудную клетку? На большой грудной клетке мышцы и дельты менее внушительно смотрятся. С точки зрения бодибилдинга выгоднее иметь не слишком крупный костяк, чтобы мышцы на нём сильнее выделялись.
Аноним 28/07/21 Срд 14:31:43 #29 №1816822 
clarence-kennedy-interview-2015-cover1.jpg
87feefade2f20839184966b44d02c4721.jpg
>>1816819
>тяжелоатлеты зачастую и не приседают на максимум
Это рофл или ты идиот? Это пауэрлифтеры приседают на 1/2 лоубаром строго до параллели. Тяжелоатлеты всегда приседают только хайбаром. Потому что это буквально составляющая часть обоих олимпийских движений. Ты судя по всему ни рывка, ни толчка не видел ни разу.
Аноним 28/07/21 Срд 14:32:49 #30 №1816824 
>>1816820
Ты сам свой видос смотрел? Он там на один раз приседает, причем с огромным трудом. 10 разами там и близко не пахнет. И чел на твоем видео весит сильно за сотню все равно.
Аноним 28/07/21 Срд 14:33:30 #31 №1816826 
>>1816824
105 он весит, при росте 178.
Аноним 28/07/21 Срд 14:34:27 #32 №1816827 
>>1816822
Епт, ты глазами читаешь или каким местом? Где я что-то говорил про хайбар или лоубар? Ты с кем споришь?

Кстати, Кеннеди, на видосы которого ты ссылаешься, не выступает на соревнованиях уже лет 10, он не действующий тяжелоатлет.
Аноним 28/07/21 Срд 14:36:08 #33 №1816829 
>>1816819
Я написал "вроде", потому что точно не помню, но ты конечно хуйни нагородил. Вспомнил, он говорил про присед 270 на 10, так получается чтобы дойти с 270х10 до 300х10 нужно 40+ кг своего веса набрать? Ну ты и ебобо конечно, не знаешь так не пизди, че позориться то, чмонь.
Аноним 28/07/21 Срд 14:37:53 #34 №1816830 
>>1816819
Пс, знакомый мс в 105 приседал 300х2, олимпийский вице чемпион видимо слабее мс россии, рофлю с тебя и ссу тебе в ебало.
Аноним 28/07/21 Срд 14:38:35 #35 №1816831 
>>1816820
Все ждал когда он обосрется струей при вставании
Аноним 28/07/21 Срд 14:40:15 #36 №1816832 
>>1816827
>Где я что-то говорил про хайбар или лоубар?
>тяжелоатлеты зачастую и не приседают на максимум
Приседать "не на максимум" можно только с лоубаром, который есть изобретение пауэрлифтинга и в тяжелой атлетике никогда не практиковался и не практикуется.
>не выступает на соревнованиях уже лет 10
Похуй вообще, никак не отменяет его достижений. Пуки про "не зафиксировано афициально – не щитаеца" оставь тем у кого становая меньше чем у Клеренса рывок.
Аноним 28/07/21 Срд 14:43:23 #37 №1816833 
>>1816829
>Вспомнил, он говорил про присед 270 на 10

Говорить он мог что угодно. Если посмотреть его тренировочные видео, то нигде у него таких весов даже близко нет. Я не говорю, что клоков слабый, но 300х10, как и 270х10 - это пиздеж.

>чтобы дойти с 270х10 до 300х10 нужно 40+ кг своего веса набрать

Ну вперёд, найди мне присед хотя бы 270х10 хоть у кого-то. Чтобы такой присед был у человека весом в 100 кг - это фантастика. Если ты думаешь иначе, то это ты рывка с толчком в своей жизни не видел.
Аноним 28/07/21 Срд 14:44:51 #38 №1816834 
>>1816830
Дурачок, если ты не понимаешь разницу между 300х2 и 300х10, то ссут тут только на тебя.
Аноним 28/07/21 Срд 14:45:40 #39 №1816835 
>>1816834
Если ты не понимаешь разницу между мс и олимпийским призером, ты сам себе в рот ссышь.
Аноним 28/07/21 Срд 14:46:39 #40 №1816837 
>>1816832
>Приседать "не на максимум" можно только с лоубаром, который есть изобретение пауэрлифтинга и в тяжелой атлетике никогда не практиковался и не практикуется

Ты, видимо, думаешь, что "на максимум"=" на максимальную глубину". Но так никто не говорит. "на максимум" = "с максимальным весом".
Аноним 28/07/21 Срд 14:51:28 #41 №1816842 
>>1816837
Ок, извини, я косо прочитал твой пост и подумал что ты хочешь снизить результаты Клокова намеком на неправильную технику, меня это возмутило.
Аноним 28/07/21 Срд 14:56:59 #42 №1816848 
Вообще от всех результатов в пауэрлифтерских приседаниях надо отнимать минимум 20% за счет хайбара. А если приседания были выполнены в комбезе, бинтах и т.д. то вообще думаю делить на 2 надо сразу. Тогда окажется что сильно больше 300 вообще никто не приседает.
Аноним 30/07/21 Птн 10:05:59 #43 №1817886 
>>1816848
Кому нужно, долбоёб? Тяжелоатлеты точно также не смогут приседать за 500 кг и никакие пауэрлифтерские уловки и экипировка им не помогут, как и пауэрлифтеры не смогут толкать и рвать как тяжелоатлеты. А всё потому что они тренируют сильно разные вещи. Какого хуя ты пытаешься их сравнивать я хз блять, ты походу имбецил у которого всё что не тяжелая атлетика то бесполезная хуйня, ты до стронгменов, билдеров и кроссфиттеров также доёбываешься?
Аноним 30/07/21 Птн 19:52:49 #44 №1818080 
>>1817886
Билдеры это чисто внешка, если мы говорим о соревновательном бб, так что да, бесполезная хуйня. Кроссфит в плане подготовки атлетов сам по себе бессистемная коммерческая дрочильня, хотя как соревновательный вполне зрелищный и лично я бы к нему был куда лояльнее, будь там действительно какая то методика подготовки, а не просто "сегодня дрочим этот wod изо всех сил, завтра этот wod и так далее", но он тут из общего списка выпадает, так как в нем порог вхождения больше определяет выносливость и гимнастика, нежели силовая работа. Стронгмен это вершина силовых видов спорта, они не только поднимают большие веса, но и нестандартные снаряды, и не только на максимум, но и на разы, и на расстояние, используют и чичто силовые движения, и взрывные, это все прям настоящая функциональная сила и очень зрелищные соревнования. Только вот редко кто является чистым стронгом, обычно в стронг идут из ТА, ПЛ, метания молота и т. д. Так что разговор о стронге вне контекста базы атлетов, это такое себе.

Мимо анон, не в курсе о чем спор, просто решил пуксренькнуть своим бесполезным мнением.
Аноним 30/07/21 Птн 21:57:43 #45 №1818169 
>>1818080
Да просто читни выше, даун сокращает результаты пауэрлифтеров в пауэрлифтинге, используя свои манямерки околоТАшные.
Аноним 30/07/21 Птн 22:27:06 #46 №1818189 
>>1816094
> Значение знаешь?
Пит буль
Аноним 30/07/21 Птн 22:48:02 #47 №1818199 
>>1818169
Да это на самом деле невозможно сравнить. В ПЛ приседе есть четкий критерий глубины - тазобедренный сустав ниже коленного. А в ТА приседания это просто подсобка для силы ног, какие критерии могут быть? От антропометрии зависит насколько глубоко ты приседаешь в ТА стиле. Жопой пола коснуться? Так и ТАшники не делают. Да и это пиздец какой бред. И что делать с чуваками типа Рэя Уильямса, у которых бедра просто не позволят это сделать? Пол Андерсон был ТАшник, но сомневаюсь, что со своим бедром 100 см он приседал так же глубоко как какой нить Лу Сяохуй (или как там его). Короче, похоже он жопу с пальцем сравнил.
Аноним 30/07/21 Птн 22:50:40 #48 №1818200 
>>1818199
Вот и я о чём. ТАшники жопой в пол приседают, не потому что эта крута, а потому что им это в их спорте помогает. А когда у тебя соревновательное движение это присед и вполне конкретные критерия для него, то как это можно сравнивать блять?
Аноним 30/07/21 Птн 23:04:27 #49 №1818206 
>>1818200
Присед вообще штука такая, ширина постановки ног, положение штанги на спине, использование отбива, глубина доседа, переменных дохуя очень. Если уж сравнивать, то по какой нибудь становой тяге, там критерии простые - затащил с пола или нет. И похуй как ты ноги ставишь, какой хват используешь, просто возьми и подними как угодно.
Аноним 30/07/21 Птн 23:25:44 #50 №1818221 
>>1818206
Ну кстати да, вот только тут петушок начнёт орать что СУМО НИЩИТОВА, и похуй что даже классикой пауэрлифтеры в становой дадут пососать любому.
Аноним 31/07/21 Суб 00:01:39 #51 №1818238 
>>1818221
Да сумо так то вообще не имбовое, оно подходит только под определенную антропометрию, высоким и просто длинноногим атлетам наоборот в классике тянуть легче, особенно это видно по стронгам, они все высокие и тянут в классике не только на стронгах, но и когда выступают в пл или тяге отдельно. Рекорд мира по тяге без экипы и лямок был поставлен бени магнуссоном именно в классике, а не в сумо. Да и вообще многие тяги за 400 были именно в классике.
Аноним 31/07/21 Суб 03:06:31 #52 №1818263 
>>1816081
>Ты буквально вырожденец.
Откуда у слейвян такая тяга унижать? Вы можете сказать - "ну это же двач", но это не оправдание, я такое и в реальной жизни вижу. Как это психолухи называют такое поведение, ну короче раб мечтает не о свободе, а о своих рабах. Вот тут сейм.

Нормальный он, а вырожденцы это всякие ромки-попрыгуны.
Аноним 31/07/21 Суб 09:04:54 #53 №1818293 
>>1818263
Не понимаю, причем тут славяне, если это все исключительно инцеловская культура.
Аноним 31/07/21 Суб 09:28:33 #54 №1818297 
>>1818293
Ну я в россии живу, поэтому слейвяне. Не знаю как там в других странах. А про инцелов только на дваче видел мемы про челов без подбородка, хз что там за культура, полагаю, что какая-то хуйня.
Аноним 31/07/21 Суб 11:03:33 #55 №1818317 
>>1818293
>>1818263
Причём тут слейвяне и инцелы? Мы тут друг дружку унтерками и вырожденцами называем еще с тиреча.
Аноним 31/07/21 Суб 11:11:37 #56 №1818323 
>>1818317
Да это чисто инцельская хуйня, всякие унтерки и вырожденцы это оскорбления от завсегдатаев тредов про увеличения роста и челюсти, где чуваки ноют, что им телки не дают, потому что они 179 см, а не 180, а не потому что они у мамки на шее висят и кроме двоща ничего не делают, так что иди качай челюсть сосанием хуев своих инцельских братьев, девственник.
Аноним 31/07/21 Суб 13:02:31 #57 №1818366 
>>1818323
Да нихуя, на том тирече эти термины юзались когда кто-то выкладывал свою тушку и его оценивали с точки зрения бодибилдинга, оттуда и пошли широкотазые вырожденцы, тонкокостные унтерки и прочее. Инцелошиза с челюстями и прочим говном это относительно новая тема.
Аноним 05/08/21 Чтв 17:43:21 #58 №1821137 
>>1816728
адекват в физаче, редкое явление.
Аноним 06/08/21 Птн 01:00:02 #59 №1821320 
>>1816820
Нихуя он машина https://www.youtube.com/watch?v=DBLWbAeyELU
Крутит трюки как в фильмах, хотя должен быть как деревянный кочка
Аноним 06/08/21 Птн 13:21:40 #60 №1821421 
>>1821320
ТА + СФП, хули.
Аноним 06/08/21 Птн 16:32:33 #61 №1821556 
>>1821421
Ага, а еще стероиды.
Аноним 06/08/21 Птн 16:39:19 #62 №1821562 
>>1821320
Пиздец, почему я в 12 лет не хотел трюкачить, отжиматься и приседать на одной ноге? Я по-моему тогда угорал по Мурашинду, перепроходил его по 100500 раз.
comments powered by Disqus

Отзывы и предложения