Сохранен 156
https://2ch.hk/b/res/213604090.html
Был обновлён парсер тредов Двача, просим анонов обращать внимание и сообщать об аномалиях с содержанием сохраняемых тредов.
Аноним 14/02/20 Птн 12:37:39 #1 №213604090 
c7f1abfd-7786-420c-b1d5-958536417979.jpg
Сап Антон. Никак не могу добиться ебаных кубиков, хотя занимаюсь довольно часто. Что делатб блядь? Неужели слишком жирный? На пикриле я.
Loading...
Аноним 14/02/20 Птн 12:38:20 #2 №213604125 
Бамп.
Аноним 14/02/20 Птн 12:38:41 #3 №213604140 
Кстати, у меня слишком широкие бёдра?
Аноним 14/02/20 Птн 12:40:01 #4 №213604201 
>>213604090 (OP)
А нахуя оно тебе?
Аноним 14/02/20 Птн 12:41:05 #5 №213604258 
>>213604140
На пикче не видно твои берда нихуя
Аноним 14/02/20 Птн 12:41:56 #6 №213604292 
>>213604201
Хочется хоть раз заебашить себе более-менее рельефное тело. Тем более, относительно скоро лето. Пляж, вся хуйня
Аноним 14/02/20 Птн 12:42:31 #7 №213604318 
Меньше жри
Аноним 14/02/20 Птн 12:42:34 #8 №213604320 
>>213604090 (OP)
Рост/вес/возраст/хуй?
Аноним 14/02/20 Птн 12:42:53 #9 №213604334 
>>213604140
Для пидора норм
Аноним 14/02/20 Птн 12:43:50 #10 №213604392 
>>213604090 (OP)
И запомни - кубики пресса это не результат того, сколько ты занимаешься - это твое питание. Снижай процент подкожного жира.
Аноним 14/02/20 Птн 12:44:32 #11 №213604433 
>>213604090 (OP)
Протеина не хватает
Ты понимаешь о чем я
Аноним 14/02/20 Птн 12:45:18 #12 №213604472 
>>213604392
Понял, спасибо.
Аноним 14/02/20 Птн 12:46:15 #13 №213604511 
Ну а слишком ли дрыщаво я выгляжу на данный момент? С разных зеркал постоянно разный результат.
Аноним 14/02/20 Птн 12:48:16 #14 №213604605 DELETED
>>213604320
178. вешу 65+- (точно не помню). 17 лет. 16см
Аноним 14/02/20 Птн 12:49:17 #15 №213604652 
>>213604090 (OP)
Фикси рацион, считай калории и бжу. Снизишь процент подкожного жира, появятся твои кубики.
Аноним 14/02/20 Птн 12:49:44 #16 №213604682 
>>213604318
Жру мало и редко. Максимум 3 раза в день, а так как готовить что-то нормальное лень - делаю бутеры всякие. Штуки 2-3 обычно.
Аноним 14/02/20 Птн 12:50:39 #17 №213604723 
>>213604682
Теперь уделю питанию больше внимания
Аноним 14/02/20 Птн 12:51:03 #18 №213604741 
>>213604472
Занимаешься чем хоть? Качалочка или калистеника?
Аноним 14/02/20 Птн 12:51:10 #19 №213604746 
15524975650410.png
>>213604605
Пиздец ты мужик. Мне 18, а телосложение как у анимедевочки а я и не против
Аноним 14/02/20 Птн 12:52:10 #20 №213604792 
>>213604741
Кочолка. Хожу туда с ноября примерно.
Аноним 14/02/20 Птн 12:52:30 #21 №213604805 
>>213604682
Калории считай, конч.
Аноним 14/02/20 Птн 12:52:49 #22 №213604819 
>>213604605
>17 лет.
Репорт школяру.
Аноним 14/02/20 Птн 12:52:57 #23 №213604829 
>>213604746
кстати, рил, ОП оч круто выглядит для 17 лет
Аноним 14/02/20 Птн 12:53:43 #24 №213604878 
Ещё вопрос. На беговой дорожке сколько по времени примерно бегать нужно? И достаточно ли одного раза перед основной тренировкой, и в конце? Или всё же несколько подходов подряд, с передышкой, конечно же?
Аноним 14/02/20 Птн 12:54:58 #25 №213604942 
>>213604878
Бегать перед тренировкой - это просто разогрев, типо разминка
Если хочешь делать кардио, то бег - это будет отдельной тренировкой, без силовых

Аноним 14/02/20 Птн 12:55:25 #26 №213604968 
>>213604746
Дякую
Аноним 14/02/20 Птн 12:56:12 #27 №213605011 
>>213604968
Хохол штоле?
Аноним 14/02/20 Птн 12:56:18 #28 №213605018 
>>213604942
Ясно
Аноним 14/02/20 Птн 12:56:38 #29 №213605033 
>>213605011
Так :)
Аноним 14/02/20 Птн 12:57:20 #30 №213605064 
>>213605033
Харьков?
Аноним 14/02/20 Птн 12:57:38 #31 №213605086 
>>213605064
Нет
Аноним 14/02/20 Птн 12:57:59 #32 №213605105 
>>213605086
Днепр?
Аноним 14/02/20 Птн 12:58:27 #33 №213605132 
>>213604819
Закончил 11 классов. Я первокурсник ващет
Аноним 14/02/20 Птн 12:59:13 #34 №213605170 
>>213605105
Кирик
Аноним 14/02/20 Птн 12:59:26 #35 №213605181 
>>213605170
КР?
Аноним 14/02/20 Птн 12:59:45 #36 №213605194 
>>213604090 (OP)
Прокачивай отдельно верхний пресс, отдельно нижний, желательно в разные дни. Ебошь прям до отказа каждый сет.
Ну и немножко похудеть надо бы тебе, да. Буквально килограмма 3-4 скинуть, быстрее увидишь результат
Аноним 14/02/20 Птн 12:59:55 #37 №213605203 
>>213605181
угу
Аноним 14/02/20 Птн 13:01:08 #38 №213605276 
Оп-хуй, качаться мало, надо еще и правильно питаться, чтобы кубики росли. Тут твои бутеры точно не помогут
Аноним 14/02/20 Птн 13:01:43 #39 №213605311 
>>213605194
Зачем ты пиздишь парню?
Если такое делать, то только повредишь мышцы кора и все.
Двачую за питание, но, бля, не нужно убивать пресс
Аноним 14/02/20 Птн 13:01:45 #40 №213605314 
>>213605194
Хорошо, пасеба
Аноним 14/02/20 Птн 13:02:56 #41 №213605381 
>>213605203
Давно хочу вас побывать, все никак не доберусь :D
Я с Ха
Аноним 14/02/20 Птн 13:03:43 #42 №213605416 
>>213605381
Да тут делать нечего. Все наоборот уезжают.
Аноним 14/02/20 Птн 13:04:43 #43 №213605463 
>>213605194
>Прокачивай отдельно верхний пресс, отдельно нижний
Каких только додиков не встретишь на дваче. ТЫ понимаешь что никакого верхнего и нижнего пресса не существует и это одна мышца? И любые упражнения на пресс прорабатывают его полностью.
Аноним 14/02/20 Птн 13:05:09 #44 №213605486 
image.png
>>213605416
Не обманывай, один карьер чего стоит ;)
Аноним 14/02/20 Птн 13:07:04 #45 №213605597 
>>213605486
Ну, кстати, да. Здесь оч красиво. Был там лет 5 назад. На тот момент очень чистая вода была. Надеюсь, ничего не изменилось.
Аноним 14/02/20 Птн 13:07:48 #46 №213605636 
>>213605597
В смысле, 5 лет назад - ты же там живешь. Беги туда быстро и фотки сюда пости
Аноним 14/02/20 Птн 13:08:30 #47 №213605664 
Питайся нормально, по своим нормам бжу (и ккал офк, белки всегда добирай), упор на силовые, если делаешь (кардио вообще хз нахуя), больше пей воды (свою норму, обычную чистую воду, можешь просто бутылку купить, если лень по стаканам считать)
Аноним 14/02/20 Птн 13:09:45 #48 №213605723 
Стоит ли протеиновые хуйни пить?
Аноним 14/02/20 Птн 13:10:16 #49 №213605754 
>>213605463
Ебать ты дебил. Дельта - это тоже одна мышца, но невозможно добитьсяхорошей её формы без прокачки отдельных пучков, с прессом то же самое
Аноним 14/02/20 Птн 13:10:47 #50 №213605782 
Протеин пьют только если сами не в состоянии белок добрать
Аноним 14/02/20 Птн 13:12:44 #51 №213605876 
227858x.jpg
>>213605463
>>213605754
И кто из вас прав?
Аноним 14/02/20 Птн 13:13:53 #52 №213605945 
>>213605311
>повредишь мышцы кора
Лолшто. Расскажи ка мне, как возможно повредить грудные мышцы отжиманиями. На упражнениях со свободным весом это невозможно в принципе, если только мы не говорим о турнике, кольцах итд, где есть шанс получить растяжение.
Аноним 14/02/20 Птн 13:17:08 #53 №213606143 
photo2019-08-0511-24-36.jpg
Кубы на животе это генетическое, у каждого они разные. Если кратко, то мышцы живота на самом деле не сегментированные, а прямые, а кубы формируют сухожилья, которые перетягивают мышцы живота, чем сильнее они перетягивают мышцу тем виднее кубы, но сама форма зависит от расположения этих самых сухожилий. Кубы могут быть кривые, их может быть не шесть, а четыре или вообще два или вовсе не быть. Перед тем как задрачиваться, ты прощупай свое пузико, если не нащупаешь кубиков под кожей и жирком, то видимо не судьба.
sageАноним 14/02/20 Птн 13:19:04 #54 №213606254 
>>213604090 (OP)
>занимаюсь довольно часто
Чем? По фото видно, что часто ты только пельмени ешь, а тяжелее мышки в принципе ничего не держишь.
sageАноним 14/02/20 Птн 13:19:34 #55 №213606286 
>>213604819
Долбоёб, тебе 18 нет.
Аноним 14/02/20 Птн 13:20:04 #56 №213606312 
>>213606286
И чё? Я в 6 лет в шкилу пошёл.
sageАноним 14/02/20 Птн 13:21:03 #57 №213606371 
>>213606312
Доска 18+
Аноним 14/02/20 Птн 13:21:12 #58 №213606376 
>>213606143
раньше был очень худым и кубики были видны, хотя даже не занимался ничем.
Аноним 14/02/20 Птн 13:22:58 #59 №213606472 
150px-Pekanamekaet.jpg
>>213606371
>>213606254
Не люблю пельмени. Я больше по вареникам.
Аноним 14/02/20 Птн 13:23:31 #60 №213606509 
>>213606371
ой, тебя нечаянно зацепил
sageАноним 14/02/20 Птн 13:24:07 #61 №213606544 
>>213606509
Жди бан, хохлошкольник.
sageАноним 14/02/20 Птн 13:28:29 #62 №213606773 
>>213604090 (OP)
социовыблядок поссал в гроб твоей мамке
Аноним 14/02/20 Птн 13:32:02 #63 №213606968 
Да, и еще вспомнил - погугли как делать вакуум, очень полезная штука в этом деле
Аноним 14/02/20 Птн 13:32:37 #64 №213606997 
>>213606773
>мааааааам смотри я быдло с имиджборд
Аноним 14/02/20 Птн 13:33:16 #65 №213607036 
>>213604090 (OP)
>Неужели слишком жирный?
Да, надо похудеть - тогда кубики проявятся.
Аноним 14/02/20 Птн 13:35:55 #66 №213607189 
>>213606968
Сделал вакуум в твоём хуе, обтекай мань..
Аноним 14/02/20 Птн 13:40:32 #67 №213607442 
>>213607189
>Сделал вакуум в твоём хуе
Своим ртом? Спасибо, братан
Аноним 14/02/20 Птн 13:43:32 #68 №213607630 
>>213607442
нахуй иди, пидор, я друге имел ввиду.
 Аноним 14/02/20 Птн 14:01:46 #69 №213608688 
Кубики у тебя уже есть,скорей всего,их просто не видно,базара нет там подкожный жир,можешь поебашить жиросжигающие коктели,но я бы лучше пересмотрел питание..а кароче как то был около 100 кг.потом в течение 1-1.5 скинул до меньше 70 кг.при этом не качал ничего,ну и рельефность сразу стала заебись..как похудел?ебашил на автомойке по 12 часов,бывало когда поток,почти не отдыхал,ну и толком не жрал
Аноним 14/02/20 Птн 14:08:24 #70 №213609048 
IMG20191007201050.jpg
>>213604090 (OP)
А мне с этим повезло. Я конечно всратоват, и так далее, но кубики всегда видны и не заплывают, даже без тренировок. Да и в целом маленький процент жира. А вот ниже пояса все печально - жирные ноги и шмрокий таз
Аноним 14/02/20 Птн 14:24:18 #71 №213609953 
>>213604090 (OP)
Жира много
Аноним 14/02/20 Птн 14:54:59 #72 №213611753 
>>213604090 (OP)
качай пресс, делай кардио, жри меньше нормы, делай массажи
Аноним 14/02/20 Птн 14:56:17 #73 №213611840 
>>213604334
двачую
Аноним 14/02/20 Птн 15:06:41 #74 №213612343 
>>213609048
>ниже пояса все печально
Грустно это
Аноним 14/02/20 Птн 15:09:11 #75 №213612473 
>>213604090 (OP)
Нахуя ты сутулишься, чучело?
Аноним 14/02/20 Птн 15:12:10 #76 №213612608 
>>213604741
> калистеника
Чего, блядь?
Аноним 14/02/20 Птн 15:13:05 #77 №213612653 
>>213604746
>Мне 18, а телосложение как у анимедевочки
Покаж.
Аноним 14/02/20 Птн 15:14:33 #78 №213612719 
>>213604090 (OP)
Делюсь годнотой с быдлом. https://www.youtube.com/watch?v=NgfkbU8Rhho&list=PLCNytsYcmIVypnK5UvKqSLSNs16f9zhqp&index=4&t=1s
Аноним 14/02/20 Птн 15:15:24 #79 №213612757 
>>213606472
>Я больше по вареникам.
Тухлым с шоколадом.
Аноним 14/02/20 Птн 15:16:17 #80 №213612799 
>>213604090 (OP)
Надо сушиться, чтобы были видны кубики
Аноним 14/02/20 Птн 15:16:19 #81 №213612804 
>>213612719
Ты на себе проверял?
Аноним 14/02/20 Птн 15:16:51 #82 №213612833 
>>213612799
>Надо сушиться
В баню сходить?
Аноним 14/02/20 Птн 15:19:16 #83 №213612953 
>>213612833
Да, с Петровичами.
Аноним 14/02/20 Птн 15:19:25 #84 №213612962 
>>213612833
Жрать правильную еду меньше дневной нормы
Аноним 14/02/20 Птн 15:22:15 #85 №213613130 
>>213612962
> еду меньше дневной нормы
А как вычислить норму свою? Вот например у меня тонкая кость, рост 185 см и вешу 85, а раньше в 18 лет весил 65 и пресс был, а ща жиром заплыл. Ем так же как и в 18 лет.
Аноним 14/02/20 Птн 15:23:32 #86 №213613207 
Попробуй в зал записаться поможет
Аноним 14/02/20 Птн 15:31:36 #87 №213613607 
>>213613130
2000 норма для среднего челика, жри 1500, преимущественно белковой пищи
Аноним 14/02/20 Птн 15:35:15 #88 №213613786 
>>213613607
> преимущественно белковой пищи
Так от мяса и полнеешь быстрее!
Аноним 14/02/20 Птн 15:45:29 #89 №213614303 
>>213613786
От углевода как бы
Аноним 14/02/20 Птн 15:45:36 #90 №213614310 
>>213613130
Заходи сюда https://2ch.hk/fiz/res/1095442.html#1532668
Аноним 14/02/20 Птн 15:48:28 #91 №213614477 
15803515680830.webm
a NET.webm
>>213604682
ПАЧИМУ КАЧЕСТВО ТЕЛА ТАКОЕ ПЛАХОЕ?(((
@
Что ты ешь, анон?
@
НУУУ ТАММ ЭЭЭ БУТИКИ))))


А теперь садись и читай про бжу и нормальную еду
Аноним 14/02/20 Птн 15:49:25 #92 №213614531 
>>213614310
физ - там петухи-теоретики.
Аноним 14/02/20 Птн 16:17:08 #93 №213616070 
>>213613786
>Так от мяса и полнеешь быстрее!
Че блять?
Аноним 14/02/20 Птн 16:17:45 #94 №213616110 
>>213612833
Убираешь углеводы @ сушишься до 10-15% жира. Тогда мб чето и будет видно.
Вперед, лул.
Аноним 14/02/20 Птн 16:19:36 #95 №213616216 
>>213604090 (OP)
Помоему ты жирный.
Я качаюсь почти два года, и у меня кубики вроде появились почти сразу.
Правда я пресс ебашу как угорелый, мне это почему то нравится. Я включаю музыку и под неё буквально раскачиваюсь.
Аноним 14/02/20 Птн 16:21:16 #96 №213616308 
>>213616216
> меня кубики вроде появились почти сразу.
>Правда я пресс ебашу как угорелый, мне это почему то нравится
Еще один долбоеб, господи, где вас таких берут?
Интенсивность и кол-во упражнений на пресс вообще никак сука на кубики не влияют.
Аноним 14/02/20 Птн 16:22:27 #97 №213616374 
>>213616308
Батя твой долбоеб. Пруфы неси, мне твои пуки ни о чем.
Аноним 14/02/20 Птн 16:24:04 #98 №213616470 
>>213616216
То есть ты из тех даунов, которые считают, что если задрачивать одну зону (будь то бицуха или пресс), то они будут заебатыми? Во лол, вижу иногда в зале таких дебилов.
Аноним 14/02/20 Птн 16:26:31 #99 №213616596 
>>213614303
>>213616070
Мясо это белки и распадаются они медленнее, если не ведёте активную жизнь, то они превращаются в жир, быстрее углеводов.
Аноним 14/02/20 Птн 16:26:37 #100 №213616601 
>>213616470
Боже, почему в таких тредах так много обиженных хуесосов. Да я даже за питанием не слежу ни капли. Качаюсь по одной программе со стандартным разделением групп мышц все два года. Мне качалка уже больше для выпустить энергию, я уже и так как кочка выгляжу.

Задрачиваю анус твоей мамашки только.
Аноним 14/02/20 Птн 16:27:09 #101 №213616626 
>>213616596
Вот это охуительные истории.
Аноним 14/02/20 Птн 16:27:27 #102 №213616640 
>>213616601
>Задрачиваю анус твоей мамашки только.
А порвался зачем?
Аноним 14/02/20 Птн 16:27:59 #103 №213616663 
>>213616640
Хуй знает, она наверное старая уже просто.
Аноним 14/02/20 Птн 16:28:58 #104 №213616712 
>>213612608
Странно, что худеешь, а про калистенику не знаешь.
Аноним 14/02/20 Птн 16:30:46 #105 №213616754 
>>213605876
Никто, двачеры как всегда бросаются из крайности в крайность. Действительно работает всегда вся мышца, но определенными упражнениями какую то часть можно задействовать сильнее. Но по сути здесь больше решает генетика и в этом нет смысла. Так же, как например качать отдельные пучки трицепса, они всегда работают на равных, хоть и часто можно услышать о том, что "французский жим растягивает ежже бля". Форма твоих мышц решена ещё когда ты не родился, в общем то.
Аноним 14/02/20 Птн 16:33:37 #106 №213616916 
>>213616712
> калистенику
Да что это?
Аноним 14/02/20 Птн 16:34:13 #107 №213616952 
>>213616626
>Вот это охуительные истории.
Ну жри дальше мясо я посмотрю, как ты похудеешь, успехов хули.
Аноним 14/02/20 Птн 16:36:42 #108 №213617084 
>>213616308
>>213616470
Я не он, но могу предположить, что конкретно у него хуевый пресс от природы, неразвитый. И даже при маленьком проценте жира он будет незаметен, но если чуть чуть упражнениями его подтянуть, то что-то начинает проявляться. У меня тоже хуйня пресс, виден только если напрячь. Косые при этом ярко выделяются.
Аноним 14/02/20 Птн 16:38:27 #109 №213617172 
>>213605754
Вот только дельты разделены так, что все три проработать на одном уровне затруднительно, в то время как пресс это абсолютно прямая мышца, разделенная сухожилиями
Аноним 14/02/20 Птн 16:40:51 #110 №213617287 
>>213616754
АААРРЯЯЯ ГЕНЕТИКА ВИНОВАТА!!!! Я НЕ ВИНОВАТ!!! СЛЫШИТЕ?! НЕ ВИНОВАТ!!!
Аноним 14/02/20 Птн 16:40:52 #111 №213617288 
>>213616916
воркаут для быдла из гетто
Аноним 14/02/20 Птн 16:44:46 #112 №213617496 
>>213617287
И к чему ты это высрал?
Аноним 14/02/20 Птн 16:46:32 #113 №213617585 
44069ae0c7abc61e7161a3b8a2fddba9i-6.jpg
>>213617287
Генетика не важна, молодой человек, главное методика, и методика габотает!
Аноним 14/02/20 Птн 16:47:12 #114 №213617619 
>>213616952
Легко похудеешь, если ты занимаешься, а не просто жопу перед компуктером просиживаешь.
Аноним 14/02/20 Птн 16:47:25 #115 №213617633 
>>213617288
>воркаут для быдла из гетто
Турнички что ли?
Аноним 14/02/20 Птн 16:48:03 #116 №213617675 
>>213617619
>Легко похудеешь, если ты занимаешься, а не просто жопу перед компуктером просиживаешь.
Я могу и за компом похудеть, просто меньше и реже жрать.
Аноним 14/02/20 Птн 16:50:39 #117 №213617821 
Кубок Невского.jpg
>>213617585
Падпищек пРатеина штоле?
Аноним 14/02/20 Птн 16:51:15 #118 №213617851 
>>213614477
Ем гречу с курой с чаем. Какие подводные?
Аноним 14/02/20 Птн 16:53:14 #119 №213617931 
>>213617851
Никаких, нормально делаешь. Главное занимайся, а не за кудахтером перди
Аноним 14/02/20 Птн 16:56:28 #120 №213618110 
>>213617821
Таки нет, методист
Аноним 14/02/20 Птн 16:57:08 #121 №213618144 
15816696215352.jpg
>>213604090 (OP)
Нах тебе пресс дурак,у тебя плеч и груди нет.
Просто не обрастай пузом и наращивай при этом плечи и грудь, тяночки именно от плеч текут а потом уже от прессов и тп
sageАноним 14/02/20 Птн 16:58:29 #122 №213618227 
>>213618144
>тяночки
Говно для быдла.
Аноним 14/02/20 Птн 16:58:55 #123 №213618253 
P20200214222036.jpg
А я вот 8 лет ебошу в кокочалке, вроде даже пресс слегка видно стало, думал тянучка появится - черта с два, всем похуй.
Пацаны, не тратте время, я серьёзно, лучше мозги и доходы в 300к/с прокачивайте.
Аноним 14/02/20 Птн 16:59:58 #124 №213618329 
>>213618227
> Говно для быдла.
Не спорю, но оп именно для этой цели стремится к тёрке вместо живота
Да и в любом случае большие плечи без пресса>пресс без плеч
Аноним 14/02/20 Птн 17:00:09 #125 №213618346 
>>213618253
Так чисто за форму тебе никто и не даст, если ты косноязычный уебан. Но когда общение уже пошло, то форма - небольшой плюс. Да и при знакомстве тоже, на мерзких жиробасов с меньшей вероятностью обратят внимание.
Аноним 14/02/20 Птн 17:00:35 #126 №213618385 
1581688836915.png
>>213618253
Покажешь хуёк, няша?
Аноним 14/02/20 Птн 17:00:59 #127 №213618412 
>>213618253
1) Кукловод, это ты?
2) Выставляй эту фотку в тиндер и будет тебе тян. Но пресс желательно спрячь, у многих блядей фетиш на кубики
Аноним 14/02/20 Птн 17:02:06 #128 №213618485 
>>213618253
Толстишь. 8 лет аахэааээааэаэаэаэахахахахах
Аноним 14/02/20 Птн 17:03:45 #129 №213618588 
>>213604090 (OP)
Господи, как же хочется тяночкуууууу
Аноним 14/02/20 Птн 17:04:37 #130 №213618627 
>>213617172
А что между сухожилиями находится? Те же пучки мышц. Поэтому скручивания эффективнее работают для верхней части пресса, а подъем ног - для нижней. Изи
Аноним 14/02/20 Птн 17:05:01 #131 №213618645 
>>213618485
В натурашку же... только протеин колол и креатин втирал.
Аноним 14/02/20 Птн 17:05:14 #132 №213618659 
>>213617931
Я тоже ел гречку с курой и похудел на 7кг сидя на жопе ровно
Аноним 14/02/20 Птн 17:05:25 #133 №213618667 
>>213604>>213604090 (OP)
Уменьши подкожный жир. Убери из жизни сахар, хлебобулочные изделия, про алкоголь вообще забудь, и всякое калорийное гавно, Жри каши, салаты( с минимальным количеством соли и масла) и через день ебашь пресс, постоянно меняя упражнения, и ебашь до такой степени, пока от боли и жжения орать не будешь, и чтоб тело уже отказывало делать, тогда к лету, какой-то намёк на пресс будет.
Аноним 14/02/20 Птн 17:06:50 #134 №213618739 
>>213618346
У меня жирный карлан ЕОТ увел, я тогда вообще скукодился и разочаровался в жизни.
Аноним 14/02/20 Птн 17:06:55 #135 №213618744 
>>213618645
Да не в результатах дело, просто столько лет не живут, а если и живут, то точно не смогут 8 лет ходить. Людей с силой воли не существует
Аноним 14/02/20 Птн 17:07:41 #136 №213618797 
>>213618739
Я ж и говорю, с МЕНЬШЕЙ вероятностью. Он, видимо, харизматичный дохуя и на уши качественно присаживается. Тянкам это, хех, все же главнее.
Аноним 14/02/20 Птн 17:08:05 #137 №213618816 
>>213618412
> будет тебе тян
> звонилка за 2к рублей
Нет, не будет.
Аноним 14/02/20 Птн 17:12:32 #138 №213619053 
>>213618797
>Он, видимо, харизматичный дохуя и на уши качественно присаживается.

Да. Я тогда и понял, наконец-то блядь, что при любых равных и неравных затащит подвешанный язык и наглость а не внешка, какая бы она не была модельная при этом не подкреплённая уверенностью в себе.
Аноним 14/02/20 Птн 17:14:20 #139 №213619183 
ff
Аноним 14/02/20 Птн 17:15:21 #140 №213619246 
>>213619053
Чтобы не волноваться, выбираешь себе тян, на которую немнооо похуй. Расслабленный человек, который ведет себя естественно, всегда будет прекрасен, если он конечно не двачер, wait, OH-SHI____..
Аноним 14/02/20 Птн 17:17:17 #141 №213619365 
>>213619246
> расслабленный двачер
Хах, ну это вообще мимо. У каноничных двачеров так в голове насрано, что бульдозером разгребать надо.
Аноним 14/02/20 Птн 17:18:45 #142 №213619441 
>>213618346
>Да и при знакомстве тоже, на мерзких жиробасов с меньшей вероятностью обратят внимание.
Пиздёшь. Как друг альфача жиробаса гарантирую.
Аноним 14/02/20 Птн 17:19:00 #143 №213619458 
>>213605945
пошел в пизду
мышцы легко травмировать, осел
Аноним 14/02/20 Птн 17:19:27 #144 №213619485 
Яхуеюсдуры.mp4
>>213618253
>P20200214222036.jpg
По овалу лица на Озона похож, ген омежности.
Аноним 14/02/20 Птн 17:19:39 #145 №213619498 
>>213619441
Ты бы хоть пост полностью прочитал.
Аноним 14/02/20 Птн 17:20:05 #146 №213619528 
>>213604090 (OP)
лох
Аноним 14/02/20 Птн 17:23:14 #147 №213619709 
Закрывай видео и иди на хуй.webm
>>213619485
Слышь, но Озон альфач. Это альфа-ген.
Аноним 14/02/20 Птн 17:23:18 #148 №213619716 
>>213619458
Бабах
Аноним 14/02/20 Птн 17:25:32 #149 №213619848 
>>213619365
>У каноничных двачеров так в голове насрано, что бульдозером разгребать надо.
Что же делать?
Аноним 14/02/20 Птн 17:26:29 #150 №213619895 
>>213619848
Уходить на пикабу, становиться нормисом.
Аноним 14/02/20 Птн 17:26:52 #151 №213619915 
>>213619365
>У каноничных двачеров так в голове насрано, что бульдозером разгребать надо.
У каноничных тян насрано в голове ещё больше.
Аноним 14/02/20 Птн 17:29:33 #152 №213620084 
>>213619895
>Уходить на пикабу,
Лучше смерть от какаина.
> становиться нормисом.
К психологу пойти для начала?
Аноним 14/02/20 Птн 17:30:02 #153 №213620124 
>>213619915
Ага. Но там по другому чуть насрано. Несколько другая крайность.
Аноним 14/02/20 Птн 17:32:01 #154 №213620247 
>>213619365
Не насрано в голове.
мимодвачер
Аноним 14/02/20 Птн 17:33:16 #155 №213620306 
>>213620247
>Не насрано в голове.
>мимодвачер
Ты позер прост )))
Аноним 14/02/20 Птн 17:33:35 #156 №213620335 
>>213620306
Да
comments powered by Disqus

Отзывы и предложения