Сохранен 516
https://2ch.hk/au/res/2273096.html
Изменился адрес Архивача в сети Tor — arhivachqqqvwqcotafhk4ks2he56seuwcshpayrm5myeq45vlff44yd.onion. Установите Tor Browser для беспрепятственного доступа!

ПЕРВЫЙ СПОРТОТРЕД НА АВТАЧЕ

 Аноним 12/11/14 Срд 14:58:00 #1 №2273096 
14157934802930.jpg
14157934802971.jpg
Частенько на автаче проскакивала инфа о том, что местные завсегдатаи любят заниматься спортом, разбираются в питании, диетах, различных упражнениях и методиках. И тут возник вопрос: Почему бы не завести отдельный тред для срачей и фантазий на спортивную тему?
Итак, Господа Автачеры, в противовес алкотредам первый спортотред объявляется открытым!
Вторая неделя по первому пику, четвёртая по второму. Пока полёт нормальный.
Loading...
Аноним 12/11/14 Срд 14:59:41 #2 №2273098 
>>2273096
> Почему бы не завести отдельный тред для срачей и фантазий на спортивную тему?
Потому что для этого отдельный раздел есть, хуйло!
Аноним 12/11/14 Срд 15:01:39 #3 №2273102 
>>2273096
Я не придерживаюсь системы подходов. Просто отжимаюсь с утра раз 50-70, потом приседаю и качаю пресс. Раз в неделю хожу в бассейн, по выходным если время есть то хожу в спортзал, хорошенько отпиздить разные виды груш.
Аноним 12/11/14 Срд 15:02:35 #4 №2273105 
14157937557280.jpg
>>2273096
Хочу красивые булки накачать, какие надо делать упражнения?
Аноним 12/11/14 Срд 15:06:25 #5 №2273120 
Заебался уже читать про эти методики, одна охуительнее другой просто.
Как-нибудь начну по Полу Вейду (Convict Conditioning) заниматься, возможно даже на этой неделе.
Олсо, когда весил 60кг спокойно подтягивался на турнике и какой-то прогресс даже ощущал. Сейчас с 90 кило даже одного раза подтянуться не могу, появляется болевое ощущение в локтях и страшно продолжать напрягать мышцы.
Аноним 12/11/14 Срд 15:17:57 #6 №2273168 
14157946779930.jpg
>>2273105
Insanity Deluxe Edition.
>>2273120
Через немогу попробуй. Первый шаг всегда страшно и лень делать.
Аноним 12/11/14 Срд 15:22:04 #7 №2273181 
Выбираю автошпорт. И кибершпорт. Остальное слишком сложно, надо напрягаться.
Аноним 12/11/14 Срд 15:25:03 #8 №2273189 
14157951038860.jpg
>>2273168
>Insanity Deluxe Edition.
Фантазии таханрожсково быдла.
Аноним 12/11/14 Срд 15:26:53 #9 №2273193 

>>2273105
ГЛУБОКИЕ приседания со штангой, с БОЛЬШИМ весом.
Аноним 12/11/14 Срд 15:27:30 #10 №2273196 
14157952506780.jpg
>>2273168
Свинодимка даёт совету по ЗОЖ, спешите видеть!
Аноним 12/11/14 Срд 15:28:28 #11 №2273198 
>>2273105
Жим гантели анусом.
Аноним 12/11/14 Срд 15:28:52 #12 №2273199 
>>2273168
Димон, сам то сделал первый шаг?
Аноним 12/11/14 Срд 15:32:03 #13 №2273208 
>>2273199

Конечно, он поставил год назад ее на закачку.
Аноним 12/11/14 Срд 15:38:45 #14 №2273223 
14157959253580.jpg
>>2273208
>он поставил год назад ее на закачку.

Это я так сделал. Накачал какой-то херни (в т.ч. и инсанити с продолжениями), а заниматься так и не начал.
Аноним 12/11/14 Срд 15:39:48 #15 №2273226 
14157959889430.jpg
>>2273199
А кто ты думаешь ОП этого треда? Да, сделал, и уже давно.
Аноним 12/11/14 Срд 15:41:12 #16 №2273229 
14157960724910.jpg
>>2273096
Инсэнити, бро. Попробуй, сможешь постоянно бухать и пуза нибудет.
Аноним 12/11/14 Срд 16:08:23 #17 №2273314 
>>2273096
Я эту программу отжиманий на 7й неделе запарываю уже который год. Что не так со мной(
Аноним 12/11/14 Срд 16:19:14 #18 №2273354 
>>2273193
Колени болеть начинают, даже без штанги.
sageАноним 12/11/14 Срд 16:34:51 #19 №2273408 
>>2273096
Автач окончательно поехал, блджад.
Аноним 12/11/14 Срд 16:38:06 #20 №2273414 
>>2273314
Ты хочешь похудеть или набрать массу?
Отжимания для похудеть.
Аноним 12/11/14 Срд 16:39:15 #21 №2273415 
14157995555290.jpg
>>2273408
Аноним 12/11/14 Срд 17:57:20 #22 №2273582 
бамп
Аноним 12/11/14 Срд 18:11:17 #23 №2273604 
>>2273096
Херня какая-то у тебя на пиках.
Зачем отжиматься 100 раз? Зачем подтягиваться 50? Это какой-то извращенный гибрид кардио и силовых тренировок, притом бесполезный.
Упражнения усложнять надо, а не задрачивать одно и то же сто раз.

https://fitloop.co/tracks/bodyweight-fitness не благодарите.
Аноним 12/11/14 Срд 18:17:48 #24 №2273615 
14158054683210.jpg
>>2273096
ШОЛГ одобряэ.
Аноним 12/11/14 Срд 19:08:01 #25 №2273693 
Пишу в годном треде. Год назад начал помаленьку отжиматься от пола, ночью выходил на турники где-нибудь хуй знает где (повисеть, ни одного раза не мог подтянуться). Осенью занимался так: 3 подхода по 7-6 повторений на турнике разным хватом, 3 - 4 подхода по 10 на брусьях, подтягивание ног к турнику 3-4 по 10-12, подъем ног на брусьях - столько же, плюс отжимания на перекладине. Начал жестить и заниматься каждый день, в итоге полуил диагноз "наружный тромбоз геморроидальных узлов". Попку подлечил, собираюсь приступить вновь. У меня все будет в порядке? Врач заверил, что должно быть норм, но если что - приходите, зашьем :3 алсо, теперь уже догоняю, что ниболее опасны для попки упражнения на пресс, создающие излишнее кровяное давление в брюшной полости. А вообще - это охуенно, когда ты -жирное хуйло, и вдруг раз - и постепенно становишься спортивным, подтянутым, 10 кг сбрасываешь. Главное - давать себе отдых и разминаться.
Аноним 12/11/14 Срд 19:10:34 #26 №2273700 
>>2273096
сейчас придет говнолитсый и начнет хвастать своей insanity хуйней, но мы то знаем, чего он и его ссаная маняпрограммка стоят
Аноним 12/11/14 Срд 20:00:23 #27 №2273799 
>>2273693

Весь пятый курс делал подъем ног 15+15+10+10, попец не разорвало. У тебя анус слабоват, обратись / ga / может помогут с тренировками.
з.ы Нет, сам я натурал.
Аноним 12/11/14 Срд 20:02:00 #28 №2273805 
>>2273199
Анон отвечаеющий свиноебу, хуже свиноеба,
Налитсола обоим.
Аноним 12/11/14 Срд 20:16:25 #29 №2273840 
>>2273693
>Начал жестить и заниматься каждый день
Но ведь это хуже, чем через день. Не даешь мышцам восстановиться.
Аноним 12/11/14 Срд 21:16:59 #30 №2273946 
14158162198780.jpg
>>2273840
Поясни, плиз. Каждое утро выполняю 100% программы Инсэнити, делая один перерыв в неделю. Днём на работе турнички согласно пику, вечером отжимания. Постоянно чувствую в мышцах приятную ноющую боль. Это плохо?
Fenrir !dE6uFq1gyU 12/11/14 Срд 21:40:49 #31 №2273984 
>>2273946
есть исследования, что эффект от занятий через день такой же как от ежедневных, но это про силовые. поскольку ты физухой чистой занимаешься, можешь делать каждый день
sageАноним 12/11/14 Срд 21:46:50 #32 №2273992 
>>2273946
Ну кому ты пиздишь, безвольный кусок сала.
sageАноним 12/11/14 Срд 21:49:43 #33 №2273998 
>>2273946
Фантазии жирного таханрогского алкобыдла.
Аноним 12/11/14 Срд 22:47:23 #34 №2274117 
14158216436530.jpg
>>2273984
Успокоил, а то я уже заочковал малость. Просто весь день вялым себя чувствую, если утром не позанимаюсь.
Алсо, ты имеешь в виду "силовые" - это чистая качалка?
Аноним 12/11/14 Срд 22:51:28 #35 №2274127 
На автаче только один мастер международного класса. Это Владимир Ждамиров, он абсолютный рекордсмен мира по ссанью в пластиковые бутылки, все остальные соснули.
Аноним 12/11/14 Срд 22:51:51 #36 №2274130 
>>2274127
>мастер спорта международного класса
Аноним 12/11/14 Срд 22:56:11 #37 №2274142 
14158221713130.jpg
>>2274127
Мастер спонта, чемпион мима, обладатель золотой недали.
Аноним 12/11/14 Срд 23:04:58 #38 №2274178 
>>2274142
>обладатель обрюсшей свиньи, чей пердеж по ночам будит соседей
Аноним 12/11/14 Срд 23:13:02 #39 №2274204 
>>2274127
ждамиров вроде боксом занимался, не?
Аноним 12/11/14 Срд 23:14:44 #40 №2274210 
>>2274204
сосанием хуев на зоне он занимался
sageАноним 12/11/14 Срд 23:15:38 #41 №2274216 
У вас тут я вижу чемпионат борды по количеству ответов говнолитсему.
Аноним 13/11/14 Чтв 00:30:29 #42 №2274344 

>>2273096
Дошел до 15 нед и забил хуй
Аноним 13/11/14 Чтв 00:51:52 #43 №2274371 
>c нуля
>первый подход 20 отжиманий
Аноним 13/11/14 Чтв 07:14:18 #44 №2274710 
Всё хуйня ИТТ. Только табата, только функциональный тренинг. Тренажёрка нужна чтобы немного мяса набрать, не более. В жизни умение поднять груз >100кг пригодится только если ты таджик. Самое крутое что может быть - выносливость.
http://www.youtube.com/watch?v=887f5Xs1f2A
http://www.youtube.com/watch?v=UR-hweIn4C8
Или берёте ядро с ручкой и занимаетесь как диды http://www.youtube.com/watch?v=U-iO7pHqpJo

>>2273946
>Каждое утро выполняю 100% программы Инсэнити, делая один перерыв в неделю. Днём на работе турнички согласно пику, вечером отжимания
А как был куском, так и остался. Не работает твоя инсейнитя.

>>2273102
Добра

>>2273120
>Сейчас с 90 кило даже одного раза подтянуться не могу
А хуле, ты бы себе при весе 60кг попробовал на ноги 30кг подвесить, даже до турника не допрыгнул.

>>2273354
Инвалиды, ваше место в коляске на перекрёстках.
Аноним 13/11/14 Чтв 07:33:35 #45 №2274718 
Посоны, давно стоит велотренажер, используется как вкшалка. Он говорят заебись помогает?
Аноним 13/11/14 Чтв 07:57:58 #46 №2274723 
>>2274371
Тоже проиграл с этого. Главное даже не сказано каких отжиманий.
Аноним 13/11/14 Чтв 07:59:13 #47 №2274724 
>>2274718
Он у всех вешалка. Ещё на беговую дорожку неплохо на стойку можно навесить.
Аноним 13/11/14 Чтв 10:50:33 #48 №2274971 
>>2273840
Ну да, я и написал же, что это лишнее. Но, конечно, тогда количество подтягиваний прет вверх неимоверно, если есть вовремя. Теперь-то я понимаю, что перерыв необходим.
>>2273799
Бытует мнение, что для этого полезно просто регулярно ебаться с телками, для тонуса. А я не мог ебать свою жену-жируху. Что касается упражнений на пресс, то интернет-доктора убедительно доказывают, что связь между ненормированным накачиванием пресса и геморроем имеется.
Аноним 13/11/14 Чтв 11:07:12 #49 №2275032 
14158660328570.jpg
>>2274710
>Не работает твоя инсейнитя.
И постит какую-то дроч, где накаченный худой чел за 4 минуты стандартных упражнений с перерывами выдыхается.
В Инсэнити даже банальная разминка на порядок хардкорней.
Аноним 13/11/14 Чтв 11:09:32 #50 №2275037 
14158661721920.jpg
>>2275032
Ну ты то вот куда лезешь? Ты же просто жирный куль с гавном, как ты можешь здесь обсуждать с аноном занятия физкультурой?
Аноним 13/11/14 Чтв 11:10:08 #51 №2275038 
>>2275032
просрался тупому алковыблядку на еблет
Аноним 13/11/14 Чтв 11:10:42 #52 №2275039 
14158662420730.jpg
>>2274371
Ну так жить тяжело, а как ты думал. Я с первой недели турничков тоже малость обалдел с 6-ти подтягиваний начинать.
Мой тебе совет - пока не можешь выполнить норму, на следующую не делю не переходи, но всё равно старайся, и всё у тебя получится.
пошёл на турничок
Аноним 13/11/14 Чтв 11:13:27 #53 №2275042 
14158664078840.jpg
>>2275037
С каким аноном? Который курить не может бросить? Или который пивас литрами хлещет? А может ты про того говоришь, кто и разу подтянуться не может? Или для которого 20 отжиманий что-то невероятное? Давай поконкретней, а то я смотрю у нас за маской анонимности одни уберменши скрываются.
Аноним 13/11/14 Чтв 11:18:00 #54 №2275050 
>>2274710
У каждого свои цели. Дрищу 50кг надо набрать мяса, а говнолитсему и его жирухе надо сбросить жир. Это совсем разные программы, если говнолитсый будет делать подходы он никогда не сбросит жир, а если дрищ будет ебашить кардио он никогда не наберет вес.
Аноним 13/11/14 Чтв 11:28:43 #55 №2275075 
>>2275042
Режим сверхманяврирования ON?
Разговор шёл о твоей дряблой тушке, обладая которой в тред о занятиях спортом с охуительными советами писать ты можешь только в том случае, если тебе требуется новая порция кала на литсо. А анон тут разный, хуле ты пиздишь, это аиб, маня, если ты вдруг позабыл.
Аноним 13/11/14 Чтв 11:30:00 #56 №2275078 
>>2273096
Говнолитсый, ты совсем не можешь без нашего внимания? И да я тебе не верю, требую видеопруф твоих занятий.
Аноним 13/11/14 Чтв 11:39:10 #57 №2275105 
>>2275042
>у нас за маской анонимности одни уберменши скрываются
Маска неанонимности позволяет тебе срать налитсо дает анону повод считать тебя жиробасным заплывшим куском говна, которое камвхорит на сосаче, хоть ты 1000 раз похудей, накачайся и научись с турника сходить с флипами.
Ты - жиробас, твоя тян - корова. Всем это известно.
Аноним 13/11/14 Чтв 11:39:15 #58 №2275107 
14158679556860.jpg
>>2275078>>2275075
Анон-Д'Артаньян ещё недостаточно насосался моего пиструна? Если я без усилий озалупил нашу колбасу, думаешь, и тебе ненапрягаясь провести по губам не смогу?
Не стыдно будет, если в одночасье твой манямирок рухнет и все мои слова окажутся правдой? Анон, каково это осозновать, что ты даже по физической форме не дотягиваешь до старого жирного таханрохского говнаря?
Аноним 13/11/14 Чтв 11:42:58 #59 №2275115 
14158681785130.jpg
>>2275107
Каков БАРЕБУХ старого жирного таханрохского говнаря
Аноним 13/11/14 Чтв 11:46:26 #60 №2275131 
>>2275107
Да ты 10ку без пердения не подтянешься, жирчик. иИли скажи, что способен отжаться хотя бы полтинник. Это ж блядь считай самый минимум для худо-бедно занимающегося человека.
Аноним 13/11/14 Чтв 11:49:33 #61 №2275143 
>>2275107
Делай видеопруф без нарезки и я тебе поверю, а так ты хуй простой типа чулочника-пидора. И детектор чини, вот мой >>2275078 единственный пост.
Аноним 13/11/14 Чтв 11:50:18 #62 №2275149 
14158686180950.jpg
>>2275131
Пока что ИТТ искренне озвучивались неподъёмные 20 отжиманий и одно подтягивание.
Аноним 13/11/14 Чтв 11:50:36 #63 №2275151 
14158686361280.jpg
14158686361321.jpg
14158686361352.jpg
14158686361423.webm
>>2275107
Аноним 13/11/14 Чтв 11:51:52 #64 №2275154 
14158687122420.jpg
>>2275143
ТИ ШТО, ОНЖИ С АНАНИМНЫМ БЫДЛАМ АПЩАЕЦА!
Аноним 13/11/14 Чтв 11:52:23 #65 №2275157 
>>2275151
Какое мерзкое ебало, черчесов худей уже наконец.
Аноним 13/11/14 Чтв 11:53:14 #66 №2275161 
>>2275149
Я тут недавно плавать начал.
первый раз 500, второй 600, третий хуйзнает - полчаса без остановки ебошил, по часам 700 должно быть.
Так я это к чему. Решил угореть по спорту и хардкору, отжимаюсь оаз 15, а вот подтягиваюсь 0,8.
Аноним 13/11/14 Чтв 11:57:06 #67 №2275170 
>>>2275107
>Если я без усилий озалупил нашу колбасу
Я там был и я ставлю это под сомнение. Ты озалупился только сам.
Аноним 13/11/14 Чтв 12:01:31 #68 №2275182 
Ахахах, ну это уже перебор и пиздец)) Нахуя этот кусок говна так позорится?

На самом деле я зарабатываю 100 к, но экономлю на технике, одежде, стройматериалах, ремонте авто, жратве и синьке просто потому что не потреблядь!
На самом деле я хуячу турнички и спорт, а то что я жирный как боров, у меня залысины, ебало вечно оплывшее и я высираю по 300 постов в интернете в день это просто вам так кажется


Дима, ты такое гновно, ты даже представить себе не можешь насколько ты смешной пидараз)) С каким бы удовольствием я настучал по твоему тупому ебальнику чтобы выбить из тебя всё это говно)) жаль живёшь далеко!
Аноним 13/11/14 Чтв 12:03:51 #69 №2275190 
14158694312870.jpg
>>2275182
Адрес пиши, чмо анонимное. Буду у тебя в городе с гастролями - встетимся, если не оканёшь.
Аноним 13/11/14 Чтв 12:05:41 #70 №2275198 
>>2275190
>Буду у тебя в городе с гастролями
Не будешь. Патлатых говнарей, играющих джи-джи-джи из жопы нашей родины уж точно в Питер никто звать не будет, своих миллионы.
Аноним 13/11/14 Чтв 12:06:48 #71 №2275201 
>>2275190
А что он не так сказал? Ты будешь отрицать что ты жирный и пропитый мешок с говном, который из спорта может разве что в шахматы? Да и то вряд ли, чёт я тебе польстил.
Аноним 13/11/14 Чтв 12:09:16 #72 №2275204 
14158697569150.png
>>2275182
> На самом деле я зарабатываю 100 к
Аноним 13/11/14 Чтв 12:13:00 #73 №2275209 
>>2275204
Ахахах!! Так это правда про 28 тысяч? откуда скрин?
Чуркобесов, поедешь ко мне рабом личным тренером по фитнесу? Я тебе зарплату повышу на пару тысяч, если будешь мне ещё массажик после тренировок делать.
Аноним 13/11/14 Чтв 12:15:03 #74 №2275215 
14158701031590.gif
>>2275209
> массажик
Простаты?
Аноним 13/11/14 Чтв 12:16:22 #75 №2275220 
>>2275209
>откуда скрин?
С сайта УФССП. К.О.
Хотя чуркобесов помнится обещал всех ПОСАДИТЬ ЗА РАСПРОСТРАНЕНИЕ когда этот документ откопали.
Аноним 13/11/14 Чтв 12:19:08 #76 №2275230 
>>2275170
Не мешай колхозану самоутверждаться хотя бы на анонимной борде, а то его бедного даже на форуме плейбоя игнорят.
Аноним 13/11/14 Чтв 12:20:11 #77 №2275234 
>>2275220
>обещал всех ПОСАДИТЬ ЗА РАСПРОСТРАНЕНИЕ когда этот документ откопали.
Чёт ржу. Почему я всё прослоупочил? А если сейчас ему про это напомнить, то он кричит что НЕБЫЛО и просит пруфы?
Аноним 13/11/14 Чтв 12:21:14 #78 №2275239 
>>2275190
> гастролями
Примите мою капитуляцию, князь Говнищев.
Аноним 13/11/14 Чтв 12:21:14 #79 №2275240 
>>2275215
У тебя чувство юмора в 30 с хуем как у пубертатного школьника. Что же тут смешного?
Аноним 13/11/14 Чтв 12:21:35 #80 №2275242 
14158704959930.jpg
14158704959961.jpg
>>2275234
А ТО!
Аноним 13/11/14 Чтв 12:24:34 #81 №2275251 
14158706740590.jpg
>>2275161
Чо вы всё свалили в одну кучу? Плавание для развития выносливости. Отжимания для выносливости и силы. Базовые упражнения в зале - для массы.
Пруфы у кота могут быть очень простые. Если сможет подтянуться на турнике 10-15 раз, то опять шершавым хейтерам проведет.
Корзиноиды, гуглите тренажер Сотского. Штука для силы рук хорошая.
Аноним 13/11/14 Чтв 12:26:07 #82 №2275255 
14158707673080.jpg
>>2273946
Аноним 13/11/14 Чтв 12:28:18 #83 №2275268 
>>2275251
>Если сможет подтянуться на турнике 10-15 раз
Во-первых, это не результат для охуенного спортсмена, которым говнолицый тут себя рисует.
Во-вторых, этот кусок говна и на такое ни за что в жизни не сподобится.
Аноним 13/11/14 Чтв 12:34:04 #84 №2275284 
>>2275268
Он даже 1 раз не подтянется с таким весом, инфа 100%.
Аноним 13/11/14 Чтв 12:43:21 #85 №2275319 
14158718017750.jpg
>>2275268
Это вполне хороший результат. Тут 99% не подтянутся 15 раз.
Кот, иди делай пруф. Будет потом смешно в любом случае
Аноним 13/11/14 Чтв 12:44:38 #86 №2275323 
>>2275251
У тебя говно отклеилось.
Аноним 13/11/14 Чтв 12:44:55 #87 №2275325 
Тред создал Черчесов, чтобы, как ему кажется, тонко подвести анона к тому, что он начал упарывать инсанити, турнички и ЗОЖ. Как всегда - обосрался. Вангую завтра тред о том, как он в детифри за бормотухой ездил. Или очередной дебож с пивом в сигаретном дыму, или шашлычную обжираловку с маянезиком.
Аноним 13/11/14 Чтв 12:44:56 #88 №2275326 
>>2275319
Он уже давно съебал из треда поев говна, ищи его в колбасотреде, там все его друзья.
Аноним 13/11/14 Чтв 12:47:31 #89 №2275337 
14158720512800.webm
>>2275325
Лол.
Аноним 13/11/14 Чтв 12:48:27 #90 №2275341 
>>2275326
Вангую, он пошёл делать пруф.
Аноним 13/11/14 Чтв 12:49:52 #91 №2275346 
>>2275325
Двачую. Черчесов вообще избрал новую стратегию. Он знает, что на ебало ему срёт 99.9% борды. Это и тазоёбы, и шлюхоходы, и моралфаги, и колбасники, и прулеёбы, и хохлы, и русские. Теперь он начал намного чаще отклеивать котов. Но спалить его очень легко. По запаху говна, разумеется. От оп-поста этого треда воняет за километр вот, через монитор чувствую.
Аноним 13/11/14 Чтв 12:51:54 #92 №2275349 
>>2275325
дебош же.
слоуфикс
Аноним 13/11/14 Чтв 12:54:04 #93 №2275357 
>>2275131
http://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=85mEjK6iouY

ВВВВВРРРРРРРРРРРИИИИИИИИИИЙЙЙЙЙЙЙЙЙОООООООООУУУУУУУУУУУУУТТТТТТТТТИИИИИИИИИИИИ!!!!!!!!!!!!!!! ФАТАШОП!
Аноним 13/11/14 Чтв 12:55:00 #94 №2275361 
>>2275357
http://www.youtube.com/watch?v=85mEjK6iouY&list=UUaPWQmkh9G2hMJcRlLBE06w
Аноним 13/11/14 Чтв 12:57:09 #95 №2275364 
>>2275361
С 6 "подтягивания" и дальше проиграл на всю квартиру.
Аноним 13/11/14 Чтв 12:57:24 #96 №2275366 
>>2275361
Лол, шесть полноценных раз. Ты бы не позорился, гово-литсо.
Аноним 13/11/14 Чтв 12:57:38 #97 №2275368 
>>2275361
Нет тут десятки. Максимум восемь раз.
Аноним 13/11/14 Чтв 12:57:51 #98 №2275369 
>>2275361
Пфффф.....
Чё за дёрганья, говно?
Аноним 13/11/14 Чтв 12:58:12 #99 №2275371 
14158726929570.jpg
>>2275361
сука обоссусь щас))))
НИХУЯ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ, ДЕБИЛ! Ты подтянулся полноценно первых четыре раза, потом сдох. Без рывка вообще смог только раз. И я неистово проиграл с того как ты сдох на десятом))) Зря съёмку выклюил так рано, я бы её с удовольствием поржал с того как ты отдышиваешься
Аноним 13/11/14 Чтв 12:58:38 #100 №2275372 
14158727182430.webm
>>2275361
Аноним 13/11/14 Чтв 12:58:39 #101 №2275374 
>>2275368
За седьмой и восьмой раз у нас в армейке он бы таких пиздов получил!
Аноним 13/11/14 Чтв 12:59:20 #102 №2275375 
>>2275361
Лол. Понятно почему у тебя от инсейнити результатов нет, если ты точно так же "выполняешь" все упражнения.
Аноним 13/11/14 Чтв 12:59:51 #103 №2275378 
ИНСЕЙНИТИ ПО УТРАМ, ТУРНИЧКИ, Я СПОРТСМЕН НАХУЙ!!!
5 раз худо-бедно подтянулся на рывках, покривлялся ещё 20 секунд на турничке и побрёл с открытым ртом и винтами как бухой.

Сука пздец ты циркач. И ведь не стесняется пиздеть анону))
Аноним 13/11/14 Чтв 13:00:08 #104 №2275382 
14158728086510.jpg
>>2275372
>>2275361
Аноним 13/11/14 Чтв 13:00:12 #105 №2275383 
Пруфы Черчесова - Пруфы ананимного быдла
1 - 0
Аноним 13/11/14 Чтв 13:00:24 #106 №2275384 
>>2275372
Наложи сюда музыку и спецэффекты от инсейнити.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:01:21 #107 №2275385 
>>2275383
У тебя кот отклеился, говно. Если тебе-дураку нехуй делать кроме как бежать и записывать видео по любому реквесту, то я работаю, например.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:01:36 #108 №2275387 
14158728968090.jpg
>>2275361
Нормально. Инвалиды со слабыми коленями и треснувшими анусами посрамлены.
Кто бы что не кукарекал, а запруфайте тогда свои подтягивания.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:01:37 #109 №2275388 
>>2275383
От тебя воняет за версту.
sageАноним 13/11/14 Чтв 13:01:42 #110 №2275389 
>>2275361
Ебать стыдоба. Димасик, ну вот нахуй так позориться? Ну ладно там школьники хуйня-малафья. Но перед взрослыми то людьми?
Такие блядь рывки нахуй и 9-10 лбом к перекладине. Ну пиздец. Зачем начинать то. Не пойму. Посмотри как волк отжимается и охуей. Сделал бы свои честные 5-6 раз без рывков и до конца. Нет блядь надо было 8,75 попердывая как я и написал.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:02:41 #111 №2275392 
14158729616320.jpg
>>2275361
Ну ты и дрищ. Болтаешься как говно на турнике.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:04:04 #112 №2275396 
>>2275384
Похоже я нашел себе занятие на рабочий день.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:04:18 #113 №2275397 
>>2275385
>то я работаю, например
Вечером запруфай, петушок. Черчес хоть не кукарекает, а ты обосрался.
эпичный будет тред
Аноним 13/11/14 Чтв 13:05:43 #114 №2275401 
Пруфы Черчесов - Дохдые задроты 1:0
Аноним 13/11/14 Чтв 13:07:13 #115 №2275404 
>>2275397
Ну понеслась. У меня есть пруф пиздабольства, а у тебя вообще ничего нет. Так он и говном на литсе хвалится начнет.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:08:26 #116 №2275407 
>>2275371
Не было там ни одного полноценного раза. За такие подтягивания на любой спортплощадке принято сразу ссать в гортань.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:09:21 #117 №2275411 
14158733615950.jpg
>>2275397
Да я и сам с этой своры лулзы ловлю. Сделал 3-й подход с 11-ти часов, после обеда и утреннего Инсэнити, хотя всего лишь на 3-й неделе подтягиваний согласно 2-му пику. Манямирок трещит, раз все так всполошились.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:11:21 #118 №2275416 
>>2275411
>Манямирок трещит, раз все так всполошились.
Если только у тебя. Посмотри на вульфа, над которым ты угораешь постоянно. Вот он реально в отличной форме в отличии от жирного куска говна коим являешься ты.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:11:21 #119 №2275417 
Нормальным спортом кто-нибудь занимается? Велосипед, сноуборд, кайт-серфинг, скалолазание? Что это за суходрочка и офп на весь тред?
Аноним 13/11/14 Чтв 13:11:31 #120 №2275418 
>>2275411
Ллузы пока ловят только с тебя, клован.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:12:50 #121 №2275419 
14158735706870.jpg
>>2275417
Двачевание за спорт щитается?
Аноним 13/11/14 Чтв 13:13:53 #122 №2275421 
14158736335600.jpg
14158736335601.jpg
>>2275404
Да, расказывай теперь, девочка. Ты полностью обосрался.
На двери офиса хоть один раз сможешь подтянуться?
Аноним 13/11/14 Чтв 13:14:42 #123 №2275427 
>>2275361
И где там десятка? На шести запал кончился, на восьми жиденькое по штанам потекло. Хвастунишка-пиздунишка в маминой шапке ты.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:14:58 #124 №2275428 
>>2275419
А то!

>>2275417
Смотря что ты считаешь за нормальный спорт.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:15:13 #125 №2275430 
Пруфы Черчесов - Дохдые задроты 1:0
Аноним 13/11/14 Чтв 13:16:07 #126 №2275432 
>>2275417
>сноуборд
>Нормальным спортом
Да ну не шути даже.
90% горнопляжной подмосковной тусовки состоит из одноразового молодняка, которое на склон приезжает бухать и тусоваться.
В горах процент ниже.
Сам с 1999 на борде, есличо.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:16:14 #127 №2275433 
>>2275421
А капча зачем?
Аноним 13/11/14 Чтв 13:16:35 #128 №2275434 
>>2275421
Что за карлик на пикче? Лолбля. Ты как туда допрыгнул? Стремянку ставил?
Аноним 13/11/14 Чтв 13:16:49 #129 №2275435 
>>2275417
>Нормальным спортом
>сноуборд, кайт-серфинг
Ахаах. Ебать говноед. Ладно бы лыжи, бег, плавание. Нет блядь КАЙТСЕРФИНГ теперь у нас СПОРТ нахуй.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:18:51 #130 №2275440 
>>2275387
Кукарекал только кот что он охуенный турникмен, а по итогу опять жиденьким припустил.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:19:13 #131 №2275441 
>>2275361
С армейской точки зрения ты подтянулся 0 раз.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:19:53 #132 №2275443 
14158739933880.jpg
>>2275440
Максимализм зашкаливает. Чому не мастер спорта, например?
Аноним 13/11/14 Чтв 13:20:43 #133 №2275449 
14158740435920.jpg
>>2275441
Сидя жопой на стуле 0 раз подтянулся как раз ты.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:20:56 #134 №2275450 
>>2275435
>КАЙТСЕРФИНГ теперь у нас СПОРТ нахуй
Знаешь, мне вот с одной стороны хочется насрать тебе налитсо, поскольку да, спорт требующий техники и физподготовки, а с другой стороны да, кайтсёрфинг - скоре образ жизни. Я просто на бугазской косе, куда нырять езжу с этими ребятами плотно общался.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:21:04 #135 №2275451 
>>2275411
Конечно трещит, обещал десятку, а на видео всего шесть. Тут у любого бомбанет от такого обосрамса оппонента.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:23:00 #136 №2275458 
>>2275417
Роликовые коньки вполне активно. Пару лет спонсировался.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:24:15 #137 №2275461 
>>2275449
>>2275443
Говнолитсый.
Ты думаешь, что троллишь анонимное быдло?
Это анонимное быдло заставило тебя пойти дёргаться на турничке себе на забаву.
Та непринуждённая лёгкость, с которой анонимное быдло тобой манипулирует - просто волшебна.
Анонимное быдло сидит и угорает, как ты, похожий на дрессированного мопса прыгаешь и скачешь по команде.
И да, в итоге ты обосрался.
Посрал тебе налитсо.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:24:20 #138 №2275463 
>>2275450
Так я это и имею в виду. Это не спорт, это либо образ жизни, либо хуета под глинтвейн или пивасик для бывшей студентоты, и сноуборд, и кайтсерфинг, и подобные.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:25:47 #139 №2275469 
>>2275443
На десятку забивались >>2275131.
А ты ведь тред изначально с такой мыслью и создавал, показать какой ты пиздатый и спортивный и совсем не жирный, но опять все пошло не так и ты наелся говна.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:26:15 #140 №2275470 
>>2275449
Мне нет необходимости доказывать тебе что и как я умею, Дима. Я как был анонимным быдлом, так им и останусь. Ты можешь смеяться надо мной сколько влезет, но если будешь, внезапно, на моем выступлении, ты охуеешь как я могу. Но мне нет смысла тебе это доказывать, убогий.
роллер-кун
Аноним 13/11/14 Чтв 13:28:04 #141 №2275475 
>>2275463
>сноуборд
>олимпийский вид спорта
Для многих не хуета, если что.
роллер-кун
Аноним 13/11/14 Чтв 13:29:23 #142 №2275478 
14158745630770.jpg
>>2275470
> на моем выступлении, ты охуеешь как я могу.
Пруфы Черчесов - Дохдые задроты 1:0
Аноним 13/11/14 Чтв 13:32:23 #143 №2275485 
>>2275478
Десятку полноценную подтянись, а потом кукарекай. Ведь это ты нам доказываешь свою крутизну, а не мы тебе.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:32:24 #144 №2275486 
14158747447270.jpg
>>2275469
А у нас разве десятка, это уже офигенный турникмен, а не новичок-задохлик?
Аноним 13/11/14 Чтв 13:33:09 #145 №2275489 
Опять говнолицый на лицо принимает.
Димон, согласен признать свой обосрамс?
Аноним 13/11/14 Чтв 13:33:16 #146 №2275491 
>>2275486
Ты и десятки то не можешь
Аноним 13/11/14 Чтв 13:34:36 #147 №2275496 
>>2275475
Ну мне насрать на олимпийскость сноуборда, есличо. Мне интересны личные ощущения от скоростного спуска.
Некоторых вот трусцой бегать прикалывает. Кого-то железо тягать. Меня пролетать полулёжа на высокой скорости прёт.
всё тот же сноубордист с 1999 года
Аноним 13/11/14 Чтв 13:35:14 #148 №2275499 
>>2275489
До анального маневрирования говнолитсего 5...4...3...
Аноним 13/11/14 Чтв 13:37:40 #149 №2275504 
14158750600130.jpg
>>2275491
Ну ты к слову и до моего уровня не дотягиваешь. Но десятку, я например, уже согласно плану осилю через 2 недели, а ты так и останешься днищем.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:37:52 #150 №2275506 
>>2275485
>это ты нам доказываешь свою крутизну, а не мы тебе
Анальное маневрирование уже началось.
Пруфы Черчесов - Дохдые задроты 1:0
Аноним 13/11/14 Чтв 13:38:16 #151 №2275507 
>>2275486
Падажи падажи, фекалмен. Я говорил, дословно:
>Да ты 10ку без пердения не подтянешься
Ты и не подтянулся нихуя. О чем даже видосик запилил.
Если ты считаешь, что подтягивание с касанием ЛБОМ и такими-то рыбьими рывками - это без пердения, то хз как с тобой вообще разговаривать.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:38:22 #152 №2275508 
>>2275486
Жопой не виляй, а подтянись десять раз как договаривались.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:38:23 #153 №2275509 
>>2275496
Параллельный слалом
Параллельный слалом-гигант
Не?
Если тебе лично нравится кататься самому с собой, то это не значит, что не можно найти аналогичный вид спорта. А соревноваться зачастую - сорт оф черчесовщина.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:39:15 #154 №2275510 
14158751556820.jpg
Присяду к вашему шалашу.
Тренируюсь так:
Кардио на кросс-тренажёре, 25 минут в жёстком режиме, потом штанга от груди 17 кило 100 раз. Потом приседания со штангой 25 раз, потом пресс 25, потом второй подход к штанге - ещё 100 от груди и 25 приседаний. Под конец ещё 10 минут кросс чтобы пропотеть вообще как рюхо и в душ. В 50 минут-час укладываюсь. Так раз в два дня. Мне норм. Форма отличная, рост 187, вес 84. Быть качком с массой-базой-бицухами-сиськами не хочу.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:39:24 #155 №2275513 
>>2275504
Ясно
Аноним 13/11/14 Чтв 13:40:00 #156 №2275516 
14158752008530.jpg
>>2275504
В Таганроге произошел взрыв неизвестного вещества, во многих домах выбиты стёкла.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:40:01 #157 №2275517 
14158752010060.jpg
>>2275504
>осилю через 2 недели, а ты так и останешься днищем.
С пруфами.
Автач как стимул саморазвития. Кот опять победит задротов?
Аноним 13/11/14 Чтв 13:40:39 #158 №2275518 
>>2275510
Пиздишь же.
теперь это филиал /fiz/ Аноним 13/11/14 Чтв 13:41:40 #159 №2275522 
>>2275510
>потом штанга от груди 17 кило 100 ра
Хуяк. Интересная программа. Все мои знакомые залобляди подорвались, когда я им такую тренировку предлагал. Запили тельце и расскажи для чего такие вещи тренируешь.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:42:57 #160 №2275528 
14158753772340.jpg
>>2275510
Хуйня какая-то. Можешь вес на штанге поднять. Будет уходить намного меньше времени, а результат будет тот же самый.
Так как ты, всякие легкоатлеты тренируются.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:43:13 #161 №2275529 
>До анального маневрирования говнолитсего 5...4...3...
>десятку, я например, уже согласно плану осилю через 2 недели
гг.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:43:19 #162 №2275530 
>>2275509
>Параллельный слалом
>Параллельный слалом-гигант
Я по BX, угораю есличо.
Слалом - это выхолощенное говно типа Ф1.
BХ - молодость, хардкор, толкотня локтями, волны, трамплины, кикеры и угар.
>Если тебе лично нравится кататься самому с собой, то это не значит
А я этого и не утверждал. Я написал лишь то, что я сам являясь бордюком со стажем за дохуя спорт его не считаю, хотя не отрицаю важность проведения соревнований и прочей хуйни для развития материально-технической базы. Больше хорошего оборудования, больше курортов, больше холмиков в подДСье.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:43:29 #163 №2275531 
что за анальный цирк вы тут устроли, а, бляди ебаные?
котобляди отвечают, вообще охуеть. окропил вас всех выдержанной три месяца в бутылке мочой опущенки-ждамирова.
говно блядь, совсем охуели. 10 раз подтянуться не могут, пиздец блядь, вот же уебки нахуй.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:43:34 #164 №2275532 
14158754149130.jpg
>>2275517
Уже победил.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:44:07 #165 №2275534 
>>2275517
Кого он победит? Над ним глумятся, а он как дурачок бегает пруфы снимает. И этому человеку 30 лет, охуеть можно.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:45:36 #166 №2275539 
>>2275522
Так это просто прожиг лишних калорий без задач. Тоже самое будет, если просто бегать, или на веле кататься.
А можно просто без лифта обходиться. Результат будет тот же
Аноним 13/11/14 Чтв 13:45:48 #167 №2275541 
>>2275518
Лол. Чё, пруфы пилить чтоли?
>>2275522
А я не знаю что зачем, я не угораю по спортозадротству и всей этой ебале, что куда зачем, группы мышц и т.д. Хочу просто чтобы руки были не как спички и осанка хорошая. Пью магнезиум и занимаюсь тем что описал, раньше частов бассейн ходил и в футбол играл, но щас как-то подзабил.
>>2275528
Да не могу я вес поднять, лол, там штанга самопальная :3 Надо другую покупать, а мне оно нахуй не нужно, всё и так устраивает.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:46:12 #168 №2275543 
14158755727120.jpg
>>2275534
С чего ты взял, что я специально куда-то бегал пруфы снимать?
Аноним 13/11/14 Чтв 13:46:50 #169 №2275545 
>>2275543
Ты с шапкой и в куртке двачевал прямо с турничка, мы поняли. Иди нахуй, дно.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:46:59 #170 №2275546 
>>2275530
Тогда ты мой бро.
Угораю по WSX
роллер-кун
Аноним 13/11/14 Чтв 13:48:13 #171 №2275551 
14158756938330.jpg
>>2275545
Я автобог, мне не надо в куртке из дому выходить, если на улице плюсовая температура, в отличие от тебя - пешехода.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:48:27 #172 №2275552 
14158757076400.jpg
>>2275534
Так вся херня в том, что он может, а хейтеры нет. Пусть он через две недели и не вытянет чистую 10, но будет стремиться. А хейтеры так и продолжат сидеть на стуле. Движение - жизнь.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:48:36 #173 №2275553 
>>2275543
Ну это вообще ПУШКА
Даже комментировать не буду.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:49:38 #174 №2275555 
мне интересно когда на автаче кончатся нафани, ведь взрослый здравомыслящий автачер уже давно даже на литсо не срет...
Аноним 13/11/14 Чтв 13:49:48 #175 №2275556 
>>2275552
> Движение - жизнь.
Говна на твоём литсе
Аноним 13/11/14 Чтв 13:49:50 #176 №2275557 
>>2275251
>Чтв 13:24:34
>Пруфы у кота могут быть очень простые. Если сможет подтянуться на турнике 10-15 раз, то опять шершавым хейтерам проведет.
>>2275361
>13/11/14 Чтв 13:55:00

>>2275543
Зачем бегать по команде анонимного быдла, если можно сходить!
Аноним 13/11/14 Чтв 13:50:41 #177 №2275559 
>>2275551
А хули висел в шапке как мешок с гавном?
Аноним 13/11/14 Чтв 13:51:30 #178 №2275562 
>>2275557
> Зачем бегать по команде анонимного быдла, если можно сходить!
>>2275551
Аноним 13/11/14 Чтв 13:52:26 #179 №2275569 
14158759464820.webm
>>2275486
Аноним 13/11/14 Чтв 13:53:06 #180 №2275573 
14158759865170.webm
>>2275543
Аноним 13/11/14 Чтв 13:53:16 #181 №2275574 
14158759961470.jpg
Делал становую недавно. До сих пор долго сидеть не могу - начинать ныть спина. Если походить, то проходит. Нагибаюсь полностью тоже с трудом. Первое время даже тяжелое что-то поднять не мог. Щас вроде норм. На следующей неделе пойду делать становую во вторник. Думаю мыщцы или связки, врядли что-то серьезное.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:54:25 #182 №2275579 
Ну и да, подтягивания и отжимания вообще ни о чем не говорят. Отжимаясь 50раз ты врядли отожмешь от груди больше 80, если до этого не занимался.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:54:46 #183 №2275580 
14158760867970.jpg
>>2275553
А ты разве не в курсе, что ежедневно с 12 до 13 я летом валяюсь на пляжу, а когда прохладно прогуливаюсь по центру за час можно весь центр спокойным шагом обойти и где-нибудь таки найти турничок? Что, у вас разве не принято в обеденный перерыв отрываться от стула и монитора?
Аноним 13/11/14 Чтв 13:55:50 #184 №2275587 
>>2275574
Ебать ты надрывный качок. Никогда таких не понимал. В спортзал куда я хожу пиздить грушу таких дохуя. Объясни в чем кайф?
Аноним 13/11/14 Чтв 13:55:58 #185 №2275588 
14158761584030.jpg
>>2275579
Но ведь уметь 50 раз подтягиваться лучше, чем этого не уметь. Разве не так?
Аноним 13/11/14 Чтв 13:56:31 #186 №2275589 
>>2275580
>Что, у вас разве не принято в обеденный перерыв отрываться от стула и монитора?
Ходит, значит, такой говнолитсый по городу. Читает двощик, а тут ХУЯК!
У тебя левелап, +1 к анальному маневрированию.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:57:08 #187 №2275590 
>>2275587
NO PAIN, NO GAIN!
Аноним 13/11/14 Чтв 13:57:16 #188 №2275592 
>>2275588
Да, это так. Особенно это лучше твоих болтаний на турничке.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:57:35 #189 №2275595 
>>2275588
ну 50раз подтянуться - ты это загнул. Даже у нас в школе задроты больше 20 раз не делали. Думаю 30 раз подтянуться - это уже пиздец.
Сильнее ты от этого не станешь же.
http://www.turnikpedia.ru/turnikmen-statji/raznoe/mirovoj-rekord-po-podtyagivaniyu.html
Аноним 13/11/14 Чтв 13:58:27 #190 №2275598 
>>2275590
Это верно.
>>2275587
Ну так получилось просто. Вообще я стараюсь так не въебывать. Хожу для души, а тут чет решил 110 сделать.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:59:24 #191 №2275601 
14158763641780.jpg
>>2275574
Долбоебушка, спину надо перетягивать. И с весом надо осторожнее. Сейчас мануальная терапия пиздец какая дорогая. И лечиться надо долго. Если ещё найдешь нормального врача.
Бросай пока становую.
Ты - высокий дрищ
Аноним 13/11/14 Чтв 13:59:37 #192 №2275602 
14158763777870.jpg
>>2275595
Пардон, переклинило, я отжимания имел в виду. Чувак же выше про отжимания писал.
Аноним 13/11/14 Чтв 13:59:53 #193 №2275604 
>>2275552
Дело в том, что далеко не все хейтеры этого идиота сидят на жопах. Многим банально заподло бежать по реквесту этого петуха снимать видео.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:00:27 #194 №2275606 
>>2275601
Я карлан и хожу с поясом. Просто не размял нормально поясницу.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:01:13 #195 №2275608 
>>2275602
50 раз отжаться я мог еще школьником. Это задротское упражнение, которое показываешь лишь степень твоего задротства, а не силы.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:01:40 #196 №2275611 
>>2275604
А ещё им запОдло было родной язык в школе учить.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:02:36 #197 №2275613 
>>2275606
Ты уже спину ебанул. Хочешь серьезно потом лечиться - продолжай становую.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:03:03 #198 №2275614 
Реальная тема - это ходить в тренажерку и работать со свободными весами; делать базу. Не обязательно ебошить.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:03:33 #199 №2275615 
>>2275613
Да что я ебанул там? Надо просто аккуратнее её делать и меньше веса брать пока.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:03:59 #200 №2275617 
14158766399420.jpg
>>2275608
Я тоже мог, и что с этого? Главное - что ты сейчас из себя представляешь. Ты так говоришь, будто со школы и зрение только лучше становится и организм молодеет.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:04:50 #201 №2275620 
>>2275614
>работать со свободными весами
Это на турнике висеть? Зачем тогда в тренажерку ходить?
Аноним 13/11/14 Чтв 14:04:56 #202 №2275621 
>>2275617
Последний раз от делать нехуй отжался 5х30.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:05:15 #203 №2275622 
>>2275620
Гантели, штанги
Аноним 13/11/14 Чтв 14:07:31 #204 №2275629 
14158768519740.webm
СУМАШЕСТВИЕ
Аноним 13/11/14 Чтв 14:08:21 #205 №2275631 
>>2275629
>СУМАСШЕСТВИЕ
и сразу фикс
Аноним 13/11/14 Чтв 14:09:11 #206 №2275634 
14158769513400.jpg
>>2275615
Ты - это я. Вспомнишь потом это. Программу вседа можно изменить, чтоб исключить травмированный позвоночник.
Там смещение идет. Это достаточно серьезно, если это усугублять.
Fenrir !dE6uFq1gyU 13/11/14 Чтв 14:09:15 #207 №2275635 
успешный человек успешен во всем. коту не хватает только собственный бизнес. завидую ему по хорошему.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:10:33 #208 №2275638 
14158770333430.jpg
>>2275629
Низачот. Надо было запилить замедленно что я просто дёргаюсь и в конце последнее подтягивание. А тут у тебя аж почти 3 раза вышло.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:11:04 #209 №2275640 
14158770644210.jpg
>>2275622
Так это и есть базовые упражния. Тренажеры не нужны.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:12:26 #210 №2275642 
>>2275635
Так на пару бизнес и откройте. Вы же уже хорошие друзья.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:12:36 #211 №2275643 
>>2275634
Ладно, ограничусь пока подтягиваниями и тягой в наклоне
Аноним 13/11/14 Чтв 14:13:22 #212 №2275645 
>>2275635
Но зачем успешному человеку искать внимание на анонимной борде?
Аноним 13/11/14 Чтв 14:13:46 #213 №2275646 
Подскажите мне, господа, а что это >>2275635 за анальная подружка Димы?

мимо-из-/fiz
Аноним 13/11/14 Чтв 14:15:52 #214 №2275651 
>>2275642
Хуями деревянными торговать у дороги?
Аноним 13/11/14 Чтв 14:16:10 #215 №2275652 
>>2275646
Это тоже Дима, научный сотрудник на маминой вульве, гораздо адекватные говнолитсего.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:18:16 #216 №2275657 
>>2275652
Тогда с какой целью он делает ему анилингус итт?
Fenrir !dE6uFq1gyU 13/11/14 Чтв 14:19:25 #217 №2275662 
>>2275645
ты путаешь аргументированную дискуссию с самоутверждением
Аноним 13/11/14 Чтв 14:19:55 #218 №2275663 
>>2275361
Вот нахуя ты это снял? Чтобы все посмотрели какой ты доходяга? Так нравится унижаться?
Или ты правда считаешь, что твой результат на том видео хорош и заслуживает похвалы?
Аноним 13/11/14 Чтв 14:21:09 #219 №2275666 
>>2275652
>гораздо адекватные говнолитсего.
>адекватнее
>феня
Да ты ёбнулся, анон.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:22:45 #220 №2275671 
14158777658180.jpg
>>2275663
Нет. КО подсказывает, что если бы мой результат был хорош и заслуживал похвалы, я бы был профессиональным спортсменом, а не хилым жиртрестом.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:24:07 #221 №2275677 
>>2275671
Значит всё-таки унижения нравятся?
В принципе, мне давно стоило это понять.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:29:15 #222 №2275692 
>>2275671
Не обязательно быть профи, чтобы мочь хоть что-то показать на турнике. Ты же дрыгаешься, дёргаешься и болтаешься как мешок с навозом. Не знаю, о каких регулярных занятиях ты вещал выше, но мне очевидно что ты просто типичный жиробас с худенькими ручками. Если посмотреть на твои фотографии то становится очевидно, что твой образ жизни ведёт к такому. Не пойму только, зачем ты это отрицаешь. Комплексы? Чувство вины бывает, когда с похмелья просыпаешься?
Аноним 13/11/14 Чтв 14:29:43 #223 №2275694 
>>2275662
Но весь этот тред сплошное самоутверждение, сам создал, сам подсеменил, сам запруфал.
>>2275666
Но с ним можно нормально общаться! Мне вообще кажется что он говнолитсего поддерживает чтобы остальных позлить.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:38:02 #224 №2275723 
>>2275692
Ты слишком вежливо общаешься с этим идиотом, новенький чтоли? Поясню тебе суть говнолицего: он целиком состоит из противоречий и ВСЕГДА врёт, потмоу что хочет казаться лучше. А когда ему на это указываешь он начинает крутить жопой и утверждает что такого не было. Например:
Полный вкудахт фоток, где он синий в говно. В автач постоянно тащит фото бутылок с бухлом, по фоткам видно ебало пьющего человека. Анон ему говорит: ты бухаешь. Он отвечает: да нихуя, я спортсмен!
Выкладывает фотки и видео где курит, анон говорит, мол, ты курящее дно без дыхалки. Он отвечает что не курит и отмазывается как школьник вроде яневзатяг, я только когда пьяный и т.д. Как будто если бы он сосал хуй только когда пьяный то не был бы пидаром.
ПГовнолитсый пиздит про зарплату 100 к, бухает говно, носит шмотки с базара и кроссовки как у школьников, ездит на дырявом фокусе который сам колхозит, живёт в куче говна и ходит с китайским телефоном.
Его дефективная баба разжирела килограммов до 90, ей два раза кромсали живот, потому что дефективный неспортивный кусок сала не может родить здоровых детей, а кусок говна лечит что у него любовь и семья, хуё-моё и как он счастлив. В соседнем треде рассказывает правда про то как блядей трахает, даже видео снимал чтобы показать анону как гладит по колену какую-то говнарскую пьяную шмару.
С ним нельзя разговаривать серьёзно. Просто сри ему на ебало.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:39:53 #225 №2275735 
>>2275723
Вся правда о Черчесове от анона.
Двачую это.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:43:01 #226 №2275741 
>>2275723
Добра тебе.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:43:21 #227 №2275742 
>>2275723
Всё по делу. Сколько раз димасю ловили на пиздеже уже не счесть. Даже наверное больше чем феню.
>>2275694
>Но с ним можно нормально общаться!
На какие темы? Он же больной. Зачем здоровому человеку столько врать? Он врёт даже наверное больше чем говнолицый. Всё что их объединяет это склонность к пиздобольству.
Аноним 13/11/14 Чтв 14:44:48 #228 №2275752 
>>2275723
ВРЕЕЕТИИИ!!!
Аноним 13/11/14 Чтв 14:45:32 #229 №2275756 
>>2275723
Сохранил
Аноним 13/11/14 Чтв 14:56:57 #230 №2275788 
14158798179190.jpg
Cherchesoy, alloy, ty gde?
Аноним 13/11/14 Чтв 14:57:06 #231 №2275790 
>>2275723
Лол. Ещё до его деанона, его как то озалупили в каком то из тредов, года 1,5 назад. Он обиделся, и говорил. что не появится на этой борде больше. Когда в очередной раз кот 400x400 появился в тредах, ему напомнили его слова. Тут же он спиздел что не было такого.
Fenrir !dE6uFq1gyU 13/11/14 Чтв 14:58:35 #232 №2275793 
14158799153530.jpg
>>2275723
малолетний максималист самоутверждается, lol, тебе лет-то сколько?
Аноним 13/11/14 Чтв 15:19:34 #233 №2275860 
14158811749750.jpg
>>2275692
Ты прав, не обязательно быть профи, чтобы мочь умничать с дивана.
Пруфы Черчесов - Дохдые задроты
1:0
Аноним 13/11/14 Чтв 15:22:26 #234 №2275867 
14158813464300.jpg
>>2275793
Самое интересное, что фантазии длинее 2-х предложений я не читаю. А они всё пишут и пишут и пишут...
Аноним 13/11/14 Чтв 15:24:36 #235 №2275871 
>>2275867
> фантазии длинее 2-х предложений я не читаю.
МНОГА БУКАФ, НИАСИЛИЛ

Черчесов расписался в том, что он дегенерат, и понимает только односложные предложения, с чем его и поздравляем.
Аноним 13/11/14 Чтв 15:25:50 #236 №2275876 
14158815504430.jpg
>>2275860
>>2275867
Жопу потушил и вернулся за добавкой? Ну открывай ротешник сейчас накормлю тепленьким.
Аноним 13/11/14 Чтв 15:28:06 #237 №2275891 
14158816863370.jpg
>>2275876
А что, ты с одного подтягивания уже сраться в труханы начинаешь?
Аноним 13/11/14 Чтв 15:30:13 #238 №2275896 
>>2275793
Как это ты представляешь себе самоутверждение в том посте? Доказал сам себе что чего-то стоит, расписав по пунктам какое ничтожество чуркесов?
Аноним 13/11/14 Чтв 15:30:52 #239 №2275898 
>>2275867
>длинее 2-х предложений я не читаю
А зря. Может быть понял бы за что тебе срут на ебальник, доходяга толстая.
Аноним 13/11/14 Чтв 15:32:10 #240 №2275904 
>>2275898
Он не может.
Конкретное мышление: буквальное мышление, ограниченное применением метафор без понимания нюансов их значения, понимание всего лишь в одном измерении.

Каплан Г.И., Сэдок Б.Дж. Клиническая психиатрия. М., 1994.

У дебилов преобладает конкретно-описательный тип мышления, в то время как способность к абстрагированию почти отсутствует.
http://ru.wikipedia.org/wiki/Дебильность
Аноним 13/11/14 Чтв 15:38:20 #241 №2275912 
14158823008160.jpg
>>2275891
Пруфы на видео снимешь или говна поел?
Аноним 13/11/14 Чтв 15:39:07 #242 №2275914 
>>2275904
>Действия не целенаправленны, импульсивны, развит негативизм и агрессия. Дебилы не способны долго работать, быстро устают, развит своеобразный бред.
> Однако некоторым дебилам при задержке общего психического развития и малой продуктивности мышления свойственна частичная одарённость (отличная механическая или зрительная память, способность играть на барабанах и др.)

Теперь всё ясно.
Аноним 13/11/14 Чтв 15:40:54 #243 №2275919 
>>2275896
Всё намного прозаичней: он просто не знает, что унижая других себя не возвысишь.
Аноним 13/11/14 Чтв 15:41:16 #244 №2275923 
>>2275914
> способность играть на барабанах
Припустил с подливой
Аноним 13/11/14 Чтв 15:41:30 #245 №2275926 
> Возможна социальная адаптация и участие в самостоятельной трудовой деятельности. Замечено, однако, что пациенты с легкой степенью дебильности в большинстве своем — вполне неплохие супруги, малоконфликтные, послушные и управляемые.

>Среди дебилов различают эретичных (возбудимых), вялых апатичных, злобно-упрямых, мстительных и торпидных (заторможенных).

Господи, а ведь действительно всё сходится.
Аноним 13/11/14 Чтв 15:43:09 #246 №2275931 
14158825897350.jpg
>>2275926
>>2275914
>>2275904
Аноним 13/11/14 Чтв 15:45:00 #247 №2275937 
>>2275931
Слушайте а что вы с этим гомиком носитесь скажите в двух словах кто он и чем доставляет? Редко бываю
Аноним 13/11/14 Чтв 15:45:42 #248 №2275938 
>>2275937
Вот здесь пояснили не добавишь-не убавишь.
>>2275723
Аноним 13/11/14 Чтв 15:45:50 #249 №2275939 
>>2275937
Тред почитай, лентяй
Fenrir !dE6uFq1gyU 13/11/14 Чтв 15:46:27 #250 №2275943 
14158827873910.jpg
>>2275896
это неокрепшее умом анонимное быдло мыслит в двух категориях: плюс и минус. черчесов всегда неправ и неудачник, а эфемерный анон, к коим он себя относит, прав и выводит кота на чистую воду. чем тебе не самоутверждение?
Аноним 13/11/14 Чтв 15:48:04 #251 №2275946 
>>2275943
Есть моар няши с пика?
Аноним 13/11/14 Чтв 15:48:16 #252 №2275948 
>>2275937
Генератор лулзов он, никто так хорошо не умеет себя озалуплять себя как черчесов. Треды прочитай сначала и поймешь. Оп треда как раз говнолитсый.
Аноним 13/11/14 Чтв 15:49:11 #253 №2275951 
>>2275946
Представь как она дрищет в деревянной туалетной будке.
Аноним 13/11/14 Чтв 15:50:10 #254 №2275954 
>>2275951
Что естественно, то не безобразно.
Аноним 13/11/14 Чтв 15:50:26 #255 №2275957 
>>2275951
Она же не Черчесов
Аноним 13/11/14 Чтв 15:50:46 #256 №2275958 
>>2275943
>мыслит в двух категориях: плюс и минус
Это твои выводы, я такого не говорил.
>черчесов всегда неправ
Не всегда. Но он уже так много раз попадался на незнании фактов и на вранье, что всерьёз его воспринимать уже невозможно.
>неудачник
Да, определённо.
>анон, к коим он себя относит
Ты болен? Я в эти дурацкие игры не играю и ни к кому себя не отношу. Среди анонимусов тоже много идиотов. Просто они анонимусы и в этом вся суть анонимной борды. Ты в одном треде посылаешь дурака нахуй и говоришь что ебал его мамку, а в соседнем ты с ним же лампово общаешься и называешь "бро".
Черчесов же идиот, облажался много раз, выставил себя полным дураком и теперь только продолжает делать то же самое. Вот зачем было сегодняшнее видео? Я правда смотрел и ржал в голос. Мешок картошки как будто подвесили на перекладину, лол. Раз ему так нравится выставлять себя на посмешище, то хули ты запрещаешь мне смеяться, м?
Аноним 13/11/14 Чтв 15:51:47 #257 №2275962 
14158831077970.jpg
>>2275943
Уже дошло до того, что анон считает правильным сходить покурить именно в сортир назло коту.
Аноним 13/11/14 Чтв 15:59:27 #258 №2275992 
>>2275943
Такие-то КОРНИ.
Fenrir !dE6uFq1gyU 13/11/14 Чтв 16:11:33 #259 №2276023 
14158842931130.jpg
>>2275958
>Это твои выводы, я такого не говорил.
>Не всегда.
дай я тебя процитирую:
>он целиком состоит из противоречий и ВСЕГДА врёт

>Я в эти дурацкие игры не играю и ни к кому себя не отношу.
чо серьезно?
>суть анонимной борды
>Анон ему говорит
>ему на это указываешь
>анон говорит
максималист per se
Аноним 13/11/14 Чтв 16:14:00 #260 №2276031 
>>2276023
Нет, это ты дегенерат как он есть.
>Доказал сам себе что чего-то стоит
Это не мой пост. Или ты думал, что я о себе в третьем лице пишу? Но я ведь не ебанутый как Черчесов.
sageАноним 13/11/14 Чтв 16:14:03 #261 №2276032 
>>2276023
Ты ебанутый? Все разошлись, даже кот обосранный.
Fenrir !dE6uFq1gyU 13/11/14 Чтв 16:19:51 #262 №2276041 
>>2276031
>Нет, это ты дегенерат как он есть.
неокрепший умом максималист. совершенно не можешь в аргументацию, а сразу оскорблениями бросаешься, благо интернет. пойди передерни на "суть анонимной борды"
Аноним 13/11/14 Чтв 16:21:29 #263 №2276047 
>>2275580
>в обеденный перерыв
Дима, не далее как позавчера ты писал что ты в отпуске. Опять врёшь?
sageАноним 13/11/14 Чтв 16:32:27 #264 №2276074 
>>2276047
Как что-то необычное.
Аноним 13/11/14 Чтв 16:38:27 #265 №2276095 
>>2276047
Двачую вопрос. Говнолицый в треде колбасы писал, что у него отпуск. Опятт на вранье попался?
Аноним 13/11/14 Чтв 16:42:03 #266 №2276107 
>>2276047
>>2276095
Пруфы, маня где?
Аноним 13/11/14 Чтв 16:43:14 #267 №2276111 
>>2275602
У нас принято только сбегать на 20 минут в кафе, съесть по быстрому как крокодил и обратно ебашить документы. Еще приходить принято к 7:30, а уходить не раньше 18:00.
Кстати, у меня тоже сейчас отпуск, завтра в Португалию лечу со своей мамкой.
Fenrir !dE6uFq1gyU 13/11/14 Чтв 16:43:26 #268 №2276114 
14158862066280.jpg
>>2276047
ты всерьез это спрашиваешь? очевидно же, что о говорит о вообще, а не конкретно о сегодня. в своих жалких попытках подловить кота вы уже дошли до абсурда
sageАноним 13/11/14 Чтв 16:43:28 #269 №2276115 
>>2276107
Откуда я знаю, где маня твоя.
Аноним 13/11/14 Чтв 16:45:20 #270 №2276121 
Пруфы Черчесов - Дохдые задроты 1:0
Аноним 13/11/14 Чтв 16:50:00 #271 №2276127 
14158866006770.jpg
>>2276121
Может мне ещё вечерком запруфить выполнение этого http://www.youtube.com/watch?v=887f5Xs1f2A кардио? Что скажите? Таханрохский инсэнити-жиробас VS пиндосского спортобога, раз уж в который раз легивону по губам залупой провёл, то могу поиздеваться и над вашими идеалами.
Аноним 13/11/14 Чтв 16:52:25 #272 №2276131 
>>2276107
Это твой пост, котоёб? Значит, ты не в отпуске и отрицаешь что писал это?
Аноним 13/11/14 Чтв 16:56:14 #273 №2276137 
14158869741610.jpg
>>2276131
У тебя с головой вообще беда. Я же не сегодня про отпуск писал, или по-твоему если один раз когда-то там написал, что в отпуске, то значит там находишься и пожизненно?
Аноним 13/11/14 Чтв 16:59:17 #274 №2276141 
14158871575590.png
>>2276137
Ох, какой шустрик. Сам воспользовался поиском, убедился что тред ещё не утонул и превентивно начал крутить жопкой?
И как тебе отпуск с понедельника до среды, говно? Отдохнул? На Багамы прди съездил?

Пиздаболящее дно палится на вранье и елозит как школьник, лампотаааа
Аноним 13/11/14 Чтв 17:01:22 #275 №2276146 
14158872822940.jpg
>>2276141
Это не ты в ФССП на городской телефон СМСки слал, даунито?
Аноним 13/11/14 Чтв 17:02:34 #276 №2276149 
>>2276141
Почему обязательно с понедельника?
Аноним 13/11/14 Чтв 17:05:31 #277 №2276154 
>>2276149
Он в понедельник писал что он в отпуске. Сегодня уже нет. Считать умеешь?
Аноним 13/11/14 Чтв 17:08:53 #278 №2276161 
>>2276154
Да, непорядок. Все обычно с понедельника выходят или уходят в отпуск.
Аноним 13/11/14 Чтв 17:09:11 #279 №2276162 
>>2276154
Ну всё верно. А что ему мешало ещё на прошлой неделе отпуск взять, быть в понедельник ещё в отпуске, а сегодня уже нет? Или перед анонимным быдлом обязательно надо отчитываться и когда и насколько ты отпуск берёшь?
Аноним 13/11/14 Чтв 17:11:23 #280 №2276168 
14158878833470.jpg
>>2276161
Значит, я систему сломал а заодно и ваши головы, потому что взял отпуск со среды по среду, из-за отъезда родителей и походов с дитём в поликлинику нет, никто не болен, просто в месяц как раз ребёнка надо врачам показать, чтобы они убедились, что с ним всё в порядке. Ещё вопросы есть?
Аноним 13/11/14 Чтв 17:12:34 #281 №2276171 
>>2276162
Почему ты пишешь о себе в третьем лице, пиздобол?

-ты писал в колбасотреде что в отпуске.
-где пруфы, маня?

Начал с отрицания, потом заюзал поиск, сейчас крутит попкой.
Аноним 13/11/14 Чтв 17:14:23 #282 №2276175 
>>2276168
А зачем ты просил пруфы, когда анон впервые вспомнил итт про твой отпуск,
Аноним 13/11/14 Чтв 17:15:05 #283 №2276176 
>>2276168
А пруфы ты нахуя спрашивал вот тут? >>2276107
Аноним 13/11/14 Чтв 17:15:27 #284 №2276178 
14158881272440.jpg
>>2276171
Ах да, я же ещё совсем забыл, что на прошлой неделе понедельник и вторник выходными были, поэтому брать отпуск со среды было выгодно из-за того, что к неделе прибавилось ещё 4 дня. Поэтому в понедельник я был ещё в отпске, а во сегодня уже нет. Разве не логично? Логично. Будем отрицать свой обосрамс, мистер Шерлок? Конечно будем! ВВВВВВВРРРРРРРЬЬЬЬЬЬЬЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙОООООООООООООУУУУУУТТТТТТТТТТТТТИИИИИИИИИИИИИ!!!!!!!!!!!!!!!
Аноним 13/11/14 Чтв 17:27:57 #285 №2276205 
>>2276127
Запруфь. Девственники вообще выпиливаться побегут.
Аноним 13/11/14 Чтв 17:29:46 #286 №2276209 
Пруфы Черчесов - Дохдые задроты 1:0
Аноним 13/11/14 Чтв 17:35:17 #287 №2276220 
14158893177180.jpg
>>2276205
У меня репетиция часов до 9-10, так что пруфы возможно будут только завтра. на всякий случай говорю, а то неполноценные ололокать уже через 5 минут начнут.
Аноним 13/11/14 Чтв 17:40:11 #288 №2276231 
>>2276220
Когда анон попросит анус дернуть с пруфами - пойдешь дергать на камеру?
небо, небо не видело такого дегенерата
Аноним 13/11/14 Чтв 17:41:50 #289 №2276241 
14158897100690.jpg
>>2276231
Готов показать превосходство над анонимной петушнёй в любом вопросе или челлендже.
Аноним 13/11/14 Чтв 17:42:28 #290 №2276243 
>>2276127
Пили конечно, потом ещё в пердак можешь с пидором-чулочником попороться как твой чёрный учитель.
sageАноним 13/11/14 Чтв 17:44:06 #291 №2276245 
>>2276241
а нахуй ты тут сидишь?
Аноним 13/11/14 Чтв 17:44:14 #292 №2276248 
>>2276241
Я умею дергать анус, а ты - хуйло беспруфное.
Аноним 13/11/14 Чтв 20:32:14 #293 №2276582 
14158999340920.jpg
>>2275032
Ты похудел? Нет. Так хули кукарекаешь?

>>2275039
>Я с первой недели турничков тоже малость обалдел с 6-ти подтягиваний начинать.
Лол. Немощный инвалид.

>>2275050
Если дрыщ будет ебашить отжимания и подтягивания, он тоже нихуя не наберёт, веса малы. Ему надо не больше 6-8 повторов в подходе выполнять и чтобы с отказом. Но проще всего - синтол.
А с табатой/кроссфитом похудеть как нехуй.
Аноним 13/11/14 Чтв 22:42:08 #294 №2276863 
14159077281930.jpg
>>2276582
>А с табатой/кроссфитом похудеть как нефиг
Ключ к похудению в первую очередь от диеты зависит, а не от упражнений.
Аноним 14/11/14 Птн 00:21:57 #295 №2277219 
>>2276863
Не от диеты, а от соотношения потреблённых и потраченных калорий. Можно на веле каждый день делать по 70-100км и есть что угодно, или ты можешь хоть вообще ничего не жрать кроме овощей, но терять вес за счёт мышыц в первую очередь, а жир останется. Что мы и наблюдаем в твоём случае. Может кто-то вбросит фото, где ты своё жирное пузико безуспешно втянуть пытаешься.
Аноним 14/11/14 Птн 00:23:42 #296 №2277230 
>>2276863
свинью свою сначала похудеть заставь, потом кукарекай
Аноним 14/11/14 Птн 00:29:11 #297 №2277253 
>>2276863
Если ты такой умный, где твои деньги то почему и ты и твоя жена имеете лишний вес? Ты теоретик тип?
Аноним 14/11/14 Птн 00:36:26 #298 №2277267 
>>2275255
Дерэался весь треадж, но тут обосрался.
Аноним 14/11/14 Птн 00:40:05 #299 №2277279 
>>2277267
На литсо прямо?
Аноним 14/11/14 Птн 01:13:08 #300 №2277318 
>>2277279
Ну а как же иначе?!
Аноним 14/11/14 Птн 05:18:10 #301 №2277386 
>>2275435
Чем тебе кайтсерфинг не спорт? Наверно потому что ты живешь в сраном зажопинске где главный водоем это пруд 100 на 100 со ржавыми катамаранами, а единственная река говнотечка-переплюйка в которой моют машины. Сноуборд для тебя тоже не мпорт потому что ты и твои друзья скоблятся по склону без шлемов в цветных штанишках, и даже не слышали о нарезке дуг? Да и какой у вас там склон, раз в год куда нибудь слетать для тебя защастье.
http://www.youtube.com/watch?v=KR60bmbi6M8
Аноним 14/11/14 Птн 06:07:51 #302 №2277389 
>>2277386
>давайте сделаем бодибилдинг олимпийским видом спорта.
Аноним 14/11/14 Птн 06:27:28 #303 №2277396 
14159356484100.jpg
14159356484141.jpg
14159356484372.jpg
14159356484763.jpg
Это не спорт! Спорт это бег, турники, плавание. Т Р Е Н А Ж Е Р О Ч К А. А это хуйня какаято, стиль жизни лол. Нельзя работать по специальности и катать на борде или мотоках, нужно этим жить, профессионально и без компромисов. Без стиля жизни в каяк не пустят.
Аноним 14/11/14 Птн 06:44:31 #304 №2277401 
>>2277396
>турники
>тренажерочка
Но ведь спорт это когда есть соревновательная деятельность, не? А это просто физкультура, лол.
Аноним 14/11/14 Птн 06:46:27 #305 №2277403 
14159367872300.gif
>>2277396
>Без стиля жизни в каяк не пустят.
Они тоже в жопу долбятся?
Аноним 14/11/14 Птн 06:58:20 #306 №2277406 
Гимн спортача!
http://www.youtube.com/watch?v=2fraSdN-PG8
Аноним 14/11/14 Птн 08:15:37 #307 №2277444 
>>2277396
Но ведь шахматы тоже спорт! И официально организованные пострелушки в кс тоже спорт. Неправильное у тебя представление о ВИДАХ спорта. http://ru.wikipedia.org/wiki/Спорт
sageАноним 14/11/14 Птн 08:38:48 #308 №2277462 
Бархат говнорылого величиной в жизнь тред - бесценно!
Аноним 14/11/14 Птн 09:13:19 #309 №2277494 
О том и речь. Кому интересно день за днем год за годом дрочится на турничках, отжиматься, качать пресс. Спорт должен быть увлекательным и разнообразным. Поэтому говнолитсый и выглядик как мешок с говном, потому что он нелюбит то что делает и задумывается о результате в виде преображения своего тела. Пойти на турник, для него мучение и вынужденная дрочка с целью не разжиреть окончательно. Занялся бы уебок велоспортом, мотоспортом, покатал бы в походы и стал бы выглядеть нормально. В этом спорте приобретение нормального внешнего вида идет как дополнение к интересному досугу. Тред про спорт, а вы тут физкультуру суете, давайте не намазывайте.
Аноним 14/11/14 Птн 09:17:26 #310 №2277498 
>>2277494
>мотоспортом

Где в этом спорте физнагрузка, даун?

>покатал бы в походы

Кормить комаров, жрать бич-пакеты, ходить в прямом смысле с зудом в анусе от того что уже три дня подряд не мыл жопу после покакунек. Охуенно весело и полезно для здоровья.
Аноним 14/11/14 Птн 09:40:46 #311 №2277527 
Ох не зря в этот ИТТ тред вбросили вебмку, где тёлка танцует и обосралась. Ситуация ну просто один в один черчесовская, за одним исключением:
Тёлка решила, что научилась круто танцевать модный тверкинг, и позвала лучшую подругу, чтобы та заценила и сняла это всё дело на видео. В процессе съёмки тёлка обосралась и в прямом и переносном смысле, однако ей хватило стыда чтобы начать орать НЕ СНИМАЙ!!1, но сука-подруга всё-таки слила видео в инет.
Черчесов точно так же решил показать аону, как круто он умеет в турнички. После третьего подтягивания Димон как и та баба с мощным кишечным гулом припустил в штанцы с подливкой и ещё 20 секунд отболтался на штанге как мешок с говном, медленно теряя содержимое.
Казус в том, что посмотрев это он решил что результат хорош и САМ выложил это в интернет простому люду на посмешище.
Дебил ебаный.
Аноним 14/11/14 Птн 09:41:34 #312 №2277528 
14159472943690.jpg
>>2277253
Ты вроде из себя интеллектуала строишь или типа умного, но в тоже время говоришь про диеты во время беременности и кормления грудью...
Аноним 14/11/14 Птн 09:44:33 #313 №2277530 
14159474730290.jpg
>>2277396
>нужно этим жить, профессионально и без компромисов
Малыш, тебе сколько лет? Не стыдно ли до сих пор максимализмом страдать?
Аноним 14/11/14 Птн 09:46:39 #314 №2277531 
>>2277528
Она у тебя уже пять лет перманентно беременна?
А ты сам кого ждёшь? Слонёнка?
Аноним 14/11/14 Птн 09:49:38 #315 №2277535 
>>2277528
Диета для беременных? Не, не слышал!
Надо жрать то, что хочется, организм лучше знает, что два ему нужно съесть два торта.
Пиздец, нахуй быть таким узколобым?
Аноним 14/11/14 Птн 09:52:20 #316 №2277536 
>>2277530
>>2277528
Привет Дмитрий, очень рад, что ты наконец зашёл в тред угомонить анонимное быдло. Уже два часа срать хочу, а тут такая удача! Твое ебало очень кстати, принимай.
Аноним 14/11/14 Птн 09:53:01 #317 №2277537 
14159479819530.jpg
>>2277535
Диета для беременных? Это после которой потом с детьми из больниц не вылазиют и смесями вместо молока кормят? Не, мне такого счастья не надо.
Про какие торты во время беременности икормления грудью ты тут говоришь, поехавший.
Аноним 14/11/14 Птн 09:53:17 #318 №2277538 
>>2277498
>Где в этом спорте физнагрузка, даун?
В пизде твоей мамаши-шлюхи. Проедь несколько раз кроссовую трассу - вспотеешь как проклятый, руки и ноги будут трястись. Сразу в дополнение пойдешь в зал подтягивать ОФП.
Аноним 14/11/14 Птн 09:54:12 #319 №2277540 
>>2277537
> смесями вместо молока
> торты во время беременности
Лол, ты же своих детей под синькой делал, чего теперь по таким пустякам паришься то?
Аноним 14/11/14 Птн 09:54:14 #320 №2277541 
14159480542310.png
>>2277528
Она первого до трёх лет сиськой кормила чтоли? Может он и сейчас к бидонам прикладывается? Ты кого там растишь, дебил? Робина Аррена?

Семейка неполноценных дегенератов блядь.
Аноним 14/11/14 Птн 09:56:45 #321 №2277544 
>>2277528
Из-за того, что она разожралась когда кормила ребенка до 2 лет грудью и разжирела когда носила не смогла родить как положено и ты теперь перед автачем оправдываешь кесарево.
Ну ты и дурак. Оправдывать сало хуйней в ущерб здоровью - ты натурально дегенерат.
Аноним 14/11/14 Птн 09:57:53 #322 №2277547 
>>2277537
Черческа, ты совсем ёбнутый? Диета для беременных это нормально. Спорт (гимнастика, плаванье) для беременных это нормально. Секс для беременных это нормально.

А у тебя после двух детей кусок сала на 100 кило, который два раза откесарили. И ты ещё будешь лечить анону что у тебя всё правильно? Пройдись нахуй.
Аноним 14/11/14 Птн 09:59:11 #323 №2277550 
14159483510600.jpg
Итак, господа киберспортсмены и анонимный скам, пока вы безуспешно пытаетесь бросить курить читая Карра, посасываете "Охота Крепкое" и фантазируете на диване, нормальные люди без лишних слов и балабольства занимаются собой. Может после просмотра этого видео http://www.youtube.com/watch?v=i8IYp3u3n9M&list=UUaPWQmkh9G2hMJcRlLBE06w кто-нибудь ещё из чахлых будет кукарекать на Инсэнити? Если вы не смогли его осилить, то это не значит, что программа плохая. Это значит, что вы просто слабы и безвольны.
Аноним 14/11/14 Птн 10:01:43 #324 №2277551 
14159485032670.jpg
>>2277550
Просмотрел на ускоренном режиме и дико лолировал.
Аноним 14/11/14 Птн 10:01:47 #325 №2277552 
14159485078860.jpg
>>2277547
Да-да, я вашему вкусу абсолютно доверяю, ибо у нашей колбасы ещё до беременности признанный анонимным быдлом секс-символ всего автача есть. Такая-то фитоняшка, ща весь обдрочусь.
Аноним 14/11/14 Птн 10:02:23 #326 №2277553 
14159485431790.jpg
>>2275432

Так ты АЛДФАГ если на борде с 1999
Аноним 14/11/14 Птн 10:10:25 #327 №2277559 
14159490255500.jpg
>>2277541
>>2277544
У тебя сколько детей?
Аноним 14/11/14 Птн 10:14:44 #328 №2277561 
>>2277552
Тащемта эту фотку ссаня приносил летом, она здесь примерно на 4-5м месяце. Ты обосрался. Как всегда.
Аноним 14/11/14 Птн 10:15:25 #329 №2277562 
>>2277552
Вполне себе тян. Ты же не хочешь сказать, что твоя свинья лучше?
Аноним 14/11/14 Птн 10:16:17 #330 №2277563 
>>2277562
>>2277561
Ему бомбит, не обращайте внимания
Аноним 14/11/14 Птн 10:18:44 #331 №2277565 
14159495243880.jpg
>>2277561
Ога, пофантазируй ещё.
>>2277562
Я хочу сказать, что у вас ИДЕАЛЬНЫЙ ВКУС, сэр.
Аноним 14/11/14 Птн 10:19:54 #332 №2277566 
>>2277550
Тебя хватило на пять минут.
Аноним 14/11/14 Птн 10:20:49 #333 №2277567 
>>2277565
ВНИМАНИЕ, ВНИМАНИЕ!!!! Режим МАНЯВРИРОВАНИЯ.

У моего кота вкус лучше твоего.
Аноним 14/11/14 Птн 10:21:52 #334 №2277568 
>>2277565
Ты хочншь сказать что у тебя есть вкус чтоли? Твою корову я бы даже за деньги ебать не стал, например. Разве что в подбородочные складки ради лулзов.
Аноним 14/11/14 Птн 10:22:29 #335 №2277570 
>>2277565
Какие фантазии? Фото июльское.
Аноним 14/11/14 Птн 10:23:51 #336 №2277571 
>>2277565
Тян на той фотке точно беременная. Неужели не видно? Твоя пока пиздюков носила ты вискарик бухал и капчу двачевал?
Аноним 14/11/14 Птн 10:24:43 #337 №2277572 
14159498835930.jpg
>>2277570
Пруфы будут?
Аноним 14/11/14 Птн 10:25:37 #338 №2277576 
14159499374020.png
>>2277571
Человек-рентген в треде.
Аноним 14/11/14 Птн 10:25:45 #339 №2277577 
Судя по фото>>2277572 котоеб женился на сестре. Дети будут с отклонениями.
Аноним 14/11/14 Птн 10:28:49 #340 №2277582 
>>2277572
Какие пруфы, идиот? Ты не видишь какой сезон на фото? Ну да, наверняка это ноябрь или февраль.
Аноним 14/11/14 Птн 10:30:50 #341 №2277584 
>>2277550
Пиздос. Вот это клоун.
Аноним 14/11/14 Птн 10:31:22 #342 №2277585 
14159502827550.jpg
>>2277582
Я год не вижу, а знакомый телепат в отпуске. Алсо, анонимному быдлу стоит напомнить, что лето длится 3 месяца, а совсем тепло становится ещё весной.
Аноним 14/11/14 Птн 10:33:20 #343 №2277589 
14159504009510.jpg
>>2277577
>Дети будут с отклонениями.
Yep. Сын, например, уже в 3 года сам рубится в НФСочку:
http://www.youtube.com/watch?v=HXqd3dSLQWg&list=UUaPWQmkh9G2hMJcRlLBE06w
Аноним 14/11/14 Птн 10:33:57 #344 №2277591 
>>2277585
Дмитьрий, вам знакома идиома "как уж на сковородке"?
Аноним 14/11/14 Птн 10:33:58 #345 №2277592 
14159504389520.webm
>>2277584
Аноним 14/11/14 Птн 10:36:05 #346 №2277595 
>>2277498
Понимаешь, дружище. В нормальных походах бичпакетами не питаются, стоянки ставят в нормальным местах а не в болоте. То что ты называешь походо: в комуфляже посидеть у костра с соской пива, это нихую не поход. Да это более затратно, гортексы, снегоступы, софтшеллка, мср реактор. но вы же тут все зарабатываете. У тебя будут хотя бы новые впечатления. А не дерганье в джинсах на турничках.
Аноним 14/11/14 Птн 10:36:47 #347 №2277597 
>>2277585
Какой телепат, что ты несёшь? На фото сад санька, а он переехал туда где-то года полтора назад. Фотку эту он скидывал в колбасный тред этим летом. Лучше у него самого спросить когда именно.
Неужели так сложно поверить, что у кого-то стройная жена? Хотя с твоим опытом понимаю, что сложно. Но я тебе могу гарантировать - не все бабы становятся после беременности свиньями, инфа сотка. Как и не все лысеют к 30. Тут дело в наследственности образе жизни.
Аноним 14/11/14 Птн 10:39:22 #348 №2277601 
>>2277559
Двое. Младшей 1,5 года. Жена весит 56 кг. Летом взяла 2 место на крупном международном контесте.
Аноним 14/11/14 Птн 10:39:24 #349 №2277602 
>>2277550
Сижу проигрываю в голосину со звуков сучения ногами.
Аноним 14/11/14 Птн 10:40:22 #350 №2277604 
>>2277602
Требую запилить под песню Леонтьева "Светофор"
Аноним 14/11/14 Птн 10:40:35 #351 №2277607 
>>2277530
Это я писал тем клоунам для которых новые виды экстримального спорта не спорт вовсе. Которые думают, что если ты офисный клерк, то ты никогда не займешься ими. Ты просто будешь спортсменом - любителем. А как далеко ты зайдешь решать тебе. Очень советую не зарубаться в один вид. Зимой сноуборд или лыжи, летом велик и подводная охота. Будешь крепнуть физически занимаесь интересным делом, а не спортом ради спорта.
Аноним 14/11/14 Птн 10:40:49 #352 №2277608 
14159508494860.jpg
>>2277591
Да, знакома. С ужом, я так понимаю, вы себя ассоциируете?
>>2277597
>а он переехал туда где-то года полтора назад
т.е. прошлой весной...
>Неужели так сложно поверить, что у кого-то стройная жена?
Но она вовсе не стройная. Зачем вы приписываете какой-то левой бабе качества, которых у неё нет?
Аноним 14/11/14 Птн 10:42:29 #353 №2277610 
>>2277608
Опять отрицания и виляния. Пиздец ты дно.
Аноним 14/11/14 Птн 10:42:36 #354 №2277612 
в чем суть треда-то? пролистал по диагонали, понял только то что тут обсуждаются спортивные достижения кота.
Аноним 14/11/14 Птн 10:42:47 #355 №2277613 
>>2277608
Слив засчитан.
Аноним 14/11/14 Птн 10:43:11 #356 №2277614 
>>2277608
> я так понимаю
Проблемы с пониманием, ничего удивительного.
> Но она вовсе не стройная.
Это смотря с кем сравнивать
Аноним 14/11/14 Птн 10:44:04 #357 №2277617 
>>2277612
Достижения в кавычки взять зщабыл
Аноним 14/11/14 Птн 10:44:19 #358 №2277618 
>>2277612
Котоёб создал тред чтобы показать какоц он спортивный, не стесняется пруфать анону свои потуги, лулзов дохуя, заходи, присаживайся. Места на литсе уже почти не осталось, но на пописать хватит.
Аноним 14/11/14 Птн 10:45:45 #359 №2277623 
Кот, у меня жена во время обеих беременностей поправлялась не больше, чем на 11 и на 12 кг. Выполняла рекомендации врачей по питанию. Родила без кесаревых и без разрывов. Первый ребёнок был весом 3080, второй 3340.

Сейчас оба ребёнка здоровы, один ходит в школу, другой в сад. А жена при этом весит 65 кг и рост у неё 177 см.

То, что твоя жируха разожралась не в меру, не оправдывает её даже беременностями.
Аноним 14/11/14 Птн 10:45:47 #360 №2277625 
>>2277608
Котоёбина, ты думаешь, что от того что ты не будешь верить что баба на фотке бееменная, твоя собственная похудеет?
Аноним 14/11/14 Птн 10:47:51 #361 №2277633 
>>2277589
Охуеть достижение. Гений, блядь.
Аноним 14/11/14 Птн 10:48:06 #362 №2277635 
>>2277623
ВРЁЁЁЁТИ!!!! НЕ МОЖЕТ БАБА РОДИТЬ И НЕ РАЗЖИРЕТЬ, НЕ БЫВАЕТ ТАКОГО НА КУБАНЕ!!! КУШАТЬ ХОЧЕТ ЗНАЯИТ КУШАТЬ НАДО!! ОРГАНИЗМ ПРОСИТ!!! А КЕСАРЕВО ЭТО СПЕЦИАЛЬНО, ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЁМ В 21 ВЕКЕ РОЖАЮТ ТОЛЬКО БОЛЬНЫЕ УРОДИНЫ!!
Аноним 14/11/14 Птн 10:49:19 #363 №2277638 
>>2277633
Ну понимаешь, для кого то круто, что ребенок читает книжки самостоятельно в 4 года, а кому то в приставку играть не с кем.
Аноним 14/11/14 Птн 10:51:05 #364 №2277640 
>>2277638
Кот, а у тебя ребёнок буквы знает? Считать умеет?
Аноним 14/11/14 Птн 10:52:06 #365 №2277641 
>>2277640
обосрамс, пост для кота.
Аноним 14/11/14 Птн 10:52:35 #366 №2277643 
14159515554380.jpg
>>2277614
>Это смотря с кем сравнивать
Парень, человек либо стройный, либо нет, не льсти себе.
>>2277623
>один ходит в школу, другой в сад. А жена при этом весит 65 кг
А моя грудью кормит. Разницу чуешь или нет? Давай ты спросишь с меня касаемо её веса через 5 лет.
>>2277625
Моя похудеет независимо от той фотографии, это же очевидно, ЛОЛ.
Аноним 14/11/14 Птн 10:53:29 #367 №2277646 
14159516093190.jpg
>>2277640
Ну давай потренируем твою память, и вспомним во сколько лет ты читать научился.
Аноним 14/11/14 Птн 10:54:17 #368 №2277648 
>>2277646
Я в четыре научился. В нулевом классе читал книжки вслух для одноклассников.
Аноним 14/11/14 Птн 10:54:51 #369 №2277650 
>>2277640
Этикетки на бутылках с виски и водчилой читать умеет.
-ой, папотька! А фто ты сиводня накатываеф? Грантс или йим бим?
Димон тресь пиздюка по затылку:
-Сам ты йимбим, говнолицый! Это Джим бим, запомни это, мать твою ёб! Ик..
Аноним 14/11/14 Птн 10:55:23 #370 №2277651 
>>2277643
>А моя грудью кормит. Разницу чуешь или нет?
И сколько она сейчас весит? Моя и во время беременности не превышала 72 кг, не говоря уж про после.
Аноним 14/11/14 Птн 10:55:41 #371 №2277652 
>>2277650
лол.
Аноним 14/11/14 Птн 10:55:46 #372 №2277653 
14159517467550.jpg
>>2277648
А я в 2 года уже Толстого читал, лошара.
Аноним 14/11/14 Птн 10:56:49 #373 №2277655 
>>2277653
Ну ок, а чего потом добился?
Аноним 14/11/14 Птн 10:57:08 #374 №2277656 
14159518288170.jpg
>>2277651
Ты сейчас серьёзно весами жён мериться собрался, отец 2-х детей?
Аноним 14/11/14 Птн 10:57:22 #375 №2277657 
14159518424850.jpg
14159518425001.jpg
14159518425322.jpg
>>2277618
Ну и я что ли похвастаюсь своими.
Аноним 14/11/14 Птн 10:57:40 #376 №2277658 
>>2277550
Когда ты уже купишь себе нормальную спортивную одежду, налицоша? Как Джинсы и джинсовые шорты могут быть удобны для тренировок?
Аноним 14/11/14 Птн 10:57:45 #377 №2277659 
14159518656860.jpg
>>2277655
Пентхаус в NY и зеленая ламба.
Аноним 14/11/14 Птн 10:57:47 #378 №2277660 
>>2277650
> -Сам ты йимбим, говнолицый!
Сука в голос
Аноним 14/11/14 Птн 10:59:39 #379 №2277664 
>>2277572
только сейчас заметил УШИ
Аноним 14/11/14 Птн 10:59:59 #380 №2277666 
>>2277657
Хач
Аноним 14/11/14 Птн 11:00:40 #381 №2277667 
>>2277664
Ох ебааать. Вот это локаторы))) если её побрить то будет реальный слон дамбо
Аноним 14/11/14 Птн 11:00:52 #382 №2277668 
>>2277572
зачем такой большой конверт для котенка? к лотку приучили?
Аноним 14/11/14 Птн 11:01:09 #383 №2277672 
>>2277657
Норм. Сколько рост?
Аноним 14/11/14 Птн 11:02:56 #384 №2277674 
>>2277646
Я в 5, дочка читает в 4. Да, детские с картинками, но сама, на ночь сказки читать уже не просит.
Аноним 14/11/14 Птн 11:04:39 #385 №2277676 
>>2277666
хуяч
Аноним 14/11/14 Птн 11:05:50 #386 №2277677 
>>2277672
185
Аноним 14/11/14 Птн 11:05:50 #387 №2277678 
>>2277658
Да блядь он так занимается что ему эта форма нахуй не упала. Любой, я повторюсь любой человек который нормально занимается спортом имеет спорт одежду. Кот же явный нищий вырожденец, время от времени дергающийся на турничках. Он будет оправдываться: да мне удобно, зачем я для пруфов переодеваться буду.
Аноним 14/11/14 Птн 11:06:55 #388 №2277679 
>>2277657
Проверь личку, красавчик.
Аноним 14/11/14 Птн 11:07:19 #389 №2277680 
>>2277572
Ебать ты чучело, Черкез. Бичевская шапка, темные очки в помещении и на фото с новорожденным ребенком и женой.
Аноним 14/11/14 Птн 11:08:26 #390 №2277683 
>>2277678
Ну да. Попердел на турниках, 5 минут попрыгал с утреца чтобы нам показать. Сегодня как всегда по пятницам нажрётся, завтра добавит вечерком под шашлычок, ввоскресение поправляться будет. И забьёт-забудет.
Аноним 14/11/14 Птн 11:09:22 #391 №2277684 
>>2277650
Блядьсукалол. Вскакнул под себя.
Аноним 14/11/14 Птн 11:09:59 #392 №2277686 
>>2277601
Пруфы будут?
Аноним 14/11/14 Птн 11:10:18 #393 №2277687 
>>2277680
Он же забухал тогда знатно. Отпраздновать что-либо не нажравшись для чуркесова скучно же. Очки чтобы жена оплывшее ебало и стеклянные глаза не спалила, шапка потому что патлы с утра не мытые.
Аноним 14/11/14 Птн 11:11:33 #394 №2277690 
>>2277687
Пруфы будут?
Аноним 14/11/14 Птн 11:13:07 #395 №2277693 
>>2277657
Это ж Фенрик?
Аноним 14/11/14 Птн 11:13:08 #396 №2277694 
>>2277690
Лол. А ты не помнишь его анальной активности на автаче в те дни? Такое только под мухой писать можно.
Аноним 14/11/14 Птн 11:13:23 #397 №2277695 
>>2277690
За говнолитсым все посты теперь скринить предлагаешь?
Аноним 14/11/14 Птн 11:13:53 #398 №2277697 
Пруфы Черчесов - Дохдые задроты 2:0
Аноним 14/11/14 Птн 11:15:24 #399 №2277700 
14159529241020.jpg
>>2277680
Они не тёмные, модник.
Аноним 14/11/14 Птн 11:15:35 #400 №2277701 
>>2277686
>>2277690
>>2277697
Чуркес привычно соснул ещё порцию хуёв и привычно же начал семёнить
Аноним 14/11/14 Птн 11:16:32 #401 №2277702 
14159529921660.jpg
>>2277693
У Димы Вульва поновее.
Аноним 14/11/14 Птн 11:16:39 #402 №2277703 
14159529990960.jpg
>>2277657
А это вчера в зале :)
Аноним 14/11/14 Птн 11:17:12 #403 №2277706 
14159530325630.jpg
>>2277601
> Летом взяла 2 место на крупном международном контесте.
Запруфь контест. Или пиздабол.
Аноним 14/11/14 Птн 11:17:20 #404 №2277707 
14159530403510.jpg
>>2277700
>модник
Аноним 14/11/14 Птн 11:17:42 #405 №2277708 
14159530627290.jpg
>>2277700
>модник
Аноним 14/11/14 Птн 11:18:59 #406 №2277712 
14159531390900.gif
>>2277703
Сидишь дрочишь на её попку?
Аноним 14/11/14 Птн 11:19:29 #407 №2277716 
>>2277707
охуеть, надо же до чего спорт человека может довести.
Аноним 14/11/14 Птн 11:20:53 #408 №2277718 
>>2277700
Как можно быть настолько сальным увальнем? Ты еще в своем кэжуале из ТВОЕ дома скачешь. А капельки пота потом блестят в твоих небритых подмышках. Выше человек нормальные фото скинул, а каждое твое новое видео скорее пособие как не нужно делать.
Аноним 14/11/14 Птн 11:21:35 #409 №2277722 
>>2277707
Сукапиздец.. и тут кросачи. А литсо.. нее, этот чел не пьёт, этот чел по зожу угорает, очевидно же!
>>2277708
THAT ЖИДКАЯ ЧЁЛОЧКА
Аноним 14/11/14 Птн 11:22:46 #410 №2277725 
>>2277707
Припишите тёлке сзади эмоцию нахуй так жить
Аноним 14/11/14 Птн 11:23:24 #411 №2277727 
>>2277707
Никакие силовые, эстетически неприятное тело.
Аноним 14/11/14 Птн 11:23:59 #412 №2277729 
>>2277707
Жиробас с худенькими ручками это вообще худшая мкжская фигура из всех возможных. Дискас или все согласны?
Аноним 14/11/14 Птн 11:25:07 #413 №2277731 
>>2277729
Нет, дрищ с худенькими ручками, но при этом с животом хуже.
это я
Аноним 14/11/14 Птн 11:26:06 #414 №2277733 
14159535668320.png
Ололо, анонимное быдло обсуждает фоточки семилетней давности. Какое занимательное и увлекательное занятие для неокрепших умов.
Аноним 14/11/14 Птн 11:26:12 #415 №2277734 
>>2277731
Такое вообще возможно? Доставь фото торса
Аноним 14/11/14 Птн 11:27:15 #416 №2277736 
>>2277733
Лол. Типа сейчас ты стал моложе, спортивней и красивее.
Наоборот позорище что ты уже в 25 выглядел как мешок с говном.
Аноним 14/11/14 Птн 11:27:27 #417 №2277737 
14159536473610.webm
>>2277700
Аноним 14/11/14 Птн 11:27:50 #418 №2277738 
>>2277729
Да он не жиробас. У него тело человека который ни в детстве, ни в юношестве спортом не занимался. Обычно таких разносит после 25. Когда на них падает груз в виде жены и детей. Разносит это всмысле появляются сальные бока и живот. Что мы тут и видим.
Аноним 14/11/14 Птн 11:28:05 #419 №2277739 
>>2277733
А сейчас ты типа похудел и помолодел? Говном был говном и остался.
Аноним 14/11/14 Птн 11:30:18 #420 №2277743 
>>2275361
Обосраный, ты че видео закрыл? Припеклоу?
Аноним 14/11/14 Птн 11:32:05 #421 №2277747 
>>2277657
Нормально, но за питанием следи получше. Будешь похудее и порельефнее.
Аноним 14/11/14 Птн 11:33:33 #422 №2277754 
>>2277712
если бы. отдыхал между подходами, ну и старался делать вид что не ее бампер снимаю.

>>2277693
нет, S60_AWD-кун я.
Аноним 14/11/14 Птн 11:34:54 #423 №2277756 
>>2277733
Но тогда же у тебя была ЛУЧШАЯ форма
Аноним 14/11/14 Птн 11:36:25 #424 №2277760 
14159541852860.jpg
Напоминаю киберспортсменам, что пока что в треде отметился всего один Аполлон.
Аноним 14/11/14 Птн 11:37:29 #425 №2277764 
>>2277643
> человек либо стройный, либо нет
Зачем тогда жиробас типа тебя трепыхается на перекладине?
Аноним 14/11/14 Птн 11:37:56 #426 №2277766 
>>2277760
Пруфы Черчесов - Дохдые задроты 1:1
Аноним 14/11/14 Птн 11:39:06 #427 №2277770 
14159543465010.jpg
>>2277764
Потому что на диване сидеть нету желания.
Аноним 14/11/14 Птн 11:39:50 #428 №2277773 
>>2277643
Старшему 2.5, младшей шесть месяцев, жена кормит грудью+немного прикорм вводить начали, весит 60кг.
Аноним 14/11/14 Птн 11:41:04 #429 №2277776 
>>2277646
Так и запишем букв и цифр не знает.
Аноним 14/11/14 Птн 11:41:56 #430 №2277782 
>>2277659
> Пентхаус в NY и зеленая ламба.
Но у тебя только свинарник в мухосранске и ржавый старый фокус.
Аноним 14/11/14 Птн 11:42:25 #431 №2277784 
14159545450710.jpg
>>2277734
доставлено.
Аноним 14/11/14 Птн 11:45:00 #432 №2277793 
>>2277733
Тогда ты одевался лучше и не был таким оплывшим, а главное жируху ещё ебать можно было.
Аноним 14/11/14 Птн 11:45:08 #433 №2277794 
>>2277747
нененене, я сейчас на массу рабботаю, стараюсь набрать по максимуму, чтобы потом с января начинать потихоньку сушиться. Мой нормальный вес 80кг.

"Занимался" в качалке 4 года. В кавычках, потому что дрочба это была, тратил деньги, время и силы впустую. Ну пузо не росло - это да. В октябре 2013 начал с стренером заниматься. Пошло вверх все: силовые, качество проработки, качество упражнений и, соответственно, результат. Жалею что раньше не начал. Мистера олимпию мне нахер не надо, у меня свой определенный идеал, к которому стремлюсь.
Аноним 14/11/14 Птн 11:47:43 #434 №2277803 
>>2277773
> грудью+немного прикорм
> прикорм

слово какое мерзкое. это прям так и называется официально? Т.е. в магазине говоришь: "Мне детский прикорм, пожалуйста"?

У меня жена до 2-х лет кормила дочку грудью. У брата сразу с рождения жрет нестлевский нафнаф или как он там называется, я не в курсе.
Аноним 14/11/14 Птн 11:49:41 #435 №2277811 
>>2277803
Сначала это пюрешки всякие, потом борщи с мясом.
Аноним 14/11/14 Птн 11:54:28 #436 №2277829 
>>2277803
Баночки маленькие с овощным или мясным пюре. Наверное так и называется, мне похуй на правильность названия этого высера.
Аноним 14/11/14 Птн 12:00:34 #437 №2277852 
>>2277784
Кот V2.0
Такое же говно, как и кот, собсна.

Так есть ли фигура хуже, чем у кота?
Аноним 14/11/14 Птн 12:01:58 #438 №2277856 
>>2277784
И это по твоему дрищ? Ты ДЦП Олега видел? Вот это дрищ.
Аноним 14/11/14 Птн 12:13:39 #439 №2277896 
>>2277784
Да норм, у говнолицего хуже.
Аноним 14/11/14 Птн 12:22:31 #440 №2277923 
14159569515690.jpg
Если просто начать отжиматься и приседать (без штанги), то реально прийти к успеху в виде рельефных сисечек, подтянутой жопы и уменьшения жировых отложений?
А то при виде всяких там тренировочных программ зарыдать хочется, уж больно они хитровыебанные.
Аноним 14/11/14 Птн 12:24:55 #441 №2277926 
>>2273096
Эти подходы нужно каждый день делать? Или через день?
Аноним 14/11/14 Птн 12:31:51 #442 №2277937 
>>2277923
Реально но надо упарывать по нескольку подходов и сразу несколько направлений, например - пресс, приседания, отжимания, пресс, подтягивания, затем повторить несколько раз. Минимум занятий - 30 минут утром и 30 перед сном. С утра обязательно разминайся перед упражнениями, любой доступной гимнастикой. Просто отжиманиями ты хуй чего достигнешь.
Аноним 14/11/14 Птн 12:32:40 #443 №2277938 
>>2277686
Будут пруфы - будет дианон. Нехотеть.
Fenrir !dE6uFq1gyU 14/11/14 Птн 12:40:26 #444 №2277948 
http://www.youtube.com/watch?v=dDpENE6yPV4
Аноним 14/11/14 Птн 12:42:27 #445 №2277950 
>>2277938
>2014
>бояться деанона
Аноним 14/11/14 Птн 12:43:44 #446 №2277954 
>>2277923
тебе - нет. Если ты этого ее не достиг, то и не получится. твоя мотивация пропадет месяца через 2. рельеф достигается питанием. включая не только нужные продукты, но и график питания, раздельное питание, витамины, аминокислоты. правильно питаться ты забьешь через неделю, но принцип один - калорий жрать меньше, чем тратишь. тогда вес на убыль пойдет, вместе с мышцами, если они есть. то что у тебя на фотке кушает как девочка: салатики, обезжиреный йогурт, небось еще и в пукан не прочь поняшиться модель же

мой совет - иди в зал и не еби мозг. я потратил 4 года, а толку хрен да нихрена было.

>>2277937
>и 30 перед сном
а это зачем? учащенный пульс и выброс адреналина не очень способствует спокойному и полноценному сну, ровно как и организм переключившийся в ночной режим не очень хочет заниматься ебашиловом.
Аноним 14/11/14 Птн 12:45:07 #447 №2277956 
>>2277950
У тебя кот 400х400 отклеился. Даже твоя анальная подружка Лиза не диванонится до конца.
Аноним 14/11/14 Птн 12:46:13 #448 №2277960 
>>2277926
ролл
Аноним 14/11/14 Птн 12:48:13 #449 №2277963 
>>2277954
>то что у тебя на фотке кушает как девочка
Если кушать как девочка то превратишься в дрища. Нормально он кушает, а вообще все от метаболизма зависит, кто-то кушает как девочка и весит как тугбокгаун а кто-то жрет за пятерых и не может кило в месяц набрать.
Аноним 14/11/14 Птн 12:49:05 #450 №2277964 
>>2277954
>учащенный пульс и выброс адреналина не очень способствует спокойному и полноценному сну,
Это только если ты будешь упарывать упражнения после полуночи а спать после 2-3 часов ночи. Если риали озабочен здоровьем то упражнения не позже 21:00, потом контрастный душ с ледяной водой в конце, растирания полотенцем досуха и сразу спатушки. Базарю спать будешь как в детстве. Просыпаешься после этого бодрым и с каменным стояком:3.
Аноним 14/11/14 Птн 12:50:28 #451 №2277965 
>>2277964
Самое главное - никакого двача на ночь!
Аноним 14/11/14 Птн 12:51:52 #452 №2277969 
>>2277937
>пресс
Не слушай этого пидора, а то в 40 лет без позвоночника останешься. Есть годные упражнения на пресс, но те скручивания что практикует совковое быдло это гроб гроб кладбище инвалидность.
Fenrir !dE6uFq1gyU 14/11/14 Птн 12:52:02 #453 №2277970 
>>2277956
Да я легко могу самосдеанониться, мне боятся нечего, ничего в моей жизни лулзового нет, но анонимное быдло само обещало сдеанонить, так что ждем-с. А вот ты чего ссышь, внешние уродства какие нибудь?
Аноним 14/11/14 Птн 12:54:31 #454 №2277973 
>>2277969
А какие правильные упражнения на пресс, давай не скрывай, хуле.
Аноним 14/11/14 Птн 12:54:47 #455 №2277975 
>>2277970
Лизонька, я на анонимную борду захожу не для того, чтобы здесь свои щщи палить или жену с личинкой. Для этого социальные сети есть. Меня вполне устраивает, что местные вниманиебляди считают меня АНОНИМНЫМ БЫДЛОМ, это сугубо их проблемы.
Аноним 14/11/14 Птн 12:55:31 #456 №2277976 
>>2277975
Ну давай вконтактик раз тут палить не хочешь. Мы тебя в твоих любимых социальных сетях посмотрим.
Аноним 14/11/14 Птн 12:55:38 #457 №2277977 
>>2277969
Бро, подскажи как тогда нормально пресс накачать без ущерба позвоночнику?
Аноним 14/11/14 Птн 12:56:04 #458 №2277978 
>>2277963
все правильно. но это если ты хочешь углубиться в полемику. потому что: это ты сейчас говоришь об исключениях.

да-да, все мы люди разные,все мы личности, все разные и дохуя индивидуальные, НО! есть некий средний показатель и если мы говорим о каком-то неконкретном аноне, то и даются среднестатистические советы. естественно все зависит от метаболизма, но его можно регулировать, у меня например сейчас он разогнанный, организм впитывает все как губка и отзывается на тренировки. у того анона все будет немного иначе.

и вообще, чтобы давать дельные советы нужно не дрочить смотреть на фотографию, а реально видеть перед собой человека и смотреть что и как он делает. Может у него техника страдает, может он инвалид и ему противопоказаны определенные нагрузки, может он уже отжимался 100500 раз и организм ПРИВЫК к этим нагрузкам? посмотри на рекордсменов Гиннесса по отжиманиям. Он дрищь каких еще поискать. Мышцы растут для того чтобы в будущем свою максимальную нагрузку выполнять легче, для этого и существует увеличение веса на штангах, например. если дрочить все-время 50кг, то роста не будет, опять же если не брать каких-то уникумов с генетикой.
Аноним 14/11/14 Птн 12:56:09 #459 №2277979 
>>2277963
Хуйня эти все твои пиздежи про метаболизм. Он важен конечно, но всё таки его удельный вес не критичен.
Как может человек жрать овощи да рыбку девичьими порциями и набирать вес, м, уёба? Откуда по-твоему жир у него появляется, из чего синтезируется? Из вдыхаемого воздуха и выпитой воды? Отложения жиров и сахаров из любых употребляемых продуктов это серьёзная смертельная болезнь. Единственная болезнь жиробасов - лень, прокрастинация и невозможность изменить своим привычкам. Все эти пиздежи про то что ололо я ем 2 раза в день строго по диете и всё равно толстею это наглое враньё слабовольного жиробаса, потому что только он знает что в перерыве между этими двумя приёмами пищи у него каждый день ещё пара печенек, пара конфеток и бутылка сладкой газировки.
Аноним 14/11/14 Птн 12:56:10 #460 №2277980 
>>2277976
В FB поищи
Аноним 14/11/14 Птн 12:56:19 #461 №2277981 
>>2277975
Ты случайно ни в какую страну ЮВ азии не собираешься в ближайшее время?
есть у меня подозрения на счёт тебя
Аноним 14/11/14 Птн 12:56:39 #462 №2277982 
>>2277954
>мой совет - иди в зал и не еби мозг. я потратил 4 года, а толку хрен да нихрена было.

Смысл идти в зал когда утомляют даже обычные отжимания и приседания без дополнительных весов сверху? Я не понимаю, серьезно.
Аноним 14/11/14 Птн 12:57:02 #463 №2277984 
>>2277926
реролл
Аноним 14/11/14 Птн 12:57:21 #464 №2277985 
>>2277981
Не собираюсь вообще, не люблю пиздоглазых
Аноним 14/11/14 Птн 12:57:30 #465 №2277986 
>>2277982
Чтобы тренер на тебя посмотрел и под присмотром ебал тебя по программе специально для тебя сделанной.
Аноним 14/11/14 Птн 12:57:45 #466 №2277987 
>>2277973
http://www.youtube.com/watch?v=7g1hxdkulsE
http://www.youtube.com/watch?v=IUZJoSP66HI
http://www.youtube.com/watch?v=LlDNef_Ztsc
http://www.youtube.com/watch?v=TtdBMkZDQS0

Выбирай любое.
Аноним 14/11/14 Птн 12:57:53 #467 №2277988 
>>2277985
обознатушки, ну лан
Аноним 14/11/14 Птн 12:59:47 #468 №2277990 
>>2277979
Не знаю лол, я дрищ, просто наслушался охуенных историй уровня "я съела маффин и набрала 5кг а следующий день".
Аноним 14/11/14 Птн 13:00:32 #469 №2277991 
>>2277550
>эти порезаные джинсы из 94года.
Лол. Какой клоун, пиздец. А чего ты бабскую треню взял? Мой друган старшеклассников гонял такой программой, когда преподом работал. Где веса? Где сэндбэг или гиря?
Аноним 14/11/14 Птн 13:02:19 #470 №2277995 
>>2277964
>Просыпаешься после этого бодрым и с каменным стояком

да я иногда в процессе трахания жены просыпаюсь, организм сам делает что ему надо, забавно.

то что ты написал это физкультура, полезно по-умолчанию. меня просто смутила фраза "перед сном". я себе это представил как: въебал 300 отжиманий, 150 приседаний и спать завалился. а со сном - режим нужен. я вот себе браслет купил жабоновский, он меня будит вибрацией и позволяет следить во скока лег, во скока встал. я хронически не высыпался с 20 лет, а как ребенок появился. так вообще по 3-4 часа спал. сейчас почти 7 часов сплю.

>>2277969
упражнение на пресс - это когда ноги на лавке и отрываешь лопатки, а там со скручиванием или без - пофиг. нагрузка на позвоночник минимальна, а качается только пресс, а не ноги с жопой, как в обычных скручиваниях.

эх... как хорошо иногда поделиться знаниями не только о вульвах на этой борде
Fenrir !dE6uFq1gyU 14/11/14 Птн 13:03:44 #471 №2277998 
>>2277975
>считают меня АНОНИМНЫМ БЫДЛОМ
за великовозврастного дурачка тебя считают, который в 33 переживает о том, что скажут о нем анонимные школьники в интернете
Аноним 14/11/14 Птн 13:04:22 #472 №2278001 
>>2277970
>>>2277956
Да я легко могу самосдеанониться, мне боятся нечего
Толстожопая Маня я тебя уже тысячу раз просил запостить свое жирненькое тельце, однако ты постоянно сливаешься из тредов.
Так что прекрати кукарекать и пиздуй под шконарь если влезет твоя толстая срака.
Аноним 14/11/14 Птн 13:05:15 #473 №2278002 
>>2277987
Дельно. Thx.
Аноним 14/11/14 Птн 13:06:20 #474 №2278003 
>>2277982
я вот написал выше зачем:
>и вообще, чтобы давать дельные советы нужно не дрочить смотреть на фотографию, а реально видеть перед собой человека и смотреть что и как он делает. Может у него техника страдает, может он инвалид и ему противопоказаны определенные нагрузки, может он уже отжимался 100500 раз и организм ПРИВЫК к этим нагрузкам? посмотри на рекордсменов Гиннесса по отжиманиям. Он дрищь каких еще поискать. Мышцы растут для того чтобы в будущем свою максимальную нагрузку выполнять легче, для этого и существует увеличение веса на штангах, например. если дрочить все-время 50кг, то роста не будет, опять же если не брать каких-то уникумов с генетикой.

запомни, организм та еще падла, которая стремится к энергосбережению. если оно может тебя наебать - оно наебет. основная задача - выжить. А выжить как? Набрать запасов и хомячить понемногу. Оттого и набирают наши телеса жиру, да не включают все волокна в выполнении упражнений к которым привыкли. Большие мышцы нужно много питать и тратить много энергии, вспомни про энергосбережение и поймешь, почему мышцы "сдуваются"
Аноним 14/11/14 Птн 13:07:37 #475 №2278005 
>>2277998
Видишь ли, аиб существовала до того, как я пришел на неё и правила были придуманы не мной. Если принято анонимное общение, то меня это полностью устраивает и привлекать внимание к собственной персоне мне нет никакого резона. Неанонимного общения мне вполне достаточно ирл.
Аноним 14/11/14 Птн 13:07:38 #476 №2278006 
14159596584430.jpg
>>2277991
А у петуха на видео они имеются? Ему своего веса хватает, чтобы за 4 минуты выдохнуться.
Аноним 14/11/14 Птн 13:08:32 #477 №2278007 
>>2277987
друг, ты меня прости, но в твоей подборке ни одного изолированного на пресс. кстати в висе на перекладине, там вообще больше ляжки работают, пресс там в статике. почему? да ты мне покажи на схеме человеческого организма как ноги связаны с прессом и где пресс крепится к ногам.
Аноним 14/11/14 Птн 13:10:01 #478 №2278008 
>>2277987
Упарываю упражнение в первом ролике с турником каждое утро. Но насчет скручиваний - хз, в первый раз слышу что бы позвоночник страдал. И потом упражнений на скручивание тоже охуеть как много.

>>2277995
>полезно по-умолчанию
Ну так любой грамотный режим полезен по умолчанию. Главное не забивать. Многие думают что сходив пару раз в спортзал, можно и пивка ебануть в пятницу и подвачевать до утра. Но на деле выходит хуита конечно. Поясни за браслет, что за штука такая?
Аноним 14/11/14 Птн 13:10:15 #479 №2278009 
>>2278007
Друг, ты меня прости, но в моей подборке почти все упражнения изолированные на пресс, а тебе надо изучать анатимию. Серьезно, а то потом будешь ныть с больной спиной.
Аноним 14/11/14 Птн 13:10:50 #480 №2278010 
14159598506880.jpg
>>2277973
Insanity Deluxe Edition
Там есть Cardio Abs для начального уровня и Insane Abs для подготовленных.
Аноним 14/11/14 Птн 13:12:45 #481 №2278013 
>>2277607
>летом велик
Держите сезоноблядь.

>>2277643
>Давай ты спросишь с меня касаемо её веса через 5 лет.
Она у тебя может и в школе будет детей грудью кормить?

>>2277979
Все из углеводов, но совсем без них нельзя, мозг охуеет.

>>2277982
Лол.
Аноним 14/11/14 Птн 13:14:10 #482 №2278015 
14159600506340.jpg
>>2278013
Нет, первенец как раз в школе учится будет.
Fenrir !dE6uFq1gyU 14/11/14 Птн 13:15:15 #483 №2278017 
14159601151560.jpg
>>2278005
ах ну да, сакральные правила российских интернетов
Аноним 14/11/14 Птн 13:16:37 #484 №2278019 
>>2278017
Чел в синей юбке которого ебут это ты?
Аноним 14/11/14 Птн 13:16:53 #485 №2278020 
>>2278013
>совсем без них нельзя
Keto diet погугли. Живет народ, охуевает только печень.
Аноним 14/11/14 Птн 13:16:59 #486 №2278021 
>>2278006
Я тебе другие видео приносил. Ты сам выбрал то, где какой-то рандомный чувак делает бабскую треню. Вот я и спрашиваю, какого хуя?
Каждый твой высер напоминает мне рилейтед http://youtu.be/fr4Zon95Fig
Аноним 14/11/14 Птн 13:17:03 #487 №2278022 
>>2278015
>учиться
fix
Аноним 14/11/14 Птн 13:17:57 #488 №2278023 
14159602779850.jpg
>>2278005
>привлекать внимание к собственной персоне мне нет никакого резона
Кто бы сомневался, унтерок.
Аноним 14/11/14 Птн 13:18:50 #489 №2278024 
14159603303760.jpg
>>2278021 -> >>2274710
Аноним 14/11/14 Птн 13:19:19 #490 №2278026 
>>2278023
Ну тебя то вся борда в литсо знает.
Аноним 14/11/14 Птн 13:19:30 #491 №2278027 
>>2278020
Да знаю я. Очень грустные люди, усталые. Там пиздец какие процессы для синтеза глюкозы происходят. Добром такие диеты не заканчиваются.
Аноним 14/11/14 Птн 13:20:47 #492 №2278031 
14159604476080.jpg
>>2278026
И? Это хоть как-то отражается на моей жизни? Эти клованы даже во вконтактике нагадить очкуют.
Аноним 14/11/14 Птн 13:20:48 #493 №2278032 
>>2278006
Лол. Ты правда настолько дебил что думашь будто чувак с видео нахуярил такие руки и кубики четырёхминутным скаканием по утрам?
Черчесов блядь, сложно убедить меня что ты нщё более тупой чем я думаю, но у тебя получается.
Аноним 14/11/14 Птн 13:22:16 #494 №2278033 
14159605369050.jpg
>>2278032
Откуда ты знаешь, что я думаю? Телепат?
Аноним 14/11/14 Птн 13:22:24 #495 №2278034 
>>2278031
А зачем мне это? Ты сюда заходишь принять кала на ебало, тебе так нравится, это твои предпочтения.
Аноним 14/11/14 Птн 13:23:16 #496 №2278036 
>>2278031
Не преувеличивай свою значимость для анона. Для тебя вполне достаточно быть калоприемником в пределах автача. В реальной жизни ты обычное унылое говно. Ловить с тебя нечего, тем более в твоем контактике. Как максимум - набрать фоточек твоих для коллажей.
Аноним 14/11/14 Птн 13:23:23 #497 №2278037 
14159606037210.jpg
>>2278034
Аноним 14/11/14 Птн 13:24:38 #498 №2278039 
>>2278037
Кокой полет фантазии
Аноним 14/11/14 Птн 13:24:48 #499 №2278040 
>>2278017
Дурочка. У тебя срать где принято? Надеюсь в туалете? А если я приду к тебе со своими правилами и буду срать в прихожей? Что ты сделаешь?
Аноним 14/11/14 Птн 13:24:58 #500 №2278041 
14159606988950.png
>>2278036
Давай ещё полечи про мою значимость для анона, когда он тут постоянно треды про меня создат.
Аноним 14/11/14 Птн 13:25:43 #501 №2278044 
>>2277926
ререролл
ну ответьте, аноны
Аноним 14/11/14 Птн 13:25:50 #502 №2278045 
>>2278008
вот такая штука.
http://market.yandex.ru/model.xml?hid=10498025&modelid=10829911&clid=502

лично мне она нужна была из-за функции умного будильника. т.к. орущий телефон я просто выключал или прятал под подушку. ставил логические будильники, так я решал сложные задачи и проводил шарик по лабиринту не просыпаясь. отчего частенько опаздывал на работу.

эта хрень вибрирует на руке, спать с ней невозможно - неприятно, так что приходится просыпаться, да и просто она не выключается пока ты не встал. за 2,5 месяца пока ни разу не проспал.

так же, лично мне браслет помогает скоординироваться и ложиться раньше, т.к. я вижу сколько я реально спал и насколько я сам себя обманул, если спал меньше. он у меня ночью на руке. спать не то чтобы неудобно, как с часами, привыкаешь.

ну и приложение иногда дает всякие советы полезные или нет один ахуительнее другого просто

есть версия с блютучем, но она дороже в 2 раза, мне не в падлу его утром один раз вставить в телефон, чтобы синхронизировать инфу, а будильники и прочие уведомления и так настроены.

>>2278009

основную функцию мышц пресса знаешь? Как ноги крепятся к прессу?
Аноним 14/11/14 Птн 13:26:35 #503 №2278047 
>>2278033
Нахуя ты тащишь сюда это видео, мудак? 4 минуты посучил жирными ляхами и стал спортсменом?
Аноним 14/11/14 Птн 13:26:37 #504 №2278048 
>>2278041
До анальной сверхманевренности осталось 3..2..1

Жирный, если ты пропадешь из автача про тебя все забудут через неделю.
Аноним 14/11/14 Птн 13:27:41 #505 №2278050 
>>2278036
Два чаю, я кстати, с недавних пор убрал спелл на него из куклы. Временами очень доставляют его высеры и последующее маневрирование.
Аноним 14/11/14 Птн 13:28:33 #506 №2278054 
ПЕРЕКАТ >>2278051
ПЕРЕКАТ >>2278051
ПЕРЕКАТ >>2278051
Аноним 14/11/14 Птн 13:29:03 #507 №2278056 
14159609437320.jpg
>>2277794
А какие конкретно косяки исправил тренер? Что до этоо ты неправильно делал?
Аноним 14/11/14 Птн 13:29:41 #508 №2278057 
>>2278048
Ну хз. У меня уже наркоманская зависимость появилась - всё время хочется дристать ему на литсо.
Аноним 14/11/14 Птн 13:31:22 #509 №2278061 
>>2278056
отвечу в новом
Аноним 14/11/14 Птн 13:31:54 #510 №2278064 
>>2278045
Ну вроде неплохо, было бы подешевле я бы купил поиграть. Так то у меня с внутренним режимом конфликта нет. Единственный минус - если дохуя сидеть в гостях вечером, начинаю втыкать ближе к полуночи, если при этом еще и накатить немного то вообще могу уснуть нахуй.
Fenrir !dE6uFq1gyU 14/11/14 Птн 13:32:01 #511 №2278065 
>>2278040
ебало тебе разобью, а что ты мне сделаешь за то что я пришел на твои уютные аиб и устанавливаю тут свои правила?
Аноним 14/11/14 Птн 13:32:33 #512 №2278070 
>>2278065
Насру тебе на ебало
Аноним 14/11/14 Птн 13:35:28 #513 №2278080 
14159613286350.jpg
>>2278070
Клоун.
Аноним 14/11/14 Птн 13:38:03 #514 №2278089 
>>2278080
> Клоун.
Если ты уже решил тут СВОИ ПРАВИЛА УСТАНАВЛИВАТЬ, тогда все посты свои так подписывай, чего уж там.
Аноним 14/11/14 Птн 13:57:27 #515 №2278157 
>>2278045
Слушай, ты заебал, я не буду тут ликбезом заниматься. Если ты не хочешь спросить у гугла или хотя бы вополнить упражнение и посмотреть какие мышцы будут задействованы - продолжай скручиваться. Ты судя по всему даже инглиша не понимаешь, о чем с тобой можно разговаривать.
Аноним 14/11/14 Птн 14:03:39 #516 №2278175 
>>2278157
каким впизду ликбезом?
у тебя объяснения уровня бабы. я не говорю что оно не работает, я не говорю что нельзя накачать пресс. я написал что нет в подборке ИЗОЛИРОВАННОГО упражнения на пресс. понимаешь? или не понимаешь?

большинство из видоса - это статика. максимальная амплитуда будет при проработке. а проработка возможна только при сдвигании грудной клетки к тазу, именно это движение и делают мышцы пресса. если не способен копнуть глубже, то о чем с тобой разговаривать. ответ в твоем духе, без обид.
comments powered by Disqus

Отзывы и предложения