Сохранен F 248
https://2ch.hk/b/res/62022901.html
Отдельные треды Архивача попали в реестр Роскомнадзора, пользователи из России могут столкнуться с недоступностью всего сайта по HTTPS. Для обхода полной блокировки в большинстве случаев достаточно изменить протокол в ссылках на HTTP. Дальнейшие меры прорабатываются.
Напоминаем, что сайт всегда и полностью доступен через Tor.

Одноразового питания

 Аноним Срд 05 Фев 2014 06:53:01  #1 №62022901 
1391568781709.jpg

Сап толстанон!
Короче я перестал жрать вечером, кидать в чай сахар и солить еду. Пошла вторая неделя, правда в пятницу нахлобучился текилы с мяском и салатиками.

Профиты:
1. Тян сказала, что я стал стройнее. Да и сам это замечаю, нет мешающего завязывать шнурки пуза. Оно тупо сдулось чтоли. Также джинсы, даже на подштанники стали намного просторнее.
2. Лёгкость в теле. Раньше постоянно пучило, было как-то лениво и тяжело, сейчас не вспоминаю про это. Продуктивность увеличилась, тут ничего не скажешь.
3. Отказ от соли и сахара дал мне возможность чувствовать настоящий вкус продуктов, а он, как оказалось, охуенен.
Как простой пример - фруктовый чай липтон в треугольных пакетиках. На запах он шикарный, а когда пьёшь его без сахара кажется будто хлебаешь кипяток, вкуса нихрена нет. Так вот в понедельник я почувствовал травянистый вкус этого чая и это было весьма охуенно.
4. Когда готовишь себе вечером обед ты стараешься, потому кушать получится завтра всего раз. Таким образом ты не наворачиваешь хрючево весь день, а кушаешь как король, правда один раз.
5. Меньше денег уходит на еду. Я никогда не выбирал продукты по цене, то что мне нравится, то и брал, а из-за этого постоянно набирал телегу. Ну и жрал потом всё это само собой. Также перестал обедать в столовке, тупо всё готовлю свечера и беру с собой, благо на работе есть место где все воняют своими варенниками.

Анон, ты не представляешь как мне было тяжело первую неделю, это был ад. Я готовил мяско якитори, овощи, собу в соусе это всё недорого и проще, чем картофан пожарить и захлёбывался слюной. Чтобы приглушить голод я покупал грейпфруты и помело она пиздата тем, что легко чистится и ешь только сочную мякоть безвсяких перегородок или плёнок ну и кефирус благо я его люблю. В привычку вошло смотреть количество ккал в продуктах, ничего такого сверхъестественного как оказалось. Самое охуенное в этом то, что еда превращается в что-то волшебное, в удовольствие, которое хочется повторить. Можно сравнить с сексом - когда ты ебёшься сутки напролёт, он не так доставляет, а вот когда раз воткнул, успокоился и ждёшь дня два-три, а потом засовываешь пиструн во влажную пищеварительную систему мягкую писечку, то снова секс - заебись.

Мучился я всего неделю, главное перетерпеть её. Сейчас думаю закрепить результат тренировками, благо энергия на это есть. Правда боюсь что после физнагрузки мне дико будет хотеться жрать и придётся перебарывать и заглушать в себе эти позывы, что весьма сложно.

Loading...
sageАноним Срд 05 Фев 2014 06:56:40  #2 №62022947 

>>62022901
> Тян сказала, что я стал стройнее.
> Пришел жаловаться как тяжело соответствовать

Пиздец ты жалок.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:12:32  #3 №62023157 

>>62022947
Я пришёл рассказать о профитах. В современном мире мужчину определяет не внешность, а куча других факторов будь то успешность в делах, чувство юмора, интеллект или что-то ещё. Если нигде и ничем не вышел, будь ты хоть уберняшным педиком-качком, ты нахуй никому не обосрался.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:16:51  #4 №62023213 

Ем после работы, за 5-6 часов до сна. Раз в день, рис с курицей. Использую приправы. Полет нормальный, но будет ли прок от такой "диеты"?

Еще один худеющий жиробас

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:18:40  #5 №62023238 

>>62022901
Годный совет, надо будет попробовать.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:21:22  #6 №62023273 

>>62023213
Я один раз почти также похудел, правда я тренировался попутно. Раз в день вечером ел куриную грудку в горшочке и перцем, а также неограниченное количество грейпфрутов. За месяц скинул около 10кг, два года к прежнему весу не возвращался, пока не стал жрать в три горла и не забросил тренировки.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:22:37  #7 №62023290 

>>62023213
Если только один раз в день, то прок будет, но кроме него ещё и нехилый вред организму. Раз уж ты такой ебанутый, витамины хоть купи opti men, например.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:23:55  #8 №62023309 

>>62023273

На тренировки меня не зватит. Хуйло да и время\бабки. Вот на диету меня хватит. Не жрать - много усилий не надо. То есть надо, но другого плана усилия. Не жрать я могу. Только надо как-нибудь правильно нежрать чтобы результат был.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:25:07  #9 №62023331 

>>62023290

Раз в пару дей съедаю капсулу рыбного жира. Но твои тоже гляну, спасибо.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:25:12  #10 №62023335 

>>62022901
Ем три раза в день, иногда наворачиваю еды вне графика.
мимо-постоянно-худеющий-дрищ, штаны стали велики недавно

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:29:08  #11 №62023374 

А во мне 45кг. при росте 178.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:29:37  #12 №62023376 

Вот поясните:
Я жиробас, 170\80, хочу похудеть. Но я не выхожу из дома,
и выходить не собираюсь. Жру мало, но всякое вредное гавно.
Собственно, вопрос. Можно ли без тренировок похудеть дома?
Если да, то как?

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:31:20  #13 №62023404 

>>62023376
Жри нормальную еду и отжимайся пола.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:32:58  #14 №62023420 

>>62023376
Купи велотренажор или эллиптический.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:33:15  #15 №62023424 

>>62023404
Нормальную - это какую? Я ем стандартные котлеты-мяса-гречки-макароны-курицы от мамки. Часто пью газировку, редко
ем чипсы или что-то подобное.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:34:06  #16 №62023432 

>>62022901
>1. Тян сказала, что я стал стройнее.
И тут ты такой не на глаз определяешь а на весы встаёшь, и говоришь я весил столько сейчас вешу столько.

Ещё я не хуя не понял нахуй ты это делаешь?

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:34:54  #17 №62023440 
1391571294457.jpg

>>62023335
Может глисты?

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:35:04  #18 №62023443 

>>62023420
>>62023404
Без тренировок. Вопрос стоит так. Или что-то, где не нужны денежные траты.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:36:15  #19 №62023461 

180/90, жир имеется, но мышц много больше. Занимаюсь дома через день 16-килограммовыми гантелями, плюс отжимания, пресс, не ем после 6, но питаюсь всяким дерьмом, дошираками, сэндвичами, бутербродами. Думаю, если бы питался правильно, то уже согнал бы последние остатки жира, но ужасно лень готовить еду самому.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:38:50  #20 №62023496 

>>62022901
Ингредиенты для "Якитори":
Филе куриное — 600 г
Сахар 80-90г
Соевый соус (можно самый дешевый) — 200 г
Имбирь (тертый) — 1 ч. л.
Чеснок — 2 зуб.
Масло кунжутное — 1 ч. л.
Перец красный жгучий — 0,15 ч. л.
Алкоголь (мирин, без паники, заменяем при отсутствии белым полусладким вином или полусухим с несколькими кусочками сахара) — 120 мл
Кунжут (для посыпки)
Лук зеленый (или порей молодой)

>Отказ от соли и сахара

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:39:24  #21 №62023504 

>>62023432
Весов нет, но знаю что около 90 при росте 176. Дело в том, что мне похуй как я выгляжу нет, не похуй, я тебе наебал, жирный там или нет, дело в комфорте, а жирным быть не очень комфортно вот и всё. У меня есть опыт широких плеч и квадратиков на животе, а это весьма заебись в плане уверенности и коммуникабельности.

>Ещё я не хуя не понял нахуй ты это делаешь?
Что нахуя делаю? Нахуя с аноном годнотой поделился? Просто, наверное, решил рассказать о положительных сторонах, которые другие похудуны опускают.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:41:32  #22 №62023544 
1391571692770.jpg

>>62023496
Всё проще, няша ^^
-------------------------
Энергетический состав:
Белки: 3,56 г
Жиры: 4,13 г
Углеводы: 40,21 г
Энергетическая ценность: 212,25 ккал

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:41:33  #23 №62023546 

посоны, боюсь жрать на работе, жру утром и вечером уже 4 месяца
поясните как скоро желудку придёт пиздец

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:43:09  #24 №62023572 

>>62023496
Речь шла о соли и сахаре в чистом виде. В продуктах они по-любому есть, поэтому стараюсь обращать на это внимание.

>>62023544 кун

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:44:01  #25 №62023586 

>>62023504
Я может к глаза долблюсь но не вижу в ОП посте слов о том что ты худеешь.
На счёт "годноты" мне конечно со своего дивана в 60 кг при 176 роста легко говорить но я бы худел делая упражнения.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:46:34  #26 №62023623 

>>62022901
Гей

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:48:40  #27 №62023661 

>>62023586
>не вижу в ОП посте слов о том что ты худеешь
Ну так-то не понятно нихуя конечно, просто по-приколу мне было неделю нежрать лол.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:49:07  #28 №62023671 
1391572147664.jpg

>>62023572
Обращай внимание еще и на колбасы.
Загугли диетический стол№10. Это специальная диета для гипертоников, в которой потребление соли ограничено до одной чайной ложки в день. Может, почерпнешь что-нибудь полезного.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:51:32  #29 №62023724 
1391572292214.jpg

Поцоны, вы такие же ебланы как и я. Тоже жру один раз в день, по-царски. Узнал недавно что это дает вред ЖКТ. Почему всякие ебложопы ебашат ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ и жрут по 1/13 дольки лимончика каждый час? Да потому что так в желудке постоянно что то есть и что то переваривается, пусть этого и ебок. А как мы с вами жрем желудок пустует у нас часто и кароч сам себя варить начинает ну а это хуево. Вы хоть воды пейте побольше в течении дня, чтобы убрать кислотность, ну вы понели.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:51:57  #30 №62023731 

>>62022901
Вот когда тян ее будет знать и видеть того, что ты хочешь похудеть и скажет, что ты стал стройнее, тогда и обращай внмание на такие слова, а так это просто желание подбодрить тебя.
>нажрался в пятницу
Вот в этом все и кроется, может тебе и не надо было режим питания менять, а исключить такие пятницы.
Самый простой способ похудеть это строгое употребление нормального кол-ва калорий в день 2500 вроде. Мысль о том, чоэто норма и ты будешь здоров несмотря на чувство голода очень помогает.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:52:55  #31 №62023749 

>>62023671
Накладно так часто есть.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:53:47  #32 №62023761 

>>62022901
>еда превращается в что-то волшебное, в удовольствие, которое хочется повторить
У меня так вся семью разжирела.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:54:29  #33 №62023777 

>>62023761
семья*
Очевиднофикс

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:55:14  #34 №62023791 

>>62023724
Очень часто тоже вредно, лучше всего это 3-4 раза в определенное время, тогда желудок привыкнет и сок будет вырабатываться в это время.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:55:31  #35 №62023798 

>>62022901
Нет смысла в "ударно-штурмовых" диетах. Нет его. Совсем нет.
Лучше создай дефицит в 400—600 калорий и похудей за год—полтора без СМС и регистрации. Медленно, но верно перестрой свои пищевые привычки. В дальнейшим строго контролируй и удерживай вес.
Но ты же сам себе шпециалист-диетолох, никого не послушаешь.
Ну да и похуй.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:56:41  #36 №62023826 

>>62023724
Постоянно пью чай, очень много воды хочу, плюс кефир и грейпфруты.

>>62023731
>это просто желание подбодрить тебя
Мы живём раздельно, то есть чем я занимаюсь когда её нет она не знает. Про то что я занялся такой хуйнёй ей не говорил. Да и сам я слепой чтоли, у меня зеркало есть.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:56:44  #37 №62023829 
1391572604848.jpg

>>62023724
> Вы хоть воды пейте побольше в течении дня, чтобы убрать кислотность, ну вы понели.
Это не самый лучший совет для гипертоников, анон. Тем более благодаря воде у всех такие округлые брюшки нарастают, ибо влага задерживается.
Дробное питание обычно советуют язвенникам и тем же гипертоникам, которым важно поддержание веса. Самое главное - определенные часы приема пищи. Тогда он будет работать как часы, вырабатывая сок в нужное время.

>>62023749
Я же не говорю, что ты должен жестко следовать. Посоветовал инфы на эту тему, а вот диета делается на твое собственное усмотрение. Я же не знаю какой у тебя метаболизм, вкусовые пристрастия и что-то еще о тебе.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:57:53  #38 №62023851 

>>62023798
Ударно-штурмовое было первую неделю, сейчас привык.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:59:20  #39 №62023881 

>>62023829
>Я же не говорю, что ты должен жестко следовать.
Ну я и не говорю тебе ничего плохого. Почитал, выводы сделал. Спасибо.

Аноним Срд 05 Фев 2014 07:59:53  #40 №62023892 
1391572793659.jpg

>>62023798
Еще неплохо этому помогут аэробные тренировки и обычная зарядка.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:01:34  #41 №62023940 

>>62023671
Что это за пидр у тебя на фотке?

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:02:22  #42 №62023960 

>>62023661
Я ради эксперимента 2ое суток не жрал, просто так от не хуй делать. Я /b/ нахожусь или где, тут же всё может быть

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:04:20  #43 №62024006 
1391573060577.jpg

>>62023940
Тебя в гугле забанили, мил человек?

>>62023960
Поосторожнее с этим, анон. Такое безответственное поведение может привести к язве, а это оче хуево.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:05:23  #44 №62024025 

>>62023826
Ну да и то что ты сахар с солью перестал есть она тоже не заметила, то что выбирать продукты стал тоже н заметила. Ты сеюе то не пизди, типичный самовлюбленный жиробас который за неделю увидел появление стройнлсти в теле.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:06:33  #45 №62024050 

>>62024025
Мы с ней ебёмся, а не жрём.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:08:08  #46 №62024090 
1391573288054.jpg

>>62023826
Ты меньше жидкости пей. Она задерживается в теле. Постройнел ты, из-за того, что ограничил потребление соли. Избыток натрия, как известно, задерживает влагу в организме.
Зайди в физач и почитай про безуглеводные диеты. Судя по всему - это то, что тебе нужно.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:08:21  #47 №62024093 

>>62024050
Высокие, высокие отношения!

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:08:48  #48 №62024110 

>>62022901
>кушаешь как король, правда один раз.
Ты че ебнутый? Жрешь один раз и пиздишь что похудел и чувствуешь бодрость? Ебанутый. Жрать можно хоть 10 раз, главное чтобы порции были маленькие, а от огромных порций излишки в любом случае уходят в жир, дебил.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:09:02  #49 №62024114 
1391573342589.jpg

>>62022901
Уже как более 2х лет пью чай без сахара, да и вообще практически не употребляю сладкого за редкими исключениями. Пищу так же предпочитаю не солить, только изредка. Похудел я знатно, за 4-5месяцев как начал так питаться с 76кг до 64кг, но чувствовать я себя лучше не стал, как было не очень так и осталось. Еще меня иногда доебывают прыщи, их немного, несколько штук выпадает, но они есть, а в мои 25lvl это не хорошо, как хуита смотрится. Так что, тут не только в соли или сахаре дело, нужна диетическая диета скорее всего.

sageАноним Срд 05 Фев 2014 08:09:09  #50 №62024117 
1391573349292.jpg

>>62023940
Витя АК, Ак47.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:09:40  #51 №62024127 

>>62022901
С тебя вышло говно и вода.

>>62023424
Тупое хуйло жирное, открой /fiz и зайди в жиротред прочитать про кето диету. Сидишь на стуле и худеешь.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:09:42  #52 №62024130 

>>62023376
Не пей газировку,не жри чипсы,не жри хлеб,макароны и прочую хуйню,перестань класть сахар в чай и не жри после 6,можешь только пить кефир и кушать яблоки,сладкое употреби с утра,часов до 12,желательно раньше

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:10:45  #53 №62024151 

>>62022901
>Сейчас думаю закрепить результат тренировками
Какие тренировки, наркоман? Ты же не жрёшь нихуя, откуда вес будет?

sageАноним Срд 05 Фев 2014 08:12:07  #54 №62024181 
1391573527666.jpg

>>62024127
>/fiz

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:13:27  #55 №62024218 
1391573607222.jpg

>>62022901
> возможность чувствовать настоящий вкус продуктов
> фруктовый чай липтон в треугольных пакетиках

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:13:36  #56 №62024222 
1391573616582.jpg

>>62024114
Прыщи могут быть, из-за дизбактериоза Или еще какой-нибудь дрянной болезни, связанной с ЖКТ, либо того, что всякие чипсы и подобное дерьмо употребляешь.
Еще дело может быть в жирноте кожи, а с этим только регулярный уход справляется.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:14:31  #57 №62024242 

Блядь, читаю тред и страдаю. Мне 25 у меня сумарный доход от 70 тысяч в месяц, я стараюсь не отказывать себе в еде, но при росте 176 см я редко вешу больше 62 кг. Как? Как мне блядь поднять массу? Тупо лежать и жрать не вариант, жена и работа мне отдохнуть особо не дадут.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:18:21  #58 №62024314 

>>62024242
Ешь 3500 калорий в день, после каждого приема пищи жуй жвачку, на это сила воли нужна, заставлять себя каждый раз, не легче чем похудеть. Как жир появляться наынет, так сразу физ нагрузки добавь и станешь плотным мужиком с мыщцами.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:18:29  #59 №62024319 
1391573909967.jpg

>>62024242
Считаешь необходимые калории на свой вес. Увеличиваешь их количество. Тебе стоит почитать физач, ибо эту проблему там обсосали уже не один раз.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:18:49  #60 №62024325 

>>62022901
Чувак, главное - не забывай про клетчатку.

Мимопузанподумываюораздельномпитании

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:19:27  #61 №62024340 
1391573967437.jpg

>>62022901
Нужно кушать много овощей, разнообразные салаты, масло использовать только оливковое. Овощи можно тушить, на пару готовить, на небе и даже на aллaxe. Не поглощать жирного, можно пить кефир иногда, курочку с яичками поедать, полезно будет. На этом можно и закончить. Главное не жрать сладкое говно, чипсы и прочий мусор.

>>62024242
>жена
Молодец, ВСЕКАКУЛЮДЕЙ.
Джинерики жри, гугли.

sageАноним Срд 05 Фев 2014 08:19:52  #62 №62024346 
1391573992580.png

>>62024218
>треугольных пакетиках

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:20:25  #63 №62024359 

>>62022901
>потому кушать получится завтра всего раз.
Хуевый режим питания. Есть надо ну хотя бы 3 раза в день. Хотя бы разбей эту порцию на 3 части, прибавляй к ней немного, чтоб покрыть специфическое динамическое действие пищи и завтракай, обедай, ужинай. Иначе вслед за профитами пойдут заблевания ЖКТ.
>Так вот в понедельник я почувствовал травянистый вкус этого чая и это было весьма охуенно.
Вот это самовнушение. Чай в пакетиках говно на вкус, нет в нем никакой травянистости. Нет в нм нихуя, покупай хороший весовой чай и заваривай - выйдет не дороже, зато ты действительно ощутишь вкус.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:21:36  #64 №62024381 

>>62024242
Пирантел, вермокс. А еще - жри вперемешку мясо, хлеб, жирные супы, крахмалистые корнеплоды. Ключевое слово - "вперемешку".

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:21:47  #65 №62024386 

>>62022901
Т.е. как я понял ты ешь только один раз и то в обед, но ешь много, так?

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:21:50  #66 №62024387 

>>62022901
Не жру сахар совсем уже несколько лет, но со временем организм при виде сахара урчит, бурлит, выделяет слюну что захлебнуться можно, в итоге сладкое уплетается за обе щеки, набрал 5кг за год, планирую сбавить обороты.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:22:09  #67 №62024396 

>>62022901
>Можно сравнить с сексом - когда ты ебёшься сутки напролёт, он не так доставляет, а вот когда раз воткнул, успокоился и ждёшь дня два-три, а потом засовываешь пиструн во влажную пищеварительную систему мягкую писечку, то снова секс - заебись.
А для лиственников есть с чем сравнить?
мимо-лиственник-еда-единственное удовольствие-в-жизни

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:22:39  #68 №62024407 

>>62024386
Грамм 300-400 ЕДЫ.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:23:30  #69 №62024421 

>>62024396
Попробуй продержаться неделю и будешь обильно поливать из шланга лопая вкусняшку раз в день.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:24:09  #70 №62024435 

>>62024396
С дрочильней, когда ежедневно то ощущения притупляются, а когда есть 2-3 дня воздержания, то колом стены прошибаешь.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:24:15  #71 №62024438 

>>62024396
>>62022901
>Можно сравнить с сексом
Не можно. Ебу каждый день АТДУШИ, хватая за волосы, засовывая руку ей в рот чуть не по локоть - доставляет.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:24:51  #72 №62024448 

>>62022901
Так каково тебе было первую неделю?

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:25:27  #73 №62024458 
1391574327743.jpg

>>62024346

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:25:53  #74 №62024472 

>>62024438
я ебу алибабу

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:29:57  #75 №62024546 

>>62024448
Я люто страдал. Очень хотелось слопать этот кусочек куриного сердечка, который так ароматно пах. В магазине при виде тортиков я просто выл. А гамбургерные булочки, которые я всегда брал по 5-10, мне приходилось силой обходить стороной. Как по мне, так просто пришлось завести больдозер силы воли чтобы уйти из магазина грейпфрутиком, кефирчиком и куриными грудками, вместо шоколадок, пельмешей, котлеток, сосисочек для жарки и пивасика.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:30:17  #76 №62024554 

Поехавшие ублюдки. Пизда вашему желудку же. Хавайте три-четыре раза в день, но ешьте правильную еду. И тренировки хотя хуй вы заниматься будете.
некогда жиробас - кун

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:32:02  #77 №62024595 

>>62022901 не рекомендую так делать, желчь застаиваться будет (камни), плюс язву наживешь. Надо жрать часто по чуть чуть.
Сам так живу уже несколько лет. Из профитов - не поправился нихуя (66кг как был так и остался), хоть и сычую непрерывно. Охарактеризовал бы себя как жиродрыщь.
Минус в том что после "королевской трапезы" накатывает дичайшая лень часа на полтора-два.
Иногда, когда курю траву - жру 2-3 раза за день, но это норма.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:32:59  #78 №62024613 

>>62024546
> вместо шоколадок, пельмешей, котлеток, сосисочек для жарки и пивасика.
Ем всё это, занимаюсь дома со штаногой, бегаю по утрам, в тёплое время - накатываю по несколько десятков км в день на велосипеде. Тело заебись. Люто ограничивать себя, считать калории - путь в никуда, рано или поздно сорвешься. Надо подбирать режим нагрузок, адекватный питанию.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:33:23  #79 №62024625 

>>62024595
>накатывает дичайшая лень часа на полтора-два
Почему-то как раз таки нет.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:33:46  #80 №62024631 

>>62024613
>со штаногой
Бля, со штангой, организм еще не проснулся.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:35:34  #81 №62024668 

>>62024407
Я тоже пробовал эту "диету", но гораздо эффективнее есть 4-5 раз в день тараканьими порциями, так что бы было легкое чувство голода. Так питаться гораздо проще

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:36:41  #82 №62024678 

>>62022901
ОП ебанутый. Ем-все-что-хочу-и-в-любых-количествах-кун.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:37:52  #83 №62024697 

>>62022901
>и солить еду
Сахар и жратва эт понятно, а соль разве как-то влияет на похудеание?

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:39:29  #84 №62024727 

>>62024697
Задерживает жидкость в организме, да.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:39:30  #85 №62024728 

>>62024697
Диетолог-кун уже рассказал, что задерживает воду.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:39:40  #86 №62024731 

>>62022901
>В привычку вошло смотреть количество ккал
Ты хоть знаешь как их замеряли? Тупо брали продукты и сжигали в печи, замеряя количество выделенного тепла. Хуйня это, разводка как ЧИСТКА ОРГАНИЗМОВ ОТ ШЛАКОВ

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:42:19  #87 №62024780 

>>62024731
>Ты хоть знаешь как их замеряли? Тупо брали продукты и сжигали в печи, замеряя количество выделенного тепла.
Гуманитарий дохуя? Все правильно же, внутренняя энергия еды, выделяющаяся при горении, эквивалентна энергии образующегося жира.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:42:56  #88 №62024790 

>>62024728
И что?

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:43:33  #89 №62024797 

>>62024780
Диетолог дохуя? Нахуя сжигать еду если можно посчитать по формуле E=MC2

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:44:02  #90 №62024808 

>>62024790
Что - "и что"? Лишняя жидкость в организме - больше весишь.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:44:34  #91 №62024818 

>>62024808
Постоянно проигрываю с диванных диетологов.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:44:39  #92 №62024821 

>>62024808
Я где-то читал, что если не пить воду 3 дня, то похудеешь на 40 килограмм.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:44:40  #93 №62024822 

>>62024797
Эйнштейн дохуя? Нахуя считать по формуле, если уже всё на пачках написано?

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:45:16  #94 №62024835 

>>62024822
На пачках ролтона.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:45:44  #95 №62024844 

>>62024797
Это другое - полная энергия материальной системы. А нам нужна лишь энергия образующегося жира.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:46:23  #96 №62024858 

>>62024818
Идиот дохуя? Вода тоже весит по килограмму на литр.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:46:43  #97 №62024865 

>>62024797
Человек дохуя? Нахуя есть если можно не есть?

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:47:35  #98 №62024878 

Один раз в сутки есть = застой желчи, гроб гроб закупорка желчевыводящих путей операция пидор

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:48:16  #99 №62024888 

>>62024878
Дело говорит.

Мимоемшестьразвсутки

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:48:25  #100 №62024890 

>>62022901
>на работе есть место где все воняют своими варенниками.
Женская раздевалка?

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:48:34  #101 №62024893 

>>62024865
111101001010101010101010101010101000010101010100100010011110101010101010101101001101010101000010101010101001000001010101010101011111010110101010010100101010101100101010101010101100000000000001010101010001010101001010011010000101001010101010101000100110010010100110101010100101
>Человек дохуя?
11100101100101010101010101010101010101010

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:50:04  #102 №62024922 

>>62024893
У тебя бинарный код неправильный. В каждом символе по 8 чисел должно быть.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:50:21  #103 №62024928 

>>62024844
Ты действительно считаешь что переваривание = горению?

sageАноним Срд 05 Фев 2014 08:50:30  #104 №62024933 

>>62022901
>мяском и салатиками

Сажа эпилептоиду.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:51:50  #105 №62024956 

>>62024922 это не юникод

sageАноним Срд 05 Фев 2014 08:52:01  #106 №62024959 

>>62022901
ебать сука ты долбоеб, угробишь здоровье себе

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:52:11  #107 №62024963 

>>62024956
Ну и нахуй ты тогда нужен такой?

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:52:15  #108 №62024965 

>>62024890
Что же ты делаешь, содомит?

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:55:39  #109 №62025026 
1391576139306.jpg

>>62022901
Лоси и олени смотрят на тебя с непониманием, недоумением и насмешкой.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:57:59  #110 №62025082 

Хули вы к сахару приебались? Пью суперсладкий чай, но не молю еду, жидкость не задерживается, жирноты нет.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:58:47  #111 №62025100 

>>62025082
Не надо молить еду, равно как богов. Ни еда, ни боги не ответят на твои молитвы.

Аноним Срд 05 Фев 2014 08:59:32  #112 №62025117 

>>62025082
>не молю еду
А что если молиться перед едой? НИЧЕГО НЕ СЛУЧИТСЯ

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:01:04  #113 №62025149 
1391576464465.jpg

Сука сука !! Как же вы меня бесите, не только вы, все все диетологы. У меня ДИЕТА от всех вас.

Один говорит ПЕЙТЕ ВОДУ
друго НЕЛЬЗЯ МНОГО ВОДЫ
Одни говорят ЖРИ РАЗ В ДЕНЬ ЗАТО СМАЧНО
другие ЖРИ МНОГО, НО ПО НЕМНОГУ
одни говорят ДИЕТА УГНЕТАЕТ ОРГАНИЗМ
другие ДИЕТА ОЧИЩАЕТ ОРГАНИЗМ

ЗАТКНИИТЕСЬ
Сколько раз я заходил на разные сайты, в паблики, в физач, на один вопрос по сто взаимоисключающих вариантов, и что блять выбирать предложите.

Уж лучше ненадо. Буду продолжать есть ЧТО хочу и КАК хочу, главное в качалку пойти , зато ненадо будить забивать голову всякой бредней.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:01:20  #114 №62025161 

>>62025082
Блядский телефон, не солю, конечно же.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:02:09  #115 №62025178 

>>62025149
Жареное, главное, не жри, а так норм.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:03:17  #116 №62025193 

>>62025149
Главное, это побольше жаренного
Остальное можно не жрать

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:05:14  #117 №62025227 

>>62025149
Следи за составом пищи и жри меньше нормы РСК, если хочешь похудеть. Жри белок в соотношении 1,5-2г на каждый килограмм массы тела. Все просто.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:06:14  #118 №62025241 

>>62025149
Следить за тем, что жрешь, не нужно. Всякие циферки для лохов.
Хочешь жрать - жри, не хочешь - не надо, худеть будешь сам.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:07:20  #119 №62025264 

>>62025241
>Всякие циферки для лохов.
А тазы для пацанов?

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:08:14  #120 №62025276 

>>62025264
>кококо-кукареку!
Лох закукарекал!

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:09:38  #121 №62025300 

>>62023544
Что это за пиздоглазое говно? Филе куриное просто обжарить с перцем религия не позволяет? Вангую в этих соусах половину таблицы Менделеева.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:11:18  #122 №62025331 

>>62025149
>на разные сайты, в паблики, в физач
И только умные книжки по диетологии, физиологии и биохимии никто ниасиливает.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:11:19  #123 №62025332 

>>62025276
Достойный ответ быдлана.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:11:56  #124 №62025351 

>>62025149
> и что блять выбирать предложите
Если потребляешь больше калорий, чем тратишь — набираешь вес.
Меньше — худеешь.
Больше ничего нет.
Каким уж ты способом заставишь себя меньше ЖРАТ или расходовать больше энергии — дело твоё.
Впрочем, люди, у которых печень не своя, а казённая, иногда ещё юзают всякие кето-диеты. Если ты из таких, то сходи в физач.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:12:34  #125 №62025364 

>>62025332
>kokoko
Мде, я не понимаю петушиного, поэтому либо ищи переводчика с него, либо стяни ебло, полупокер xD

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:13:03  #126 №62025370 

>>62025332
Диеты для быдла.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:13:11  #127 №62025374 
1391577191929.jpg

>>62025364
Ты что-то сказал или просто пернул?

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:14:52  #128 №62025404 

>>62025374
Ахах, смешная картинка xD Запощу в паблик
Соррь, но кукареку снова не смог разобрать
Учи русский, быдло

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:16:58  #129 №62025455 

>>62025404
>пук пук перрр

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:17:41  #130 №62025474 

>>62022901
> Пошла вторая неделя
> Тян сказала, что я стал стройнее
> Лёгкость в теле
Сынок, я тебя удивлю, но на вторую неделю не может быть подобных изменений. Даже если бы ты голодал и скидывал по 1.5 кг за сутки, ты бы этого не почувствовал до -15кг минимум. Так же, как и твоя тянка бы не увидела прогресса до тех же 10-15кг. Максимум на что ты можешь рассчитывать это заметить прогресс по объёмам, т.е. ремень стал свободнее\футболка чуть-чуть обвисла и т.д.
мимо скинул 38кг пока

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:19:05  #131 №62025511 

>>62022901
У меня есть 1 раз в день уже несколько лет как в привычку вошло. Оп, желаю добра, конечно, но делатб из процесса употребления пищи некий культ, это пиздец конечно. Относись к этому проще, сходить поесть это как сходить поссать, например.
мимо 185/70

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:19:45  #132 №62025524 

>>62025511
Так толсто, что внезапно тонко.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:20:05  #133 №62025530 

>>62025474
>до -15кг минимум
Ты ебанутый?
Я весил 83, за месяц скинул 5 кг и все знакомые при встрече охуевали и говорили, что я пиздецки похудел.
Если бы я скинул 15 кг, то я был бы неебический дрыщ.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:21:42  #134 №62025562 

>>62024151
Так ему и не нужен вес, ты что еблан?

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:21:45  #135 №62025566 
1391577705042.jpg

>>62025524
Я не толщу, лол.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:22:22  #136 №62025575 

>>62025474
Пока. Заходи ещё.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:22:48  #137 №62025583 

>>62025562
Не нужна мышечная масса? Хочет быть глистой?

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:23:13  #138 №62025591 

>>62025530
Значит они пиздели тебе. Ну или ты занимался и не похудел, а подтянулся. После обычной диеты, без тренировок минимум, который будет видно 10-15кг.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:24:13  #139 №62025612 

>>62025583
> Не нужна мышечная масса?
Да. Ему нужно сжечь жиры. После этого будет уже на нормальной диете сидеть и набирать мышечную массу.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:28:38  #140 №62025706 

А если не солить чай? Будут пруфиты?

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:29:25  #141 №62025726 

>>62025706
> Будут пруфиты?
Ну можно будет срать не снимая свитер.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:31:00  #142 №62025769 

>>62025706
Если только залупу в чашку макать, но это не точно.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:31:46  #143 №62025785 

>>62025769
Фимозники лососнули тунца.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:31:55  #144 №62025789 

>>62025591
>Значит они пиздели тебе.
Ну ты и наркоман. У многих людей при похудании лицо меняется. Жировое тело щеки и все дела. И это видно очень быстро.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:32:38  #145 №62025812 

>>62025706
>солить чай
Монгол в треде. Все в Чингисхана.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:34:49  #146 №62025867 

>>62025785
Лол.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:36:56  #147 №62025917 

>>62025789
> И это видно очень быстро.
Ну не раньше того, как они потеряют около 10% от своей начальной массы.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:40:21  #148 №62025981 

>>62025917
Если я худею с 72 до 69 - мне все говорят, что я дико похудел, да я и сам на лице замечаю. Понятно, если весишь 120 - там и +- 10кг вообще ничего не решают.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:46:19  #149 №62026115 

>>62025981
> Если я худею с 72 до 69 - мне все говорят, что я дико похудел
Я тебе ещё раз объясняю - они тебе пиздят. При весе в 72кг 3 потерянных киллограма не отразятся на внешности, тем более не отразятся на уровне дико похудел. Ну разве что ты двухметровая шпала и у тебя конкретный недовес.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:46:20  #150 №62026116 

>>62023546
Удваиваю вопрос.
Причины другие, но ситуация аналогичная.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:47:36  #151 №62026142 

>>62025981
Похудел с 72 до 71,8 - все говорят, что я дико похудел. Я няша.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:48:54  #152 №62026173 

>>62026115
Ты уёбок и вот почему. Набери три литра воды в банку и подними. Тяжело? Тяжело, сука? Паскуда! Тварь! А теперь походи с ними, пидорас, давай-давай!

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:49:39  #153 №62026186 

>>62023546
>>62026116
Все индивидуально. Ну, гастриты если ещё не начались, то начнутся в течении года-полтора с таким питанием. А дальше по наклонной до язвы трубку будете глотать.

Аноним Срд 05 Фев 2014 09:51:33  #154 №62026224 

>>62026173
Я все понял. Ты просто долбоёб-наркоман.
Я с тебя похудел на полкило. Сейчас народу набежало, все говорят, вообще тощий стал так ДИКО ПОХУДЕЛ, что уже ветром сдувает, наверное.

sageАноним Срд 05 Фев 2014 09:54:00  #155 №62026269 

>>62022901
Скинуть кишечный вес - хуйня делов, щенок.
Ты теперь должен уменьшить свой кишечник до нормального уровня, сжечь часть мышц и очистить суставы. На это уйдет полгода. Алсо, читай Уголева. Он очень понятно объясняет принципы пищеварения, усвоения и продуктивности ЖКТ.
Иначе ты себе гастрит или язву заработаешь, балбес.

Аноним Срд 05 Фев 2014 10:00:22  #156 №62026416 

Зачем раз в день? Я ем раз в неделю, обжираюсь в течение всего дня, а потом неделю не ем.

Аноним Срд 05 Фев 2014 10:01:32  #157 №62026446 

>>62026416
Теряешь по полкило и каждый день тебе говорят как ты дико похудел?

Аноним Срд 05 Фев 2014 10:02:11  #158 №62026466 

>>62026446
А то!

Аноним Срд 05 Фев 2014 10:03:36  #159 №62026502 

>>62026115
Ах ну да, конечно, все пиздят! И договариваются между собой, когда им пиздеть! Ты поехавший, ты осознаешь это?

Аноним Срд 05 Фев 2014 10:10:08  #160 №62026655 

>>62026502
Нет, не все. Только те, которые тебе после 3х скинутых килограмм говорят КАК ТЫ ДИКА ПАХУДЕЛ!. Хотя может это ты нам пиздишь. Да скорее всего так и есть.

Аноним Срд 05 Фев 2014 10:12:52  #161 №62026721 

>>62023376
А чому без тренировок? Я тоже просто не выхожу из дома месяцами, проводя 99% времени перед монитором. Чувствую пизда здоровью от этого, тренировки, хоть и домашние, все таки нужны.

Аноним Срд 05 Фев 2014 10:20:35  #162 №62026949 

>>62026655
В начале любого похудения уходит вода, это как раз 3-5 кг. Она потом вернется, но пока ее нет, это видно. Особенно на лице и шее.

Аноним Срд 05 Фев 2014 10:25:42  #163 №62027112 

>>62023376
>>62023443
Диета+тренировки. Хочешь дома ничего не покупая - прыгай на скакалке 50 рублей на скакалку норм?. Но я бы советовал просто по полчаса в день пробежки или прогулки быстрым шагом. Даже 50 рублей тратить не нужно, а результат может быть и получше, чем от скакалки.

Аноним Срд 05 Фев 2014 10:26:46  #164 №62027147 

>>62027112
>Хочешь дома ничего не покупая
Табурет и кардио. Даже не 50 рублей. Но конечно, лучше бывать на свежем воздухе.

Аноним Срд 05 Фев 2014 10:27:17  #165 №62027157 

>>62026949
> В начале любого похудения уходит вода
ДА ТЫ ЧТО, А Я И НЕ ЗНАЛ!
> это видно. Особенно на лице и шее
Если ты дрищеблядь, то да. А на жиробасе это видно ближе к 10-15кг.

Аноним Срд 05 Фев 2014 10:31:25  #166 №62027302 

Тред не читал, если ты похудеть таким способом решил, то иди нахуй сразу, идиот.
Похудание без физических нагрузок-занятия унтерменьшей и биомусора, вроде тебя, в результате получишь проблемы с пищеварением и дряблые мышцы.
>Тян сказала, что я стал стройнее.
Врёт.
ПОХУДЕТЬ БЕСПЛАТНО БЕЗ СМС, ШОК НОВАЯ ДИЕТА ОТ СЕРГЕЯ ЗВЕРЕВА -40КГ ЗА НЕДЕЛЮ

Аноним Срд 05 Фев 2014 10:39:11  #167 №62027558 

>>62027302
> Врёт
НЕТ НЕТ АНА НИ ВРЕТ! ТИ НИЧЕГО НИ ПАНИМАИШЬ! ЭТА ВАДА УХОДИТ И КАРОЧ ДАЖЕ С 3Х КГ ВАДЫ КАЖИТСЯ ЧТО Я ВАЩЕ ДОХУЯ ПАХУДЕЛ!

Аноним Срд 05 Фев 2014 10:41:42  #168 №62027641 

>>62027558
>>62026655>>62026446>>62026224>>62026142
Оно еще и семен.

sageАноним Срд 05 Фев 2014 10:42:10  #169 №62027660 

>>62022901
>Когда готовишь себе вечером обед ты стараешься, потому кушать получится завтра всего раз. Таким образом ты не наворачиваешь хрючево весь день, а кушаешь как король, правда один раз.
Поздравляю. Большую часть продуктов ты тупо сливаешь в унитаз, потому что усвоить за один подход ты можешь лишь малую часть из съеденного. Естественно, что при такой диете ты будешь худеть.

Аноним Срд 05 Фев 2014 10:43:32  #170 №62027711 

>>62027641
Почини детектор, а то он у тебя по-моему тоже ДИКО ПОХУДЕЛ.

Аноним Срд 05 Фев 2014 10:45:11  #171 №62027758 

>>62027157
Смотря что ты подразумеваешь под жиробасом. Я 178/96, правда мышц дохуя, но 15 кг лишнего веса точно есть. И через три дня более-менее жесткой диеты, у меня лицо вытягивается. Не надо всех грести под одну гребенку, у всех разные организмы. И если тебе надо сбросить 15 кг, чтобы увидеть хоть какую-то разницу, то мне или тому >>62025981 куну впелне возможно, что достаточно сбросить воду.

Аноним Срд 05 Фев 2014 10:50:03  #172 №62027925 

вот вы ебланы, жрать 1 в день. я так жру и не могу жить нормально, ебаная булимия, приходится жрать так, ибо буду набирать вес. как же хочется жрать 2-3 раза в день, но не могу, сука

Аноним Срд 05 Фев 2014 10:55:30  #173 №62028103 
1391583330542.jpg

>>62022901

Все верно делаешь. Расскажу о себе.

В мае похудел за 40 дней на 12-13 кг. Был 108 стал 95-96.

Секретов нет. Есть закон сохранения энергии.

Потребляешь меньше энергии, чем тратишь - худеешь. Наоборот, соответственно толстеешь. Офк, если нет нарушения эндокринки и жкх. Ну дрищи в курсе, что на змее сало не растет.

Делал 2 разгрузочных дня в неделю. ОЧЕ ПОМОГАЕТ. Пьешь только чай. Летом можно яблочки хавать. Грепфруты там разные. Офк чай без сахара.

Лучше начинать свой разгрузочный день примерно в 5-6 вечера.
Ужин - чай/кефир.
Завтрак - чай.
Обед -чай.
Ужин- творог с зеленью.

На след день норм завтрак. Я хуярил по 2 тарелки каши без подливы и без жира + много салата. Салат офк на масле. Без майонеза.

Побольше двигаться. Просто ходить, играть в футбол, теннис, подниматься по лестницам.

Тем более тут действует закон тренировки. Чем больше худеешь, тем легче держаться и тем легче бегать. А чем больше бегаешь, тем ты стройнее. :)

Гуд лак, котаны.

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:04:03  #174 №62028433 

>>62026186
Но ведь один раз в день ещё хуевее, не?
Я знаю, многие хозяева кормят своих собак только утром и вечером. У неужели у всех бедняг гастрит?

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:08:04  #175 №62028582 

>>62028433
Уже два раза. И глупо сравнивать собак с людьми.

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:14:32  #176 №62028836 

>>62028433
Ты дохуя пёс что ли, пёс?

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:16:29  #177 №62028907 

Хуя у вас проблемы, вы мне лучше скажите, как набрать килограмм 10? При условии, что я живу один и готовлю сам.

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:19:46  #178 №62029024 

>>62028907
Качайся, жри побольше. Ну и не побрезгуй протеинчиком.

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:20:55  #179 №62029080 

Когда школьником был жрал 1 раз вечером от пуза. Весь день гулял, утром жрать не хочется. Потом от этой хуйни у меня была спаечная болезнь кишечника и непроходимость. Меня резал хирург и доставал кишки.
Не слушайте опа.

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:22:22  #180 №62029140 

Кароче жиробасоватый я из-за лени своей. Ввиду определнного ряда ситуаций я питался дешевым пивом и раз в день ел -все, чо хотел. Но самое интересное белого хлеба в рационе не было(я его не люблю), сахар - давно перестал употреблять(зубы ломит). Похудел на 12 килограмм, слез с пивной диеты и опять набрал 5, но сам факт - дело в энергопотреблении. 12 килограмм за 2 месяца, вот.

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:23:10  #181 №62029173 

>>62028907
Вариант 1: поменьше физических нагрузок
Вариант 2: есть в макдаке, нажираться конфетами и печеньем по ночам
Вариант 3: побольше жрать, от пуза, хорошей еды (мясо, борщи, плов и т.д.), а не говно из магазина.

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:23:57  #182 №62029217 

>>62029024
>жри побольше
Охуенный совет. Утром жрать много не могу, обедаю на работе, получается только нормальный ужин.

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:27:43  #183 №62029380 

>>62022901
Забавно, а я стал худеть как только забил на режим питания, и стал есть только тогда, когда хочется, читай - перестал жрать лишнее "ибо обед же". Ну и плюс угорел по кулинарии и стал пилить себе всякие изыски вроде десятка соусов и панировок.

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:28:54  #184 №62029423 

>>62022901
У тебя есть тян, это так мило :3 Годный тред, бро. Я стал есть 2 раза в день.

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:35:02  #185 №62029658 

>>62029217
>Утром жрать много не могу
Не хуй нажираться перед сном. Не ем после 6, зато завтракаю охуеть как. Сегодня утром съел 3 куска пирога с капустой, 2 яблока, сырок, пару печенек.

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:38:11  #186 №62029773 

>>62029658
Утром у меня на это нет времени, а если не жрать после 6, я вообще исчезну.

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:40:07  #187 №62029850 

>>62029773
>у меня на это нет времени
Сложно встать на 10 минут раньше, даун?

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:42:24  #188 №62029952 

>>62029658
>3 куска пирога с капустой, 2 яблока, сырок, пару печенек.
Яблоки куда ни шло, остальное в пизду. Лучше бы гречки с молоком пару тарелок навернул.

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:45:35  #189 №62030068 

>>62022901
>Отказ от соли
Ебать-дебил.
Начинай ее жрать, иначе концы откинешь. Особенно, если с пищей получаешь мало.

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:47:15  #190 №62030124 

>>62029850
>помело
Сложно не обзываться? Встающий на 10 минут раньше.

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:47:58  #191 №62030149 

>>62022901
>возможность чувствовать настоящий вкус продуктов
Всегда поражала подобная хуита.
Тред не читал

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:52:25  #192 №62030274 

>>62030149
Два чаю. Тогда пусть жрёт еще парное мясо, только содранное с коровы, сырым, ясен хер.

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:55:13  #193 №62030360 

Короче, слушайте какая хуита. В воскресенье решил сесть на безуглеводку. Сходил купил весы и белковой хуиты (рыбы, грудки, яиц и тд). Взвесился - 99.4. Ну, думаю, заебись. Летом 105 было.
В понедельник дико заболел зуб, пропал аппетит, сижу на пейнкиллерах, вчера был у стоматолога, но легче не стало, завтра еще раз пойду.
В общем, за почти 5 дней, я сожрал только 1кг грудки, 5 яиц, 5 белков, литр обезжиренного молока и 0.5кг креветок. И что вы думаете? Сегодня утром встаю на весы - 100.0 ровно, блядь. Почему вес никуда не девается? Это же какая-то противоестественная хуита.

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:58:32  #194 №62030471 

>>62030360
>Почему вес никуда не девается?
Потому что это не особо быстрый процесс, ну ебт.
>сижу на пейнкиллерах
Лайфхак - купи в аптеке в таблетках преднизолон, раскроши одну ножом, примерно четверть таблетки приложи к десне больного зуба.

Аноним Срд 05 Фев 2014 11:59:21  #195 №62030499 

Не могу не спросить в таком-то треде - полный специалистов и просто знающих. Как избавиться от брюха? Пиво пью, но оче редко. В основном сидячий образ жизни, ясен хуй. Зарядку делаю по утрам. Все тело худоене накаченное нихуя, и пузо торчит. Как быть-то? Какую диету выбрать?

Разберем по частям Аноним Срд 05 Фев 2014 12:00:01  #196 №62030519 

>>62022901
Профиты:
> 1. Тян сказала
> Прошла неделя
Лол. А еще через неделю ты скелетом станешь, бля буду ни савру)) За неделю результат почувствовать невозможно, сие явление, что у тебя называется самовнушение
> 2. Лёгкость в теле
Аналогично. К слову, если ты получаешь недостаточное количество энергии с пищей, и при этом не занимаешься физическим трудом - то ты просто сжигаешь себе мышцы
> 3. возможность чувствовать настоящий вкус продуктов
Проиграл. К слову, не забывай иногда жрать соль. Суточная потребность в соли составляет 10-15 г, если не потеешь.
Недостаток соли организм восполняет разрушением костной и мышечной тканей. Недостаток соли может привести к депрессиям, нервным и психическим заболеваниям, нарушением пищеварения и сердечно-сосудистой деятельности, спазмам гладкой мускулатуры, остеопорозу, анорексии. При хронической нехватке составляющих соль ионов, как и других макроэлементов, в организме возможен смертельный исход. Известный биохимик и публицист Жорес Медведев сообщает, что человек может выдержать полное отсутствие соли в диете не более 10-11 суток
> 4.
Хуета, а не профит. Я и так КУШАЮ КАК КОРОЛЬ каждый раз. Потом работаю как раб.
> 5. Меньше денег уходит на еду.
Связи с диетой нет.


Аноним Срд 05 Фев 2014 12:03:26  #197 №62030651 

>>62030471
А я кеторол упарываю. Заебись любую боль перебивает. А если жрать по три таблетки в день, то еще и сорт оф опиумный эффект добавляется. И похуй на побочки.

Разберем по частям Аноним Срд 05 Фев 2014 12:06:52  #198 №62030776 

>>62030651
Ебанавт, ЖКТ угробишь. Алсо, как посрешь - посмотри, есть ли кровь на говне. Если да - тебе пизда :3Прекрати упарывать, кеторол - это не парацетомол, побочек дохуя

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:09:49  #199 №62030889 

>>62023290
>opti men, например
как часто их упарывать, если без тренировок?
пиздец у них банка суровая, придется от мамки прятать

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:12:16  #200 №62030983 

>>62030889
Почитал я про них и передумал брать. Обычные витамины.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:13:36  #201 №62031045 

>>62030983
Ты, блядь, совсем дебил?

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:13:36  #202 №62031046 

>>62030499
Какой раз уже спрашиваю у анонов, а они все молчат.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:14:01  #203 №62031065 

>>62030983
Что тогда можно купить чтоб почувствовать прилив энергии? Не обязательно витаминки, может маракую какую прикупить?

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:14:57  #204 №62031112 

>>62031046
Хула-хупа наверни. Брат свой полметровый пивной живот им убрал.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:15:19  #205 №62031126 

>>62031065
А я не в курсе. Думаю к врачам сходить по этому поводу. Тем более, как оказалось, я дебил.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:15:32  #206 №62031133 

>>62031065
Гугли ноотропы.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:16:28  #207 №62031175 

>>62031046
Упори кардио.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:17:15  #208 №62031213 

>>62022901
>Анон, ты не представляешь как мне было тяжело первую неделю, это был ад.
ты мудак, держал дефицит в районе 1600-1700 почти год, -55 кг итог.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:17:52  #209 №62031236 

>>62031133
мексидол с глицином с феночто-то>Производителем декларируется широкий спектр показаний для применения фонтурацетама, однако каких-либо достоверных результатов клинических испытаний, которые бы подтверждали эффективность препарата, в научных изданиях практически не публиковалось. там и витаминками B12 что-то не очень мне помог

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:18:47  #210 №62031275 

>>62031175
А что именно? Удели уж мне минуту своего времени.
>>62031112
Замётано.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:18:56  #211 №62031280 

>>62031213
>держал дефицит в районе 1600-1700 почти год, -55 кг итог.
как с постоянным чувством голода справлялся?

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:21:01  #212 №62031365 

>>62031275
Да я просто ввел в гугл "кардио - упражнения". Там видео, девочка делает крайне простые с виду упражнения, занимает минут 20 в день. Только после 20 минут этого ада у тебя пот скатывается с затылка до пяток. Буквально за месяц у тебя живота не будет, пропадет одышка при подъеме на 5 этаж в быстром темпе и улучшится мышечный тонус.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:21:19  #213 №62031379 

>>62030499
Как минимум прочесть, что такое БЖУ зачем оно все надо, что такое дефицит профицит.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:22:46  #214 №62031448 

>>62031236
Фенотропил заебись как раз. Но организм к нему привыкает и, со временем, надо увеличивать дозы. А это пиздец по побочкам.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:23:21  #215 №62031475 

>>62031379
на одном дефиците без БЖУ можно?
в освенциме жиробасов не было

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:23:56  #216 №62031496 

>>62031475
Сорвешься.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:24:29  #217 №62031528 

>>62022901
Тред не читал, поясните в двух словах.
Что значит "одноразовое питание"? Есть один раз в день или как?

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:25:44  #218 №62031587 

>>62031528
Ну типа пришел в макдак, заказал три бигмака, две большие колы и пять картошек. И весь день жрать не хочется.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:26:24  #219 №62031610 

>>62031496
а если раз в неделю себе нагрузочный день устраивать, а в остальное время -500ккал?

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:27:24  #220 №62031648 

>>62031610
Нагрузился на 10к калорий и заебись.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:28:51  #221 №62031724 

>>62031648
они успеют все усвоиться?
30_гр._белка_за_раз.тхт

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:29:28  #222 №62031761 
[url]

Цы

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:30:33  #223 №62031808 

>>62031475
нет если коротко неееет если более развернуто.
Потому что лень объяснять, будешь либо жирным дрыщем либо ебаным костлявым долбаебом.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:31:19  #224 №62031839 

>>62031365
Окей, надеюсь это меня не убьет, лол. Все ж таки хронический бронхит, плюс курение. Буду делать без фанатизма.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:32:34  #225 №62031896 

>>62031839
Только в плюс будет. Ну и курить желательно все же бросить, и делать без лютого фанатизма.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:36:09  #226 №62032050 

>>62031896
Силы воли не хватает. Да и нравится мне курить, если честно. Спасибо за советы.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:37:50  #227 №62032114 

>>62031280
Гликоген и инсулин читай гугли, чувство голода это значит что ты делаешь все не так как надо.
>постоянным чувством голода
Ну это уже совсем пиздец, за все время я не то что не был голоден я уже не мог нажирать нормально 1600 приходилось пихать в себя.

Если у тебя чувство голода или жажда значит что ты долбоеб который не смог прочесть ебаных 100 страниц и разобратся что к чему.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:40:55  #228 №62032272 
1391589655386.jpg

>>62032114
>ебаных 100 страниц
ссылку в студию

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:45:58  #229 №62032469 

>>62032050
>Силы воли не хватает. Да и нравится мне курить, если честно.
У меня такие мысли были, у моего друга точно такие же мысли, у всех курильщиков, которых я знаю, мысль "мне нравится курить, я не хочу бросать". Это когнитивное искажение, которое вызвано психологической зависимостью.

Ты можешь погуглить что-либо мотивирующее, всякий карр и т.п.. ты сможешь очень легко бросить. Я тебе гарантирую, если ты не отмахнешься и бросишь, хоть карром, хоть другой мотивацией, именно мотивацией, то ты будешь очень рад, ты почувствуешь эйфорию, более сильную, чем может быть эффект от никотина. И потом всегда ты будешь чувствовать себя хорошо, как-будто ты покурил, тебе всегда будет норм.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:50:46  #230 №62032707 

>>62032469
>Это когнитивное искажение, которое вызвано психологической зависимостью.
Согласен. Может ты и прав, может пора снова бросать? Лол. Кстати, от курения физического удовольствия в принципе нет. Это я про никотин. Но поскольку это уже привычка, то с сигаретой даже думать легче. Что является все тем же искажением. Как раз в пачке последняя сигарета и денег наличных нет.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:53:07  #231 №62032834 

>>62032272

Видео 18-минут >>62031761 но нет блять, куда уж Малышевой учить диванных диетологов, она же свитер-залупу резала.

У меня есть один знакомый, который так и сказал мне: "Малышеву раскритиковали, она резала свитер", при этом у него ожирение и забитые жиром сосуды, лошадиные порции еды, 6 ложек сахара в чай.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:54:51  #232 №62032918 

>>62032834
>она же свитер-залупу резала.
она еще велосипед под раковину ставила, тонометр выбирал по типу "нужен тонометр - берите тонометр"

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:56:11  #233 №62032987 

>>62032918
А так же не забывай про уникальную систему похудения от Малышевой.

Аноним Срд 05 Фев 2014 12:58:42  #234 №62033091 
[url]

>>62032707
Как раз. Через час ты сможешь возрадоваться.

Следует понимать фильм не как что-то воздействующее на твое сознание, не как гипноз, а просто своеобразную мотивационную подпитку, которая заразит тебя стремлением отказаться от курения. Это очень эффективно и легко, главное потом не проверять "а действительно ли ты бросил", иначе возникает новая зависимость с одной сигареты, что сулит пиздец (я проверял, с этим потом практически невозможно справиться, нет второго Карра).

Аноним Срд 05 Фев 2014 13:01:59  #235 №62033243 

>>62032987
Не слыхал, такой нет..

Аноним Срд 05 Фев 2014 13:03:24  #236 №62033309 

>>62033243
Каждый день по пятому каналу крутят.

Аноним Срд 05 Фев 2014 13:06:28  #237 №62033410 

>>62033309
Нет никакой "системы похудения от Малышевой". Она только говорит, как лучше всего питаться и это соответствует общим диетологическим рекомендациям.

Аноним Срд 05 Фев 2014 13:11:26  #238 №62033628 

>>62033091
Ну ты таки меня воодушевил. Бросаю курить, буду читать книги на англицком, крутить обруч, снова браться за хобби и бурить небеса! А потом пойму, что все тлен - сопьюсь и помру :3

Аноним Срд 05 Фев 2014 13:12:25  #239 №62033668 

>>62033410
Да это она же утверждает, а не я.

Аноним Срд 05 Фев 2014 13:13:37  #240 №62033718 

>>62033410
>Она только говорит, как лучше всего питаться и это соответствует общим диетологическим рекомендациям.
Что она говорит? А то у некоторых по 5 каналу только майдан в прямом эфире.

Аноним Срд 05 Фев 2014 13:14:42  #241 №62033769 

>>62030519
>Недостаток соли организм восполняет разрушением костной и мышечной тканей. Недостаток соли может привести к депрессиям, нервным и психическим заболеваниям, нарушением пищеварения и сердечно-сосудистой деятельности, спазмам гладкой мускулатуры, остеопорозу, анорексии. При хронической нехватке составляющих соль ионов, как и других макроэлементов, в организме возможен смертельный исход. Известный биохимик и публицист Жорес Медведев сообщает, что человек может выдержать полное отсутствие соли в диете не более 10-11 суток
Если не подсаливать пищу, то недостатка соли не возникнет из-за наличия избыточного, относительно потребности человека, количества соли в большинстве продуктов.

Аноним Срд 05 Фев 2014 13:15:03  #242 №62033783 

>>62022901
Совсем без соли нельзя

Аноним Срд 05 Фев 2014 13:15:54  #243 №62033817 

>>62033718
В ютюбе посмотри педерачу "жить здорово".

sageАноним Срд 05 Фев 2014 13:20:17  #244 №62033983 

>>62022901
>фруктовый чай липтон в треугольных пакетиках
>почувствовал травянистый вкус этого чая
Оп, но ведь это же не чай, а дерьмо.

Аноним Срд 05 Фев 2014 13:20:49  #245 №62034002 
[url]

>>62033668
Это товар.

Аноним Срд 05 Фев 2014 13:23:31  #246 №62034123 

>>62033983
Дерьмо, например, любой крупнолистовой чай, который продается в магазинах России. Я могу получать удовольствие только мелколистового дешевого чая, индийский-хуиский, цейлонский-хоилонский, без разницы, это все с одного куста и одного сорта.

Всякие экзотические чаи - все сплошь непривычное говно.

Давай не будем спорить о вкусах. :3

sageАноним Срд 05 Фев 2014 13:42:57  #247 №62035011 

>>62034123
Я уже понял, что ты привык к дерьму. Потому, что чай в пакетике априори "не чай". Я говорю про то, что ты начал чувствовать "травянистый вкус", которого там нет и быть не может.

>Всякие экзотические чаи - все сплошь непривычное говно.
Научись заваривать любой чай, даже самый дешевый, почувствуешь разницу.

Аноним Срд 05 Фев 2014 13:52:41  #248 №62035464 

>>62035011
Таки есть чаи, которые и в пакетиках заебись.
мимопроходил

comments powered by Disqus

Отзывы и предложения