Loading...
>>60863644
Побыл в армии годок. Сбросил за первые 2 месяца 25 кило зимой, лол
Бамп сочным стейком!
>>60863682
А что там как? Бегал, прыгал, бигус ел?
>>60863699
Лол да.Но в соновном режим и смена обстановки. Чтобы намотать портосы поначалу, потел как ебанный боров, оставляя за собой лужу.
>>60863644
>Антош, а как ты боролся с лишним уебанским весом, из-за которого ты стесняешься перед тнёй даже в одежде показаться?
штангоебство, дифицит.(90кг-65кг)
>>60863644
Я 120 и мне норм.
>>60863745
Сколько времени заняло?
>>60863644
Почему еда без соли? В ней дохуя каллорий, лол? Я некомпетентен в теме нитки
Забухай на месяц, жри одну водку, я 15кг сбросил так
>>60863767
Много воды типа накапливает, от который распухаешь как ёбаное чучуело.
>>60863775
Не могу. В прошлом году в этом время примерно остался без работы и почти без денег, вес был норм. Бухал.
>>60863775
Не слушай этого школоалкаша. Всю жизнь бухаю водку по черному почти нихуя не ем, жирею как слон.
>>60863799
Дабл пиздеть не станет.
>>60863778
> много воды накапливает
Што? Срыв покровов айтити, то то я думаю кругом жиробасы ходят как водяные и булькают водой, лол. Подумываю носить с собой шило и втыкать его под колено жиробасам чтобы вода выливалась лишняя и они сдувались
>>60863881
Диетолог уровня /b/
>>60863881
Соль задерживает жидкость в организме, если не употреблять ее, то вся лишняя жидкость уйдет.
Достаточно просто соблюдать диету, положив хуй на упражненич
>>60863911
Пиздежь!
>>60863928
Думай так дальше, хуйло безвольное
>>60863942
Удиви своими результатами, стойняша.
>>60863910
Какая еще жидкость, лол? У тебя в ляжках и очке жидкость? Проколи дырку пусть вытечет. Какое отношение жир имеет к воде? Тащемта наоборот же нужно воду упарывать в адовых количествах чтобы все быстрей пеперабатывалось и вылезало из тебя.
>>60863644
Устройся ко мне на завод горновым печи, летом жара под 60градусов, а ты в сукне и валенках, за месяц такого труда сбросить все 20кг!
>>60863942
Был меньше на 20 кг чем друже. Он ходил в качалку и жрал пельмени и прочую хуету. Я никуда не ходил, одни фрукты и вареную курицу жрал. В итоге сбросил 15кг, а он всего 4. И это за месяц
>>60864002
одни овощи, поправка. Ну из фрукт только яблоки
>>60863987
Уйди.
>>60864023
Очень похоже на мои результаты.
>>60864002
Только друг здоровый качек с кубиками, а ты дрищ с обвисшими ништяками оставшимися от прошлой жизни.
>>60864027
Или что, ёпта?
>>60864064
Или оставайся.
>>60863910
Лол, а я солёного вообще почти не ем, готовлю без соли и приправ, и мне норм. Когда ем в кафе или в гостях мне все кажется жутко пересоленым и потому несъедобным, а когда кто-то ест у меня, все время просит соли или кепучка или мазянчика которых у меня нет :D
Так вот суть в том, что я пью много воды и ссу часто, а когда бухаю то не пьянею почти, потому опять же все выссывается и не задерживается в организме, в то время как остальные нажираются, и с утра никакого похмелья.
А еще (не знаю из-за этого или нет) у меня суставы очень подвижные, могу ноги, руки, пальцы выгибать под неестественными углами и "складываться пополам" (это когда с прямыми ногами можешь дотянуться лбом до коленок).
>>60864197
Ты хуй
У меня понос с 7 числа, каждые минут 30 вода из жёпы струёй, так вот похудел уже на 11 киллограм, скоро в больницу ложиться буду.
>>60864221
Что, завидно, что я могу губами до своего хуйца дотянуться, а ты - только до чужого?
Ко мне через несколько часов приедет кун, он весит 95 кг, альфач, перетрахал кучу тней из /soc/, на первых свиданиях. У него пониженный уровень тестостерона.
>>60864252
И мудак.
>>60864238
Свинья порвалась
>>60864277
Хм... И? У меня яблоко есть в холодильнике, а на бачке лежит туалетная бумага и что дальше то?
>>60864238
Я с синьки ссу жопой недели две, результат такой же, плюс каждое утро промывка желудка, пью воду из под крана, наблюю тазик пяти литровый и опять за водку... Пиздец короче
>>60863644
Таблетки, голодовка, прогулки.
Позапрошлым летом за месяц 15 скинул, с тех пор не толстею, не могу нормально носить штаны все купил года три назад, максимум нищееб
Амфетаминобог яростно врывается в тред и столь же яростно убегает, попутно омочив всех находящихся ИТТ струёй несвежей урины.
>>60864045
да нихуя. Качком быть тоже самое, что жиробасом. Худел ради того что бы быть няшным дрищем
>>60863644
Гантель, гиря, физ-ра. Нихуя не выходит, потому что дома всегда сижу. Раньше пахал, ноги болели от так чтопиздец, но был худощавый. Сейчас 183/80-90 жир вместо мышц.
>>60864337 То, что жиробасом быть не так плохо. Я только из-за болезни теперь мало вешу.
>>60864457
И хром вместо браузера
>>60864365
Блять, на меня-то зачем, яя просто читал.
>>60864476
Ты о чем, аутист?
>>60864494
Это новый мем?
Жирнотред и без фоточек? Ну, насоветуйте мне рицептиков. Ближайшие джва месяца я не ограничен во времени и в деньгах ограничен чисто 150 баксами в месяц на похудение.
>>60864540
2 бритвы лежит, а ты все матню свою отращиваешь
От нихуя не делать и пить пиво толстеть будиш?
>>60864540
Небось с таким пузом хуец только в зеркало видно?
>>60864573
>2 бритвы лежит
чёткаяшутка.пнг
>а ты все матню свою отращиваешь
Я тебе не слащавый 15-18 лет, мне уже за 30, мужики не поймут.
>>60864540
Пивной пузырь походу
>>60864617
Унтерменш такой
>>60863644
Я вот вешу 77 кг при росте 181 см, а пузо и сиськи всё равно есть. Нахуй так жить?
>>60864540
Ты не жирный, ты странный. Жиреют равномерно, а у тебя только пузо выпятилось, как у беременной бабы. Я бы к врачу на твоём месте сходил, может быть что-то с внутренними ораганами и в брюшную полость жидкость натекает.
Это не редкость кстати.
>>60864584
>чёткаяшутка2.пнг
Я так и не понел, будет от местных диванов совет мудрый или хуйца соснуть?
>>60864628
Мимо. Пью из алкоголя только ВОДОЧКУ. пиво-лох
>>60864638
>Я бы к врачу на твоём месте сходил
Медкомиссия раз в пол года, непокупная.
У меня пиздец штормит уже от моего ЖИРА, он просто везде, он уже вытекает из меня. Кулстори такова:
Есть я, росту 180см и жиру в размере 70кг. В течении примерно 5ти месяцев я жрал практически одну гречку на воде и пил молоко 0,5%. Жироанон, ты наверняка знаешь, как это пиздецки тяжело. Плюс к этому я три дня в неделю ходил на спортивные танцы, а перед танцами пил L-карнитин, что бы жир более продуктивно сжигался.
И знаешь, что? А НИХУЯ! Я взвесился и ничего не изменилось. НИ-ЧЕ-ГО! Моей боли нет предела, пиздец. Завтра побегу к диетологу, пусть по-хардкору мне объяснит. Хочу 60 кг.
>>60864617
Лiл, вот я пошутил так пошутил я не шутил, наверно спать уже пора раз я такую хуйню не заметил
>>60864697
ты просто даун
>>60864697
Хуёва как-то. Жрать-то гречку одну. Лучше бы фруктой питался
>>60864540
Ты с мамкой живешь? покажи хуй
>>60864697
Ну и мудило. Гречневую диету можно держать максимум месяц без ущерба для здоровья.
>>60864768
Сам.
>>60864697
>росту 180см и жиру в размере 70кг
Это нормальное соотношение роста/веса, пидор.
Покормил зеленого
>>60864732
Да я как-то не особо привередлив, разве что первую неделю привыкнуть не мог. А так нормально себе питался. Фруктами я перекусываю между парами, а то у нас разве что пиццы одни продаются, а есть-то хочется.
>>60864786
В деревнях ею всю жизнь питаются и живут по 80 лет, нахуй иди.
>>60864803
>Это нормальное соотношение роста/веса, пидор.
Твое ебаное соотношение засунь себе в пукан. Мои сиськи и жироскладки так не думают.
>>60864833
В деревнях всю жизнь едят онли гречку на вод без соли?
>>60864833
Ты бы фоточку запилил.
>>60864833
>В деревнях
Эх, вот в деревнях-то всё ели...
>>60864540
Плитка как у меня
>>60864865
> на воде
fix
>>60864833
Ти хюй :)))))))))))
>>60864689
Ты кто? Не говори, чт я. Раз в полгода медкомиссия в немногих местах...
>>60864689
спишут тебя с ожирением 1 степени.
>>60864953
>спишут тебя
На колбасу, азазазазаз xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
>>60864540
Держи, в твоем случае поможет.
http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Пидоры, ебашьте базу.
>>60864937
Я моряк
>>60863644
> специи-зло
> зло
> ЗЛО
> ЗЛО
> ИСЧАДИЕ АДА!!!!!!!!
В общем ОП,ты-хуй.
>>60865010
А я - земляк
>>60863644
Неделю жрал по 1й шаверме в день, сбросил 2кг. Сейчас опять набрал.
125-кг безнадежный
>>60864999
Какую базу-ебазу? Эдвардз?
>>60865010
Слушай, моряк, а ты, когда по морю плаваешь, о чем мечтаешь?
>>60865040
Посмотрите на дебила.
>>60865067
О крепком хуйце боцмана.
>>60863644
По вечерам жрать перестал. Минус двенадцать кило в первые две недели.
>>60865067
Я мечтаю о том, чтобы в этом ебаном треде ответили на ебаный мой ебаный реквест и придерживались тематики
>>60864973
Оу, ну хоть что-то интересное, спасибо, няша.
>>60865082
Просто готовить лень было, а шаверма под боком
>>60865129
дэбыч
>>60865040
Я два месяца жрал по два чизбургера + большая картошка + кола и не сбросил нисколько :(
Но помимо этого я ем полноценные завтрак, обед, полдник, ужин и на на ночь иногда чего-нибудь точу.
175 см 60 кг азазазазатыхуйзазаза
>>60865094
Наверное ты из тех пидорашек, которые завтракают бутербродом с яйцом, обедают булочкой с яблоком, а ужинают за час до сна половинкой поросенка+3кг картохи?
Если нет - пили попрохладнее
>>60863775
В водяре калорий допиздища.
>>60865124
Ёбаный насос, смотри-ка, не взбугуртнул от плаваешь. Знать, всамделишный моряк.
>придерживались тематики
>b
>>60864540
Сначала исключаешь сладкое и жирное, потом плавно переходишь на одни овощи.
Если охота ПОБЫСТРЕЕЧТОНИМАГУ питаешься только кофе и сигаретами.
Когда решишь, что хватит делаешь всё в обратном порядке.
сбросил-20-кг-и-не-набрал-обратно-кун
>>60865231
Там пустые калории. Энергии на то чтобы сжечь спирт уходит больше.
>>60865233
>не взбугуртнул от плаваешь
Бугуртят либо деды с жопами обросшими ракушками, ЕЩЕ ТОЙ ЗАКАЛКИ, либо ссанина малолетняя, которая только учится у этих самых дедов.
>>60865250
Вот хуй с ним, со сладким. А вот с жирным, сука, как? Я тут глянул состав того, что ем - так там тройная норма, хотя я не хохол. Вроде рыба, говядина и все равно дохуя.
>>60863644
сектор газа, ебать
>>60863644
187/90 в принципе нормально
в целом не жирный но живот это пиздец все вокруг заплыло, но ноги руки грудь и все прочее кроме живота в отличной форме
расскажи мне как убрать ебучее сало с живота
пресс делал и делаю всяко разно и не помогает нихуя
>>60865327
У меня та же ситуация с последний.
>>60865178
Да вообще ничего особенного. Ел все то же, что и обычно, только дважды, а не трижды в день. "То же, что и обычно" - это, например, мясцо, яйца, макароны, рыба, пивко.
>>60865378
дрочер?
Привет, анон.
Я пришелец из космоса, на Земле 12 лет. Работал на вашей планете, но грибники распидорасили мою станцию, пока я отходил поглубже в лесок. Вернуться не могу, потому что это ебантяи уничтожили панель управления, а так как руки у меня в технике из жопы, починить нихуя не смог. Через какое-то время мою станцию и шлюпку забрали вояки. Потом я вышел к людям в деревню километрах в 50 от места трагедии, грибники и военные были не оттуда, думали, что я одичавший ребёнок и типа усыновили чтоли. Тут я научился языку и вашим говнопонятиям в школе. Отучился в универеу нас пиздец всё не так.
Спрашивай ответы, анон. Есть тут такие же?
>>60865173
Проверься на пузожителей.
>>60865439
Охуенно ты тред создал, сразу видно - пришелец.
>>60865328
Варёная кура с овощами тебе в помощь.
Никакого хлеба, макарон, ничего не жарить, никаких маянезиков.
Здоровая пища куда разнообразнее, чем кажется с начала.
>>60865466
Овощи как готовить? Знаю только салат огурцы-помидоры-лук с майонезиком.
>>60863644
>2. чай без сахара,
Я и так пью чай и кофе без сахара. Так банально вкуснее. Сладкий чай - лютая хуета.
>>60865439
Пришелец - жиробас?
>>60865510
>салат огурцы-помидоры-лук с майонезиком
Вместо майонеза заправляешь кефиром 1%. На таком я месяц просидел
Можно купить смесь овощей и потушить с куриной грудкой, например
>>60865594
>смесь овощей и потушить с куриной грудкой
А вот это уже вкусно!
>>60865637
И готовка на уровне пельменей в принципе.
В физаче есть гайд, там описаны рекомендуемые для похудания продукты. Берёшь и комбинируешь их по вкусу.
>>60864389
>Качком быть тоже самое, что жиробасом.
Это еще почему?
Жиробамп
>>60867371
Хуле бампать? На весь тред одна фоточка, да и та - без супа.
не делайте себе жеских диет. весь смысл проебывается потому тчо диета конечна и ты нажрешь все тчо было. нужно построит правильное питание в котормо будет верный баланс углеводов белков. расчитать потребленные и потраченые калории.
это бред вообще не есть белый хлеб например - да его нужно ограничить но если принесли еще теплых хлебушек такой на котором масло растает если намазать...
вкраце: медленные углеводы белки - мясо курицы, рыба. овощу люблю тушеные из пачки замороженых. должно быть разнообразие.
паралельно физнагрузки, опятьсяже регулярные. для себя выбрал отжимания от пола. причем раньше я делал 1 раз и пытался до упора - это было совсем не эффективно. делаю 5 подходов в такой концепции 0.66X X 0.5x 0.5X ПОследний до максимума (если в полс раз получается сделать гораздо больше х то х увеличивается)
те пример такой 10 15 8 8 МАХ перерывыв между подходами 2-5 мин
делаю каджый день по 1 разу
>>60865439
> руки у меня в технике из жопы
Гуманитарии соснули даже на другой планете
бумп
>>60869087
Так приятно, когда твою тему бампает кто-то другой.
>>60869858 я просто написал комент и тред упал. причем так происходит постоянно. у кого также было ставьте лоис
>>60869858>>60870351
Уебывайте, долбоебы.
Жирнокун на связи.
У меня уже такое было, я разжирался до сотки, а потом быстренько скидывал и принимал нормальную форму. Сейчас я всё бросил, купил машину и 90 подкрались незаметно. В общем есть способ привести себя в порядок за очень короткий промежуток времени.
Внимание ответ!
Жирантон, что от тебя требуется:
1. физические упражнения, хотя бы раз в день вспотеть от них
2. чай без сахара, грейпфруты и еда без соли. Лично я купил горшочек и накидывал туда мясо курицы, ну там лаврушку и перцем посыпал как я потом прочитал специи - почему-то зло, чтобы съедобно было
Через месяц я залез в свои дрищекунские шорты, которые не мог натянуть даже на сантиметр выше колен. Сейчас планирую повторить подвиг.
Антош, а как ты боролся с лишним уебанским весом, из-за которого ты стесняешься перед тнёй даже в одежде показаться?